'엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

뜨거운 태양아래서 아바라와 함께~

오늘 낮은 정말 한여름이네요 점심 먹고 아바라 손에 들고 근처 걷는데 뜨거운 햇빛에 피부가 타들어가는 기분이네요..ㅠㅠ

agnes0117

점심, 한식과 바나나

일부러 양배추 오이 먼저 먹었어요 지금 궁금한 건 이건데 바나나 과일은 언제 먹어야 할까요? 소소하게 먹고 나갑니다

더달달

JYP엔터 , 1분기 실적 부진에 주가 급락

영진왕빠

견과바 포장했네요

견과바 포장했어요 뭐 단걸 잘 안먹어 그른가 맛은 잇네요

원킬

치팅데이엔 광어회 한접시

다이어트 음식에 지방이나 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 회가 빠지면 안되겠죠. 연어는 식욕억제 성분이 있어 적은 양으로 포만감을 주어 다이어트에 적합하고 농어는 다이어트 뿐 아니라 뇌건강에도 좋다네요. 그리고 국민 회 광어는 다이어트에도 도움되면서 오메가3 함량이 많아 심혈관질환에도 도움이 된다네요.

죽비

엠디스픽 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

에너지바

아침대용으로 에너지바 하나 먹고 운동 갑니다

헤븐79

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

치팅데이에는 "감바스"

술 마실때는 저녁식사를 아주 적은양만 먹고 안주를 든든한걸로 선택하는 편이에요 감바스 치팅데이 안주로 추천해요 마늘은 편썰어 준비하고 방울토마토도 편쌀어준비해요 새우는 해동후에 물기제거하고 브로콜리는 냉동실에 있어서 준비했어요 팬에 율리브오일에 마늘넣고 향을 입히면서 익힌후에 방토 새우 브로콜리 넣은후에 페페론치노5개정도 넣고 볶으면 완성이에요 전 빵도 같이 잘라서 먹었어요

들꽃7

선크림 집에서도 꼭 바르기

아이들 선크림 다 발라주고 저도 발라요 집에 있어도 꼭 바르셔야해요~ 안티에이징 하실려면 꼭 자외선 차단하세요~

우리화이팅

월요일 바쁜 아침 잘 챙기기

어제 저녁에 두유만 먹어서 500g 다시 빠졌어요. 좀 애매하지만 오늘 나머지 식사들이 들쑥날쑥하는 거 같아 유지가 힘들것 같아요. 오늘 차타고 강남으로 꽃배달가야 되거든요. 어머니는 새벽 꽃시장 가시고 저 혼자 샐러드 해먹었어요. 어제 큰외삼촌이 리코타 치즈를 주셔서 오늘은 그릭요거트 대신 리코타 치즈를 올렸답니다. 샐러드 맛있게 먹고 나물이랑 어묵볶음이랑 동생이 전에 먹었던 엽떡 오돌뼈 볶음 조금 남은 거 마저 볶아서 오늘도 아침 맛있게 먹었습니다. 오늘 아침은 좀 든든히 먹어야 했거든요. 이거 먹고 멀미약 먹어야해서😆

성실한라떼누나

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 해주네요

로블ㅎ

간편식으로 바나나우유

출근 준비에 바쁜 식구들 에게 간편식과 바나나 우유를 준비 했어요

차칸청춘

치팅데이엔 단백질 짱 소고기

치팅데이엔 단백질 짱 소고기 어떤가요 쌈도 많이 대신 탄수화물인 밥은 빼고!! 소고기로 단백질도 보충. 채소로 포만감도 함께 채우고 비계적은 부위로 하면 칼로리도 높지 않아서 치팅데이에 딱인거 같아요. 소주 몇잔 정돈 괜찮겠죠...? ㅎ;

궁궁디

운동갈증 수분 보충엔 꼭 포카리스웨트

캐시딜에서 구매한 포카리

비포장도로자전거

바세린 립테라피

자기 전에 입술 보습을 위해 바세린 발라요

괜찮아70

세포랩 바이오제닉 에센스

세포랩 바이오제닉 에센스로 스킨케어했어요

괜찮아70

치팅데이엔 뼈해장국

치팅데이날 기름진 음식이 땡기지만. 오늘은 뼈해장국을 선택했습니다. 우거지가 듬뿍 들어가있는 이곳은 이것만 먹어도 이미 배가 3분의2정도 불러와서 밥을 조금 먹게 되더라구요~ 그리고 맛은 정말 굿!! 한번씩 생각나는 이곳~ 그리고 해장국은 생각보다 혈당수치를 많이 높이지 않더라구요~ 이건 제가 몇번 먹어보고 테스트해본^^ 오늘도 배불리 잘먹고 열심히 운동♡

만캐쉬원해요

치팅데이엔 고로케 ❤️👍

준비물 -감자 으깬후에 양파 당근 햄 옥수수 방법 -감자 삶은후 으깨서 위 재료 같이 넣규 동글하게 뭉치기 -빵가루 게란 뭍혀서 준비한후 살짝 얼려도 좋음 (그럼 달 안부서짐) -기름둘른후에 약불에 구워주기 집애잇는 칠리나 돈까스 소스애 뭍혀 먹어도 맛나유 ㅎ 시가닝 걸리 지만 든든하고 온가족이 좋아하는 치팅 메뉴입니다 ㅎ 고구마로 바꾸어도 맛나유 ❤️👍

쏭이연이

카페 "그시절 그바다"

이쁜 카페 발견 했어요. 친구들이랑 해안길 드라이브 하다 왠지 끌려서 들어 가게 된 카페에요. 구옥을 개조해서 만든 작은 카페였어요. 바다를 향해 난 창으로 들어 오는 바다 조망은 얼마나 멋지던지요. 음료값도 착하고 음악도 잔잔하니 좋았어요. 도회적인 세련미는 없지만 바다 바라보며 멍때리고 쉬다 오기 딱 좋은 곳이에요.

은유랑

바나나

잘 익은 바나나 하나 먹었어요

괜찮아70

바밤바

아들이 아이스크림 사왔네요 내가 좋아하는 바밤바 먹어요

마음그릇

치팅데이엔 순두부 백반

다이어트 중에는 밥 진짜 안먹어요. 탄수화물을 철저히 끊는편이고 다른 음식들도 칼로리 계산해서 먹는답니다. 배불리 먹지도 않는것 같구요. 그치만! 주말 하루 정도는 배 터지게 먹고싶은날 있잖아요. 진짜 걱정없이 먹는 순두부 백반이에요. 이때도 밥은 절반만 먹는데, 순두부만 먹어도 이미 배 빵빵해서 기분 좋아지더라구요. 굿굿.

바다속고양이

달바미스트

촉촉하게 수시로 뿌려주네요 보습이 오래가요

뽀봉

바디로션

샤워후 챙겼어요 바디로션으로 보습합니다

주안맘0413

다이어트중 치팅데이엔 월남쌈 추천해요~

다이어트중 치팅데이하면 배달이나 자극적인음식을 많이 생각하는데 오히려 저는 건강한 월남쌈과 야채를 먹는게 더 포만감있고 입도안터지더라구요~ 오리고기는 해동시켜서 간편하게 렌지에데우고 월남쌈은 시판으로 구입해서 간단하게 만들어먹을수 있어서 추천해요~ 요즘 마트에 월남쌈 키트도 있어서 한번먹고 처리할수있어서 좋아요!!

성아진