'오늘은 현미밥 곤약 떡볶이 비빔' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 다이어트 🪼곤약제품 리뷰🪼 EVENT!

💙 내돈내산 다이어트 18회차 💙 곤약 제품 편 OPEN "입이 심심한데... 살 안찌는 간식 없을까?" 늘 고민하던 질문, 곤약 제품으로 해결!🤩   요즘은 곤약 제품을 파는 곳이 굉장히 많죠! 저칼로리로도 포만감 UP! 시킬 수 있는 내돈내산 곤약 제품을 소개해주세요! 👀 ✨"참여합니다" 댓글 작성으로 이벤트 신청하기⭐

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달달한 간식 땡길 땐 곤약젤리

아이스크림, 과자 등등 간식을 좋아해서 다이어트할 때 간식 끊기가 제일 힘들었거든요. 참느라 스트레스도 받고, 식단을 해도 간식 때문에 계속 실패하길래 알아보니까 대체할 수 있는 다이어트 간식들이 많더라구요! 대체 간식으로 바꾸고 덜 스트레스 받으며 다이어트 중인 저에게 최애는 바로 곤약젤리입니다 :)

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비빔밥 비빌때

비빔밥 비빌때 젓가라으로 비비세요 아니면 숟가락으로 비비세요 전 숟가락파입니다ㅎㅎ 재료가 짓이겨져야죠ㅋㅋ

울트라돼지런

냉털 비빔밥

오늘 점심은 1분만에 완성된 냉털 비빔밥이네요

roh69

노브랜드 떡볶이

노브랜드에서 떡볶이 떡 사온걸로  점심메뉴 만들어요 저렴한 떡이라 쫠깃함은 덜한편ㅎ

울트라돼지런

곤약 쫀드기

우리 어릴적 많이 먹던 쫀드기의 진화입니다 곤약을 넣어 칼로리를 22g 대비 75kcal 입니다 저칼로리로 다이어트 중  궁금한 식욕을 절제시키는데 도움이 됩니다. 성분도 만족스럽네요 맛도 좋고 나름 건강식이네요 화가 나거나 일이 안 풀릴때 입이 심심해 간식이 필요할때 씹기에 좋은 간식입니다

준이할미

닭가슴살 비빔면 단백질 식단

365일 내내 다이어트를 하기싫어도 유지는 되게끔 계속 지속해야하는데 식단을 닭가슴살만 먹고 슬슬 지겨울때쯤 가끔씩은 아니어도 어쩌다가 한번씩 일탈하고 싶은데요 그렇다고 식단을 아예 놓을수는 없잖아요 비빔면1개에 크리스피 닭가슴살에 곁들여서 먹으면 좀 죄책감이 덜하더라구요..탄단지를 지켰다는 느낌으로.. 비빔면에 에어프라이기에 10분정도 구워서 드시면됩니다. 맛있어요ㅠ

탱이짱

참치야채비빔밥

남은 나물 넣어서 참치야채비빔밥 먹었어요. 너무 푸짐해서 배불러요. 다들 맛점하시고 즐거운 오후 보내세요^^.  

루시안

🔅모니모 걷기 미션 완료 오늘은 달리기 안하니까 더 걸어야겠어요.

🔅모니모 걷기 미션 완료 오늘은 달리기 안하니까 더 걸어야겠어요.

레몬그린

오빠닭 닭가슴살 새우곤약밥

오빠닭 곤약밥이에요 맛도있구 칼로리도낮고 게다가 양도엄청많아요! 35년평생 다이어터로사는데 69까지찌고 61까지어찌저찌빼긴햇네요 게다가 3월에 예식인 예신이라 다이어트불똥떨어졌어요 ㅋㅋㅋ 배고플때 이걸로한끼먹으면 포만감최고!! 여러곤약밥 먹어봤지만 오빠닭진짜추천해요 질리지가않고 맛도있어요 칼로리도 250그람인데 375칼로리면 엄청적은거구요 닭갈비맛도 진짜맛있어요! 강추합니당

조밍

고기칼국수랑 비빔칼국수~

신랑이랑 처음 가봤는데 의외로 손님이 많더라구요~메뉴도 딱 3가지만 있어요 오~~맛있더라구요~ㅎㅎ  고기는 겨자소스에 찍어먹구 면발은 엄청 쫄깃거리고 비빔칼국수는 색다르게 맛있었어요~둘다 가격이 만원이 넘지만 맛이 좋아 아깝지 않았어요~^^

딸기와의행복

단백질식단 비빔두부면

가끔 비빔면 먹고 싶을때 있잖아요 저는 그럴때 라면대신 두부면으로 먹어요 두부면에 비빔면소스뿌려먹으면 건강에도 좋고 비빔면이랑 똑같아요 전 더 맛있는것 같아요 ㅎㅎ 단백질도 듬뿍~~~

만배봉봉

올리브영 그로서리서울 곤약 쫀드기 다이어트 식품으로 최고예요

올리브영에서 2+1해서 한 번 사 봤는데요. 먹어 보니 맛있네요. 칼로리도 115kcal로 닞고요. 쫀드기치고는 좀 두툼하고 식감은 폭신폭신한 식감이에요. 전 옥수수맛하고 추러스맛을 샀는데 옥수수가 좀 더 맛있었어요. 올리브영 곤약 쫀드기는 살찔 걱정 없고 추억 돋는 간식이라 재미있고 좋은 것 같아요. 앞으로 당분간 간식으로 이것만 먹을 것 같아요.

멍청이2

제 간식은 닥터리브 곤약젤리에요

제 최애 다이어트 간식은 닥터리브 곤약젤리에요 곤약은 수분.식이섬유로 구성되어 있고 포만감도 뛰어나서 저같이 입이 자주 심심한 사람이 부담없이 먹을수 있는 저칼로리 간식이에요 설탕대신 칼로리없는 대체당류가 들어있어 더 좋은거 같아요 탱글탱글하며 짜먹는 파우치형식으로 정말 먹기좋아요 

보고미

닭가슴살 곤약만두

1.알타리를 잘게 다진후에 볶아줍니다 2.곤약, 숙주, 양파도 다진후에 볶아줍니다 3.닭가슴살도 다진후에 볶아줍니다 4.두부도 다진후에 볶아줍니다 5.모든재료는 섞어줍니다 단백질이 가득한 만두완성입니다~ 닭가슴살, 두부, 곤약등등을 넣어서 포만감도 가득하네요

언제나행복

오늘은 안걸었네요

오늘은 거의 앉아 있거나 누워 있어서 완전 안걸었네요 겨우 652걸음이네요

마음그릇

떡볶이

떡볶이 남편이 했어요

마음그릇

노브랜드 현미밥

집에선 현미밥 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘은 김치볶음밥

오늘은 김치볶음밥먹네요~ 맛있게 점심드세욯ㅎㅎ

Dub

단백질 초간단 저녁 레시피<테이스틴 단백질 곤약밥:쫄깃한두부현미귀리>

테이스틴 단백질곤약밥(150g/ 195Kal) 쫄깃한두부현미귀리는 칼로리가 낮고 포만감이높다. 전자렌지에 넣고 1분30초만 돌리면 쫄깃한 두부와 현미,귀리의 고슬고슬한 식감과 맛으로 초간단 다이어트 저녁식사로 강추합니다~~

mysc

육회&육회 비빔밥

저녁에 육회와 육회 비빔밥 해먹었어요. 이마트에서 배한박스 샀는데  달달하고 맛있네요. 쪽파와 마늘은 별로 안좋아해서  양념 소스에 곁들여서 버무리니  진짜 맛있네요~!역시 음식은 먹고 싶을때 먹어야 하는게 맞네요!!

툐리부인

다이어트 간식 곤약 쫀드기

입이 심심할 때 간식의 유혹을 받곤 합니다. 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 다이어트 간식으로 곤약 쫀드기가 적당한 것 같아요. 식이섬유가 많이 들어있고 칼로리가 낮아 좋아요. 포만감이 있어 다이어트에 도음이 돼요. 약불에 구워먹으면 쫄깃함과 고소함이 두배에요.

행복한집2

오늘은 마인드키 노래 들으며 운동하기!

마인드키에 참 마음이 차분해지는 노래가 많아요 ㅎㅎ 오늘은 마인드키로!!

구룸구룸

오늘은 잔잔한 노래

오늘은 잔잔한 노래로 하루를 보내봐요 송하예양의 니소식입니다 들으면 눈물날 것 같아요 ㅠㅠ

구룸구룸

오늘 저녁은 참치야채비빔밥

저녁은 비빔밥을 준비했는데 둘째 고기 구워달라고 ㅜㅜ 근데 고기보다 비빔밥에 냉이된장국을 더 잘 먹었네요. 비빔밥은 양푼이에 다같이 계란이불은 필수지요. 다들 맛있게 저녁식사하세요^^.

루시안

배고파서 - 혼밥 (참치야채비빔밥)

점심에 샌드위치는 간식이었나 봐요.. 너무 배고파서 먼저 먹어요. 다들 아는 맛 참치야채비빔밥 가족들도 이렇게 만들어줄 예정입니다

루시안

오늘은 누룽지~

오늘은 씻어놓은 쌀이 없어서  누룽지 끓여 먹어요 쌀쌀한 아침에는 누룽지 뜨끈해서 괜찮더라구요

울트라돼지런

오늘은 만보성공

오늘은 그래도 걷기가 괜찮아서 만보걸었네요😊

Dub

오늘은 만보 성공✨

어제는 만보 못채웠는데  오늘은 만보 성공이요 ㅋㅋ 만보보다 좀 더 걸었지요~~

월넛럽

칼로리 부담없는 간식 곤약 쫀득이

곤약은 칼로리 부담이 전혀 없는 음식입니다. 곤약 쫀득이의 경우 칼로리 부담 없이 먹을 수 있는 다이어트 간식 입니다. 요즘은 맛도 다양하게 나오기 때문에 질리지 않게 먹을 수 있습니다. 곤약의 경우는 포만감도 주기 때문에 다이어트 간식으로 적격 입니다. 다이어트를 하시는 중이라면 곤약 쫀득이를 추천 합니다. 유지를 하시는 중에라도 좋습니다. 칼로리 부담이 없는 곤약 쫀득이 다이어트 간식으로 딱입니다.

고래사

치즈 떡볶이~~

맛나는 떡볶이 냠냠 치즈가 덜 풀어져서(?) 좀 더 돌렸어요 치즈 이즈 뭔들!! 💕

더달달