'에이츄 쉐이크 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

녹차초콜릿

초콜릿도 한통 사와서 주위에 나눠먹어요

마음그릇

아침쉐이크, 영양제

아침식사로 쉐이크 마시고! 영양제도 챙기고~ 걷기하러 나갑니당~ 좋은 하루 보내세요!

behappyi

대만 초콜릿

대만 초콜릿  위에 망고말린거 올라가있어요  달달하니 맛있네요^^  당충전합니다 

다우니향기

[ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵

안녕하세요! 다이어터들에게는 더이상 빵도 간식이 아닌 식사인데요! 그냥 빵집에서 일반 빵은 밀가루에 설탕에... 건강에도 안좋은데 다이어트에도 도움이 되지 않아요 그래서 단백질 쉐이크 분말 200ml, 달걀 4개, 꿀 3스푼으로 간단하게 만들 수 있는 고단백 빵 만드는 레시피 풀어볼게요! 달걀 흰자와 노른자를 분리하고 흰자를 머랭치는데 제가 사용하는 단백질 분말, 비바모닝 굿모닝 쉐이크는 자매가 런칭한 단 맛이 없는 쉐이크로 머랭을 치지 않아도 빵을 만들었을 때 폭신하고 부드러워서 거품기로 이정도만 해줄게요 노른자를 넣어 잘 섞어준 후 꿀 3스푼을 넣어요! 단백질 분말이 단 맛이 없어서 살짝 단 맛을 가미해야 달지 않고 맛있어요!😋 계량해둔 단백질 분말 200mg을 넣어 잘 섞어주고 저는 틀이 있어서 나중에 잘 분리되라고 틀에 기름칠을 해줬어요 틀이 없으니 아무 그릇에나 하셔도 되요 200ml 정도 하면 틀에 5개 붓고 조금 남더라구요.. 오븐에 넣고 구워주면 겉바속촉 단백질 빵 완성!! 오븐에 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 단백질 빵이고 밥솥에 하실거면 단백질 분말 300ml, 달걀 6개 ~ 8개, 꿀 6스푼으로 하시면 되는데 밥솥에 하시는 것은 엄청 폭신하고 부드러운 식감이에요 반 잘라보면 속도 잘 익어서 맛있어요! 😋 빵 먹고 싶은 욕구도 충족하면서 밀가루도 안들어갔고 고단백이라 영양도 충분한 맛있는 다이어트 1끼에요

vely30

벨지움 생초콜릿 라떼

컴포즈 벨지움 생초콜릿 라떼 먹었어요 꾸덕한 초코릿이 통째로 들어 있어서 먼저 조금 떠 먹은후 섞어서 먹었는데 맛있더라고요 

건강하자으니

단백질 쉐이크

저녁으로 단백질 쉐이크 먹어요

핑크핑크퐁퐁

그리밀 단백질 쉐이크 쿠키앤크림맛

현재까지 먹어본것 중에서 제 입맛 기준 맛있는 순서에요 곡물맛>초코맛>쿠키앤크림맛>블루베리요거트맛 단백질 쉐이크라 우리가 생각하는 쿠키앤크림맛은 아니지만 엄청 달달하네요 쿠키 조각도 섞여있는서 씹을 때마다 같이 씹히네요

핑크핑크퐁퐁

벨지움 생초콜릿 라떼로 당충전 듬뿍했네요

아미인 지인이 컴포즈 뷔가 광고하고부터 스벅에서 컴포즈로 돌렸네요 지인이 추천한 벨지움 생초콜릿 라떼~ 생초콜릿이 듬뿍 들어있어 엄청 진해요..

agnes0117

아침 쉐이크

아침에 쉐이크 먹었어요 지금 먹은것은 아니구요 9시 정도에 먹었어요 커피맛이라 먹은건데 생각했던 그 맛이 아니어서 아쉬웠어요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

쉐이크와 견과

걷기하고 오자마자 배고파서 쉐이크랑 견과류부터 먹어요 ㅋㅋ 후딱 먹고 씻어야겠어요

behappyi

아침은 쉐이크

아침은 단백질 쉐이크로 먹고 있어요 간편하게 먹을 수 있고 속도 편하고~ 혈당 올라가는 것도 막아줘서 좋아요!

behappyi

아침 쉐이크로 시작

아침 저녁은 쉐이크로 먹고  점심은 일반식으로 먹은지 5일째네요 심각한 요요로 열흘만 우선 해보자 하고 있는데요 초반이라 그런지 2키로 감량했어요 점점 감량 잘 안될걸 알기에 운동을 더 신경 써줘야겠어요~

꽃이뻐

저녁도 쉐이크

아침이랑 저녁 쉐이크로 먹기 3일째 오늘도 저녁 쉐이크 먹었어요 내일도 체중 숫자 내려가 있어라~

꽃이뻐

오늘 아침도 쉐이크로 시작~

오늘 아침도 쉐이크로 시작했어요 아침 저녁을 쉐이크로 대신해서 먹는것 3일차네요 아직까지는 잘 참고 있어요 오늘처럼 점심시간에 복도에 퍼지는  구내식당 반찬냄새에 유혹이 되기는 하지만 잘 참고 있어요^^ 저녁시간까지 화이팅 해봐야지요^^

꽃이뻐

오늘도 쉐이크로 시작

어제부터 아침 저녁 쉐이크 먹고 있는데요 오늘 아침까지는 잘 하고 있어요 근데 커피도 안마시고 있는데요 커피가 고픕니다요~^^

꽃이뻐

네이처밸리 프로틴 피넛&초콜릿 바

 네이처밸리 프로틴 피넛 &초콜릿 바 에요  편의점에서   쉽게 살수 있어요  40g에 202 칼로리고요 단백질이10.2g 들어갔대요 닭가슴살  한팩에 15~21g정도라니까 비교하기 쉽죠? 저는 다이어트  목적보다 식사건너 뛀때 가끔 먹어요.  어떤 에너지바는 견과류 쩐내 나는데 이건 괜찮아요 다크초콜릿 도 맛나고요 초코부담되시면 크런키랑 다른 종류도 많아요

찜부리

간편하게 먹기 좋은 퀘스트 뉴트리션 크리스피 초콜릿 피넛버터

퀘스트바 답게 여러가지 맛이 있지만 눈여겨보았던 초콜릿 피넛버터를 먼저 구매해 보았어요. 평소에 크리스피한 식감을 좋아하거든요. 일단 역시나 맛있는거에 비해 영양성분이 좋아서 만족했어요. 근데 프로틴바라서 어쩔수 없는 단백질 인공맛 같은건 살짝 느껴지더라구요. 그래도 크리스피 버전은 기존 퀘스트 프로틴바에 비하면 좀 덜한것 같아요. 사이즈는 아담하구요. 칼로리는 200kcal이에요. 가공식품이 아닌 음식으로 단백질을 섭취하는게 좋지만 간편하게 챙겨 먹어야 할 땐 아주 좋은 제품이랍니다.

윤성맘

초콜릿

발렌타인데이에 초콜릿 좋지요

마음그릇

로얄 밀크티쉐이크

투썸 오면 항상 주문해서 먹는 음료중 하나예요. 로얄 밀크티 쉐이크 인데 위에 아이스크림이 올라가서 맛있어요

로블ㅎ

남푠줄 초콜릿~

발렌타인데이에 남푠에게 줄 초콜릿이에요. 캐시딜에서 구매한 다크초콜릿이랑 마트에서 산 키캣..요렇게 나름 급조해서 주고 화이트데이때 당당하게 요구하려고요..나두 줬으니 너는 더큰걸 줘야한다고... 안받고는 안주기에..치사해서  ㅋ

파인호랭이

Cu초콜릿

이모 또사줘 해서 또 갔다왔어요.. 용돈에 초콜릿..ㅠㅠㅠ 점주분도 깜짝 놀라네요.. 너무할인된다고...ㅋㅋㅋ

je00

발렌타인 데이 특집! 초콜릿의 효능 유래 공유드립니다!

발렌타인 데이 그리고 초콜릿 건강효과, 유래, 기원 사랑의선물 학창시절 최소 한번쯤은 발렌타인 데이 날을 기다려 보셨을까요? 설레는 사랑의 선물이 오가는 발렌타인 데이 기념으로 초콜릿의 건강효과, 유래, 기원 등 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 발렌타인 데이 의미, 역사 발렌타인 데이는 매년 2월 14일에 사랑하는 사람에게 초콜릿을 선물하며 사랑을 고백하는 날로 잘 알려져 있습니다.  특히 연인 간의 사랑을 표현하는 기회로 여겨지며, 과거에는 여성이 남성에게 초콜릿을 선물하며 마음을 전달하는 전통적인 방식으로 많이 참여했습니다. 발렌타인 데이의 유래와 뜻에 대해서는 여러 이야기가 있지만 가장 널리 알려진 것은 로마 시대의 성 발렌타인이 연인들의 사랑을 이어주기 위해 목숨을 바친 이야기가 깊은 인상을 남겼습니다. 1990년대 이후로는 매월 14일을 특별한 기념일로 삼아 서로 선물을 주고받는 문화가 생겨났으며 이 중 2월의 발렌타인 데이는 특히 사랑의 고백과 선물을 교환하는 중요한 날로 자리 잡았습니다. 발렌타인 데이는 단순히 기쁘고 행복한 날이라는 인식을 넘어서 사랑하는 사람들 간의 깊은 유대와 정서적 연결을 강화하는 의미 있는 시간으로 여겨집니다. 발렌타인와 초콜릿의 역사, 초콜릿의 건강 향상효과?, 심리 요인에 도움이될까? 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iZ2Y

카이안

아침 쉐이크

건기챌 1일차 시작했어요 단백질 19그램~ 수용성+불용성 식이섬유 넣은 쉐이크로 아침 먹어요

behappyi

쉐이크

이 시간이 제일 배고프네요 . 저녁 먹기전에 콜라겐 쉐이크로 간식으로먹네요  

로블ㅎ

밀크쉐이크

밀크쉐이크 입니다 가격은 3천500원 입니다 배달어플에서 시켰는데 달콤하고 양도많고 맛있더라구요 배달비는 또 따로 나갑니다 ㅠ ㅎㅎ 

코코아123

딸기쉐이크

딸기쉐이크 입니다 배달어플에서 시켜먹은 건데 가격은 4천100원 입니다~ 달고 맛있더라구요 ㅎㅎ

코코아123

쉐이크

콜라겐 프로틴 그레인 쉐이크로 간식 먹네요. 요즘 파우치형 쉐이크 맛있게 잘 나오네요 

로블ㅎ

프로틴쉐이크

오늘 고단백 한끼식사로 프로틴쉐이크 카카오를 마십니다.제일 부담없이 맛있게 먹을수 있는 맛이란 생각이 드네요.커피 마시듯 술술 넘어가요

지앤혁

초콜릿

초콜릿 먹어요

마음그릇

초콜릿아몬드 조아조아요~

즐겨먹던 아몬드초콜릿~ 당 떨어질때를 대비해 가방에 넣고다니고 출출할때 한봉지씩 먹던걸 캐시딜에서 만나다니...더군다나 사먹던 쿠땡보다 착한가격으로 구입할수있어 반가왔다. 단하루 특가나, 오늘의 캐시딜을 이용하면 생각지도않게 저렴하게 득템할 기회가 마니 생기는것같다. 다크초콜릿과 견과류의 조합이 자꾸 손에가게 만든다.

파인호랭이

저녁 쉐이크

불금이지만 단백질 쉐이크로 저녁 해결합니다. 견과 함께 갈아줘서 더 맛있네요 맛저 하시고 행복한 저녁 시간 보내세요~

behappyi