'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토 만보완료

만보걷고 인증합니다 내일도 만보 걸어봅시다

:D

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

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족도리풀 꽃을 봤어요

족도리풀꽃을 오늘 처음 만났어요. 그런데 어이없게도 등산로 바로 옆에 꽃이 엄청 많았는데 수없이 다니면서 못 본 거였어요. 족도리꽃은 꽃가루받이를 땅에 있는 개미들의 도움을 받기 때문에 꽃이 화려한 색도 아니고 땅에 거의 붙어 있어 눈에 잘 띄지 않은 거였어요. 오늘도 다른 꽃들을 보다 운좋게 눈에 띄었어요. 이제  사는 장소와 잎모양을 알게 되어 내년부터는 쉽게 찾을 수 있을 것 같아요. 꽃이 족도리를 닮았다고 붙여진 이름으로 뿌리는 한약재로 쓰인다네요. 애호랑나비가 족도리풀 잎에서만 알을 낳기 때문에 생태적으로도 중요한 식물이라네요.

들풀지기

오후 운동

오늘은 바람이 조금 불어도 날씨가 포근한게  걷기에는 좋은 날이네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

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연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요 큰딸이 사준거에요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  걷기에 정말 좋은 날씨네요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

버거사러 왔어요 😙

오늘도 퇴근길에 잊지않구 버거킹 들렀습니다!!ㅎㅎ 아무래도 하나씩 사가줘야죠. 애들도 기다려요 ^^

자스민꽃

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

산책중

오늘 천천히 산책 나왔어요  아침 기온은 낮지만 공기가 시원해요  오늘도 신나게 🎶 걸어야죠

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 

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선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  환절기 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 일교차가 큰 날입니다  건강 유의하세요

영진왕빠

아침 운동🚶‍♀️🚶‍♂️

토요일 아침도 새벽에 걷기 운동 하고 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

금요일 걸음수

금요일도 식사 후에 걷기 하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

금요일 걷기 운동

오늘도 걷기 운동 잘 마쳤어요 비는 다행히 오전에 그쳐서 운동하는데 지장은 없었네요 다만 오전엔 바람이 많이 불어서 춥더라구요 이런날 감기 걸리지 않게 정말 조심해야 할 것 같아요 다들 오늘도 고생하셨어요

켈리장

운동 마무리

오늘도 만보로 운동 마무리 걷다보니 만보가 넘었어요 비가와서 땅이 좀 젖었네요 바지에 흙이 많이 튀었더라구요 그래도 기분은 상쾌합니다

쉬림프

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

오후 운동

비가 그치니 날씨가 많이 쌀쌀해졌네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요 큰딸이 사준거에요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  걷기에 정말 좋은 계절 이네요  열심히 걸어야죠

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

유산균 챙기기 😙

장 건강에 핵심이라 그 모든것에 가장 기본이 되는 유산균 오늘도 챙겨줘용 장건강 위해서 좋은 습관이죠😀

자스민꽃

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  환절기 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

아침운동🚶‍♀️🚶‍♂️

금요일 새벽에 1시간 걷기 하고 왔어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7