'오레오 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오레오 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

신경 쓰이는 ‘시린 이’, 양치질 방법 바꿔보세요

신경 쓰이는 ‘시린 이’, 양치질 방법 바꿔보세요 이해림 기자 님의 스토리 신경 쓰이는 ‘시린 이’, 양치질 방법 바꿔보세요 언젠가부터 찬물을 마실 때 이가 지나치게 시리다. 물이 목구멍을 넘어간 후에도 한참 얼굴을 찡그리게 된다. 나이 탓 하며 간과할 게 아니다. 잘못된 양치질 습관으로 치아가 상한 상태일 수 있어서다. 이가 시린 것은 치아 건강이 나빠졌다는 신호다. 치아 속에 있는 신경이 자극받으면 이가 시리다. 치아는 가장 바깥쪽의 단단한 법랑질과 그 아래 노란빛을 띠는 상아질로 구성된다. 상아질엔 눈에 보이지 않는 미세한 구멍(상아세관)이 있다. 이 구멍은 신경과 연결돼있으므로 법랑질이 마모돼 상아질이 외부에 노출되면 신경도 자극된다. 법랑질을 마모시켜 이가 시리게 하는 가장 큰 원인은 ‘잘못된 양치습관’이다. 양치질할 때 칫솔을 이에 너무 세게 문지르는 게 대표적이다. 탄산음료를 자주 마시거나 자면서 이를 가는 습관도 법랑질이 닳게 한다. 얼음이나 사탕을 녹이지 않고 씹어먹는 습관도 영향을 미친다. 집중할 때 이를 악무는 습관도 이에 물리적인 힘을 가해 마모를 앞당기니 주의해야 한다. 시린이를 예방하려면 양치질 방법부터 바꾼다. 칫솔을 좌우로 움직이지 말고, 칫솔모와 잇몸이 45도 각도를 이룬 상태에서 치아 쪽으로 모를 쓸어내리듯 닦는다. 치아마다 약 20회씩은 쓸어내리는 게 좋다. 힘이 너무 들어가지 않도록 손바닥 대신 손가락으로 칫솔을 가볍게 잡는다. 이가 지나치게 시리다면 치과에서 치료받을 수 있다. 충전물로 치아의 마모된 부분을 메워 상아질이 외부에 노출되지 않게 하는 것이다. 불소 등을 치아 내 칼슘과 결합함으로써 상아세관의 구멍을 막기도 한다. 시린이 전용 치약을 사용하는 것도 어느 정도 도움이 된다. 시린이 전용치약에는 노출된 상아세관을 막아줄 수 있는 입자가 들었다. 다만, 시린이 전용치약은 치태 제거 성능이 약할 수 있다. 이를 하루 세 번 닦는다면 두 번은 시린이 전용 치약을, 나머지 한 번은 일반 치약이나 치석 제거용 치약을 사용하는 것이 치아 청결 관리에 좋다. ========== 시린이 예방 칫솔질이 있는지 생각 못했는데 슬어 내리듯이 칫솔질하고.. 손바닥까지잡지 말고, 손가락으로 살포지 잡는게 좋네요

뽀봉

선크림 바르기

외출전에 닥터지 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

핸드크림 바르고 보습 챙겨요

자기전에 핸드크림 바르고 보습챙겨요 찬바람 부니 손에 보습이 필요하네요

들꽃7

스크류바 하나~

스크류바~ 이른 저녁 먹고 마지막 간식.. 입으로 돌돌 돌려서 먹음 맛있어용 퇴근길에 신랑이 스크류바 사와서 하나씩 먹네요 ㅎ 날씨는 추운데 또 맛있다는거 ㅎ

우리화이팅

줌바 가요~

줌바 운동 하러 갑니다~ 열심히 땀 흘리며 운동하고 올게요^^

다시꿈꾸는세상

올리브영 빼바 단백질바 맛있어요.

이름도 재밌는 PPAEBAR 빼바 ㅋㅋㅋ 당류 제로, 단백질 12g입니다. 고소하고 견과류 식감 좋습니다. 올리브영에서 쉽게 구할 수 있어서 좋습니다. 단백질 12g이면 혜자양이지 않나용? 감사합니다.

김범기

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을[저녁 먹으러 가는 길]

v과일천사v

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을[저녁 먹으러 가는 길]

v과일천사v

2024년 9월15일 추석연휴 둘째 날 일요일 오후 6시55분 충남 홍성 남당항 해양분수공원 바닷가 저녁노을

프로바이오틱스

프로바이오틱스 유산균은 물100ml에 타서 섭취하네요.

정수기지안맘

두바이쵸코렛

오늘 한번 먹어봤는데.. 맛있기는 하지만 요 가격으로 두번 먹기는 무리인거 같아요. 요즘 유행하는 아이템 접해 본걸루요^^

미르윤

바삭바삭한 김부각

간식으로 바삭바삭한 김보각을 먹어요

미주장

강아지🐶발바닥 미용해줬어요

3주만 지나면 털이 수북하게 자라서 많이 미끄러워하기 때문에 발바닥 털 잘라주었어요. 조만간 털도 한번 깎아줘야하네요.

러브복동

동네 한 바퀴를 돌았더니 만보네요.

비가 올까봐 멀리는 가지 못하고 동네 한 바퀴를 돌았더니 어느새 만보가 되었네요.

미주장

첫 두바이초콜릿 영접 🤣🤣💕

면세점에서 신랑이 담배사고 두바이 초콜릿 사다줬는데 ㅋㅋㅋㅋ 제입맛은 아니네요 그래도 저두 나름 첫 두바이초코 먹어봤어요 😆😆😆💗

자스민꽃

선크림 바르기

헤라톤업선크림으로 외출전에 챙겨 발라요 크림타입이라 백태없이 잘 발려요

들꽃7

물에빠진 바이크

산책중에 물속에 빛이나서 보니

유미쿠키맘

두바이초코렛

사봤거든요. 아직 맛은 모르지만 너무 유명하다고 해서 한번 사 봤어요 내일 먹어 봐야겠어요.

미르윤

핸드크림 바르기

핸드크림 바르고 손보습 챙겨요 건조한 손 위해서 챙겨 발라요

들꽃7

바다뷰 카페~♡

밀려오는 파도보며 커피한잔과 파멍 때리고 힐링했네요~

제벌

동해바다 거센파도 느껴보세요~

동해 바다 거센 파도 느껴보세요~ 파도가 장난 아니에요~~

제벌

바나나 🍌 우유🥛

바나나우유 한 잔 후다닥 제조해서 마셨어요

정수기지안맘

마트 찍고 에브리데이 찍고 아이스크림 할인점

막내 딸과 데이트하면서 마트에서 배달 시키고 카페 데이트하고 에브리데이에서 그릭요거트 사고 아이스크림 할인점 가서 아이스크림 사서 집 오니 배달 박스 문 앞에 있어서 정리하다가 아이스크림 냉동실에 넣으려하니 "어?? 미니 오레오 아이스크림이 없네" 계산서 확인해보니 계산은 되어있고 놔두고 왔구나하고 얼른 갔더니 한쪽에 있더라고요~^^ 신랑은 누가 가져갖지 있겠냐 했는데 날이 추워서 사람이 없어서 가봤더니 있더라고요~^^ 찾아서 오니 발걸음이 가벼웠네요 ㅎㅎ