'오트밀' 관련 전체 검색 결과

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

코스트코

오트밀참치죽

속이 안좋아서 죽을 먹게 되었습니다. 배는 고픈데 일반음식을 먹기는 부담스러울 때 죽이 최고인거 같아요. 죽은 속을 편하게 해주고 부드러워서 목넘김이 좋아요. 간이 적당하게 되어 있어서 다른 반찬은 없어도 될 거 같아요. 참치도 은근 많이 들어 있어요

CU

오트밀크

어늘 아침에 커피 대신 마신 오트밀크입니다 이름이 너무 귀여워요 어른 오트밀크는 뭐지요 궁금해서 사와봣은데 맛 괜팡ㅎ아요 원래도 저는 우유 보다는 오트밀크나 두유 좋아합니다 맛잇습니다 고소하네요 이럴줄 알았으면 더 사올껄요 아쉽네요

오트밀

식이섬유가 풍부해 포만감이 오래가며, 우유나 물에 끓이면 부드러운 죽처럼 즐길 수 있어 아침 식사로 제격입니다. 구수한 맛이 일품이고 요거트나 과일과도 잘 어우러져 건강하고 간편한 한 끼를챙긴것같아 기분이좋네요,저는 끓여서 스프처럼 먹는걸 선호한답니다

플라하반

오버나이트 오트밀

집에서 정성껏 만든 오버나이트 오트밀은 바쁜 저녁 시간에 간편하면서도 든든한 한 끼 식사가 되어주네요. 전날 미리 우유나 요거트에 재워두어 식감이 아주 부드럽고, 귀리 특유의 고소함이 입안 가득 퍼지는 것이 일품이에요. 자극적이지 않고 담백해서 속이 편안하고, 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 유지되니 다이어트 식단으로도 정말 좋습니다

오트밀

오트밀로 오나오 해먹엇어용 요즘 다이어트 식단을 이것저것 돌려서 해먹어보고잇어요 ㅎㅎ 오트밀은 포만감을 주고 든든한 식재료라 많이 사용하실거에요 저는 오트밀과 치아씨드 함께 넣어서 불려먹엇더니 든든하더라구요 그릭요거트로 단백질도 챙겻네용

라이트잇

퀵오트밀

점심도시락으로 오트밀을 활용한 오나오를 준비했어요. 몇해전 배우 진서연님 덕분에 오트밀을 활용한 레시피 이것저것 다해먹으며 감량했던 그때를 떠올리며 다시 오트밀 다이어트 시작합니다. 그땐 하도 먹어서 물렸었는데.. 오랜만이라 너무 맛있네요. 자기전 오트밀에 그릭요거트, 알룰로스, 트리플베리, 견과류, 한라봉 을 올리고 냉장고에 넣어둡니다. 다음날 출근할때 들고가면 점심에 간편하게 한끼 뚝딱입니다.

크렌베리 오트밀쿠키

수제 크렌베리 쿠키예요. 새콤한 크랜베리를 듬뿍 넣었더니 식감이 정말 쫀득쫀득하면서 새콤한맛이 너무 좋으네요. 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 겉바속쫀 이예요. 직접 굽는거라 단맛조절을 할수있어 과하게 달지 않게 만들수 있어 좋고 선물용으로도 아주 좋아요.