'오늘의 단식 풋사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 풋사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월14일 혈당일기 5일차

오늘의 공복시 혈당입니다 혈당도 정상이고 좋은데 몸의느낌이 조금 다릅니다 이것은 점차적인 나이로 인한 컨디션 문제인거 같습니다 그래서 더 잘 조절해야겠습니다 야채식과 근력운동을 이어나갑니다

꿈굽는사람

오늘의 날씨와 대기질

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 명상

오늘이 3일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세요~~

seabuck

오늘의 건강목표

물을 잘 안마시게되서 오늘 목표는 1리터입니다!

여루별

혈당일기 5기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 93 어제 저녁메뉴는 만두강정에 어묵탕 만*떡볶이의 만두강정이 너무 먹고싶어서 아이들을 꼬셨다.ㅋㅋ 아이들은 아이들이 원하는 메뉴를 시켜주고 나는 만두강정을 시켜 집에 있는 재료로 어묵탕을 급히 만들어 함께 먹었다. 매콤한 만두강정이 시원한 어묵탕 국물과 딱 잘 어울렸다. 그래도 시간이 늦지 않아 부담스럽지 않게 먹을수 있었다. 일찍 저녁을 먹고 나니 밤이 되어 출출하길래 간단히 고구마 한 개 먹고 잠자리에 들었다. 오늘의 식단관리도 화이팅!

오버더레인보우

혈당일기5기 5일차

6/14 금요일 오전 공복 체크 일어나자마자 물 마시고 스트레칭하고 좀 쉬었다가 체크 11시경 아점 먹고 간헐적단식 유지할 예정

씽씽걸

오늘의 명언

좋은 글 읽고 생각하며 하루 보내려고 합니다 편하게 얻은 것보다 자기의 노력으로 이루는 것이 더 좋을거 같아요 즐거운 금요일 되세요

저스트영

6/13 오늘의 홈트 모으

7가지 운동 완료했습니다. 연달아 하니 힘들긴 하네요. 그래도 기분 좋게 하루 마무리

평송가성

6/13 오늘의 산책하기 완료

러닝하면서 산책 코스 돌았습니다. 호돌이에서 꽃사슴 갈 때 숨이 멎는 줄 알았어요. 이 더운 날에 언덕길이라니 ㅠㅠㅠ 그래도 오늘 미션 완수~

평송가성

건강목표 1기 등록 하셨어요?

건강목표 1기 새로 오픈한 챌린지네요 처음이라 이렇게 등록하는거 맞나? 어버버했어요 내일은 글로 써서 찍어서 올려보까 싶기도 하네요 오늘의 건강목표는 2번만 실천하면 다 실천했어요 ㅎㅎ

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 5기 3일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 3. 닭가슴살 샐러드 올리브오일 드레싱 통밀빵 혈당 기록 챌린지 5기 3일

깨개갱

농카

농카돌렸어요 오늘의 포인트는 15입니다 포인트 모으는 재미가 쏠쏠합니다

쉬림프

혈기챌3일차

6월13일 밤 10시전 아침 단식 ,점심으로 칼국수 먹음.어찌됐든 공복12시간..아침에 믹스커피 한잔 먹었는데...공복이 아닌가?저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇!간식으로 포카칩,아이스크림 먹음

마이뽕

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 4일차 인증

6월13일 목요일 측정결과 103 오늘의 메뉴 닭계장 오늘은 닭계장을 오랜만에 먹었다 🐔 오랜만에 먹으니. 맛있었고 좋았다 혈당은103 이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

6월 13일 혈당일기5기3일차인증

날짜 2024년 6월13일 혈당측정시간 오후 8시 22분 저녁식후 오늘 저녁은 삼계탕을 먹었다 이제 여름이 되었으니 몸보신을해야겠다는 생각이들었다 한마리를 다 먹지않고 반마리만 먹었다 오늘의 혈당은 137이 나왔다 요즘 혈당조절이 잘되는것같아 기분이좋다 내용 3줄이상

피타

오늘의 출석체크박스

출석체크박스 돌리는 시간이 왔어요 오늘은 두번째 판에서 9포인트 나왔지만 그래도 대체로 잘 나왔어요 ㅎ

차칸청춘

나무사이 하늘

오늘의 험난함이 끝나가네요 ㅎㅎ 저는 오늘 지갑을 잃어버리는 대참사가 일어났지요... 제발 신분증만이라도 찿길 🙏🙏🙏 이런 날도 있고 저런 날도 있겠지유?

우리화이팅

숙제 끝냈습니당

오늘의 숙제끝났어요^^ 오늘도 하루 잘 마무리합니다❤️

구룸구룸

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 10포인트 받았어요. 소소하지만 받으면 좋지요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기5기 4일차

6/13 목요일 오전 공복체크 간헐적 단식으로 오전 공복에 체크 공복수치는 보통으로 물마시고 운동 예정

씽씽걸

6월13일 혈당일기 4일차

아침에 가벼운 야채를 먹고 여전히 간헐적 단식중입니다 그래서 수치안에 있지만 몇정도 올라갔습니다 근력운동과 야채식 간헐적단식이 도움을 주는거 같습니다

꿈굽는사람

오늘의 명상

오늘이 2일차에요 하루 명상으로 즐겁게 보내보려구요 행복한 하루되세요~~

seabuck

오늘의 명언

카네기 명언 입니다 인간 관계에서 갈등이 있을 수 밖에 없죠 해결은 선택사항이다 맞는 말이죠 갈등 없이 원만하게 지내는 게 참 어려운 일인 것 같습니다

저스트영

홈트 완료

오늘의 홈트 완료

infjt

오늘의 명언❤️

우리 오늘 기쁨을 나눠보아요 주위 친구들에게 기쁨을 선물하는 귀중한 하루가되시길...💖 오늘도 파이팅!!!

구룸구룸

오늘의 노래 추천

특유의 벅차오름이 정말 좋은 곡입니다 뭔가 날아가야만할 것 같은 케플러의 신곡입니다

구룸구룸

6월 13일 혈당일기 5기 4일차

2024년 6월 13일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 143mf/dL 내용 : 요즘 뱃속에 거지가 들어갔나 자고 일어나면 너무 배가 고파요. 운동후 되장찌개와 고등어구이까지 너무 맛있게 먹었어요. 역시 혈당은 높아요. 오전내내 움직이면 정상수치 찾겠지요. 점심은 단식으로 갈게요.