치팅데이엔 단백질 짱 소고기 어떤가요
쌈도 많이 대신 탄수화물인 밥은 빼고!!
소고기로 단백질도 보충. 채소로 포만감도 함께
채우고 비계적은 부위로 하면 칼로리도 높지
않아서 치팅데이에 딱인거 같아요.
소주 몇잔 정돈 괜찮겠죠...? ㅎ;
