'오뚜기 간편 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아버지 생일 미역국 🍽

아버지 생일 미역국 생일 미역국은 자른 미역이 아닌, 미역의 큰줄기를 넣고 끓이는것 아시죠  미역이 ㅋ 줄기가 아주 길어요  소고기도 엄마가 푸짐하게 크게크게 넣으셨어요  피도 맑아 진다고 하고, 피로회복에도 미역국좋아요 

뽀봉

닭고기 넣은 미역국

오늘은 미역국에 삶은 닭고기 넣고 같이 먹었습니다. 혈당에 가장 좋은 조합인 것 같습니다

알비나2

미역국

미역국 자주 챙기고 있있요 사골국에 끊이니 더 진하네요

알비나2

홍합미역국을 끓여서 먹었어요

점심때 홍합미역국을 끓여서 먹었어요. (꿀팁)

미주장

고기반 미역반 미역국...

내일은 출근이라 미리 미역국 끓여요.. 미역국은 한숨 식은뒤 다시 끓여 먹어야 진국이 되거든요 미역국은  기름기 좀 있는 양지 두덩이에 블랙통후추만 넣고 끓이면 후추의 단맛과 매콤함이 잡내를 잡아줘서 깔끔해져요. 고기 좋아라 하는 남편을 위해 고기 듬뿍 넣어주죠.. 당뇨에도 좋다니 내일 하루종일 퍼먹퍼먹하면 순삭할거예요.. 미역에는 알긴산이라는 성분이 있어 당분의 흡수를 지연시킨다. 혈당의 급격한 상승되는 혈당스파이크를 막아줘서 당뇨환자에게 특히 효과좋다..

장보고

미역국

오늘 생일 미역국 끓여 먹었어요 칼로리가 낮아서 좋네요(83kal)

biki1013

미역국

제가 자주 챙겨먹는 미역국 만들었어요 미역국 좋아요

알비나2

미역국

미역국 끓여 뜨끈하게 한그릇 먹었어요~~~

불곡산

저칼로리 미역국수💚💚

가볍게 점심을 먹기 🤭🤭 얼마전 컬리에서 시킨 미역국수 먹었답니다~ 오이 올리구 매콤한 양념 뿌려먹으니 괜찮더라구욤 헤헤

자스민꽃

🐔다이어트에 좋은 닭가슴살 들기름 미역국 찐하네요.

닭가슴살 넣고 깔끔하게 미역국 꿇였네요. 닭가슴살 꿇여서 살 찢어 들기름과 조 선간장으로 버무려 놓았다가 육수에  보글보글 꿇였네요. 담백하고 깔끔한 맛이 추운날 한 그릇  뚝딱 비우게 되네요. 미역의 효능 ㆍ풍부한 미네랄과 비타민 함유로 영양가가 높음 ㆍ요오드 함량이 높아 갑상선 기능 개선에 도움 ㆍ섬유질 함량이 높아 변비 예방 및 장 건강 개선에 효과적 ㆍ항산화 성분이 풍부해 노화 방지 및 면역력 증진 닭가슴살의 효능 ㆍ단백질 함량이 높아 근육 합성 및 유지에 도움 ㆍ낮은 칼로리와 지방 함량으로 다이어트에 적합 ㆍ필수 아미노산이 풍부해 건강한 신체 유지에 도움 ㆍ비타민과 무기질을 많이 함유하고 있어 영양가가 높음 들기름의 효능 ㆍ불포화 지방산이 풍부해 혈액 순환 개선 및 심혈관 건강 증진  ㆍ항산화 성분이 많아 노화 방지 및 면역력 강화에 도움 ㆍ피부 건강 개선과 아토피 완화 효과 ㆍ소화 기능 개선 및 변비 예방에 효과적

정수기지안맘

저녁은 간편식 통귀리밥~

저녁은 간편하게 통귀리밥으로 먹었어요 뜨거운 물붓고 몇분만 기다리면 됩니다 혈당스파이크 걱정 없고 좋네요 

오와둥둥

미역국

미역국 끓여서 아이들 줬어요 ㅎ 맛나네요 소고기는 조금 넣어서 잘 안보이네요 ㅎㅎ

수수깡7

바지락 미역국

바지락 미역국  (꿀팁)

미주장

목감기에 좋은 음식 3가지

흑도라지 생강. 배까지  다양하게 들어 있어요  감기 예방에도좋죠  꾸준히 남편하고 같이 챙기고 있어요 스틱이라서 간편 하죠  1. 생강 생강은 항염작용과 항균작용이 있어 목 감기 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 감기의 원인이 되는 병원성 세균에 대한 살균 효과가 있기 때문이다. 뿐만 아니라 생강은 인후를 진정시키고 기관지를 편안하게 해주는 성질을 갖고 있다. 특히 기침과 가래 억제 작용이 뛰어나다. 목의 통증과 기침을 가라앉히기 위해서는 수분 보충이 중요하다. 따라서 생강을 음식에 활용하는 방법도 있지만, 생강차로 섭취하는 것이 바람직하다. 생강차를 섭취할 때엔 당을 주의해야 한다. 시중에 판매되는 생강차는 생강의 매운맛을 잡기 위해 설탕을 많이 첨가하기 때문이다. 2. 배 배는 만성 기침과 가래 해소에 효과적이고 몸의 열을 내려주는 것으로 알려져 있다. 배의 루테올린 성분이 항염작용을 해 기관지염, 기침, 가래 등 감기 증상 완화에 도움을 준다. 도라지와 함께 중탕해도 효과적이다. 도라지 역시 항균작용과 해열작용이 있어 목 감기 증상을 완화시키는 데 효과적이다. 배도라지 중탕은 국물이 배 껍질 밖으로 나오기 때문에 베이킹소다로 세척해야 한다. 배 윗부분을 자른 뒤 숟가락으로 가운에 씨를 파내고 속을 배와 도라지로 채운다. 꿀도 함께 넣어준 뒤 뚜껑을 다시 닫고 찜기에 넣어 약 40분 가량 쪄준다. 3. 미역 미역에는 다량의 아연이 함유되어 있어 목 감기 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 아연은 감기 바이러스에 대항하는 면역체계를 강화시켜 목과 인후를 보호하고 회복력을 높여준다. 또한, 아연은 염증을 완화시키는 작용이 있어 염증으로 인한 통증을 완화시킬 수 있다. 특히 따뜻한 미역국으로 섭취하는 것이 도움이 되는데, 온도를 적절히 하는 것이 중요하다. 너무 뜨거운 음식이나 음료는 오히려 인후를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있다.

뽀봉

시원한 황태 미역국

점심은 미역국 한사발로 황태를 넣어서 그런가 시원하고 맛 좋아요  비빔밥 재료로 나왔어요  그냥 비비는것은 패스  반찬으로 먹기도 좋은데요     식이섬유와 칼륨, 칼슘, 아이오딘 등이 풍부하여 신진대사를 활발하게 하고, 산후조리, 변비와 비만 예방, 철분과 칼슘 보충에 탁월하여 일찍부터 애용되어 왔다.

뽀봉

오늘의 국은 미역국

미역국 한냄비 끓여놓고 있어요 다이어트에도 좋지요 양파 마늘 듬뿍 넣어 끓입니다

수수깡7

소고기 미역국

소고기 미역국  양지소고기로 끊였더니 너무 맛있어요 그냥 미역국만 먹으려고 간을 쎄게 안했어요

미주장

미역국

미역국은 칼로리가 낮네요(83) 찹쌀새알심 100g당(375) 떡갈비 한개(250) 오늘 점심으로 먹었어요  

biki1013

🐓 닭안심 미역국 보글보글

🐓 닭안심 미역국 보글보글 식사 전에 불려서 참기름에 볶아서 끓이기 시작했어요 닭안심 넣어주고 은근히 끓여서 미역국도 마무리 되어 갑니다. 아침에 아들이 좋아하는 왕단팥빵도 사왔어요.

레몬그린

미역국 한사발 드링킹

미역국 한사발 드링킹하고 땀 쏙 뺐더니 걸리지도 않은 감기가 낫는 느낌 역시 미역국은 마지막 남은 한 그릇이 가장 맛있어요 ㅋㅋㅋ

2민트홀릭

볶음밥과 미역국

아침에 볶아 놓은 볶음밥 이랑 미역국이랑 같이 먹었어요 ㅎ 두개의 조합이 잘 어울렸어요 맛점 하셨어요?

로블ㅎ

황태미역국

저녁으로 황태미역국에 밥 말아서 먹었어요

불곡산

황태미역국

뜨끈하게 미역국 끓여 저녁 먹었어요~~

불곡산

*미역국과 함께 먹으면 암이 사라지는 음식8

😀첫째 : 된장 입맛도 없고 속이 더부룩 하다면 된장을 풀어 미역국을 끓여 드셔 보세요. 장을 건강하게 지켜 대장암을 지켜줍니다.  😃둘째 : 달걀 미역국이 팔팔 끓을때 달걀을 풀어서 넣으면  단백질과 미네랄이 보충되어 건강한 미역국이 됩니다.  😄셋째 : 들깨가루 미역국에 들깨가루를 듬뿍 넣고 찹쌀 옹심이 미역국을 끓여먹으면 몸속 독성물질과 중금속을 배출시켜 암과 치매를 막아줍니다.  😁넷째 : 굴 미역국에 무와 굴을 넣고 굴국밥을 만들어 보세요. 굴에는 단백질과 타우린 성분이 풍부해 한그릇만 먹어도 몸이 팔팔해 집니다.  😆다섯째 : 황태 황태에는 셀레늄과 칼슘이 풍부에 몸속 염증을 제거하고 무릎관절에 좋습니다.  🙂여섯째 : 표고버섯 표고버섯과 미역이 만나면 강력한 혈관 청소 작용으로 고혈압, 뇌졸증 등 심혈관 질환을 막아줍니다.  😊일곱째 : 두부 미역국에 두부를 넣으면 칼슘 흡수율을 높혀 구멍난 뼈를 꽉꽉 채워줍니다.  ☺️여덟째 : 식초  미역에 식초를 넣고 새콤하게 미역무침을 해서 먹으면 몸속 독소를 배출하고 혈관에 낀 노폐물 제거에 좋습니다.  또한 칼슘 흡수를 돕고 갈증과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.  출처:@가족 치료사 

냥식집사

남편이 미역국 끓여 생일상 차려줬어요😊😍

오늘이 제 생일이거든요. 해마다 새해가 바뀌는 첫날이 생일이라 어릴 때부터 다른 형제들 생일은 엄마가 깜빡하고 지나간 적이 있어도 제 생일은 절대 그냥 지나간 적이 없이 꼭 미역국에 찰밥 해 주셨었어요. 남편이 손수 미역국을 끓여서 찰밥은 아니라도 솥밥해서 냉장고 밑반찬 총출동해서 생일상 차려주네요. 설겆이는 아들이 해 준대요. 벌써 생선 다 받았네요 ㅎㅎ

러브복동

오뚜기 컵누들 신상

오뚜기 컵누들 '짬뽕맛' 출시 좋네 ㅋ

야고

다이어트 국물요리-미역국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 가장 쉽지만 꼭 먹어야 하는 다이어트 미역국 레시피입니다. 먼저 건미역을 찬물에 20~30분 정도 불려서 물기를 제거하고 가위로 적당한 크기로 잘라줍니다 다음 소고기는 한 입 크기로 썰어주세요. 다음 참기름을 두르고 중불에서 소고기를 넣고 볶아줍니다. 그리고 취향껏 다진 마늘을 넣고 1~2분 더 볶아 향이 나게 합니다. 다음 미역을 넣고 소고기와 잘 섞이도록 볶아줍니다. 그 다음 가장 중요한 간장 넣습니다. 미역과 소고기가 간장에 잘 배도록  더 볶아줍니다. 다음 물을 가득 넣고 끓입니다.  마지막으로는 간 맞추기 입니다. 소금으로 마지막 간을 맞추고 필요시 액젓을 넣으셔도 좋습니다. 쉽고 맛있는 미역국은 정말 다이어트에 최적화된 국물요리 인 것 같습니다.

샤바댕

다이어트 국물요리 소고기 가득 미역국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 다이어트 할 때 제일 많이 먹는 게 소고기 넣은 미역국입니다. 특히 날이 추워지면서 국물요리가 땡기는데 다이어트 때문에 부담스러울 땐 미역국을 먹어요. 소고기 대신에 참치, 닭가슴살, 새우도 좋아요! 단백질 보충 ㅎㅎ 미역은 칼로리가 정말 낮고 식이섬유도 풍부하잖아요. 그리고 넘 맛있음! 간은 국간장, 참치액 조금 넣으면 끝! 마지막에 참기름만 조금 더 넣어주면 감칠맛까지 완벽해요. 밥없이 미역 건더기 가득 해서 먹으면 든든하답니다.

람라미

미역국

오늘 닭가슴살 넣은 미역국 끊였습니다  부드럽게 끊였는데  닭고기의 단백질 섭취가 너무좋고 혈당을 위한 좋은 레시피 이네요 참기름도 듬뿍 넣어주면 좋아요

알비나2

다이어트 국물 요리 - 전통의 건강 국물 미역국

저는 다른 가족 학교 문제와 이직 문제로 기러기 가족이 되었는데요.  평일에는 주로 음식을 사 먹게 되네요. 아침에 간단히 죽 먹는 경우가 많았는데요.  제가 좋아하는 국도 팔아요.  제일 좋아하는 미역국 많이 먹어요. 맛도 좋고 영양 성분도 좋고 칼로리도 적어요.  

s9424103

[다이어트 국물요리] 미역국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 미역에는 칼슘과 식이섬유가 많고 저칼로리인데다 피를 맑게 하고 혈애순환을 좋게 하기 때문에 다이어트에 좋아서 저는 다이어트중에 국물이 먹고 싶으면 미역국을 먹어요. 미역을 참기름과 볶다가 쌀뜨물을 넣어주고간은 국간장으로 해서 간단하게 먹어요. 소고기나 황태등도 함께 끓이면 조합이 좋지만 국물이 먹고 식을땐 건더기 없이 기본 미역외엔 아무것도 넣지 않은 미역국을 끓여서 먹어요.

워터멜론