'오븐에 구운 촉촉 통감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

냄비 태웠어요. 😭

타닥 튀는 소리에  통화하다가 아차~~ 냄비가 다 타고 구운계란 냄새 오늘 진짜 왜이럴까요? ㅜㅜ

루시안

간단한 아침으로

오늘 아침은 간단히 그래놀라 시리얼에 베리류 넣고 커피와 구운 곡물 식빵 골드키위로 먹었어요

훈스맘2

립케어

오늘도 립밤으로 립보습케어해요 히말라야 립밤으로 촉촉하게 발라주네요~

agnes0117

립케어

아침에도 입술보습 합니당  촉촉하게 바릅니다

담율로

립밤

잠자기 전 보습이 필요한 입술에 촉촉하게 립밤 발라줬어요  모두 행복한 밤 되세요~~

훈스맘2

7.2화 :혈당일기 6기 4일차

7.2화 :혈당일기 6기 4일차 아침공복혈당  107 아침 콩국물,오이, 구운계란 운동 근력운동 인터벌러닝

이유주

핸드크림

오늘도 손 씻을때마다 핸드크림으로 손케어했어요  촉촉한 손을 위해 수시로 발라줘요 

agnes0117

멀티밤

멀티밤으로 주름관리 했습니다. 촉촉하고 수분감이 있어서 좋은 거 같아요

건강하자으니

립케어

입술이 건조하네요 입술보습 촉촉하게 바릅니다

담율로

핸드크림

핸드크림 바르고 촉촉하게 핸드케어 했습니다 오늘도 편안한 밤 되세요

건강하자으니

간식

에프에 바삭 구운 크루아상과 블루베리 생크림과 함께 중딩이 간식

당근쥬스쪼아

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기 오후간식으로 아몬드 챙겼어요 보통 전문가들이 한주먹 이내 먹으라고 합니다. 저는 그거 보다 조금 적게 9알 이내로 먹어요. 🥜아몬드 영양 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋습니다. ⭕️ 다이어트 : 적당히 섭취하면 불포화지방산을 섭취할 수 있어 다이어트 시 좋다.  열량이 높아 과잉 섭취하는 것은 피하는 것이 좋다. ⭕️ 노화 예방 : 아몬드는 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며, 강력한 산화 방지제 역할을 한다. ✔️아몬드 한 개는 7칼로리 정도이며, 100g 기준 약 570칼로리로  ⭕️건강한 하루 섭취량은 약 30g 정도로 대략 25알 정도입니다.  구운 아몬드는 건강에 좋은 식품이지만 지방 함량이 높아 ❌과하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 하루 섭취량을 지켜 주세요. 모든 좋은 음식도 반드시 과유불급입니다.⭕️

레몬그린

집에 가는 길~

비가 잠시 멈췄나봐요 집으로 가는길에 공원이 많아요 초록초록한 나무가 비에 촉촉 젖어있는 모습이 운치있네요 하늘도 잠시 바라보며 좋아하는 하늘사진도 찍어봅니다.

다시꿈꾸는세상

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 마무리 손관리는 엑소좀 바디크림으로 합니다. 끈적임 없이 마일드하고 촉촉해요. 은은한 향도 좋습니다.

레몬그린

플러럴 머스크향

촉촉보습에 핸드크림  듬뿍 발라줬어요 ~

뽀봉

아침 먹어요

방탄커피랑 구운계란  맛있게 먹었어요~♡ 비오는 화욜 즐거운 하루되세요 

멋지게살아야나야

아침에 구운 통밀빵

건강한 통밀빵이 나왔어요 덕분에 아침 든든히 챙겨먹고나옴~^^

목표사십구

촉촉 토스트

아침 토스트로 아이 아침 챙겨주었네요~

제벌

수분크림

오늘도 세안후 피부에 보습해줬요 피지오겔 수분크림으로 촉촉하게 관리해요

agnes0117

립케어

양치후 촉촉하게 립밤으로 립케어 했습니다 오늘도 굿밤 되세요

건강하자으니

황토길 걷기(N일차)

비가 와서 황토길이 촉촉하니 걷기가 좋아요 오늘도 맨발걷기로 건강 챙깁니다

숨은꽃처럼

6월30일(일) 혈당일기 6기 2일차

6월30일 일요일  혈당측정시간 : 아침 식전 어제 식단조절 못해서 걱정했는데 다행히 숙면을 취하고 일어나서 아침에 혈당체크 하니까 정상이네요. 아침엔 가볍게 감자스프에 키위 1개. 구운달갈1개 먹었어요. 주말이여도 가볍게 산책도 한바퀴 돌고왔어요.

수경2

마스크팩

자기 전 마스크팩 했습니다. 수분 보습력이 좋아 아침까지 촉촉한 느낌입니다

건강하자으니

핸드크림

세안후 핸드크림으로 촉촉하게 핸드케어 했습니다 부드럽고 베이비파우더향이 좋아요

건강하자으니

계란먼저~

계란 촉촉히 잘 삶았어요ㅎㅎ  단백질 계란만한게 없지요^^

제벌

혈당일기6기 6일차

아침 공복 혈당입니다. 어제 밤에 못참고 구운 치킨 날개 6조각과 병맥두 한병을 마시고 잤는데 아침 혈당이 양호해서 다행입니다. 비가 와서 산책을 못가니 아쉬운 요즘입니다. 집에서 제자리 걸음이라도 해야겠습니다.

낮밤1

앰플패드와 리비힐 엑소좀 앰플관리

앰플패드와 리비힐 엑소좀 앰플관리 아침에 건조한 피부 세안부터 관리했어요. 앰플 패드와 엑소좀 앰플로 촉촉하게 해줍니다 피부 탄력과 미백에 도움을 줄수 있습니다.

레몬그린

혈당일기6기7일차

6월30일 05시33분 공복혈당체크 혈당수치 109 어제먹은 음식 토마토3개 구운계란2개 마그네슘을 챙겨먹어서 꿀잠을 잤다. 탄수화물도 그더지 먹지않았는데 수치는 100이하로 떨어지지를 않았다. 스트레스받지말자고 다짐을 해도 스트레스가 자꾸 받아지는구나

강미미

갑자기 입 터져서 먹은 것들

땅콩 버터 3스푼. 삶은콩을 콩가루에 넣어 먹기. 코코넛 아몬드 카카오 가루로 직접 만든 초코쿠키 구운 호두.  그릭 요거트에 와사비 넣고 크레미 찢어서 바게트와 먹어줌 오이. 방울토마토 요게 저녁 식사가 되었네요. 오후 6시경 마무리 했지만... 아직도 배가 부르다는...

cogo092

6월29일 (토) 인증하기 | 혈당일기 6기4일차

-날짜: 2024.06.29 -혈당측정시간: 자기 전 -내용:  자기 전 혈당체크 -식단: 저녁-돼지고기전지구운거,꼬지어묵2개 ,체리5알 저녁으로 고기구워서먹고 애들 간식으로 체리주면서 5개 먹었더니 평소보다 혈당이 높아졌다. 자기전에 제자리걷기운동좀 해야겠다.

라떼사랑v

손보습

손씻고 촉촉하게 핸드크림 발랐어요  건조해 지기전 손보습 꼼꼼히 했습니다

건강하자으니