'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

⛔️ 6월24일 혈당일기 ⛔️ 혈기챌 6기 1일차

🍎 6월24일 월요일 맑음. 오늘의 혈당 일기입니다. 🍎 혈당 수치는 123입니다. 식후 1시간 지났습니다.🍎 상당히 만족스러운 수치네요. 아침은 상추쌈이었구요. 점심은 집에서 묵밥 해먹었습니다. 건강한 식단이죠?  단백질이 좀 부족해질 것 같긴 하지만... 그래도 채식주의가 더 마음에 드는 편입니다. 건강해지기 위해서 화이띵. 

빌빌이

KBPay 오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트 받았어요.  잊지말고 챙기세요 ㅎ

꿈이룸♡

오늘의 홈트

홈트 완료하고 인증합니다 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

오늘의 집 출첵

그래가보자

월요일의 성공운💚

오늘의 성공운입니다 ㅎㅎ 무난한 날이될 것 같다는 말이겠지요? ㅎㅎ

구룸구룸

여러분 오전 잘 보내고 계신가요

혹시 쳐져있는 분들을 위한 오늘의 노래 추천!! 데이식스의 한페이지가될수있게입니다 ㅎㅎ 힘내세요 여러분💙

구룸구룸

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 12회차😃

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?!   🔽아래의 🏅12회차 BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽   🔥몸무게 앞자리 바꾼후 유지하기🔥 [12회차] 2주동안 꾸준히 건강한 식단과 운동 병행 호기심으로 시작한 1주일간 단식다이어트의 솔직한 후기 2주 후기) 잘하고 있음을 의심하지 말자! 시작이 반! 아침식사루틴을 생활화 + 캐시홈트 100% 활용 팔뚝살 허벅지살을 근력으로 고고^^ -----------   🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. (가나다순 정렬)🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 링고픽 미주장 앙칼진애미나이     💙BEST 4~5등💙 치노카푸 하늘바래기   💛일반 게시글 당첨자 💛 고구마피자맛있어 뷰리플 임삼미 골말 뽀굥 자수민 그냥지나 서구이쁜이 작은구름 기르밍 서나얌 잘될 꼬마법사차차 솔트1 정숙한여자정말 나는자유다 숑숑이야 조콩만 나비리 순이영심 주여니2 담쓰담쓰담 숨은꽃처럼 지금이순간7 당근쥬스쪼아 시아81 쵸코파이팅구 두부닷 ㅇㅅㅇ지니 쿠보 또딘또 앨리젼 탐새 람라미 야고 태거니 로사0712 어트지니요 프카쟁이 만캐쉬원해요 언녕하세요 피어리님 멋장 여니솔이맘 핑크라벨 멋진나라 연완이맘 한니발 멍청이2 오늘도 화이팅요 행복한집2 멍청이3 옹동 행복한집3 밍키199 용용 행뽁햐 바다속고양이 워니s cogo092 박상목 윽악쿵 diane0807 박선비 은유랑 Heej 베베루나 이니어트짱 jjinnyy 보이윤 인생중 jjung2 neplos ssul0115   🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우   -----------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

오늘의 환율

영진왕빠

울동네날씨

오늘의 산책룩은 시원하게 ~ 흐린날씨라지만 더워요 . 즐건 하루 보내세요ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의걸음수

열심히 걸었는데 이만보가 안돼네요.ㅠ~

뜡이맘

오늘의 야채 한그릇

오늘도 야채 한그릇 먹었어요 야채 먹고 본식사했어요

하늘바래기

농카

오늘의 포인트 20이네요 오늘도 농카 돌립니다

쉬림프

오늘의 과일 간식- 자두 + 복숭아!

둘다 당도가 높아서 그런지, 달달한게 싱싱하고 맛있더라구요 ~

숲속의나무

오늘의 출석체크박스

오늘도 흐릿한  날씨에 걷기운동을  하고 와서  출석  체크박스 돌리고 있어요  오늘도 두번째 판에서  7 포인트가 나와서 약간  실망 했지만  다음판에서 만회하는  포인트가 나왔어요 ㅎ

차칸청춘

6/23 오늘의 산책코스 완주

주말 겸 본가에 와서 송파구에 있는 공원들 훑고 왔습니다. 그리고 1주일 완주 캐시도 받았답니다. 오랜만에 동네 공원 나오니 학창시절도 떠오르고 세월이 금방 가는게 느껴지네요. 핸드폰이고 뭐고 하나 없던 초등학교 시절 저 공원에서 시간 가는 줄 모르고 놀았는데 말이죠~ 반가움과 아련함이 공존한 주말이네요^^

평송가성

반드시 허가받은 제품을 골라야, 다이어트 보조제

반드시 허가받은 제품을 골라야, 다이어트 보조제 ​ 다이어트 보조제는 체지방 감소를 위한 건강기능식품으로 녹차, 가르 시니아 캄보지아, 시서스, 히비스커스, 풋사과 추출물 등이 있다. 다이어트 보조제 부작용 사례는 꾸준히 나오고 있다. 위장, 피부, 신장 기능에 영향을 미치거나 중중의 간부전을 일으키는 위해사례까지 보고되고 있으며 중복 섭취할 경우 위험성이 더욱 높은 것으로 나타났다. 다이어트 보조제를 불가피하게 복용해야 한다면 식약처에서 인정받은 제품을 선택해 반드시 섭취량을 지켜야 한다. 비만 외에는 다른 질환이 없는 상태에서 동일한 기능성을 가진 제품을 중복 섭취하지 않도록 한다. 체지방 감소는 식사 조절과 운동이 필수이고, 건강기능식품은 보조적 수단임을 명심해야 한다. ​

빠담소리

혈기챌 마지막날

6월23일 오후3시 아침 단식했습니다.커피 2잔 마시고 점심으로 바지락 넣어서 라면 먹었습니다.커피 1잔 마시고 아이스크림 1개  먹었습니다.구운계란 3개 먹음

마이뽕

오늘의 홈트

이 운동 너무 어려워요 하는 내내 땀이 뜸뿍 나고 몇번 스탑 시켰습니다 매일하면 효과 보긴 할거같아요^^

seabuck

오늘의 날씨

오늘은 어제 보다 비가 덜 오는것 같아요  비가 와서 그런지 오늘은 미세먼지도 없고 상쾌한 아침 이네요. 오늘도 날씨가 덥겠네요

로블ㅎ

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

미잇 브이타블렛 리뷰

이번에 제가 알게된 제품 ' 미잇 브이타블렛 '이에요. 다른 제품들도 장기적으로 오래 섭취도 해봤지만 효과는 약했고 운동과 간혈적 단식햇지만 힘들더라구요. 이번엔 운동하지 않고 먹기 시작 한 지 3일차정도되서  붓기와 배변효과 나서 서서히 감량을 잡아준 제품인것 같아서 이번엔 믿고 한번 가보려고요. 여자들의 평생 숙제라고 하는 다이어트.ㅠ 먼저 제품 크기가 아담한 사이즈라서 휴대하기 용이해서 좋더라구요. >>>이런분들께 추천드려 봅니다.<<< ㆍ붓기, 나잇살로 인해 고민이 많은 분들. ㆍ좀만 먹어도 살이 잘 붙는 체질이신 분들. ㆍ체지방 감소와 체내 독소 배출 원하시는 분들. ㆍ굶어서 빼는 다이어트 싫어하시는 분들. ㆍ요요없이 근본적 감량에 도움받고 싶은 분들. ㆍ여러 제품을 겪어봤지만 효과를 보지 못한 분들. 특히 이뇨작용과 붓기 제거에 좋은효과가 있는데요. ㅡ민들레, 단호박, 칼륨 ㅡ브로멜라인 성분이 들어간 파인애플 ㅡ배변활동에 좋은 푸룬과 그리고 난소화성덱스트린 등의 성분들로 만들어진 미잇 브이타블렛이에요. 그리고 붓기와 화장실 잘가는 원료로 배합이 되어있어요! 미잇 브이타블렛은 일반적인 성분보다 가벼운 하루를 위해 수년간의 연구속에 최선의 배합비를 맞췄다고 하더라구요! 한 통엔 30정. 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취하면되고요  약 한달분이 들어있어요! 저는 만성변비에 화장실도 잘못가서 늘 힘들어하는데 이제품을 먹은뒤로 변비 해결만 되어도 반은 성공이라고 생각해왔는데 붓기와 배변해결이되더라고요. 정제크기도 작고 슬림한편이라 목넘김에 섭취에 불편함이 없고 하루에 1정으로 많은 성분들을  간편하게 섭취한다는 점이 좋은것같아요. 앞으로도 운동.식단 병행해서 꾸준하게 섭취해보려고요.

안델라

스키니랩 시네트롤 자몽다이어트

제가 먹는 다이어트 보조제는 스키니랩에서 나온 마시는 시네트롤 자몽다이어트에요 마시는 시네트롤 자몽다이어트는 프랑스 Fytexia사에서 개발한 체지방 감소 신소재 시네트롤, 즉 자몽오렌지복합물이 함유되어 있어요 가르시니아캄보지아추출물, 풋사과추출물, 비타민c, 난소화성말토덱스트린, 아미노산 8종 부원료까지 황금배합했어요 또 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품이에요 명칭에서 보듯이 마시는 거라 하루 2포 물에 타서 마시면 되요 맹물 먹기 힘든 저한테는 물도 마시고 다이어트도 되는 1석 2조 제품이죠.

워니s

오늘의 점심

토마토마리네이드랑  버섯 구운거랑 계란후라이 

워니s

6월 22일 (토) | 혈당일기 5기 7일차

- 날짜: 2024.06.22 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 소고기 등심을 먹었습니다. 오랜만에 단백질을 든든하게 챙겨주기위함이었습니다. 당뇨에 도움되는 식단으로는 저탄고지가 좋다고 하잖아요 그래서 밥은 적게 먹었습니다.

Gale

농카돌리기

오늘의 포인트는 14포인트입니다

쉬림프

오늘의 출석체크박스

오늘도 출석체크박스  돌리고 있는데 마지막  판에서 7 포인트가  나와서 똑땅해요  그래도 대체로 잘  나와서 다행이네요 

차칸청춘

오늘의 걸음😏

오늘 걸음 완료했습니다 비왓지만 무사히 만보 안착했어요❤️❤️

구룸구룸

6/22 오늘의 산책코스 완주

오늘은 비가 추적추적 내리네요. 덕분에 기온은 냐려갔지만 습도는 올라갔네요. 비 그친 후에는 덥고 습할까봐 무섭습니다 ㅠㅠ 오늘은 오랜만에 본가인 송파에 와서 산책 코스 완주했습니다. 느낀건 송파가 참 공원 시설이 잘 되어 있긴 하네요~ 비 오기 전 세 군데 방문하고 머리 자르러 가면서 두 군데 방문하여 클리어!!

평송가성