'오아시스 제주 청정 유기농 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

머든

아침에 머라도 먹어야 힘이나요 통밀식빵이랑 우유 먹어요

송쩡

신선냉동 옥돔

어제 받은 명절선물 제주옥돔인데 냉동인데도 너무 신선해보여요 한박스에 20마리 들었더라구요 크기도 빛깔도 상품이예요

나는민천사

스테들러 카라트 수채 색연필

1일 1우유 먹기 완주해서 요거 사줬어요 그림 그리기 좋아해서 기왕 사주는거 좋은거 샀어요 미술에 대해 하나도 모르는 저에겐 다 같은거지만 요게 유명하다고 하네요

파인더홀

🥗 오늘 바빠서 

🥗 오늘 바빠서  우유랑 늦게 오전에 만든 오전식 먹네요 걷기도 이제 하러 가야해요.

레몬그린

트레이더스 장

몇가지 사서 왔어요 남산돈까스 소스가 맛나다고  해서 샀고요 우유크림볼 샀어요 크림들어있는  크로와상은 사라졌어요 안판대요 ㅠㅠ

수수깡7

식빵과 아이스크림

T-멤버십 뚜레쥬르 데일리우유식빵  큰애가 소보빵 하나 결제하고 받아오고 아이스크림까지 사왔어요. 오늘은 참겠습니다.

루시안

걷기후 커피

우유 따뜻하게 에스프레소 쿠키라떼로 ~~

훈스맘2

단백질 보충

운동 끝내고 단백질 보충하려고 우유 한잔 마셔요. 밥이 다 될 때까지 배고파서 먼저 먹으면 밥도 적게 먹게 되요

러브복동

제주도 3대 떡

3대 떡이래요 빙떡을 못 먹어봤네요 맛날듯이요 먹어본 분 계세요?ㅎ

수수깡7

캐시딜 수산대전으로 우리집 식탁이 풍성해졌어요😁

지금 캐시딜에는  해양수산부와 캐시딜이 만나 2024 대한민국 수산대전 이벤트가 열리고 있어요. 이벤트 기간은 1월 11일부터 2월 8일까지로 4주에 걸쳐 30% 할인 쿠폰이 발급된답니다. 저는 3주차와 4주차에 쿠폰을 발급 받아서  참조기와 새꼬막을 구매 했어요. 우리집 식탁을 풍성하게 만들어준  참조기와 새꼬막 후기 시작합니다   제주에서 잡어올린 참조기 800g(10마리) 가격 21,000원 30%할인 쿠폰과 캐시딜 상품권을 적용,포인트까지 쓰고 1,800원에 결제했습니다 2마리씩 포장되어 있고  사이즈는 조금 작은듯 합니다. 배쪽이 노오란~ 이쁜 참조기 맞네요 지느러미와 꼬리를 제거하고, 비늘을 제거하면 손질 끝!!!   아이들은 기름 두르고 노릇노릇 구운 조기구이,  어른들은 매콤달콤 국물 자작하게 끓인 조기조림으로  맛있게 먹었습니다 살이 부드럽고 꼬소하니 정말 맛있네요^^ 밥도둑 참조기...10마리 다 먹었습니다 ㅋㅋㅋ   국내산 산지 직송 새꼬막 1kg 가격 9,900원(중 사이즈) 30%할인 쿠폰과 캐시딜 상품권을 적용 네이버페이로 결제 실 결제 0원에 구매했습니다 스티로폼 박스안에 아이스팩이랑 같이 싱싱하게 배송 됐어요 깨끗한 물에 세번정도 헹군 다음  소금물에 1시간 해감 했어요 싱싱한 꼬막이여서 그런지 이물질이 많이 없어서  불쾌하게 씹히는게 없네요. ✅ 해감을 오래 하면 불순물을 다시 빨아들인다고 하니  해감은 한시간 정도가 적당하다고 해요 제철을 맞아 살이 통통한 꼬막~ 오동통 쫄깃쫄깃~ 매콤 달콤한 양념장에 미나리 넣고  비벼서 먹으면 별미입니다 유명 꼬막 비빔밥집 부럽지 않은 맛입니다👍👍   구매 확정으로 20%적립금에 리뷰적립금까지 챙기구요😁 캐시딜로 오늘도 참 잘 먹었습니다😁   우리집 식탁을 풍성하게 만들어준 캐시딜 수산대전!! 2월8일까지 이벤트 진행중이니 놓치지 마세요!!!!

수퍼마덜

인디언밥

ㅋㅋ운동갓다오니까 인디언밥 먹자고 우유랑 사왓네요 이거 딱 한입만 할까요~~~~ 갑자기 배가 고파요ㅜㅜㅠㅜ

다우니향기

캐시딜에서 구입

캐시딜에서 제주 구좌당근 구입해서 하루에 한개씩 다이어트로 먹고 있어요 

그냥지나

설명절 준비는 캐시딜로...

제품들이 좋아서 하나둘 구매하다 보니 명절준비는 캐시딜에서 대부분 하게 되네요^^ 우선 북어포/건대추/고사리/곶감 등 마른 제품들은 미리 구매를 먼저 했어요.. 설명절 쿠폰으로 구매도 하고 포인트를 캐시딜로 구매해서 주로 명절 준비를 했습니다.. 그후 수산물 대전으로 할인을 받아 1차 꼬막을 구입했는데 제품이 싱싱하고 맛도 있어서 추가 할인을 받아 대구포/제주참조기를 추가로 구매했어요 2팩을 주문해서 1팩은 식사로 먹었는데 손으로 포를 떠서 식감이 확실히 다르더라구요 2월 3일 수산물 할인쿠폰을 받아 참조기는 구매신청을 한 상태예요 이렇게 캐시딜로 구매를 하다보니 기본적인 설명절 제사 준비는 어느정도 구매가 완료되고 있어요.. 덕분에 저렴하기도 하고  생각보다 제품도 좋아서 알뜰한 장보기를 할수 있게 되네요..^^

장보고

바나나 우유

간식으로 좋네요

오늘도화이팅요

우유

500ml 텀블러에 가득 마시고 단백질 챙깁니다

코로세움

마라떡볶기

마라떡볶기 남겨진 떡볶기를 우유랑 소고기 더넣고 조려먹어요 맛나요ㅎ

코로세움

간식

배가 고픈건 아닌데 또 간식을  우유와 계란과자 먹네요

송쩡

500ml

우유 한번에 500ml마셨어요 좋아요 함께드셔요 

코로세움

캐시딜에서 고등어를 두번 산 뇨자.

처음 샀을때도 정말 괜찮은 가격이었어요. 이때만해도 제로딜 할인가에 수산대전 20%적립까지 실하고 좋은 제주산 고등어 득템해 기분 째졌었는데요. 넘 마음에 들어하던 중 수산대전쿠폰 다운받고보니, 지금은 30%할인쿠폰에 더블적립이라 할인율이 더 어마무시해서 퍼뜩 재구매해놓은 상태입니다.ㅎㅎ 역시 쇼핑도 타이밍이네요. 어쨌든 고등어 후기로 돌아가자면, 제법 큼직한 제주산 고등어 15팩이 땋👍 80g이라는데 더 커보였다는 ㅋㅋ (지금은 이 옵션은 품절이라 살순 없어요. 없는 솜씨에 고등어조림을 해보았습니다.ㅋ 고등어와 최상의 궁합이라는 무우와 함께 조려보았어요. (솜씨 없으니 슬쩍 흘겨서 봐주세요 ㅎㅎ 냉동인데도 비린내 없이 깔끔하고, 자체 간이 슴슴해서 고추장양념 간간하게 해서 졸였더니 아주 맛나요.ㅋ 캐시딜과 수산대전 덕분에 곧 도착할 고등어까지!  아주 고등어 풍년입니다. 구워 먹고, 조려 먹고, 맛나게 먹어볼게요.

쨋든럽

🍎오늘 오전식 미리 준비한거 먹어요

🍎오늘 오전식 미리 준비한거 먹어요 우유한잔도 데워서 같이 먹어요 아이들 식사 준비 합니다

레몬그린

👁️ 오늘 미세먼지 천국

👁️ 오늘 미세먼지 천국 우유빛 화장을 했어요 시야가 아주 흐려요 비오면 깨끗해 지려나요? 바람이 없어 아주 뿌옇네요ㅠ

레몬그린

제주 당근을

ㄹ 잘 씻었어요 매일 한 개씩 먹습니다

선구자239

(투게더)바닐라 딸기청 아이스크림

디저트로 투게더 아이스크림 퍼 먹다가... 번뜩!!! 냉장고에 있는 딸기수제청이 떠올랐어요~ 같이 먹을까?!라는 생각과 함께 실천!!! 으음...나쁘진 않은데..생각했던 맛있는 맛이 아니....네요~망했... 딸기청은 우유나 탄산이 젤 맛있는 듯 해요~^-^;;;  

hJ해찡

리코타치즈 만들기~

그릭요거트 만들고 나온 유청으로 우유랑 섞어서 리코타치즈 만들었어요. 모양은 이쁘지 않아도 먹어보면 진짜 고소하고 샐러드에 올려먹으면 건강식되요~

딸기와의행복

나의 살빼기~~다이어트_BEFORE~ AFTER

살이 막 쉽게 빠지는 것 같지는 않습니다   제 경우는 보통 81~80KG 체중이었는데   최근 야채 당근 식단 조절과    매일 1만보 걷기 (지육챌 도전)를  했었지요     아래 사진을 보시면,   가장 최근의 이틀 몸무게는 78KG 대로 감량에 성공했고   마의 79KG대를 벗어났습니다.   ^^   더 열심히 해서   78에 안착, 77KG대까지 낮추는 게   2월의 목표입니다.   오래 찌워온 살, 한두 달 만에 쑥 빠지지는 않는 게   정상인 거겠지요   꾸준히 노력하여 건강한 몸을 유지하겠습니다 ㅋ 원래는 이렇게 80~81KG대였어요 저는 오늘도 당근을 먹습니다 제주 당근 풍년이라 농부들 돕는 마음으로 당근 5KG 샀거든요 1월 중  단 하루도 1만보를 놓치지 않은 게 자랑스럽습니다 다이어트에 많이 도움이 되었습니다 2월도 화이팅입니다, 모든 회원님들도!!!

선구자239

수제 딸기라떼🍓🍓🍓

직접 만든 수제 딸기청으로  우유에 희석에서 딸기라떼 만들어 먹습니다.

툐리부인

뼈가 쇠약해지고 부러지는 증상 골다공증 이해 및 관리방법 도움되는 음식들 정보예요.

골다공증은 뼈의 쇠약함과 쉽게 부러지는 증상을 일으키는 질환으로, 주로 칼슘과 비타민 D 부족으로 인해 발생합니다. 골다공증의 위험성, 예방 및 관리 그리고 도움되는 야채 등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬X) 골다공증 이해하기 골다공증은 뼈가 쇠약해지는 골절 위험이 증가하는 질환입니다. 뼈를 약화시키며, 특히 노년층에서 빈번하게 발견됩니다. 골다공증의 주된 원인은 칼슘과 비타민 D의 부족으로 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 골다공증의 위험성 골다공증은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 '침묵의 질병'으로 불리기도 합니다. 하지만 진행됨에 따라 골절의 위험이 크게 증가하며, 이는 환자의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 엉덩이, 손목, 척추 골절은 골다공증에서 흔히 발생하는 부위입니다. 골다공증 예방과 관리에 있어 영양소가 풍부한 음식 섭취는 매우 중요합니다. 우선, 칼슘이 풍부한 식품은 뼈 건강에 필수적입니다. 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품은 칼슘의 우수한 공급원입니다. 또한, 두부, 콩류, 아몬드와 같은 식물성 식품에도 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주는 중요한 역할을 하며 햇볕 노출을 통해 자연적으로 얻을 수 있습니다. 그러나 일상적인 햇볕 노출이 어려운 경우, 비타민 D가 강화된 우유나 오렌지주스, 연어, 참치, 정어리와 같은 기름진 생선을 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민 K는 뼈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소에서 풍부하게 발견됩니다. 골다공증 예방 및 관리, 도움되는 음식들 등 더 자세한 내용은 아래에서 참고하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iI4k

카이안

후식 딸기 우유

딸기넣고 피로회복 꿀 넣었어요

수수깡7

핫초쿄

아침에 달달하게 핫초쿄 먹고싶다고 해서 따뜻하게 한잔 주려고 꺼냈어요. 우유가 없어서 아쉽네요

로블ㅎ

이 시간에.: :

다먹고 찍었네요 케잌이랑 우유입니다

동남이쁜이

캐시딜 참조기

제주 참조기 구매한거 왔어요~~후기 좋아서 구매했는데 안녹고 잘 도착해서 냉동실 넣어놨어요 기대되네요^^

김포비