'엠앤엔즈 초콜릿 바 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 엠앤엔즈 초콜릿 바 크리스피에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

후식 바나나 귤

바나나 반개와 귤 먹어요 점심은 김치 볶음 먹었어요

수수깡7

폴바셋이 가까이 있으면서 sk 텔레콤 이용하시는분

오늘이네요. 가까이 폴바셋이 있으신분들 좋겠어요. 혹시 가실 때 텀블러도 챙겨가세요. 할인 되어요.

슈롭

바나나

점심 먹기전 허기진 배 바나나 한개 먹으며 달래봅니다 간식으로 바나나 최고죠 포만감도 좋구요 달달하고 맛있어요

쉬림프

바셀린 활용

1.향수 뿌리기전 바셀린 바르고 향수 뿌리면 지속시간 길어지고 2.지퍼 뻑뻑할때 묻혀닦으면 잘열리고 3.가죽신발 광택과 방수에 도움

울트라돼지런

네페 함께 받아요.집모양카드 누르면 네페 바로 줘요~^^

https://campaign2.naver.com/npay/npaymortgage/?token=zL2nqPpLbccygYS6jJS3wQ%3D%3D

수혀니0807

선크림 바릅시다

선크림 아침부터 챙겨보아요 흐린날에도 자외선은 우리를 공격하잖아요~

울트라돼지런

바세린

외출하기전 발뒷꿈치에 바르고 나왔어요 요며칠 열심히 발랐더니 갈라진 발뒷꿈치 많이 좋아졌어요 아침 저녁으로 바르려구요 좋은하루 보내세요

쉬림프

바나나

바나나 먹었네요

마음그릇

바나나 먹어요

반개만 아침먹기전에 먹어봅니다~^^ 달콤해요

수수깡7

인바디 5일차

5일차 인증입니다. 하루 빼먹으면 다시 1일차...

동남이쁜이

바세린도

잊지않고 바르려고하네용😊

Dub

ㅎㅎㅎ 바로바로~

올팜 커피가 왔드라구요 요런건 바로바로 니콘내콘으로 고고~~

주니엄마

유지어터의 간단한 유지법

안녕하세요. 저는 3개월간25키로를 감량하고 이제 3년차유지하고 있는 유지어터 밤비엄니에요. 유지가 감량보다 더 힘든건 해보신 분들은 다 아실거에요. 저는 다이어트나 식단에 관한 많은 책이나 정보를 찾아보았고 무엇보다 저에게 맞는 유지법을 찾았고.또 건강하게 유지중입다. 방법을 공유해 드릴게요. 1.16-8 간헐적 단식 이 방법은 정말 꼭 꼭 하셔야 하구요. 습관되면 어렵지 않아요!!강추! 가장 쉬운 감량과 유지법중 하나입니다. 2.밥먹고 바로 바쁘게 움직이기. 저는 감량 초반엔 운동도4시간씩 할정도로 정말 많이 운동했는데,유지하는 지금은 운동을 거의 안합니다.힘들어요.춥고ㅠ 대신 밥먹고 바로 청소돌입!! 그리고 또 밥먹고 바로 강아지산책이나 마트에 장보러 나갑니다. 밥먹고 바쁘게 움직이면 살 안쪄요. 3.마지막 식단은 최대한 클린하게 야채 > 단백질> 탄수화물 순서로 건강하고 클린하게 충분하게 두끼 먹습니다. 참!!그리고 너무 참지 않습니다. 다크초콜릿도 먹고 디저트나 쿠키도 먹습니다. 단 그것들은 많이는 안먹으려고 노력해요 약이나 보충제(?) 먹어봤죠. 효소도 먹어보고 가르시니아.카테킨 뭐 다먹어봤는데요 결론은 저런것들은 전혀효과가 없다고 봐야 맞아요. 결국은 적게먹고 많이 움직여야 하는 불변의 법칙이라 최대한 안힘들이고 오래할 수 있는 찐 유지 방법을 여러분께 공유드립니다. 작심3일이 끝나면 또 작심3일하면 저같이 끈기없는 아즈매도 어느순간 되더라구요. 모두 날씬이되는 그날까지 화이팅!!👏👏

밤비엄니

바세린

튼살에 좋은거 아시죠 바세린 바릅니다 튼 발뒷꿈치에 바르고 양말신고 자면 좋아요 다음날 아침 뽀송해지네요

쉬림프

바디로션

샤워후 바디로션 발라야죠 온몸이 건조해서 가려울때 보습으로 진정시켜줘야해요

울트라돼지런

단백질을 간단하게 단백질바로 섭취해요.

단백질 먹긴 먹어야죠~. 그런데 닭가슴살은 ㅋㅋ먹기 싫어요~.요즘 단백질바가 되게 다양하게 나오더라구요~ 요고는 맛도 있고 간편하구요~ 그래서 더욱 좋아요~^^ 그런데 이걸 식단으로 먹어야겠죠 ㅋ 간식 안돼~~~~~

랄라러랄

왜 바깥공기 쐬면

왜 실내에서 콧물이 질질 흐르다가도 바깥공기 쐬면 신기하게도 콧물이 멈추는걸까요 시원한 공기에 콧물이 얼어붙는건가요ㅎ 콧속 뻥 뚫리고 싶으면 집에 들어가지 말아야겠어요ㅋㅋ

울트라돼지런

다이어트간식 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼

안녕하세요? 1년 365일 내내 다이어트 중인 1인입니다. 아무래도 매끼 식사가 조심스럽지만 그렇다고 밥만 먹고 살 순없으니깐요. 다이어트 하다보면 이상하게 끼니중간중간에 왜 그렇게 배가 고픈지 몰라요. 그럴때 좋은게 하림 닭가슴살 리얼바예요. 제 지론이 우선 간식은 무조건 먹기 편해야된다는 겁니다. 당장 입이 심심하고 배가 고픈데 언제 요리해서 먹겠습니까... 요 녀석은 낱개 포장으로 전자렌지에 간단히 돌려먹기가 좋구요. 먹고나면 은근 포만감도 있어 좋네요. 좀 여유가 되면 샐러드랑 같이 섞어먹어도 좋아요. 게다가 믿고 살만한 하림 제품이라 더 좋네요.

neplos

바다는 늘 비밀이 많다

밤새 누가 다녀갔는지 물속에 누가 숨어있는지 햇살로도 밝힐 수 없다

선구자239

프리바이오스틱

프리바이오스틱은 첨 들어보네요 프로바이오스틱에 좋은 먹이감이래요 더 효과를 높여준대요 프로바이오스틱스랑 같이 먹으면 효과가 더 좋다네요

천하무적챈진

프로바이오틱스

유산균 똑 떨어져서 지인추천받아 구매했어요 좋은 효과가 있기를^^ 좋은 하루되세요

천하무적챈진

바빠도 만보는 걸어야죠 9/365

바빠 엉덩이 뗄 시간도 없지만 그래도 만보는 채웠어요.

쨋든럽

바나나

바나나도 한개 먹어요~^^ 과일은 다 좋아요

수수깡7

오 그래놀라 단백질바 다이어트 간식

제가 아침에 챙겨 먹는 다이어트 간식은 단백질 바입니다 예전에는 출근 시간 때문에 빵과 커피를 아침에 먹고 출근을 했는데 살이 조금 찌는 것 같더라고요. 그래서 한 달 전부터 마트에서 판매하는 오 그래놀라 단백질바를 먹게 되었습니다. 간편하고 견과류가 함유되어 있어 건강에도 좋고 살찌는 것도 막을 수 있더라고요 휴대하기도 편하고 좋네요

순이영심

선크림바르기

선크림 발라야죠

주안맘0413

바나나우유

바나나 아몬드 우유 넣고 갈아요~~^^ 출근하는 신랑 손에~~^^

당근쥬스쪼아

다이어트 간식-켈로그 에너지바

배고플 때 이것저것 엉뚱한 거 먹는 것보다는 에너지바 하나가 훨씬 실속 있는 거 같아요. 굿윌스토어(장애인 단체) 할인할 때 대거 구매했는데 애들이 배고플 때마다 꺼내 먹어서 몇개 없네요. 켈로그 에너지바 레드베리. 건조 베리류 별로 안좋아 하는 아이들도 아주 맛나게 잘 먹었어요. 단맛이 생각보다 강하지 않아서 누구나 쉽게 먹을 수 있어요. 저희 아이들은 이거 먹고도 또 밥을 겁나 먹는다는 게 단점이기는 해요 ㅎ.

쓰리채맘