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'와 감귤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 와 감귤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

버거킹 와퍼 할인

skt  쓰시면서 햄버거 좋아하시는 분들 참고하세요

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민턴가족

버거킹  와퍼 할인

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

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정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

현재의 날씨와 대기질

이슬비가 내리네요  대기질도 안 좋아요  조심해서 산책 다녀오세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭 취하네요.

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오메가3와 비타민으로

고구마와 계란🍠 🥚

오늘 점심은 고구마와 계란을 챙겨 먹었어요 

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행복

고구마와 계란🍠 🥚

크로와상 샌드위치

바삭한 식감이 좋은 크로와상  샌드위치로 아침 든든하게 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

크로와상 샌드위치

현재의 날씨와 대기질

기온이 조금 올랐네요  산책하기 딱입니다  빨리 산책 다녀오세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

월요일에도 운동하고 와서 챙겨 먹는 건강 루틴

오늘도 새벽운동 잘하고 집에와서 건강한 루틴 잘 챙겨 먹었어요  우우리님들. 건강한 월요일 하루 되세요 🤗 💕 🎄

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알차게💕💕💕

월요일에도 운동하고 와서 챙겨 먹는 건강 루틴

한치와 갈치구이로 저녁을 ...

한치를 데치고 갈치구이로 해서 저녁 먹어요. 갈치 오랜만에 먹으니 맛있네요. 편안한 저녁시간 되셔요!

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최강수인

한치와 갈치구이로 저녁을 ...

점심 후 걷기와 함께 🏃

비가 그치고 나니 쌀쌀한 날씨네요. 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷기 운동으로 산책길 따라 걸으면서 기분전환이  되네요.

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정수기지안맘

점심 후 걷기와 함께 🏃

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

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오메가3와 비타민

현재의 날씨와 대기질

기온이 오르지 않네요  그래두 햇빛이 나네요  방한에 신경써서 산책 다녀오세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

아침은 고구마와계란🍠🥚

아침은 어제 에프에 돌린 고구마 반개 삶은계란 한개 동치미도 같이 먹었는데 사진에는 없네요

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들꽃7

아침은 고구마와계란🍠🥚

비가와도 만육천보 걸었어요

비가와도 만육천보 걸었어요 

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미주장

비가와도 만육천보 걸었어요

장어구이와 초절임

장어 에어프라이어에 노릇하게 구워서 양념  소스와 생강초절임에 콕콕 찍어서 함께 먹으 니 느끼함도 잡아주고 맛있네요. 장어구이는 고단백·비타민·불포화지방산이  풍부해 피로 회복, 시력·피부 건강, 심혈관·뇌  건강에 도움을 주는 보양식입니다.

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장어구이와 초절임

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

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오메가3와 비타민으로

주말에도 운동 다녀와서 건강챙기는 루틴

주말아침에도 건강 루틴 잘 챙겨  먹어요  우리님들 기상변하가 심한가봐요 건강 잘챙기시길 바랍니다 🙏 💕

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 주말에도 운동 다녀와서 건강챙기는 루틴

두유와 계란

검은콩과 견과류 넣어 만든 두유와  촉촉하게 찐계란으로 단백질 보충 했어요 

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애플짱

두유와 계란

현재의 날씨와 대기질

비가 오기 시작했어요  저녁에는 눈으로 변하겠죠 조심해서 다니세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

아침은 샌드위치와 차한잔

병원 진료대기가 길어서 병원1층에서 캐모마일 허니티 라떼와 체다 오믈렛 샌드위치로 가볍게 아침 먹어요

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들꽃7

아침은 샌드위치와 차한잔

김장김치와 수육

지난 주말에 김장을 하고 수육을 못 먹었더니 뭔가 아쉬워 오늘 저녁에 김장김치와 수육 먹었어요. 퇴근이 좀 늦어 수육을 남편이 삶았어요. 레시피를 찾아보고 생애 처음으로 해 본 건데 그런대로 성공적이고 김장김치랑 먹으니 맛있네요. 가끔 해달라고 해야겠어요.

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들풀지기

김장김치와 수육

새콤달콤한 딸기와 단감

식사 후 달고 맛있는 단감과 새콤달콤한  딸기 후식으로 비타민 충전하고 좋네요.

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정수기지안맘

새콤달콤한 딸기와 단감

쌈 채소와 제육볶음

돼지 앞다리살 제육볶음에 쌈채소 골고루  (케일,로메인,적근대,금강초,적겨자,청겨자 치커리)모두 좋아하는 것들로 제육볶음 한  쌈으로 맛있게 먹었네요.

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쌈 채소와 제육볶음

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 섭취하네요.

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오메가3와 비타민으로

현재의 날씨와 대기질

기온이 조금 올랐네요  산책하기 딱입니다  빨리 산책 다녀오세요

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현재의 날씨와 대기질

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 복 용하네요.

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오메가3와 비타민으로

현재의 날씨와 대기질

비가 그치고 기온이 조금 올랐네요  그런데 미세먼지가 안좋아요  마스크쓰고 산책 다녀오세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의  흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭  취하네요.

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오메가3와 비타민으로

다이어트 간식-젤리블리 애플샤인 제로슈라 추천

달달한 게 땡길 때가 있잖아요? 다이어트 중 뭔가 달달한 게 먹고 싶을 때 이런 칼로리 낮은 제품을 당연히 찾게 되는데요 젤리블리는 편의점에서 2+1, 1+1 행사를 자주 하길래 눈여겨 봤는데 맛 종류가 되게 다양하더라구요 샤인머스캣, 애플망고, 애플샤인, 납작복숭아, 감귤, 블랙사파이어 등등 골라먹는 재미가 있어요 저는 개인적으로 젤리블리 중 애플샤인 제로슈가가 제일 취향이더라구요 사과와 샤인머스캣의 조화로운 맛이 특징인 제품으로 한입 먹으면 상큼해요 딱 먹자마자 샤인머스캣 향이 상큼하게 퍼지면서 단맛도 꽤 느껴져서 누구나 맛있게 먹을 수 있을 거 같아요 젤리블리 애플샤인 제로슈가는 0kcal에 제로슈가 제품으로 부담없이 먹을 수 있는 게 가장 큰 장점인 거 같아요 물론 대체당이 들어가긴 했지만요 젤리블리 애플샤인 제로슈가의 가격은 900원으로 크기가 작아서 사람마다 좀 비싸다고 느껴질 수도 있을 거 같은데요 그래도 행사를 자주 하니깐요^^~   그리고 젤리블리 애플샤인 제로슈가의 식감은 탱클탱클하면서도 질기지 않아요 한입 깨물면 바로 툭 끊어지는 식감이라 이빨 아프지 않아요  결론적으로 상큼한 과일 맛과 제로 칼로리의 조화가 매력적인 제품입니다

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stopjiji

다이어트 간식-젤리블리 애플샤인 제로슈라 추천

현재의 날씨와 대기질

기온이 조금 올랐네요  근데 미세먼지가 안좋아요  마스크쓰고 산책 다녀오세요

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영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

오전 걷기와 챌린지 최종 보상

오전에 만보 걷고 챌린지 최종보상 받았어요 🍀    오늘은 일교차가 크네요 감기 조심하세요 

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안레몬

오전 걷기와 챌린지 최종 보상

걷기와 오늘의 출석 성적

오늘 새벽 5시에 나가는데 2키로 걸을 때까지 워치 설정 맞춰 주는 걸 잊었네요^^; 육 키로 완성했구요 출석 하면서 포인트도 받았습니다^^ 오늘 하루도 수고 많으셨어요 건강 하고 행복한 하루 되세요~~^^!

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seabuck

걷기와 오늘의 출석 성적

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