'엠 엔 엠즈 초콜릿 바 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/19(금)셀렉스 프로틴 너츠바

전에 먹던 단백질바보다 덜달아서 좋네요~^^

냥식집사

4/19(금)유ㆍ수분 두가지 섞어 바르기

닥터포포 멀티밤 + 메이베나 수분크림 두가지를 같이바르면  유수분을 같이 채워주니 더 촉촉함이 오래가요~~

냥식집사

4/19(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

속건조가 심한편인데 피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 앰플 사용하기 좋아요~^^

냥식집사

4/19(금)바프 아몬드 종류가 다양하네요~😄

바프 아몬드 남편이 아주 좋아해요 아몬드 제품 120g 1봉 4,000원  7봉 20,000원  할인행사 하길래 사왔어요~~^^ 맥주안주로 좋겠어요~~🍻

냥식집사

저당 간식 쉐이크 추천👍

저당 간식 쉐이크로 고단고식 카카오맛 추천드려요!! 제가 원래 초콜릿이나 초콜릿 우유를 좋아하는데 다이어트중이라 잠시 안먹고 있는데요,, ㅜ 그때 대신 먹는게 이 쉐이크에용ㅎ 저지방 우유넣고 흔들어 먹으면 초코우유 대용으로 먹을 수 있답니다 ㅋㅋ 일반 초코우유보다는 당이 적고 단백질이 있어서 가끔 먹는답니다👍👍

파전

투움바 파스타

오늘은 행복한 금요일이다.  맛난 거 먹으며 더 행복하고 싶어 파스타 먹으러 갔다 내가 주문한 투움바 파스타~ 수란이 올려져 있는게 좀 특이했다.  맛도 정말 끝내줘서 행복한 금욜의 점심이었다

agnes0117

🙌손과 발 보습 리비힐 액소좀 바디크림

🙌손과 발 보습 리비힐 액소좀 바디크림 영이 넉넉해서 손과 발 잘 발라줘요. 이제 과일 먹고 쉬어야죠. 오전인 순식간이네요.

레몬그린

4/19(금)🍌바나나 하루에 1~2개만 섭취 하세요🍌

바나나는 맛과 영양 가치로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그러나 과도한 섭취는 몸에 해를 끼칠 수 있는데, 여기에는 몇 가지 주요한 이유가 있습니다. 1. 칼륨 중독 바나나는 칼륨이 풍부한 과일로, 올바른 양의 칼륨은 신체 기능에 매우 중요합니다. 그러나 과도한 칼륨 섭취는 심장 박동을 조절하는 데 필요한 전기 전도를 방해할 수 있습니다. 특히 심장이나 신장 문제가 있는 사람들은 바나나를 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다. 2. 칼로리 과부하 바나나는 상대적으로 칼로리가 높은 과일 중 하나입니다. 과도한 바나나 섭취는 오히려 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 특히 다이어트 중이거나 체중을 관리해야 하는 사람들은 바나나 섭취량을 조절해야 합니다. 3. 과당 섭취 바나나에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 과다한 과일 섭취는 혈당 수준을 급격하게 올리고 인슐린 반응을 촉진할 수 있습니다. 이는 당뇨병이나 혈당 조절에 문제가 있는 사람들에게 특히 문제가 될 수 있습니다. 4. 소화 문제 바나나를 과다 섭취하면 소화 문제를 초래할 수 있습니다. 바나나는 식이섬유가 풍부하고 가공되지 않은 형태로 섭취되는 경우, 소화를 위해 너무 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이로 인해 복부 부기나 변비와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

냥식집사

4/19(금)점심:양배추 바나나 계란후라이🍳

오늘도 냉장고에 있는 재료로 후다닥 만들어서 점심 먹어요~^^ 양배추 당근 볶다가 그위에 바나나 올리고 가운데 계란 탁! 깨서 뚜껑덮고 익히기~~ (양배추가 탈수 있어서 그릇에 담고 전자렌지에 3분정도 노른자 익히기) 점심 맛있게 드세요~~^^♡

냥식집사

대전 ‘성심당’ 매출 1243억원…파리바게뜨, 뚜레쥬르도 눌렀다

파리바게뜨 (199억원) 뚜레쥬르(214억원)  성심당(315억) 창업주의 정신이 존경받을만 하니 더 인기가 하늘을 솟는듯.

야고

바디로션

바디로션도 촉촉하게 발라주네요 

다우니향기

바세린

바세린으로 팔꿈치 보습합니다~~

다우니향기

혈앙일기 1기 3일차

2024.04.19 공복혈당 어젯밤에  젤리 초콜릿을 먹고 자서 그런지 혈당이   올라갔네요 운동도 열심히하고 식습관도 고쳐야겠네요

용용님

바나나 🍌

미숫가루 바나나 사과 삶은계란 먹어요

뽀봉

리바이탈 앰플

쫀득한 콜라겐 함유 쫀쫀해 지는 기분이네요

뽀봉

풀메디슨바디로션

샤워후 보습 해줘야죠 불금 잘 보내요

파인더홀

프로바이오 틱스

이것도 꾸준히 먹으니화장실  잘 가서 좋아요 

로블ㅎ

저당간식 라라스윗 저당초코롤 맛있습니다

요즘 건강을 위해 저당 음식인지 꼭 확인하고 먹어요. 칼로리가 낮은 것도 중요하지만 당이 낮아야 건강한 음식이겠지요. 요즘 유명한 저당간식 라라스윗 저당초코롤 맛있습니다. 맛은 일반 초콜릿 못지 않게 꾸덕하고 달달한데 당이 2g이라니 참 놀랍습니다. 그래서 달달한 것이 너무 먹고 싶을 때 먹으면 대체 저당 초콜릿으로 안성맞춤 같습니다. 

임삼미

바세린 립테라피

자기 전에 입술 보습을 위해 바세린 발라요 

괜찮아70

바쁘게 일하고나서 문뜩생각이나서~

 감자조림.숙주나물,된장국을 먹었는데 열심히 일 하고나니까 생각이들어서 

난초777

4/18(목)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍~~발라주고 있어요 은은한 로즈마리 화이트 머스크향이  기분을 좋아지게 하네요~~ 끈적임 없이 잘 스며들어서 좋네요~♡♡

냥식집사

혈당일기 1기 1회차

식후 1시간 면과 빵을 거의 안먹고 2달을 버텼는데 이제 인내의 한계가 왔는지 도무지 참을수가 없다 저녁으로 쌀국수를 먹고 후식으로 크리스피 도넛 한개를 먹었다 왜이렇게 맛있는거야~

quilters

4/18(목)유ㆍ수분 두가지 섞어바르기!!

닥터포포 멀티밤 + 메이베나 수분크림 같이바르면 유수분을 같이 채워주니 좋아요. 건조함ㅇㅣ 심한 피부는 유수분을 같이 발라주는게 좋은것 같아요.

냥식집사

4/18(목)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  속건조 잡아주는 앰플~~^^ 

냥식집사

4/18(목)하이드로 바이알 토너패드

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~

냥식집사

샤워후 바디로션

바디로션 바르는데 향이 너무너무 좋아요

담율로

바나나

토끼7777

바디로션

바디로션 듬뿍!!

주안맘0413

캐시딜 바지락살

캐시딜에서 바지락살 샀는데 물속에 둥둥 떠 있네요.냉동상태로 배송되는줄 알았는데~ 용량이 정량으로 왔는지  알 수가 없네요

숨은꽃처럼

바삭달콤 과자가 땡길때 간식

과자들은 대부분 유탕처리라서 칼로리가 밥 한그릇을 넘기죠. 혈당지수도 당연히 높거. 그런데 또 달달함이 없는 과자는 또 맛이 없잖아요 요즘 나오는 뮤설탕은 인공감미료를 써서 장기적으로 보면 장내유산균에 좋지 않다고 하니 뭘 먹어야하나 고민되지요 이것저것 저당 과자 사먹어보고 고른 최고의 과자 추천해봅니다 초코시나몬 크래커 초코맛이 강하게 나고 단맛도 나는데 칼로리는 90!  입이 심심할 때 한 봉지씩 먹으면 좋아여 단맛이 땡길때 추천합니다 요 과자는 제목 그대로 99칼로리예요 짭짤한 맛이 땡길때 먹으면 좋아여 아주 딱딱하고 씹으면 퍽퍽하지만 입이 심심할때 딱 좋아요 맥주 안주로도 좋습니다 이 카카오칩은 카카오가 아주 진해여 카카오만으로 만들어져서 건강한 맛이져 차와 함께 먹으면 맛있답니다

구라72

장건강과 피부건강엔 콜라겐비피더스

저분자피쉬 콜라겐 비피더스 먹었어요 콜라겐은 피부와 뼈등에 필요해서 40대 이후에는 보충이 필요할 수 있다고 합니다  비피더스는 장건강에 좋지요  잘 챙겨 먹었어요 

하늘바래기