'오버 더 레인보우 샤베트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오버 더 레인보우 샤베트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

와 더워요

슈퍼로 현미사러 갔다 너무 더워서 메가커피서 망고요거트 스무디 사먹었네요 ㅜ ㅜ

포메다둥이네

이렇게 더운 날에는

시원한 노래를 들어보아요 이지리스닝곡이라 편하게 들으실 수 있어요 신나서 방방뛴답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

더우니까 운동도 고단하다

푹푹 찌는 날;; 시간 내서 오전운동하는데 조금만 걸어도 땀이 나네요 진짜 더우니까 걷는것도 고단하네요 심한 운동도 아닌데.. 만보~2만보 매일걷기도 고단해집니다 ㅠㅠ 실내운동은 싫고 꽃과 나무보는 재미로 늘 걸었는데 요즘 너무 덥네용

우리화이팅

오늘도 무진장 더워요

오늘의 날씨입니다.. 제가 슬라임이였으면 녹아 없어질 것 같은 날씨네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

아침 공복에 물한잔과 콜라겐비피더스

아침 공복에 물한잔하면서 콜라겐비피더스 1포 먹었어요 피부와 장에 좋은 영양제입니다

하늘바래기

날 더운데 시원한 수박드세요

회원님들 날씨가 무척덥네요. 날 더운데 시원한 수박한입어때요?

로니엄마

혹시나했더니 역시나 ㅎ

팀워크 시작한 만보 1일차 캐시 1 ~ 기대를 혹시나 해봤는데 역시나 캐시 1 주네요 ㅎㅎ

목표사십구

더운데 가스레인지 돌아가유~

하... 더운데 가스레인지 돌아가유 애들 먹을 소불고기 하고 있어요 다시 샤워해야겠어요

우리화이팅

날 너무 더워요🥺🥺

진짜 덥네욬ㅋㅋㅋㅋ 와 이런날은 진짜 벗고다니고 싶을 정도로.. 핫하네요.. 소 핫!!😂😂😂😂

구룸구룸

더워도 보습하기

정말 가만히있어도 땀이 나는 시기가 왔네요;;; 더워도 보습해줘야하는걸 늦게 깨달았ㅜ 이제는 좀 하네요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

오늘 더위가...

정말 덥네요. 오늘 거의 올해 들어 가장 더운 날이 아닌가 싶어요 거기다 습도도 좀 있는 것 같아서 더 후덥지근.. 벌써 에어컨을 꼭 켜야 하는 날씨가 되었네요.. 모두 건강관리 잘 해봐요

원더랜드s

너무 더워서 도서관 왓어요

집에 있으니 덥기도 하고 외출해서 나가자니 갈 곳이 없을 거 같아서 도서관에 왔는데 시원하고 좋네요 ㅎㅎ 오후에 여유롭게 힐링해야겠습니당 !! 집 근처 도서관이 잘 되어 있으니 좋네요 ㅎㅎ

여리나

만보 걷기 ✌️더블 출첵 어제 오늘

만보 걷기 ✌️더블 출첵 어제 오늘 오늘은 196캐시 어제는 속상한 122캐시 받았어요. 1+1이 자주 나오면 속상합니다.

레몬그린

더위에 열무 국수 한사발

더위에 열무국수 한사발

미주장

더우시죠!

경남 창원. 집안온도가 31도까지 올라갔네요. 그래도 아직은 살만합니다. 에어컨 켤 정도는 아니네요.ㅋ

한결맘

그릭요거트바크

요즘 이 레시피 많이들하시죠. 그릭요거트에 좋아하는 과일과 견과류 뿌려서 얼려먹는 바크. 딸기사용해도 예쁘지만 개인적으로 딸기를 안좋아해서 색감이쁘게할려면 다음에 크랜베리를 사용해보라싶어요. 그릭요거트에 꿀을 가미하셔도 좋고 전 복숭아맛 요플래있어서 요플래로 단맛을 추가했어요. 요플래가들어가면 약간 수분이더해져서 꾸덕함이 덜하긴한대 샤베트같아서 전 더 좋드라구요.

개공보릿

오전걷기.. 더워도 해야지요!

너무 더워서 그늘만 찿아서 걷고 있어요 점심 약속이 있어서 오늘은 부지런히 움직여 봅니다. 진짜 덥긴 덥네요

우리화이팅

너무 더워요~

오전에 만보 걸으려했는데..너무 덥네요..땀이 얼굴..등에 주르르 흘러서..걷다가 잠시 쉬러 집으로 들어왔어요..점심먹고 다시 외출해야하는데..나갈생각하니.ㅜ~더위 이겨내시고..맛ㆍ점 하세요!

뜡이맘

더 더울 내일 날씨

내일은 더 덥다고 하네요

수수깡7

날씨가 더워서 💦

열무김치에 오이랑 배많이넣고 국수 시원하게 말아서요

알차게

더웠던 하루~~

오늘 너무 더웠어요. 밖에 나가기가 싫었지만 그래도 마음 먹었던 걷기를 했습니다. 이제 아침 일찍 걸어야겠다는 생각이 들었습니다. 더운날 모두 건강 잘 챙기셔요.

은유랑

와 ㅡ너무 더워요 ㅠ

이제 6월초인데 너무 덥지 않나요? 폭염전에 막 더워지는 7월중순같은 느낌이예요 ㅠ더운데 에어컨 고장이라 기사님 오기전까지는 강제 찜질방행인듯요

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예쁜 보고 더위를 잊어보세요

날씨가 많이 덥네요. 오늘이 단오라 하네요. 단오기잠으로 더위가 시작된다고 하네요. ㅠㅠ 여름을 시원하게 보내시길...

로니엄마

이제 여름 더위 시작이네요

잠깐 나갔다 왔는데도 덥네요 ㅠㅠ 낮 기온 30도가 넘고 체감은 아마 더 높을 거 같아요 ㅠ 이제 여름 시작이라니 벌써부터 무섭네요 ㅠㅠ 여름은 빨리 지나갔음 좋겠어요 ㅠㅠ 여름 더위 생각만 해도 무섭고 걱정되네요 ㅠ

여리나

6/10(월)점심은 더워서 간단하게!!♡

오늘은 연두부계란찜/참외샐러드~♡ 걷고와서 먹으니 더 맛있네요~

냥식집사

6/10(월)더워도 계단오르기!!!

오늘도 계단오르기 했어요~~ 공원계단/지하철계단 😆😆 이제는 익숙해 졌는지 허벅지가 덜 후덜덜 하네요.

냥식집사

2주 다이어트 후기

1. Before / After 사진 밑에 2. 감량기간 5월27일~6월10일 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 5. 감량 방법 (식단) 공복은 12시간이상 갖고 아침 점심 저녁 세끼 식사시간 시간맞춰서 탄단지 잘 맞춰서 먹음. 좀 많이 먹었다 싶으면 다음끼니 단백질쉐이크나 계란등으로 조절해서 먹음 6. 감량 방법 (운동) 운동은 유산소 위주로, 식후 혈당스파이크 안생기게20-30분걸어주고 저녁에 홈트로 근력운동, 유산소30-1시간해줌 7. 꿀팁 및 조언 스트레스 받지말고 너무 제한하거나 오버하지도말고 천천히 하는게 중요한거같음. 미용도 중요하지만 건강이 중요! 화이팅