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단백질 보충
2024.02.05 14:01
조회 15스크랩 0

운동 끝내고 단백질 보충하려고 우유 한잔 마셔요. 밥이 다 될 때까지 배고파서 먼저 먹으면 밥도 적게 먹게 되요단백질 보충
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댓글 7
  • 파인더홀
    단백질 보충 수고하셨습니다 
내일고 보충하세요
    • 러브복동
      작성자
      간헐적하느라 집에 와서 점심 밥 안치고
배고파서 허기를 달랬어요
  • 수수깡7
    우유 좋지요
완전식품이지요
    • 러브복동
      작성자
      자주 챙겨마시려고 해요
가끔은 바나나우유가 땡기지만 건강생각해서 흰우유로 마셔요
  • 코로세움
    단백질 보충
잘하셨어요 저도미셨어요
  • roh69
    운동 후 급에너지 고갈 때도
좋은 방법이네요
  • 피직스3282
    단백질 보충 잘하셨네요
우유한잔 든든하죠