'오렌지 마말레이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오렌지 마말레이드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오렌지

아침 과일로 싱싱한 오렌지 먹어요 당도가 높아서 맛있네요

감사하며살자

상큼한오렌지와 커피한잔

커피한잔에~ 상콤한 오렌지 하나~~ 요즘 감기 유행인가요 ? 지난주 링겔까지 맞았던 남편이 어제부터 컨디션 난조~ 정말 비타민이렇게 듬뿍 먹어도 ~ 감기 조시하세요

뽀봉

오렌지 샀어요

상큼한 과일이 먹고 싶어서 오랜만에 오렌지 샀어요

감사하며살자

상큼한 오렌지

오후에 오렌지 한개 먹었어요 정말 달달합니다

마음그릇

오렌지 케이크

오늘 지인들이랑 집에서 소소하게 티타임 가졌어요. 지인이 뚜레쥬르에서 새로나온 오렌지 케이크를 사왔는데 맛이 상큼하니 맛있었네요 케이크는 파바 보다 뚜레쥬르가 더 맛있어요

로블ㅎ

모로오렌지 충전💛💛

오늘두 수분충전 해줘야죵 ㅎㅎㅎ 걷고왓드니 더워요 모로오렌지 타서 냠냠 해줍니다 💕 모로오렌지는 일반 오렌지보다 비타민C 함량이 높고, 풍미와 향이 더 진하다는 특징이 있어서 다이어터들에게 추천드린다 합니다 ^^

자스민꽃

비타민은 오렌지로 충전

상콤하고 달달하고 비타민 가득은 이만한게 없죠 오렌지 맛이 아주 잘 들었어요

뽀봉

모로오렌지 충전요 💛💛

수분충전& 일해야죠^^ 모로오렌지 물에다가 조금 진하게 타서 한 잔 마셔줍니다 색도 넘 이뿌지용❤️❤️ 아침에 한잔 마셔주면 웬지 더 좋은거같더라구요

자스민꽃

오렌지

오렌지 먹었어요 정말 싱싱하고 달고 상큼해요

마음그릇

오렌지

오렌지도 준비합니다 김밥만 먹으면 서운하니 후식용으로 준비합니다

마음그릇

오렌지껍질로 세제만들기

오렌지껍질과 베이킹소다 소금 식초넣고 우선 하루 재워두렵니다

목표사십구

야식 - 샌드위치와 오렌지주스!

오랜만에 샌드위치와 오렌지 주스 먹으니, 맛은 좋더라구요 ~

숲속의나무

오렌지로 비타민 충전 했어요~

캐시워크 캐시딜에서 구입했어요~^^ 블랙라벨 고당도오렌지라더니 진짜~~~ 당도가 너무 좋네요~!! 진짜 달고 맛있었어요 한개 먹을려고 했는데 두개 까먹기~ 순삭했어요 ㅎㅎㅎ

다시꿈꾸는세상

오렌지~

오렌지 시식해보고~~ 맛있어서 10개 골라 담았어요

불곡산

오렌지

어젯저녁 식사후에 영화보면서 상큼 달달하게 오렌지 한개 먹었어요

마음그릇

딸기와 오렌지

딸기랑 오렌지 저녁후 후식으로 먹었어요 영화보면서. 먹었어요

마음그릇

오렌지 주스

날씨가 더워서 시원한 오렌지 주스 한 잔 마셔요 새콤달콤해서 맛있네요

감사하며살자

충전은 모로오렌지 🌟

모로오렌지 타놓고요 션하게 마시며 일하고있어용💗 오스떼 모로오렌지 하나 가지고와서 타놨는데용 요거 완전 상큼하니 맛난거같아요♡ 열심히 충전해야겠어용 ^^

자스민꽃

오스떼 모로오렌지 😍😍

모로오렌지가 들어있는 오스떼 라이트핏 일반 오렌지보다 비타민C 함량이 높고, 풍미와 향이 더 진하다는 특징이 있어요 지방과 콜레스테롤이 많은 음식 섭취가 많은 사람들에게 도움이 된다데용 ㅎ.ㅎ 물이랑 타서 마시는건뎅 개인적으로 저는 좀 단걸 별로 안좋아해서 , 그리고 물도 많이 마셔줌 좋으니까^^ 500ml정도 물에 타서 마셔주면 딱 간이(?) 괜찮더라구요 ㅎㅎ

자스민꽃

오렌지 1/4

이게 뭐냐구요? ㅋㅋ 제가 해치운 오렌지 1/4조각이에요 은근 먹는 음식이 많아서 식단기록을 좀 하려고요 생각없이 먹는 음식을 잡아내봐야겠어요

더달달

과일 간식- 참외 오렌지!

참외도 오렌지도 당도가 높아서 달달하더라구요 ~

숲속의나무

상큼 오렌지

아까 운동가기전에 오렌지 한개 먹었어요 오렌지가 상큼하고 달아요

마음그릇

*오렌지 세척해요~~🍊

마트에서 오렌지 6개 만원하길래 사왔어요~~상큼한게 먹고싶더라구요^^ 칼슘파우더로 세척하려고 물에 담궈놨어요~ 저녁먹고 입가심으로 먹어야겠어요.

냥식집사

저녁 사과 오렌지후식

후식으로 먹었어요 요즘 오렌지철이네요 ㅎ 맛나요

수수깡7

모로오렌지 타서 나옴🤭🤭💕

원래 모로오렌지 좋아하거든용ㅎㅎ 좀 걸음 목마를거같아 오스떼 모로오렌지 하나 타서 나왔는데 요거 완전 상큼하니 맛난거같아요♡♡ 짱이에요 😄😄👍

자스민꽃

맛있는 🥕🍊생무 당근 오렌지

맛있는 🥕🍊생무 당근 오렌지 무거운 무를 사와서 씻어 소분하고 당근 박스도 비웠어요. 역시 방치하니 곰팡이가 생겨서 얼릉 손질하고 정리하네요. 무도 맛있고 당근은 생율처럼 오독하고 달아요.

레몬그린

오렌지vs사과vs망고, 당뇨병 환자가 제일 조심해야 하는 주스는?

오렌지vs사과vs망고, 당뇨병 환자가 제일 조심해야 하는 주스는? 이슬비 기자 님의 스토리 • 오렌지vs사과vs망고, 당뇨병 환자가 제일 조심해야 하는 주스는? 당뇨병 환자라면, 생과일 주스를 마실 때 '망고 주스'는 주의해서 섭취해야 겠다. 최근 망고·사과·파파야·오렌지 생과일 주스의 혈당(GI)·당부하(GL)지수를 분석했더니, 망고 주스가 두 지수 모두 가장 높은 것으로 드러났다. 코르디부아르 알라산 우아타라대 식품과학과 야포 하이폴리테 코우아디오 교수팀은 당뇨병 환자에게 더 알맞은 생과일 주스 선택지를 확인하기 위해 연구를 진행했다. 과일은 당이 많지만, 섬유질·비타민·무기질 등이 풍부해 만성 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 전문가들은 당뇨병 환자에게 적절량의 과일을 섭취하라고 권장한다. 다만, 생과일 주스는 섬유질 함량이 과일 원물보다 낮아 이점이 감소한다. 연구팀은 아비장 항당뇨센터에서 당뇨병 환자가 가장 많이 섭취하는 망고·사과·파파야·오렌지 등을 생과일 주스로 만들었을 때, 섭취해도 되는지 알아보기 위해 혈당·당부하지수를 분석했다. 혈당지수는 식품을 먹었을 때 식후 얼마나 빠르게 혈당을 상승시키는지 수치화한 것이다. 단순 포도당 50g 먹었을 때의 혈당 상승 속도를 100으로 정하고, 특정 식품의 당질을 50g 먹었다고 가정했을 때 속도를 상대적으로 나타냈다. 당부하지수는 식품 섭취량까지 고려한 수치로, 혈당지수에 섭취한 탄수화물 양을 곱한 후 100으로 나눠 계산한다. 연구팀은 공복 혈당 수치가 정상이고, 비만이 아닌 실험 참가자 16명을 대상으로, 망고·사과·파파야·오렌지 주스와 대조군(물 250mL와 포도당 50g을 섞은 용액)을 섭취하게 하고 혈당을 측정했다. 생과일 주스는 모두 탄수화물 50g에 해당하는 양으로 조정했다. 실험참가자는 12시간 금식 후 공복 혈당 수치를 측정하고, 각 기준 식품을 먹은 후 15, 30, 45, 60, 90, 120분에 혈액 샘플을 채취했다. 분석 결과, 혈당·당부하지수 모두 망고 주스가 가장 높았다. 혈당지수는 ▲망고 주스(56.41) ▲사과 주스(31.50) ▲파파야 주스(49.67) ▲오렌지 주스(42.97)였다. 혈당지수는 70이상일 때 높음, 55~69를 중간, 55 이하일 때 낮음으로 분류하는데, 망고 주스만 '중간' 등급에 속했다. 나머지는 모두 혈당지수가 낮았다. 당부하지수는 ▲망고 주스(7.46) ▲사과 주스(2.56) ▲파파야 주스(5.06) ▲오렌지 주스(3.91)으로, 마찬가지로 망고 주스가 가장 높았다. 다만, 모든 생과일주스의 당부하지수가 10 이하로 '낮음' 등급에 속했다. 연구팀은 "각 과일에 포함된 당의 특성, 다른 영양소 간의 상호작용, 페놀화합물 등이 달라, 다른 혈당 반응을 보인 것"이라고 했다. 코우아디오 교수는 "생과일 주스의 당부하지수는 낮은 편으로, 당뇨병 환자가 섭취해도 된다"면서도 "그중 망고 주스는 혈당, 당부하지수가 모두 상대적으로 높은 편이므로, 가끔씩만 마시는 걸 권장한다"고 했다. 한편, 이번 연구 결과는 국제 영양식품과학학회지 'NFS 저널'에 최근 게재됐다. ================= 오렌지. 사과. 망고 당은 망고가 가장 높은가 보네요 이중에서는 사과주스가 가장 낮아요

뽀봉

오렌지vs사과vs망고, 당뇨병 환자가 제일 조심해야 하는 주스는?

당뇨병 환자라면, 생과일 주스를 마실 때 '망고 주스'는 주의해서 섭취해야 겠다. 최근 망고·사과·파파야·오렌지 생과일 주스의 혈당(GI)·당부하(GL)지수를 분석했더니, 망고 주스가 두 지수 모두 가장 높은 것으로 드러났다. 코르디부아르 알라산 우아타라대 식품과학과 야포 하이폴리테 코우아디오 교수팀은 당뇨병 환자에게 더 알맞은 생과일 주스 선택지를 확인하기 위해 연구를 진행했다. 과일은 당이 많지만, 섬유질·비타민·무기질 등이 풍부해 만성 질환을 예방하는 데 도움이 된다. ㅡ전문가들은 당뇨병 환자에게 적절량의 과일을 섭취하라고 권장한다. 다만, 생과일 주스는 섬유질 함량이 과일 원물보다 낮아 이점이 감소한다. 연구팀은 아비장 항당뇨센터에서 당뇨병 환자가 가장 많이 섭취하는 망고·사과·파파야·오렌지 등을 생과일 주스로 만들었을 때, 섭취해도 되는지 알아보기 위해 혈당·당부하지수를 분석했다. 혈당지수는 식품을 먹었을 때 식후 얼마나 빠르게 혈당을 상승시키는지 수치화한 것이다. 단순 포도당 50g 먹었을 때의 혈당 상승 속도를 100으로 정하고, 특정 식품의 당질을 50g 먹었다고 가정했을 때 속도를 상대적으로 나타냈다. 당부하지수는 식품 섭취량까지 고려한 수치로, 혈당지수에 섭취한 탄수화물 양을 곱한 후 100으로 나눠 계산한다. 연구팀은 공복 혈당 수치가 정상이고, 비만이 아닌 실험 참가자 16명을 대상으로, 망고·사과·파파야·오렌지 주스와 대조군(물 250mL와 포도당 50g을 섞은 용액)을 섭취하게 하고 혈당을 측정했다. 생과일 주스는 모두 탄수화물 50g에 해당하는 양으로 조정했다. 실험참가자는 12시간 금식 후 공복 혈당 수치를 측정하고, 각 기준 식품을 먹은 후 15, 30, 45, 60, 90, 120분에 혈액 샘플을 채취했다. 분석 결과, 혈당·당부하지수 모두 망고 주스가 가장 높았다. 혈당지수는 ▲망고 주스(56.41) ▲사과 주스(31.50) ▲파파야 주스(49.67) ▲오렌지 주스(42.97)였다. 혈당지수는 70이상일 때 높음, 55~69를 중간, 55 이하일 때 낮음으로 분류하는데, 망고 주스만 '중간' 등급에 속했다. 나머지는 모두 혈당지수가 낮았다. 당부하지수는 ▲망고 주스(7.46) ▲사과 주스(2.56) ▲파파야 주스(5.06) ▲오렌지 주스(3.91)으로, 마찬가지로 망고 주스가 가장 높았다. 다만, 모든 생과일주스의 당부하지수가 10 이하로 '낮음' 등급에 속했다. 연구팀은 "각 과일에 포함된 당의 특성, 다른 영양소 간의 상호작용, 페놀화합물 등이 달라, 다른 혈당 반응을 보인 것"이라고 했다. 코우아디오 교수는 "생과일 주스의 당부하지수는 낮은 편으로, 당뇨병 환자가 섭취해도 된다"면서도 "그중 망고 주스는 혈당, 당부하지수가 모두 상대적으로 높은 편이므로, 가끔씩만 마시는 걸 권장한다"고 했다. 한편, 이번 연구 결과는 국제 영양식품과학학회지 'NFS 저널'에 최근 게재됐다. 《출처ㅡ혤스조선 》 🍎 과일은 식전에 주스 보다는 껍질째 잘라서 먹는것이 건강을 위해서 도움이 됩니다. 주스로 섭취할 때는 망고 주스는 주의가 필요합니다.