'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

한잔의 차

뽕잎차 한잔 마시며 오늘의 피로를 씻어낸다

tradingcom

삼만보 걷기

오늘의 목표 삼만보 걷기 달성했네요ㅎㅎ

tradingcom

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 환율

전혀 변동성이 없이 고공행진 입니다 국제정세 불안으로 큰일이네요 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 명언

항상 꾸준히 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 나의 균형잡힌 삶은 내가 챙겨야죠

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 파스타 어떤가요 크림 가득한 로제 파스타 드시고 힘내세요 이 겨울도 끝으로 가네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 내 자신은 내가 지켜야죠 질병은 일부러 오지 않습니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

아직두 기온이 많이 낮네요 옷 두껍게 입고 산책 다녀오세요 겨울 참 길어요

영진왕빠

오늘의 아침밥과 점심밥

아침엔 미역국 끓이고 점심엔 고기랑 어묵국 끓여줬어요 오후엔 아이들이랑 자전거 타려고 하는데 바람이 또 너무 부네요^^; 오늘도 건강하고 즐거운 휴일되세요~~^^!

seabuck

후식엔 배가 딱이죠

후식엔 배가 딱이죠 (영양성분) 유기산, 플라보노이드, 칼륨, 펙틴, 폴리페놀 (보관법) 배는 신문지에 싸서 냉장 보관한다. 배는 명절 제수용으로 많이 쓰이는 과일로, 피로 회복과 면역력 강화에 좋은 유기산, 플라보노이드 가 함유되어 있다. 배에는 체내 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨이 많으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비치료 에 도움을 줄 수 있는 펙틴도다량 함유되어 있다. 한편 배에는 단백질 분해효소가 들어있어 파인애플과 함께 육류를 연화시키는 용도로도 활용한다.

미주장

오늘의 음식

오늘은 고소한 것을 드실래요 고소한 콘스프 드시고 힘내세요 아자 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아가요 그것이 최고의 인생 입니다 오늘은 아침부터 웃기입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 내려갔네요 천천히 산책 다녀오세요 옷두 두껍게 입고 나오세요

영진왕빠

오늘의 만보

오늘 토요일의 만보를 성공 하였습니다 만보를 걸으신 분들 모두 수고 하셨습니다 즐겁고 행복한 주말을 보내시고 좋은 밤 되시길 바랍니다

모노

아침 견과류 소고기샐러드와 미주라토스트

100g 차이면 거의 유지라 기분 좋게 소고기 구워 먹었어요. 아침에 견과류가 비타민물(+애사비, 탄산수), 소고기샐러드 만들고 소고기가 있어서 와사비와 차지키소스까지 같이 차렸네요.☺️ 우선 새콤한 비타민 물에 견과류 천천히 먼저 먹고~ 구울 소고기부터 한 90g(원래는 붉은색 고기는 한 끼에 80g 먹는 건데 기름이 보이더라고요. 이거 덜어내고 뭐 조금씩 빠지면 이 정도 해야 될 거 같았는데 구워놓고 보니 버릴 건 하나도 없더라고요.ㅋㅋ) 저울로 재서 먼저 올리브에 후추만 뿌려서 구워놨답니다. 샐러드는 야채믹스 당근 콜라비 파프리카 채썬사과 채썬단감 섞고 한켠에 잎채소 윗부분만 적당한 사이즈로 잘라서 펼쳐서 놨두고 거기다 구운 고기와 팔라피뇨 다진 마늘도 같이 올렸어요. 남은잎채소는 채썰어 가운데다가 섞고요. 다른 한켠엔 한라봉 반개 썰어서 예쁘게 펼쳐 놔두고 방울토마토 3개 올렸네요. 중앙에 팽이당근볶음 올리고 고기 근처로 양배추라페 듬뿍 올리고 오늘 새로 만든 애사비드레싱(애사비 월남쌈소스 다진파인애플 할라피뇨 마늘 그린올리브 스리라차) 3T를 고기까지 뿌린 다음에 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요.😗 야채와 과일들로 맛있게 먼저 먹고 양배추라페와 고기 잎채소 있는 부분를 남겨서 잎채소에 와사비 찍은 고기랑 양배추라페나 채소 싸서 먹었네요. 와사비는 저게 양이 너무 작아서 아예 통채가져 와서 먹었답니다. 그렇게 다 먹으니 배도 조금은 불렀는데 조금 아쉬워서 미주라토스트에 차지키소스 얹어서 2개 먹었어요. 칼슘 마그네슘 콧물약까지 약도 챙겨먹고 아침 식사 완료했네요.

성실한라떼누나

오운시

트래드밀 걷기로 오늘의 운동 시작해요

불곡산

오늘의 음식

오늘 달콤한걸 드실래요 달콤한 밤라떼 드시고 힘내세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

모든것에 기본은 건강 입니다 항상 열심히 운동해요 그것이 최고의 인생 입니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

아직두 기온이 많이 낮네요 옷 든든하게 입고 산책 다녀오세요 낮에는 기온이 오르겠죠

영진왕빠

오늘의 만보 성공

오늘 평일의 마지막 금요일의 만보를 완료하였습니다 평일의 마지막날까지 수고가 많으셨습니다 아직까진 쌀쌀한것 같습니다 따뜻하고 편안한 밤 되세요

모노

오늘의 유산소 운동과 홈트~

요즘 실내에서 운동해요 피부가 민감해져서 햇빛을 조금만 봐도 홍조가 생기고 따갑더라구요 ㅠㅠ 주말 지내고 피부과 가보려구요 그래도 실내에서 운동하니 개운하고 좋았어요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

오늘의 프리 커피

언니랑 맛있는 거 먹고 백화점 VIP 라운지 갔어요 이쁜 언니 덕분에 이렇게 매번 호사를 누비네요

유미쿠키맘

오늘의 운동

남산골선비

오늘의 환율

변동성이 없이 계속 고공행진 입니다 국제정세가 어지러워 관측이 불가능 합니다 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 명언

항상 겸손하게 지내고 있어요 그리고 내 자신을 항상 깨끗하게 살아가요 겉과속이 같은 사람이 되자구요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 특별한 음식 어떤가요 오늘은 하와이식 포케 어떠세요 특히 날치알 포케 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

중요한건 내몸 입니다 내가 없으면 아무 소용 없어요 내몸을 위해 오늘도 운동해요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 많이 내려갔네요 이 겨울 마지막 발악을 하는거 같아요 더욱 운동으로 이겨내죠

영진왕빠

다이어트 포케로 올라포케(참치회포케) 추천합니다

다이어트 포케로 올라포케(참치회 포케) 소개합니다 올라 포케는 귀여운 고양이 캐릭터 마스코트인 곳으로 제가 소개할 포케는 저의 최애 포케인 오리지널 참치회 포케입니다 오리지널 참치회 포케는 샐러드, 파인애플, 콘, 병아리콩, 아마씨, 해초, 적양파 등 건강한 재료들로 가득 차 있어요 메인 재료인 참치회는 신선해서 씹을수록 고소하고 담백한 맛이 일품이구요 저칼로리 고단백이라 다이어트에도 좋은거 같아요 소스는 생와사비 소스를 뿌려 먹었는데, 생와사비를 사용해서 매운맛이 강해서 조금씩 넣어서 드시는걸 추천드려요. 그럼 지니어트와 건강한 다이어트를 응원합니다 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡

시아81