'에어프라이어 옛날 훈제치킨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아임닭 크리스피맛 넘 맛나용

아임닭에서 나온 닭찌찌 크리스피 맛이에요! ㅋㅋㅋㅋㅋ 에어프라이어에 굽고 캐첩찍어먹었더니 넘 마싯서요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 다이어트에 웬 케첩이냐거 하지만 맛나고..또 닭찌찌니까 조금 안심되고 그래오! 이완 다이어트 하는데 적당히 맛나면 너무 좋자나영  크리스피 맛 약간 치킨 같구 좋아요!!

신혜

문방구 떡볶이

옛날 판떡볶이를 좋아해서 10키로씩 냉동실에 소분해서 넣어두고  생각날때마다 먹네요 나름 비슷하게^^ 만들어 먹고 있네요 어린시절의 맛은 죽기전까지 잊지못할듯  먹고 만보걷고 또걷고 그래도 끊지 못하죠

케이츠

곤약 쫀드기

허기질 때 먹기 편한 곤약 쫀드기 소개해요. 고소한 맛에 칼로리도 낮아 다이어트 식품으로 좋아요. 손으로 찢어 먹는 맛이 옛날 생각이 많이 나요. 질감이 폭신폭신하면서 끈기가 있어 찰져요. 배고픔도 가시고 입이 심심할 때 찾게 되네요.

행복한집3

영양소 중 뭐에 가장 신경쓰세요?

저희집은 단백질이 최고 관심사예요 고기를 많이 먹는 집안이 아니어서, 계란, 두부, 콩을 매일 먹으려고 노력해요 요새는 탄수화물을 적게 먹는 것도 신경써요 옛날에는 밥 간식 위주로 구분했지만 이제는 탄수화물로 딴 걸 먹었다면 빕은 줄이거나 스킵해요!! 저야 그랬다지만 세끼 밥 안 먹으면 죽는 줄 알았던 아부지가 동참 중이세요ㅋ

더달달

깜빡증

어제 구워놓고 에어프라이어에서 잠자고 있던 생선입니다~ 점심으로 먹을게요~^^

수수깡7

막내아들 첫월급

1월8일 첫출근한 막내아들이 오늘 월급탔다고 30만원을 보내와서 깜짝 놀랐네요 첫월급은 옛날에 부모님께 빨간내복을 선물했었는데 생각이 나네요 기분좋은 하루네요 ㅎㅎ

산곡동미녀삼총사

군밤

씻어서 칼집내고 에어프라이어에 25분? 돌렸어요~~처음 해보는거라 잘 익었겠죠? 지금 뜨거워서 식히고 있어요~

김포비

용각산

목이칼칼하니 불편해서 한봉텁니다 옛날에는 은색통에 수저있는데 요즘은편히하네요

코로세움

쏘세지반찬~

햄도 맛있지만 옛날쏘세지도 맛있어요  특히 막둥이가 젤 좋아해요~

딸기와의행복

오랜만에 듣는

백아연양의 노래네요 ㅎㅎ 옛날에 정말 많이 들었는데용 흐흐.. 알고리즘이 추천해주네요

구룸구룸

🍚아들 저녁 식사

🍚아들 저녁 식사 삼촌집 놀러 갔다가 돌어왔어요 기본 먹는 식사에 홈플에서 온 옛날통닭 에프에 구웠어요. 부드럽게 뜯기고 맛이 찐해서 맛있다고 아들이 이야기 하네요

레몬그린

🚚 식재료 배송 왔네요

🚚 식재료 배송 왔네요 목살이랑 우유 불릴필요 없는 찰현미 두마리 옛날 통닭 콩나물 등등 입니다 두마리 옛날 통탉이 아주 맛있다네요. 후기가요.

레몬그린

다이어트 간식으로 좋은 닭가슴살 추천해요

저는 다이어트하면서 공복감이 찾아올 때 닭가슴살을 즐겨먹어요. 샐러드랑 같이 먹으면  단백질 보충도 되고 간단히 에어프라이어 조리할 수 있어 좋아요.

kazuma

우리집의 단백질 식단 - 다양한 요리

다이어트를 하면 닭가슴살이 질린다고 하지만  요즘은 다양한 맛이 있고 다른 단백질 식단과 함께 번갈아서 먹으니 그렇게 질리지 않고 잘 먹고 있습니다. ➡️ 메인이 있으면 반드시 숙주, 버섯, 양배추 샐러드와 같이 요리를 합니다. 첫번째 단백질 식단 다양한 맛의 닭가슴살입니다. 슬라이드 보다는 통살을 좋아하고  옛날처럼 퍽퍽한 식감은 없고 담백해서 부드럽습니다. 그리고 닭가슴살을 먹을때는 식이석유가 풍부하고  칼로리가 낮은 숙주와 버섯, 샐러드와 같이 먹으며  영양소를 보충합니다. ➡️닭가슴살 렌지에 2분. 숙주, 버섯, 양배추등은 굴소스 살짝 넣어 아삭하게 볶아야 맛있습니다.   두번째 단백질 식단 소고기입니다. 소고기는 단백질 말고도 다른 영양 성분이 풍부하기 때문에  다이어트는 강추하는 음식이지요. 소고기를 먹으면 곁들인 야채도 잘 먹기 때문에  건강한 한끼가 가능하고 포만감도 오래가서  너무 좋아하는 단백질 식단입니다. ➡️ 고기는 스테이크로 살짝, 밥은 현미밥 필수 세번쩨 단백질 식단 연어입니다. 연어는 기름진 생선임에도 불구하고 소화가 잘되고  영양소 흡수율이 놓다는 것이 특징입니다. 단백질도 풍부하지만 비타민D와 비타민 12가  풍부한 식품으로 뼈 건강의 유지와 혈액 생성등  다양한 질환의 예방에도 효과가 있습니다. 회로도 먹지만 구워서도 먹고 다양한 요리가 가능하기  때문에 다이어트할 때 균형 잡힌 식단을 할 수 있습니다. ➡️ 코스트코에서 사오면 손질해서 구워 먹는 부위는 바로 소분해서 냉동해서 보관. 밥 없는 연어메밀김밥도 별미입니다. 네번째  양배추참치볶음, 삶은 계란,  그리고 별식으로 육회, 삼계탕 가성비 좋은 양배추 하나면 참치와 소고기볶음도  가능하고  양배추크래미김밥도 가능합니다. 식이석유가 풍부해서 다이어트에 도움이 됩니다. 집에서 만드는 감동계란은 단백질 보충에 필수이고  영양식으로 육회와 삼계탕도 다이어트 별식으로  너무 좋은 단백질 보충 음식입니다. 그리고 아직도 진행중인 도시락 배달 대분은 일반식이지만  단백질 음식 위주로 챙겨주고  영양을 생각한 건강한 식단을 챙기려고 노력합니다.

루시안

저녁은 옛날통닭

오랫만에 먹어요 신랑이 퇴근길에 사왔네요~ 진짜 맛나요^^

당근쥬스쪼아

맛있는 간식 고구마~

겨울엔 고구마가 최고 간식~~ㅎㅎ 에어프라이어에다 30분정도 구워주면 수분은 빠지고 당을 올라서 아주 달달하니 맛있어요~영양많은 호박.밤 고구마드시고 건강 하세요~~^^

딸기와의행복

역대급인 수원역 괴담 지금 들어도 무서워요ㅎ

https://youtu.be/SjuCbft18aM?si=HDOa9FqY3W5_lpIF 옛날부터 비슷한 괴담들이 유행이였는데  수원역 괴담은 진짜 레전드급인 듯 해요ㅠ 링크를 클릭해 보세요~~

야롱

마인드키 음악중

마키 사운드 카테고리중 낮으로 들어가면 추억의 오락실 있어요 옛날 오락실 사운드 들을 수 있어 재밌네요

울트라돼지런

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게 

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게  생닭가슴살을 양념하고 집에서 직접 튀겨 요리해 봤어요. 건강하고 심심한 맛이지만 튀금은 정말이지 집에서 금기 요리랍니다. 그많은 기름은 사용하기도 어렵구요 사방으로 튀는 기름 청소도 힘들어요. 유명한 사세 치킨가라아게 먹는게 훨씬 낳아요. 배달도 포장도 귀찮다 할때 냉동실에 쟁이고 에어프라이어에게 부탁해요👩‍🍳 그동안 🥗샐러드 준비합니다🍅🍊🍎🍌🫑🥚 손쉬운 방학 요리가 되요👍 사세 치킨가라아게 도착이네요👩‍🍳 저녁에 먹을래요😆 적립 1250캐시 리뷰작성 300캐시 👍다른곳보다 싸구 500그래 두봉 1키로가 🚚무료배송이라는점💰💰💰 ❤️❤️❤️❤️캐시딜에서 안살 이유가 없죠🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

레몬그린

다이어트 간식은 역시 밀가루! 베이글칩

마트에서 저렴하게 베이글 묶음으로 판매하죠??! 그걸 사서 소분한 후 냉동시켜 꾸워먹는거에 빠졌어요ㅎㅎㅎ저렴하고 오래 먹을 수 있어서 식사대용으로도 굿굿!! 에어프라이어에 작게 잘라서 바삭하게 칩을 해먹어도 좋아요! 버터 설탕 꿀을 발라서 구워도 좋고 담백하게 구워 잼 등에 찍어 먹어도 진짜 맛있답니댱!!!

작명센스

단백질식단)직접 만들어 먹는 기름기 없는 치킨!

치킨 먹고 싶을 때 밖에서 파는건 기름기도 많고 그것도 안 좋은 기름일 것 같아서 집에서 직접 해먹습니당! 준비물도 별거 없어유 그냥 통닭, 소금후추, 비린내 없앨 우유 정도만 있으먼 됩니다! 우유에 담가서 비린내 없애고 잘 닦은 후 소금후추 뿌려서 에어프라이어에 잘 구워주먄 밖에서 파는 것보다 훨씬 맛있어용

자몽12

유지에서 빠짐까지

혹독한 다이어트를 시작한지 3개월차 입니다  60 킬로까지 미친듯이 살이 찌더라구요  이번엔 꼭 빼야합니다  바로 1단계야식을 끊었어요.. 너무 배가 고프면 고구마를 에어프라이어에 구워먹고 ,  배고파도 버텨요.. 그리고 57킬로가 되었고 ,,이제는 걸었습니다  무조건 최소 5천보 - 1만보 걷기 유지  간식도 체중감량용으로 단백질볶음밥,  두부리또로 낮시간에만 먹고  커피도 체지방 감량을 해주는 가루시니아커피  이렇게 먹고 계속 걸으니  54킬로가 되었어요 !!  저는 좀더 뺄 예정인데 운동을 할 시간을 뺄수가 없어서  지금은 종아리 붓기빼는 마사지를 계속 하고  일하는 중간중간 허벅지 운동도 하고 있습니다  (하체가 가장 고민이예요 ) 목표는 49킬로인데 추가를 뭘더 해야하나 ... 고민중입니다 역시 고강도의 운동밖에 없겠지요??

꿈꾸는썬

번데기 먹을 수 있으신 분?

오늘 점심에는 번데기 먹었는데, 번데기 못 먹는 사람, 보지도 못하는 사람이 있었어서 사진은 생략했어요! 이게 어릴 적 경험과 기억이 중요한 건데, 어릴 때 이게 뭔지, 어떻게 생겼는지도 잘 모르고 먹어서 전 커서도 괜찮았더라고요. 옛날에 자전거 탄 아저씨가 종이를 꼬깔콘으로 만들어서 거기에 넣어서 팔기도 하고 그랬어요! 지금도 생긴 건 흐린 눈으로 봐요ㅋㅋ

더달달

옛날 편의점

예전에 편의점에서 슬러시 팔던거 기억나세요? 요즘은 안보이던데 왜 없어졌지.. 문방구에서도 슬러시 팔던 기억이 나네요

울트라돼지런

저녁은 치맥

찹쌀통구이와 치맥 바싹옛날통닭과 국물떡볶이 주말 저녁 가족들이 좋아하는 닭으로 외식했어요.

루시안

웰릭스 음식물쓰레기 처리기

엉엉 ㅠㅠ 감동입니다!! 정말 제가 그동안 음식물 쓰레기 때문에 많은 고생을 해서 여러 번 음쓰기를 알아봤는데 그때마다 남편이 집 사서 이사가면  그때 사자고 해서 못 샀더랬습니다. 어라? 그런데 캐시딜에 음쓰기가 있는데 가격도 너무 착한 겁니다. 제가 지금까지 본 음쓰기는 60만원 이상이었는데 반값인 319,000원. 네이버 최저가보다는 몇천원 비싸지만, 포인트로 살 수 있으니까요. (게다가 적립금이 31,900캐시!!!ㅠㅠ) 그래서 열심히 캐시를 모아서  캐시딜 상품권 10만원, 타 앱에서 모은 네이버페이 6만원, 내 돈 159,000원(네이버 페이 충전) 들여서 드디어 구입했습니다.  뭐, 이렇게 산다고 하니 남편도 더이상 말을 못하더라고요. 그리고 드디어 처음으로 어젯밤에 음쓰처리를 해본겁니다. 원래 음쓰기를 알아봤을 땐 미생물 처리방식의 제품이 4세대고 친환경이라고 해서 그걸 사려고 했었는데, 캐시딜에 있는 건 요놈 밖에 없어서 선택의 여지가 없었습니다.  그런데 막상 써보니 이게 훨씬 사용하기 좋은 것 같아요. 미생물은 계속 그 흙을 정기적으로 구입해서 관리해야 한다는 번거로움이 있는데 이건 보시다시피 저렇게 뽀송뽀송한 결과물을 퇴비로 쓰던가 그냥 일반쓰레기로 버리든가 하면 돼서 제 기준으로는 훨씬 편해요. 부스러기라 일반쓰레기로 버린다고 부피가 늘지도 않고요. 저도 요즘 캐시딜 쇼핑에  푹 빠졌어요. 찜해 놓은 상품이 100개도 넘어요...ㅋㅋ 다음 목표는 에어프라이어 겸용 오븐입니다. 느무 신나요~~~ㅋㅋ

노는게제일조아

초간단 단백질 식단 프로틴 음료

얼티브 비건 프로틴이에요~ 씨유 갔는데 15일까지 원플원하길래 눈 돌아가서 겟해왔어요 ㅋㅋㅋ 옛날에는 곤약젤리로 배 채우다가 이젠 단백질의 중요성을 실감해서 프로틴 찾아다니는데 저는 여기 브랜드가 좋더라구요 여러분들 주변 편의점도 원플원 행사 하고 있길 바라며...

방법이없어달리달리

오늘 러닝 노래

오늘의 러닝 노래는!! exid의 아예입니다 옛날에 참 많이들었던 것 같아요 ㅎㅎ

구룸구룸

슈크림 붕어빵

에어프라이어에 돌려먹어도 맛나네요

보통아이

아침은 피자

어제 저녁을 일찍먹고 그 이후부터 일절 안 먹었더니 오늘 아침에 냉동 피자가 생각났어요 에어프라이어에 대웁니다 ㅎㅎ

수수깡7

다이어트간식-그래놀라

오트밀+각종견과류 ( 아몬드, 캐슈넛, 호박씨, 해바라기씨, 건크랜베리, 호두등등...) 넣어 직접 만들 그래놀라 간식으로 최고예요~~ 올리브오일에 버무리고 올리고당, 소금살짝, 시나몬가루 뿌려서  에어프라이어기에 165-170도 맞춰서 15-20분 정도 굽굽하면  맛난 그래놀라 완성됩니다

불곡산