혈기챌16기 7일차

2024.12.13 식후2시간

요즘 당이 조절되다가 단음료를 먹었더니 혈당이 들쑥날쑥했다.

오늘은 식이도 샐러드 위주로 먹고 자제를 했더니혈당스파이크가 일어나지 않았다.