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'열무 보리 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 열무 보리 비빔밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
따뜻한 보리차
따뜻한 보리차가 좋네요 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
점심은 돌솥나물비빔밥
라떼 얼른 밥 먹이고 11시 38분에 바로 나왔답니다. 안과에 가서 엄마랑 나 필요한 안약도 처방밭아야 했고 서울대병원 직원식당에서 점심 먹고 1시까지는 출근해야 됐거든요. 오늘 메뉴는 돌솥나물비빔밥 입니다. 돌솥나물비빔밥, 얼갈이된장국(건더기만), 고기산적(양념을 끼얹어주길래 그거 빼달렸더니 그게 야채 볶음이었는데😅 소스인 줄 알았거든요), 미역줄기볶음, 배추김치, 양배추 샐러드 4접시 입니다. 우선 양배추 샐러드 2접시 포도드레싱과 오리엔탈드레싱 뿌려섲가져와 내견과류를 더해서 제일 먼저 먹었어요. 그리고 단백질로 고기 산적과 비빔밥에도 야채가 더 필요할 것 같아서 양배추 샐러드 두 접시 더 갖고 왔답니다. 고기 산적과 먹을 것에만 오리엔테 드레싱 조금 뿌리고 하나는 그냥 야채만 갖고 왔네요. 저렇게 산적 접시에다 야채 담아서 산적이랑 야채 듬뿍 해서 먼저 먹고~ 비빔밥에서 밥을 조금 덜어낸 다음에 양배추를 더했네요. 나물 비빔밥인데 야채가 많진 않았어요. 어쩔지 몰라서 고추장을 가져오긴 했는데 무채가 있어서 필요 없겠더라고요. 계란까지 같이 싹싹 비벼서 미역 줄기 볶음이랑 김치랑 먹었답니다. 밥보단 양배추가 훨씬 많아 보이는 비빔밥인데 이 정도는 돼야지 야채 비빔밥이지 않을까요?ㅋㅋ 맛있게 먹었네요. 밥 조금과 국물, 고추장 남기고 다 먹었네요. 마그네슘까지 챙겨먹고 여유롭게 가게에 출근했답니다.
성실한라떼누나
보리차한잔
11월 첫날 노폐물 배출에 도움되는 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
보리차한잔
금욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 보리차로 수분보충 하고 시작했어요
애플짱
보리차한잔
노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차 미지근하게 마시고 수분보충 했어요
애플짱
구수한 보리차
구수한 보리차 따뜻하게 한 잔 마셔주네요.
쩡♡
10/29 점심 & 저녁 식단
🍽️점심 🥗타코샐러드 집에있는 재료들 총출동 시켜 만들어 먹었는데 든든하고 맛있었어요^^ 🍽️간식 내가만든 키토 쪽파스콘 & 디카페인 아메리카노 🍽️저녁 🥙열무비빔밥 통곡물밥에 열무김치, 계후, 저당고추장, 깨소금, 참기름 넣고 먹었는데 재료가 부실해도 맛있었어요^^
슈가블링
보리차한잔
쌀쌀한 아침 미지근한 보리차로 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되요
애플짱
보리차 한 잔
구수한 보리차 따뜻하게 한 잔 마시며 수요일 아침을 챙기네요.
쩡♡
블랙보리 한잔 마셔용 😘
붓기도 쫘악~~빼주는 블랙보리 습관 한잔해요😘😘 아침에 일어나서 목도 마르고 하니 늘 습관처럼 물 떠놓고 물 한잔하는거쥬^^ 블랙보리 맛두조아욥♡
자스민꽃
보리차
보리차 끓였어요 이제 따뜻하게 좋은 계절이네요 노폐물 배출에 도움되는 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
보리새우 두부 된장국 보글보글 ~🦐🦐
멸치 다시마 표고버섯 육수에 보리 새우 넣어 서 진한 국물에 두부와 양파 알배추 넣어서 뜨끈뜨끈한 국물에 저녁식사 준비했어요. 🦐보리새우는 고단백 저칼로리 해산물로, 오 메가-3 지방산, 비타민 B12, 아연, 철분, 칼 슘 등 다양한 영양소가 풍부해 근육 강화, 심 혈관 건강, 면역력 증진, 뇌 기능 개선, 뼈 건 강, 피부 건강 등에 도움을 줍니다.
정수기지안맘
보리차한잔
쌀쌀한 월욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
열무 비빔국수 비벼서
담가 놓은 열무김치가 알맞게 익었네요. 열무김치에 오이 채썰어 고소한 참기름과 깨, 매콤한 고추장에 간장 넣어 매콤한 열무비빔 국수로 국수대장 딸아이 점심 챙기네요. 🌿열무는 비타민 A·C와 식이섬유·칼 륨이 풍부해 면역력 강화, 시력·피부 건강, 변 비 예방, 혈압 조절에 도움을 줍니다.
정수기지안맘
보리차한잔
노폐물 배출에 도움되는 건강물로 수분보충 했어요 미지근한 보리차 마셨습니다
애플짱
보리차한잔
토욜 아침 미지근한 보리차로 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되요
애플짱
구수한 블랙보리차 한잔으로
블랙보리차는 안토시아닌·폴리페놀 등 항산 화 성분과 식이섬유로 혈당·콜레스테롤·소화· 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 무카페인 음 료로 운동 후 수분충전 하네요.
정수기지안맘
비빔밥과 돈까스
비빔밥과 바삭한 돈까스 시원한 물냉면으로 점심 푸짐하게 챙겨 먹었어요.
쩡♡
공복 보리차
노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차로 수분보충 했어요 미지근하게 챙겼습니다 ~
애플짱
보리차한잔
쌀쌀한 목욜 아침이네요 미지근하게 보리차로 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셔요
애플짱
보리차한잔
수욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
보리차한잔
노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
보리차 마셔요
써늘한 월욜 아침 미지근한 보리차로 수분보충 했어요 노폐물 배출에 도움되요 ~
애플짱
보리차한잔
노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차 미지근하게 마시고 수분보충 했어요 날이 서늘하네요 ~
애플짱
보리차한잔
흐린 토욜 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물 보리차로 수분보충 했어요 미지근하게 마시고 시작했어요~
애플짱
나물 비빔밥
현미밥에 다양한 반찬들과 달걀 후라이 올린 비빔밥과 김으로 점심 든든하게 챙겨 먹네요.
쩡♡
보리차 한 잔
구수한 보리차 따뜻하게 한 잔 마시며 아침을 맞이하네요.
쩡♡
보리차한잔
불금 아침 날이 흐리네요 노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한 보리차로 수분보충 했어요
애플짱
보리차한잔
목욜 아침도 흐리네요 노폐물 배출에 도움되는 보리차로 수분보충 해주고 있어요 ~
애플짱
보리차로 충전은💕
보리차 타서 구수하게 물 마셔줍니다 🧡🧡 히히 운동 따로 못하는 오늘같은 출근하는 날은 무조건 모닝 물마시기 하면서 케어해쥬야대용ㅋ
자스민꽃
비빔밥
저녁은 비빔밥 만들었어요 아까 만든 반찬과 고사리 고구마줄기 상추 계란후라이 올려~ 맛있는 식사 했어요
예지영준맘
점심은 직원식당에서 제육나물비빔밥
엄마 면회 마치고 얼른 대학로로 와서 서울대병원 대한외래 직원식당에서 점심 사먹었답니다. 샐러드 거리도 혹시 몰라서 대충 챙겨오긴 했는데, 시간만 되면 점심 사 먹을 생각이었거든요. 밥도 먹고 싶었고요. 샐러드는 다음날 만들어 먹어도 되니 걱정 없답니다. 오늘의 메뉴는 제육나물비빔밥과 장떡국밥 2가지인데 나물비빔밥이 먹고 싶었어요. 이번 추석 때 나물은 입도 못했거든요. 지금까지는 명절 끝나면 나물이 많이 남으니까 나물 많이 넣어서 비빔밥 해먹었을땐 지겹더니 한번 안 먹었다고 섭섭하더라구요.ㅋㅋㅋㅋ 제육나물비빔밥(김가루도 있었는데 뺐답니다), 미역국, 동그랑땡전과 케찹(동그랑땡에 고기가 닭고기였네요. 먹을 땐 몰랐어요😅. 케찹은 뺐어요) 간장 고추지, 배추김치, 양배추 샐러드 4접시(+견과류) 양배추 샐러드 수북히 2접시 담고 오리엔탈 드레싱과 포도드레싱 담아왔답니다. 포도 드레싱은 지금까지는 블루베리드레싱인 줄 알았는데 아주머니가 담고 있는 통을 보니 포도 드레싱이라고 적혀 있더라고😅 갖고 와서 내 견과류 뿌려서 먹었고 당근 스틱 더해서 먹었답니다. 단백질을 동그랑땡전으로 먹어야 되는데 좀 짭짤해서 아무래도 야채랑 먹는 게 좋겠더라고요. 양배추샐러드 두 접시 더 갖고 와서 하나는 아무것도 안 뿌려서 비빔밥에 넣고 하나는 오리엔탈 드레싱 살짝 뿌려서 갖고 왔네요. 비빔밥에 제육 양념이 센 거 같아서 고기는 미역국에 씻어서 다시 넣고 양념 많이 묻은 밥을 좀 덜어냈답니다. 그만큼 모지란 양은 양배추를 더 넣어 비비니까 괜찮을 거 같았어요. 미역국에 미역은 그전에 건져먹었답니다. 이렇게 전이랑 야채랑 같이 먹으면 약간의 짭짜름도 기름기도 괜찮겠죠? 그리고 동그란땡이 살짝 부드러웠는데 나중에 보니까 닭고기였더라고요. 전 다 먹고 좀 남은 양배추까지 다 넣어서 비벼 먹었답니다. 밥을 덜어냈어도 밥도 적지 않고 양배추도 많았답니다. 나물 조금으로는 야채가 너무 작은 거 같아서 양배추 듬뿍 넣었더니 생야채가 많이 든 비빔밥이 됐네요. 깨끗이 다 먹었어요. 남긴 밥과 국물 그리고 간장 고추지 꼭지만 남았네요.ㅎㅎ 점심이라 마그네슘과 레모너리까지 먹었다. 마그네슘은 물로 넘기고 레모너리는 출근하면서 사탕처럼 녹여 먹었네요.
성실한라떼누나
