'오늘은 짜장소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 짜장소스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

러닝

러닝하고 왔어요 오늘은 한 시간 하고 좀 더 했어요 바람이 좀 불긴 하는데 날씨 좋아요

현유리

주말 끼니 떼우기.

다들 주말엔 뭘해서 드시나요! 저는 오랜만에 김밥 쌌어요. 오늘은 좀 많이 8줄쌌더니 한끼 더 먹어도 되겠네요. 한번해서 두끼 해결.. 김밥 쌀 만하죠!

한결맘

2만어치 베이글🤣

끄앙 베이글 사고 행복한 1인입니동🥰 전에 앙버터베이글 품절이라 못샀는딩ㅎㅎㅎ 오늘은 샀어요^0^

자스민꽃

배추전

점심에 배추전 부쳐서 다른 반찬들과 먹었어요 배추 모양 그대로 부쳐야 하는데 예전에 해보니 제대로 안되길래 오늘은 그냥 다 잘라서 부쳤지요^^ 배추 원래대로의 모양이 더 맛있지만 잘라서 부쳐 먹어도 맛있네요 신랑도 맛있게 많이 먹고 출근했어요~

꽃이뻐

아침은 늦게 샐러드와 김치찌개+잡곡밥(한공기)

500g이 쪘는데 어제 점심을 적지않은 밥을 먹고도 옥수수 밥도 또 갖다 먹고 간식까지 제법 챙겨먹었던 게 원인인 거 같습니다. 원인이 확실하니 그러려니 해요. 힘들어서 한이틀 빠졌으니 찐 것도 당연한 것 같고요.😅 기상이 늦어졌으니 몸무게 재고 물,약 먹는 시간도 늦춰지고 감정일기랑 명언필사까지 하고 나오니 아침 식사도 엄청 늦어졌네요. 빨리 준비해서 샐러드 인증사진 찍을 때가 벌써 10시 반이었답니다. 샐러드는 야채믹스 당근 콜라비 파프리카 체썬사과 체썬단감 브로콜리 섞고 애사비드레싱 뿌리고 방울토마토 귤 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 넣고 햄프씨드 견과류 시리얼까지 더해서 만들었어요. 먼저 샐러드부터 맛있게 먹었어요. 내가 아침 늦어져서 어머니와 동생은 벌써 나 샐러드 먹기 한 20분 전쯤에 아침을 다 먹었답니다. 내 잡곡밥 2/3 데우고 어제 식구들이 먹고 남은 김치찌개 데워서 김(조미 안된)하고 깍두기랑 먹었답니다. 옆에 어머니가 TV보고 계셨는데 김에 밥하고 고기 싸서 3~4번 드렸네요. 그랬더니 밥을 벌써 다 먹어버린 거예요. 내 밥을 조금 더 데워서 먹었어요. 그래서 오늘은 잡곡밥을 한 공기정도 먹었네요. 그리고 칼슘과 마그네슘까지 챙겨 먹었답니다. 그러니 벌써 12시네요. 에구에고 아침으로 챙겨먹었지만 아점이 돼버렸어요.

성실한라떼누나

오늘의 음식

오늘은 이탈리아 샐러드 어떤가요 샐러드 드시고 힘내세요

영진왕빠

금요일에 행운 체크

오늘은 드디어 세배인 날이 되었네요. 일주일 동안 잘 다녀왔습니다. 내일도 행복이 가득한 하루가 되시길 바라며 오늘도 행운 체크 하시느라 수고 하셨습니다.

구룸구룸

금요일 만보걷기

금요일도 만보걷고 왔어요 오늘은 날이 많이 춥네요 편안한 밤 보내세요

들꽃7

혈기챌16기 7일차

2024.12.13 식후2시간 요즘 당이 조절되다가 단음료를 먹었더니 혈당이 들쑥날쑥했다. 오늘은 식이도 샐러드 위주로 먹고 자제를 했더니혈당스파이크가 일어나지 않았다.

jive12

한적한 길

산책길이 한적 합니다 불금이거나 따듯하게 쉬거나 오늘은 생활체육도 쉬는날인지 고요합니다😊

치노카푸

오운완

운동도 하고 캐시도 받고 좋아요 오늘은 100포

1만보

금요일 마무리 루틴

퇴근은 5:40에 겨우 하고 홈플에서 장봐서 계단 오르기까지 하고 집에 들어오니 6:16이였어요 들어와서 옷 갈아입기 전에 플랭크 챌린지도 하고~ 집에 와서 마저 물 3잔 다 마시고 하루 2L도 완료 오늘은 12,400보 걸었어요. 라떼는 아까 엄마가 집에 먼저 들어갈 때 같이 집에 갔답니다. 그래서 나만큼 녹초가 돼 있진 않았어요. 엄마는 라떼가 가게에 한구석에 조용히 자는게 불쌍하다고 생각하셔서 본인 허리가 조금 안 좋지만 기여이 데리고 가셨답니다. 난 사실 그렇게 생각을 안 하거든요. 그래도 매일매일 그러는 건 라떼 체력상 안 좋은 거 같애서 어제 가게에 있었기 때문에 오늘은 데려올 생각이 없었는데 내가 너무 힘들어서 집에다 데려다 놓질 못했네요. 하긴 누나가 너무 힘이 없어서 우리 레떼가 조금 불쌍하긴 했네요.😅😆😁

성실한라떼누나

든든하고 맛있는 알밥정식 👍

퇴근하고 친구 만나서 이른저녁 먹었어요 오늘은 자유부인이네요~ 둘다 좋아하는 알밥정식으로 통일 ㅎ 알밥, 우동, 돈까스 꿀맛이네요 먹다가 웃다가 수다 떨다가 ㅋㅋ 금요일이라 더더 좋네요^^

우리화이팅

나의 운동루틴 3단계 서서하는 복근운동 17일차~💪💪

늘 출첵하며 하는 서서하는 복근운동이 효과가 점점 느껴지네욤^^ 오늘은 50개×8세트로 마무리 했떠영

우블리에

아점은 동백밥집

가성비가 정말 좋은 거 같아요 오늘은 천원 추가해서 청국장으로 9000원의 행복

유미쿠키맘

아메리카노

오늘은 따뜻하게 아메리카노 마셔요^^ 눈발 날리고 추워지니 아메리카노가 최고에요^^

어트지니요

걷기운동

오늘은 눈발이 좀 날리는 날이었네요 그래도 따뜻하게 입고 즐겁게 다녀왔습니다 ^^

어트지니요

딸은 끝나서 가요🤣👍

늘 방과후수업 에서 맛난거 만들어오는 딸 ㅎㅎㅎ 오늘은 아란치니 만들었데요💕 이탈리아 요리인데 이따 먹을껀데 기대되네용 ㅎㅎ

자스민꽃

겨울인데 가을 기분도 나는 요즘 😆

낙엽 다 없어진줄 알았더니... 공원 한구석에 낙엽 무더기~ 하늘이 참 예뻐요 엄청 춥다고 해서 옷을 너무 뚜겁게 입었더니 덥네요~ 요즘은 가을과 겨울이 공존하네요 금요일이라 피곤한것도 없고.. 오늘은 기분이 좋은 오후예요 😍

우리화이팅

배불리 밥 먹고 커피까지

배불리 밥 먹고 커피까지 마셨어요 퍼펙트한 점심입니다. 주말까지 앞두고 있으니 더더욱이요 오늘은 어제 보다 조금 더 쌀쌀 한거 같아요 감기 조심하시구요

2민트홀릭

점심 후 걷기 완😆

오늘은 5천보로 걷기 마무리해봐용ㅎㅎㅎㅎ 일하믄서 잠깐 걷기하니 채우기가 쉽지않네용 ㅠ.ㅠ 5천보만 겨우 채우고있어용 모두 오늘 오후도 홧팅입니다 😁😁

자스민꽃

맛과 영양이 풍부한 콩나물 국을 소개합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 오늘은 제가 직접 그리는 콩나물국에 대해서 소개시켜 드리도록 합니다 콩나물국은 다이어트 식품에도 좋고 또 다음날 술 해장하기에도 좋고 그리고 간편하게 아침식사로 굿입니다 콩나물은 숙취 해소에 좋을 뿐 아니라 콩나물에 아스파라간산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 먼저 콩나물에 누런 껍질 꼬리 부분을 손질해 주고요 그렇고 육수의 국물을 낸 곳에 수분을 모두 제거하고 넣어 줍니다 그리고 멸치 다시다 육수를 넣고 5분간 중불 그려 주면 간단하게 완성되는 음식입니다 우리 가족의 건강을 위해서 오늘의 저녁 식사에 콩나물국을 끓이셔서 오늘은 건강한 저녁식사하셨어 면 좋겠습니다 먹다가 영양이 풍부한 콩나물국은 우리 몸 건강에 아주 좋다고 합니다 다이어트 식품에도 좋고 건강에도 좋고요

쵸코파이팅구

아침밥

산책전 든든하게 아침밥 먹었어요 오늘은 많이 걸어야죠

영진왕빠

흐린 금요일 이네요

오늘은 전국적으로 흐린 날씨 인가봐요 저희는 그래도 눈 비 소식은 없어서 다행이네요

로블ㅎ

오전 만천보와 계단오르기 💪

오전 만천보와 계단오르기 💪 어두울때 빠르게 나와서 걷고 달리고 계단올랐습니다. 오늘은 바쁘게 움직이는 날이라 힘내고 있네요. 아침운동 마무리해요.

레몬그린

닭가슴살 핫바래요😄

은근 입맛 까다로운 둘째님 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 핫바나 햄은 좋아해서 여러 종류로 사다놓거든요~ 오늘은 냉장고에서 요 핫바 픽하셔서 데워줘요🤭👍 닭가슴살 핫바네요^^

자스민꽃

흐린아침 러닝크루 🩵

흐린아침 러닝크루 🩵 오늘은 해가 안보이네요. 일찍 나오니 손이 시려요, 가볍게 인터벌트레이닝 마쳤습니다.

레몬그린

김장 준비😊

어제도 김장 준비로 생강 다듬고 김치통 씻어놓고 김치 냉장고 얼음깨고 청소 하고 참깨 볶아났습니다~^^ 오늘은 배추랑 재료들 사서 다듬고 씻고 썰고 배추 절여야하고요~^^ 며칠째 하루하루가 바쁘지만 김장을해야 마음이 편하고 든든하니 잘 해보렵니다 ㅎㅎㅎ 회원님들도 금요일인 오늘 활기차고 신나게 시작하세요~^^