'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 소고기볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홈트

홈트로 시작했어요 오늘은 슬림한 팔 만들기 도전했어요 좋은 하루 보내세요

들꽃7

화요일 아침

오늘은 어제보다 더 쌀쌀할거같아요 구름이 많고 해가 가려져서 환기하는데 춥더라구요 구름이 가득한 하늘 한번 보고.. 해가 쨍했으면 하는 마음 입니다 ^^ 이제 10월도 이틀 남았더라구요 후아.. 2024년도도 다 지나갔네요 하루의 시작 잘하시고, 화이팅하세요

주안맘0413

굿모닝 ☀️ 화요일입니다

굿모닝 ^^ 화요일입니다 어휴 한주가 순삭이네요 ㅎㅎ 이제 드디어 또 쉬는날입니다^^ 주말에도 계속 출근이라 운동도 못하구...암튼 오늘은 좀 빠샤해볼게요!!

자스민꽃

프로바이오틱스 유산균 챙겨요

오늘은 프로바이오틱스 유산균 물과 함께 섭취하네요

정수기지안맘

아침풍경

어제랑 다르게 오늘은 아침 풍경이 너무 멋지네요. 나무들도 하루가 다르게 물들어 가는 모습 보니 가을이 오긴 왔네요

로블ㅎ

오늘도 행운 체크 합니다

오늘은 뽀너스가 있는 날이네요. 보너스가 있는 날에 행운이 좋음이 나와서 기분이 아주 좋습니다. 다들 오늘도 행운 잘 체크 하시고 하루 마무리 하시길 바랍니다

구룸구룸

산책코스

걷기하면서 산책코스돌고 캐시 챙겼어요 오늘은 5곳 다 돌고 왔어요 굿 밤 되세요

들꽃7

10/28(월)토스 만보/복권긁기

오늘은 그래도 복권 잘 나왔네요ㅎㅎ 52원 받고 기분좋은날~~~😅

냥식집사

10/28(월)지니출첵 완료!!

오늘도 걷고 출첵 부지런히 했어요. 오늘은 안나오던 1포까지 나왔었구요.

냥식집사

저녁2차

오늘은 많이 먹넹

야고

10/28(월)집가면서 동네산책~

오늘은 집가면서 세군데만 찍어요~^^ 10월달 구멍이 참 많네요. 이제 잘 챙겨봐야 겠어요~~ 화이팅 입니다.

냥식집사

저녁

오늘은 우삼겹 된장찌개(국)과 삼겹살 구이 양파넣고 굴소스 살짝 맛있게~~ 모두 맛있게 저녁 드세요~~

예지영준맘

월요일 운동

아침 홈트 오늘은 4개 했답니다. 바디 스캔을 해서 저한테 부족한 근육에 맞춤 운동 처방을 받았거든요. 그것도 아침에 같이 했네요. 오늘 오전 11시쯤 나가서 4시쯤 들어왔어요. 들어오면서 계단 오르기도 하고 인증 사진 찍는데 라떼 귀가 날리는 재밌는 사진도 찍고 ㅋㅋㅋ 12,200보 걸었네요 들어와서 플랭크까지 오늘의 운동도 마칩니다.

성실한라떼누나

소세지 몰래 3개 숨겨놓고 먹기

오늘은 이만큼만 ㅜㅜ 먹을 생각이예요 집에 두부가 없으니 버섯이랑 계란 으로 먹지만 몰래 소세지 3개 ㅎㅎㅎㅎ 😆

껌씹는여우

오늘은 가볍게 산책만 합니다.

어느새 단풍이 들었네요. 자주 나와야 겠어요

앵두정원

커피~

이제야 여유시간 생겨서 커피타임 가져요~~ 오늘은 좀 늦었네요

불곡산

오늘의 회사밥 점심은 앗싸 잡채~♡♡

회사밥을 주로 먹는데 늘 비슷한 음식들이라 좀 식상할때도 있는데 오늘은 맛있는 잡채가 나와 두번이나 먹었네염 ㅎㅎ (아침) (점심)

우블리에

점심은 네오트로^^

라떼랑 거의 11시쯤 나와서 성대에 갔다 대학로까지 한 70분 정도 더 걸었답니다. 우리 플라워카페에 가서 라떼는 엄마랑 있으라 그러고 저는 견과류 사려고 중부시장 갔어요. 걸어서 중부시장 가서 땅콩이랑 볶은서리태 1kg씩 사고 짊어지고 왔네요. 가게가는 길에 점심시간이 지나서 근처 한국교회100주년기념관에 있는 네오트로라는 한식 뷔페에 가서 점심 먹었어요. 원래 이곳은 흰밥과 잡곡밥중 고를 수 있고 항상 야채 샐러드와 토마토가 있는 게 좋아서 왔는데 오늘따라 야채 샐러드 대신 마요네즈로 버물린 샐러드, 토마토 대신 포도가 있더라고요 가는 날이 장날이었네요. 그래도 돈 다 냈으니 먹기로 했죠😅 마요네즈 샐러드에는 옥수수콘이 잔뜩 있길래 핑계대며 맛있게 먹으려고 제법 담았답니다. 포도도 듬뿍 담았고요. 오늘따라 스파게티며 떡볶이도 있고 오이김치 배추김치, 부대찌개도 있어서 접시도 3개나 썼네요. 샐러드랑 포도 담은 접시에 견과류까지 조금 더 뿌려서 그 접시부터 먹으면서 김치국에 있는 두부를 좀 건져 먹고 또 심심하면 오이김치 안에 있는 양파만 또 건져 먹었네요. 그거 다 먹고 밥하고 반찬들 천천히 꼭꼭 씹어 다 먹었답니다. 물론 국에 국물은 안 먹고 건데기만 건져 먹었어요. 팝콘양념치킨3개는 튀김옷이 많은 부분은 튀김옷을 뺐어요. 그런데 탕수육2개는 찹쌀 탕수육 이라서 그냥 다 먹었네요. 밥과 가져온 반찬 다 먹고 떡볶이 떡 2개랑 어묵까지 먹고 스파게티까지 다 먹었답니다. 모처럼 먹으니까 맛있더라고요. 이집은 엄청 맛있는 맛은 아니라도 기본하는 맛이고 스파게티도 삼삼해서 괜찮았던 것 같애요. 이 집은 너무 기대 안 하고 그냥 먹으면 괜찮고 가끔 맛있는 것도 있구요. 오늘은 샐러드가 생각보다는 열량 있는 샐러드였지만 보통은 그냥 야채 샐러드가 있답니다. 물론 어쩔 수 없단 핑계대면서 옥수수 많이 들어있는 마요네즈 샐러드도 먹어서 좋았답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

성실한라떼누나

점심 후 걷기❤️

어젠 계속 비더니 ㅠㅠ 오늘은 해가 나왔네용 ^^ 그래도~~~ 춥다춥다 했는데 해가나와서 생각보다 안춥네요 아침에 추우니 저도 경량패딩 입고나왔거든요 ㅎ 근데 살짝 덥네용

자스민꽃

식단 100포

어제는 출석 잘 나왔는데요 오늘은 식단 등록하고 100포 적립됬네요 적립 좋아요 좋아

꽃이뻐

월요일 아침 평소대로~~

600g이 빠졌어요. 사실 왜 빠졌는지 정확힌 잘 모르겠어요. 어제 적지 않게 먹었다고 생각했거든요. 물론 빠지니까 좋긴 하죠. 오늘도 어제만큼만 먹으면 되는데 어제 양이 제가 측정이 잘 안 되나 봐요. 저는 빠져도 100~200g 빠지거나 유지일수도 있겠다고 생각했었거든요. 물론 빠져서 기분 좋게 아침 챙겨먹었답니다. 어제로 두부는 다 먹어서 오늘은 그냥 샐러드 했어요. 야채믹스 양배추 배추 당근 파프리카 오이 당근팽이버섯볶음 넣고 사과 3쪽, 방울토마토 포도도 넣고 그릭요거트 한스쿱에 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌리고 애사비드레싱으로 마무리했어요. 보통때보다 양배추 배추를 좀 더 넣었더니 오늘따라 엄청 풍성해졌네요. 그리고 사과와 방울토마토마저 양이 많았답니다. 어제 적게 먹긴 먹었나봐요. 아침부터 배가 고파서 많이 준비할 것 같네요. 그래서 귤도 하나씩 일일이 까서 준비했는데 다시 냉장고에 넣어놨다가 내일 샐러드 때 쓰려구요 이 샐러드 먹으니 배가 차는 느낌이 들긴하지만 정말 금방 꺼지기 때문에 냉장고 안에 있는 저항성 전분이 된 잡곡밥 조금 데워서 집에 있는 반찬이랑 먹었네요. 엄마가 알타리김치하면서 무청을 조금 삶아놨거든요. 어제 무청볶음을 해놔서 그거랑 맛있는 김치랑 맛나게 먹었어요. 이렇게 든든히 아침 먹고 어제 못봤던 TV 프로그램도 엄마랑 좀 보다가 엄마를 출근하시고 저는 우리 라떼랑 산책 나왔어요. 라떼가 오른쪽 앞발이 뭐가 문젠지 제대로 걷질못했거든요. 아침부터 오른쪽 앞발쪽만 가면은 성질내고 누나 물고 온몸을 덜덜 떨어서 어디 크게 잘못을 됐으니까봐 굉장히 걱정을 했는데요. 산책은 볼일만 보고 올려고 나갔더니 냄새 맡고 잘 돌아다니네요. 들어가고 싶다고 눈치주면 10분 20분에도 들어올라 했더니 그럴 기미를 안 보여요.

성실한라떼누나