'와 감귤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🌧️비와서 팔천보하고 계단오르기

🌧️비와서 팔천보하고 계단오르기 잔잔하더니 비가 내리고 그러더니 많이 오고 바람까지 많이 불어요 아이들 등교 다 했네요 계단으로 올라 들러 갑니다. 급하게 걸어서 더워요.

레몬그린

비와요~~

출근하는데 빗방울 내리기 시작하네요 오늘 비가 좀 많이 온데요 다들 우산 챙기셔요 🌂

채아미

점심, 쫄볶이와 한식

#점심 쫄볶이 / 병아리콩밥 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 깍두기 졸볶이 네 식구가 먹었고, 밥 또 먹었어요. 아침과 똑같은 식단! 산양유스틱이라도 먹어야지 했는데 까먹었어요 탄수화물 흡입 후 좀 견디다가 쿠울😴🥲

더달달

아침, 요거트와 미나리무침

#요거트 그릭요거트2스푼 생들깨 매실청 생강대추청 + #아침 요거트 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 배추김치 깍두기 바삐 나가야 돼서 요거트 만들다가 말았어요 양배추도 못 샀어요ㅠ 미나리무침 오늘로 끝! 점심이랑 간격이 크지 않아 밥은 스킵했어요

더달달

저녁은 검은콩두유와 계피차

점심을 엄청 잘 먹어서 저녁은 검은콩두유를 먹기로 했어요.  감기기운 있어서 계피차를 또 만들어서 계속 마시고  퇴근하신 엄마한테 부탁해서 감기약도 사 오셔 가지고 감기약먹게 물까지 저녁은 음료만 3개😅 감기약중에 갈근탕도 마시는거라 음료만 4개인가?ㅎㅎ 다 먹으니까 물배만 찾네요. 그래도 두유가 쪼끔 카무트가 들어가서 곡끼가 있긴 해요.  내일은 세끼 다 밥으로 챙겨먹었으면 좋겠어요 안되면 두끼라도...

성실한라떼누나

와 날이 넘 더워욬ㅋㅋㅋ

진짜 넘 덥네욬ㅋㅋㅋㅋ 산책한다고 뛰지도 않았는데.. 땀이 철철납니다 진짜 여름이 더 빨리올 수도 있겠다는 생각이 드네요..🤣

구룸구룸

와인

대하껍질 버터구이해서 와인한잔합니다

마음그릇

와 덥다덥다했더니 내일 30도

서울 날씨입니다. 4월에 30도라니.. 오늘도 28도.. 그래서 그렇게 더웠구나

도정훈

오늘 저녁은 훠궈와 양꼬치

찐친언니가 사준 저녁 부부동반으로 훠궈 무한리필 배터지게 먹고 즐거운 저녁이었습니다.  

루시안

콤부차와 병아리콩스넥

조오타

저당그릭요거트와 무가당검은콩두유

라떼랑 오후에도 잠시 산책 나갔다가 오니 되게 힘들더라고요. 그래서 검은콩 두유는 푸드스타일러로 하면서  그릭 요거트 먹을려고 준비했어요 그릭 요거트는 집에서 직접 만들어 전혀 당이 없고 좀 시거든요. 그래서 알룰로스 조금 뿌리고 당근 조금, 냉동과일 3개 정도를 잘라서 넣고 견과류 한줌과 시리얼(저당시리얼과 무설탕통밀펑 섞은것도) 조금 넣었어요. 물론 좀 심심해서 오렌지 얇게 썰은 것 2조각도 넣고😁 검은콩 두유는 카모트 30g과 검은콩75g 검은깨15g 에 물 800ml 넣고 땅콩 한줌 정도만 더 추가해 약 30분 기다리면 저렇게 두유가 된답니다. 근데 좀 걸쭉해서 거기다 물을 더 섞고 당류는 하나도 넣지 않았어요. 굉장히 진하고 약간의 카무트도 추가되서 저는 간식으로도 먹고 저녁 대용으로도 먹는답니다.

성실한라떼누나

친구들과 와인한잔~

친구들과 밥먹고 일식다이닝 가서 와인한잔 했어요 바다한접시와 항정강정 맛나요

agnes0117

🍚 아이들 저녁 식사 롱롱돈까스와 짬뽕순두부찌게

🍚 아이들 저녁 식사 롱롱돈까스와 짬뽕 순두부찌게 씨즈닝 🐝벌집 삼겹이랑 롱롱 돈까스 구웠어요 우아하게 포크로 먹은 돈까스 라네요. 밥도 새로 지엇지요

레몬그린

국수와 야채전

산에서 내려와 야채전에 막걸리 한잔 합니다. 오늘은 국수도 추가했어요. 지난주에는 야채전에 방풍나물과 파가 들어갔는데 오늘은 미나리가 주재료네요. 맛나게 먹고 힘내서 집까지 걸어가야죠.

roh69

토스 만보 걷기와 고양이 출석

오늘도 둘다 챙겼어요 고양이 아가라서 얼른 키우고 싶네요^^

seabuck

와우멤버십

heracchang

와 저도 캐시홈트

다른분이 올리신 글보고 따라 해봤거든요. 운동 되네요.  전 5분짜리 제일 쉬운거 했어요 20캐시받았어요. 만캐시는 아니지만.. 그래도 감사합니다. 알려주셔서 감사해요~

고구마러버

와 오늘 날씨

낮에 28도 까지 오른대요 

수수깡7

와인 마셔요^^

코스트코에서 화이트와인 사온 거 마셔요 캐시딜에서 산 돈육포랑~~ 안짜서 좋아요

당근쥬스쪼아

버거와 딸기라떼

오늘 점심에 불싸이버거에 딸기라떼 먹었어요. 안 어울릴것 같지만 맛있었어요.

건강하자으니

와 체중등록으로 1000포인트 득템

체중으로 포인트를 다 받네요 뚱띵이라고 자책하지 말아야겠어요 기분이 갑자기 업되네요

파인솔

걷기와기상

걷기와 기상 성공했어요

안델라

4/12(금)헉!!😱😱바나나와 최악의 궁합 4가지

바나나는 맛과 영양성분으로 인해 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 그러나 바나나와 함께 먹으면 건강에 안 좋은 조합의 음식들이 있습니다. 🥛 우유 바나나와 우유를 함께 섭취하는 것은 소화 과정에 영향을 미칠 수 있습니다. 바나나와 우유는 각각 단백질과 탄수화물을 다량 함유하고 있어 소화 속도가 다릅니다. 이로 인해 소화에 부담을 줄 수 있고, 소화가 불완전하게 됩니다. 또한, 일부 사람들은 바나나와 우유를 함께 먹으면 가스가 발생하여 소화불량이나 복부팽만을 유발할 수 있습니다. 🍍파인애플 바나나와 다른 과일을 함께 먹을 때도 조심해야 합니다. 바나나는 높은 탄수화물 함유량으로 소화가 빠르고, 다른 과일은 비교적 소화가 느리기 때문에 소화에 불균형을 일으킬 수 있습니다. 특히 산성 과일인 파인애플이나 오렌지와 함께 먹으면 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 🧊냉수 바나나와 냉수를 함께 섭취하는 것은 소화를 방해할 수 있습니다. 냉수는 소화를 늦추고 소화기관을 차갑게 만들어 소화기능을 저하시킬 수 있습니다. 바나나와 함께 냉수를 마시면 소화가 더욱 어려워질 수 있으며, 소화불량이나 복부팽만을 유발할 수 있습니다. 🥕당근 바나나와 당근을 함께 먹으면 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 당근은 식이섬유와 카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 소화가 느리고, 바나나와 함께 섭취하면 소화기능에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 소량으로 먹는다고 해도, 소화장애를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.

냥식집사

토스 만보 걷기와 고양이 출석

오늘도 둘다 챙겼어요 고양이는 또 분양 받아서 열심히 키우고 있어요^^

seabuck

커피와 호두과자

커피와 후두과자 점심으로 먹어요. 호두과자 계속 손이 가네요. 오다가다 반은 먹었어요. ㅋ

루시안

헐 ~~쿠팡 와우멤버십 또 오른다니😭

2,900원> 4,990원-> 7,890원 쿠팡 로켓프레시 좋은데 또 오른다니  정말 다 오르네요. ㅜㅜ

루시안

와 ~등급제 포인트대박 ㅎㅎ

생각지도 못한 포인트 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

민들레와 냉이

벌써 민들레는 홀씨가 생겼고 냉이는 꽃이 피었네요 ㅎ

수수깡7

운동후 두유와 비타민챙기기

운동후 두유와 비타민으로 에너지 충전^^ 모두 행복한 금요일 되셔요

사랑혀니

🌼🌼🌼무리지은 민들레와 먼저가는 홀씨🌼🌼🌼

🌼🌼🌼무리지은 민들레와 먼저가는 홀씨🌼🌼🌼 홀연히 날아 저절로 자리 잡는 민들레가 무리지어 활짝 피어 있네요 초록과 노란색의 조화는 예쁘고 눈도 즐거워요. 👁️

레몬그린

망고 알레르기와 옻 알레르기

헉 인터넷 돌아다니다 망고가 옻나무과 였다는 걸 방금 알게 됐어요 우루시올이라는 독성이 알레르기를 일으키는데 껍질과 씨에 많이 있다고 하네요 다행히 과육만 먹으면 괜찮은 사람도 많대요 b 저는 과육 아까워 씨 쪽쪽 빨아먹곤 했는데 별 문제 없는 걸 보면 옻도 먹어도 괜찮나 봅니다. 옻 알레르기가 무섭다고 들어서 옻은 도전해보기가 두려웠는데 한번 시도해 볼 만할지도 모르겠어요 그나저나 망고 이야기하니 망고 넘 먹고 싶네요

파란여름