'오뚜기 간편 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간편하게 마시는 단백질 식단

제가 먹고 있는 단백질 식단은 매우 간편하게 마시는 음료입니다. 매일유업에서 나온 우유와 두유가 만난 동삭물성 균형 단백질 음료 셀렉스 프로틴입니다.  류신 1,000mg과 비타민 미네랄 14종이 함휴된 영양식품입니다. 비타민은 A, B, C, D, E가 모두 첨가되어 있어요. 특히 꼭 복용해야하는 비타민 D가 하루 섭취 영양성분 기준치(2,000kcal 기준)의 100% 함량이라 따로 보충할 필요가 없어서 좋아요.  그 외에 철분, 아연, 엽산, 비오틴, 칼슘 등 필요 영양분이 거의 다 들어 있어서 매일 영양제 대신 맛있게 먹어요. 한팩의 용량이 125ml, 총 칼로리는 135kcak라 다이어트 하시는 분들에게 도움이됩니다.

샐리나

두부 닭가슴살 미역국

🌼  건기챌 6기 3일차   두부 닭가슴살 미역국

레몬그린

미역국

몇일전에 먹었는데 또 미역국 끓여요~~

김포비

단백질 소고기미역국오트밀죽

소고기미역국  오트밀죽입니다 겨울이라 따뜻하게 아침에 먹기좋아요 미역이라 단백질도 높구요 다이어트에도 좋고건강에도 좋아요 뼈랑 관절에 미역이 좋다쟎아요 미역국으로 만들어보세요~

밍키199

소고기미역국

소고기와 여러번 씻어낸 미역으로 끓인 소고기 미역국이에요 :) 어렵지 않고 계속 끓이기만 하면 되니 자주 끓여먹어요.  많이 기름지지 않고 짜지 않게 끓여내면 아이들도 잘 먹어요.  여러번 끓이면 점점 더 맛있어지는 느낌, 저는 미역국 좋아해서 한솥 만들어 자주 먹는답니다 ㅎㅎ

아무도

미역국도 보글보글

날씨가 너무 추워져서  아침에 먹을 미역국 끓였습니다 자연산 미역이라 국물이 너무 진하네요.

루시안

🍚 막지은 밥과 미역국

🍚 막지은 밥과 미역국 휴일 식사가 빨라졌어요. 밥한김에 먹어요. 잡곡밥만 먹다가 금방한 보리섞인 밥에 김치 미역국 꺄~~ 맛있어요👍

레몬그린

미역국~~

미역국~ 꼬맹이생일이라 미역국 먹었어요~ 맛있지요~

동남이쁜이

초간단 미역국

다이어트엔 해산물 많이 먹으면 좋아요 .  평소 생미역은 못 먹지만 미역국을 끓이면 미역을 가득히 넣어서 많이 먹어요 소고기를 들기름에볶아요 미역을 같이 볶아요 물을 적당히 부어 팔팔 끓여요 소금 국간장으로 간을 맞추고 들깨가루 가득 넣어요 이렇게 만든 미역국은  초간단 다이어트 레시피~

kate0

미역국

검정콩 밥이랑 미역국 간단하게 아침 먹었어요~ 2시간 후에 언니랑 조카와서 또 먹어서요..ㅋㅋ

김포비

간편저녁다엿레시피

간편저녁으로 샐러드~~ 요즘 마트에 야채믹스 싸게 잘 나오드라구요 폰타나오리엔탈드레싱 곁들여서 먹어요 믹스야채에 닭가슴살 삶아서 넣어먹어요 가끔 과일있음 섞어먹습니다

황주부님

미역국 끓였어요

생일도 아닌데 미역국 곰솥 한냄비 끓였어요 주민등록증상 생일이긴하니 많이 먹어야겠죠?ㅎ

울트라돼지런

미역국&계란말이

3일째 미역국이네요

핑크핑크퐁퐁

미역국

내일 아침에 먹을 국 끓입니다 내일은 미역국입니다 온가족이 좋아하는 미역국 고기 먼저 끓이다가 미역넣고 팔팔 끓여줍니다 간은 국간장으로 했어요 맛있어져라

쉬림프

👩‍🍳아침 향기 미역국 끓이는 냄세

👩‍🍳아침 향기 미역국 끓이는 냄세 한냄비 끓여도 금새 다 먹어요 닭가슴살 넣은 미역국을 아들이 잘 먹어서 한냄비 끓여도 금새 다 먹네요 참기름과 국간장에 볶는 냄세 차가운 아침 집안  기온을 따뜻하게 해줘요.

레몬그린

저의 저녁 간편 레시피

저의 간편 레시피는 샐러드에요 이것저것 구매해서 준비하면 힘들어요 그냥 마트에서 믹스 구매하면 편해요 ㅎㅎ 이게 가성비 적으로는 비싸지만요 간편하잖아요 여기에 소스만 부으면 끝입니다

붉은레드

아침 간편식

오늘도 간편하게 아주 편하고, 몸도 가뿐하죠

뽀봉

간편식은 유부초밥이죠

사각 유부 말기도 쉽고 맛도 좋아요 간편식으로는 이게 최고인거 같아요 말때 채소 또는 고기 넣으면 영양도 챙길수 있어요 방학이라 더 자주 먹게 되네요 가족들이랑 같이 말아보세용~~~

로즈마리2002

들기름미역국

들기름미역국끓입니다 고기꺼냈다가   오히려 더 단백하고 맛있어서 넣어두고 들기름조금 더넣고 푹 끓입니다

코로세움

점심은 미역국 먹었습니다.

미역국 먹었습니다. 간단히

김동협

간편한 편백찜 만들기, 쉬운 홈파티 요리 입니다!

간편한 편백찜 만들기, 쉬운 홈파티 요리 입니다! 집에 있는 야채와 식재료들로 만들면서도 대접받는 기분까지 느껴지는 홈파티 메뉴 편백찜! 남은 식재료 안버리고 활용해줍니다. 야채들은 모두 깨끗하게 씻어줍니다! 우삼겹도 가득 올려주고요!  조개, 버섯도 취향껏 맘껏 올려주세용 그냥 씻고 야채넣고 고기넣고 총 10분도 안걸린듯요???? 양념장은 시중에 파는 것도 오케이 익은친구들 겹겹이 싸먹기 완성품 폼 미쳤당 ~!!!! 게다가 다이어트 음식으로도 훌륭합니당!! 홈파티 기분도 내며 건강까지 챙기는 훌륭한 조합^^ 하지만 간단하게 화요도 같이 즐겨보았답니다.ㅋㅋㅋ 즐거운 연말되세용

별천지썬

굴미역국 홈 파티

연말에 여행 잡은 가족이 있습니다 주말 저녁 시간은 서로 일정 있고.. 오늘 이른 저녁으로 굴미역국 끓어 모두 함께 먹자고 모였습니다. 든든하고 시원하게 한 대접씩하고 귤 까고들 있습니다 ㅎㅎㅎ 이렇게 추운 겨울날.. 쌀뜨물 굴미역국 즐거운 메뉴인데.. 문득 또 해산물에 대한 염려가 드는군요..

오우야야

간편식 아침.... 사과

간편식 사과 ... 삷음계란 오늘은 어제 선물 들어온 딸기도  끼워줘요.

뽀봉

미역국

저녁으로 참치 미역국 끓였어요  참치 넣어 미역국 처음해보는데 괜찮네요

아카시아잎

미역국

내일 아침부터 먹을 미역국 맛있게 끓여요

마음그릇

샐러디 해조미 미역국수 를 소개합니다

예전부터 다이어트 할때 마다 힘들었던 것이 찌개류와 국수류를 못 먹는 것이었는데 대체식품이 있을까 하고 찾아보다가 곤약면을 처음엔 먹어봤습니다. 그런데 곤약 특유의 이상한 냄새때문에 은근히 거슬려서 도저히 저는 못 먹겠더라구요 그러다 발견한게 해조미 미역국수 였습니다 미역의 종류에 따라서 180g당 최소 16kcal~ 최대 21kcal인지라 소스 칼로리만 감당하면 되어서 엄청나게 즐겨 먹었습니다 앞으로도 저는 다이어트 할때 마다 국수나 라면이 땡기면 미역국수를 찾아서 먹을 예정입니다.

담쓰담쓰담

오늘 아침 미역국~~

사장님 생신ㅋㅋㅋ 미역국 먹었어요 바빠서 오전엔 커뮤니티도 못하고 이제 앉아서 봅니다~~~ 바쁘다. 바뻐ㅋ

동남이쁜이

닭가슴살 미역국 끓였어요

어제는 신랑 생일이라 쇠고기 미역국. 오늘은 나의 최애 메뉴인  닭가슴살 미역국 끓였어요. 예전에 다이어트 진짜 혹독하게 할때 닭가슴살,미역국,닭가슴살 미역국 엄청 먹었거든요. 다이어트 식단으로 포함 할만큼  칼로리도 낮고 좋아요. 신랑이 목아픈데 따끈한 미역국이 좋다며 두그릇이나 먹었네요^^

툐리부인

간편함 홈트 스트레칭 추천기구입니다. 아주 좋아요.

집에서 아주 간편하게 할 수 있어요. 쭉 쭉 스트레칭 운동 가능합니다. 가벼운 기구입니다. 하루에 세번 합니다. 근육 뭉친거 풀어주는데 아주 좋네요.

김수현이

미역국

저녁은 뜨끈하게 미역국 먹으려고 끓였어요 식구들이 국물을 더 좋아해서 국물많게 소고기 듬뿍 넣고 끓였네요 저녁 뭐드시나요

호둘

저칼로리 음식 미역국수 추천

다이어트 할 때 밀가루 음식 피해야 한다는 건 다들 아시죠? 하지만 다이어트 할 때는 피해야 할 음식을 더 먹고 싶더라구요. 그럴 때 칼로리는 낮고 성분도 좋지만 면 욕구!를 충족시킬 수 있는 미역국수 추천드려요. 생각보다 비린맛? 도 별로 없고 다이어트 면으로 대표 되는 곤약면 보다 냄새도 훨씬 괞찮더라구요. 여기에다 상추나 깻잎도 더하면 완전 건강한 한 끼 완성. 소스도 새콤달콤해서 팔ㄷ 비빔면이 좀 덜 땡기게 해줘요. ㅋㅋ  다이어트 음식으로 미역국수 어떠신가요?

해쭈주