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닭가슴살 곤약만두

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1.알타리를 잘게 다진후에 볶아줍니다

2.곤약, 숙주, 양파도 다진후에 볶아줍니다

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3.닭가슴살도 다진후에 볶아줍니다

4.두부도 다진후에 볶아줍니다

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5.모든재료는 섞어줍니다

닭가슴살 곤약만두

단백질이 가득한 만두완성입니다~

닭가슴살, 두부, 곤약등등을 넣어서 포만감도 가득하네요

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댓글 6
  • 웅이에나
    만두속에 곤약을 넣는거 첨봤어요.
    근데 맛있을거 같네요.
  • 동남이쁜이
    직접 만드신거죠?
    너무 맛있어  보입니다~~
  • 뾰료롱
    닭가슴살과 곤약을 넣어서 집에서 만들 생각을 하시다니 대단하세요
  • 들꽃7
    우와 정성 가득한 만두네요 
    진짜 먹어보고 싶네요 
  • 건빵맛과자
    곤약만두 맛있겠어요 
    직접만들어서 맛있겠어요 
  • Dub
    곤약만두를 만드셨
    군용 ㅎㅎㅎ