'와인 페어링 타랄리니 스낵 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 고단백 다이어트과자 EXCYCLE 바삭칩 오리지널

제품명: EXCYCLE 바삭칩 오리지널 칼로리: 185칼로리 단백질: 7g 당류: 2g 추천하는 이유: 일단 맛이 자극적이지 않고 담백하고 바삭한 맛이에요. 그래서 자주 먹어도 물리지 않네요. 그리고 못난이쌀과 행복한콩 두부의 콩비지로 만들어 지구를 생각한 푸드업사이클링 스낵이에요. 맛있는 스낵을 먹으며 가치소비도 할 수 있지요. 더구나 다이어트와 영양을 동시에 잡을 수 있는 스낵이라 추천합니다.

멍청이2

(운동1.)운동도 페어링(pairing)

운동도 페어링(pairing)하자! 1 몇 년 전부터 주변에 커피도 와인처럼 어울리는 음식을 페어링(pairing)하여 커피와 음식을 함께 구성한 식단을 제공하는 전문점이 늘고 있다.  이름하여 “어울리는 짝꿍, 단짝” 이라고나 할까요?  보통 스테이크 같은 육고기를 먹을 때 적포도주를 곁들이고  담백한 요리에는 백포도주를 함께 하는 경향이 있다.  거기에는 서로 좋은 식감과 향의 어우러짐이 있다.  커피도 마찬가지로 원산지나 품종에 따라 어울리는 후식(빵, 케익, 초콜릿, 머핀, 우유, 오트밀 등)을 추천하여 함께 즐기는 경향을 보이고 있다.  서로 부족한 듯한 것을 상호 보완해 주고, 잘 어울리는 것을  결합시키는 것을 ‘음식 페어링’이라고 한다.  더하여 고객에게 독특하고 차별화된 경험을 선사하기 위해서도 다양한 짝을 찾아 개발, 제공하고 있다. 일반적으로 음식 맛이 무겁게 느껴지면 무거운 느낌의 포도주를 조화시키고 가벼운 음식 맛을 지닌다면 백포도주를 묶어 준다.  신맛은 상쾌함을 더해주고 균형감을 잡아주며 음식의 깔끔함까지 혀와 기억에 남게 한다.  훼밀리레스토랑에서 주문을 마칠 즈음 ‘콜라는요?’ 하는 것도 어쩌면 음식페어링의 원조격이기도 하다.  우리가 해외여행 중에 현지의 새로운 음식을 먹고 나면 좋은 기억이나 여행의 즐거움으로 남는다.  다만 기간이 길어질수록 문득 고향의 고유음식이나 김치?가 생각나는 것은 은연중에 현지식에서의 뭔가 아쉬움, 부족함이나 보완해줬으면 하는 바람이나 기존의 좋은 기억이 떠오르기 때문이다.  단 1가지로서의 고유함도 있고, 보완품이 상호 좋은 결과를 가져다주기도 한다. 2 운동도 페어링((pairing)이 필요할까요? 결론은 “물론”이고 “예”이다. 통계청의 사망원인의 상위에 있는 항목이 암, 심혈관계 질환, 근골격계 질환이다.    ‘암’의 경우 생명체가 오래 살다보면 DNA의 작동이 원만하지 못하여 자연발생적으로 생기는 경향이 있다.   예전에는 검진이 부실?했거나, 하지 않거나, 또는 그 기간까지 살지를 못했기 때문에 사망순위에 들지 못했지만 평균수명이 80세를 넘어가면서 사망순위 맨 위에 자리 잡았다.    심혈관계질환, 근골격계질환도 마찬가지다.    평균수명이 길어지면서 질환을 예방하기 위해서 또는 재활을 위해서 운동이 그래도 가장 효과적이라는 데는 이견이 없다.    이제는 상식으로 굳어졌다.    심혈관계질환의 예방, 재활을 위해서는 유산소운동(달리기, 걷기, 자전거, 등 산 등)을 근골격계질환을 위해서는 근력운동을 하는 것이 어쩌면 가성비가 가장 좋을 것이다.   차량으로 비교한다면 근력운동은 차체, 외관에 해당하며, 유산소운동은 내부 엔진 포함 동력생산, 전달, 제어, 편의장치에 해당한다.  이 두 가지를 관리책자에 따라 원만하게 잘 조화롭게 관리하면 그 차량은 기대 이상으로 안전하게 오래 탈 수 있을 것이요,  그렇지 않으면 연식(年式)에 비교하여 외관이나 성능, 출력이 훨씬 미치지 못할 것이다.  사람의 건강도 마찬가지다.  뭐 한 가지 운동에 몰입하는 것도 괜찮지만 가능하면 유, 무산소 2가지 운동을 횟수나 시간을 잘 조화시켜 실시한다면 비교적 건강도 오래 유지되고 기대수명보다 훨씬 성공적인 삶을 살아갈 것이라 믿어 의심치 않는다.

야고

올영 세일때 꼭 사야하는 간식💚 : 델리황 황태스낵

올리브영이라하면 보통 화장품만을 판다! 라고 생각하시는 분들이 있으신데..! 올영에서는 화장품뿐만 아니라 다양한 다이어트 스낵도 같이 팔고 있답니다. 그 사이에서 많은 제품이 다이어트에 도움이 되지만 저는 항상 단연코 제일 마음에 드는 제품을 하나 뽑으라하면 뭐니뭐니해도 바로 델리황 황태스낵입니다!! 델리황 황태스낵은 영양과 맛 모두를 다 잡아버린 제 기준 최고의 다이어트 간식인데요! 🩷먼저 맛을 보겠습니다 델리황 황태스낵은 오리지널, 버터, 매운맛 3가지가 있습니다. 3가지 맛이 다 맛있어요... 굳이 추천 하자면 저는 버터맛을 추천해요.  허니버터맛이 나는데 제가 단것을 좋아해서 아주 맛있게 먹는답니다.  오리지널과 매운맛 2개도 전부 맛있어요 그래도오!! 개인적인 맛 추천은 버터입니당 ㅎㅎ 그리고 일단 엄청 바삭해요 과자 중에서 저는 식감을 중요시보는데 감자칩처럼 아주 바삭바삭한 식감을 가지고 있어서 내가 지금 칩을 먹는지 착각하게 만들 정도의 식감을 가지고 있습니다 진짜 최고최고 짱마시써요 ㅠㅠㅠ 🩷영양분! 3가지 맛의 영양분이 조금은 다른데용 소개해 드리면! 오리지널은 15g / 55kcal / 단백질 21% 버터맛은 20g / 75kcal / 단백질 22% 매운맛은 20g / 75kcal / 단백질 19% 입니다. 우선 칼로리가 스낵치고 굉장히 낮고 단백질 함량도 높기 때문에 아주 훌륭한 영양분을 가지고 있다고 볼 수 있어요. 물론 단백질 대체제로는 보기 힘들겠지만 이정도 칼로리에 영양분을 이렇게 가진 과자 별로 없다고 봅니다. 아주 흡족스러워요 (단 양이 좀 아쉽긴하죠..?ㅎㅎ) 🩷가격 가격은 모두 3300원으로 조금 비싸요 ㅠㅠ 그래도 할인을 하면 2500원~ 으로 팔더라구용 여기서 적립하고 이것저것 하면 2천원 초반으로 구매할 수 있어요. 이왕 간식 먹는김에 건강한 간식 먹으면 좋잖아요 이정도면 아주 맛있고 괜찮은 간식이라고 생각합니다 ㅎㅎ 그래도 비쌀 수 있으니까..!! 올영세일이나 큰 세일 들어갈때 조금 많이 구매하시는 것을 추천드려요 어떤가요? 황태 과자를 좋아하는 좋아하지 않는 사람도 호불호가 없는 다이어트 스낵!! 델리황 황태스낵 추천드립니다 🩷🩷부모님한테도 맛보게 해드렸는데 맛있다고 한봉지 더 드셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂🩷🩷 다이어트 하시는 분들! 델리황 황태스틱 추천드려요🩷🩷

구룸구룸

무설탕 호박씨 스낵

무설탕 호박씨 스낵 작지만 고소하고 씹는 맛이 좋은 간식이에요. 단백질과 마그네슘을 함께 섭취할 수 있어요. 열량이 높아 한 줌 이내로 즐기세요.

팔망미인

마다마 올리바 스낵 올리브

🫒 짭짤하고 고소한 올리브 간식! 마다마 올리바 스낵 올리브는 씨를 제거해 간편하게 먹을 수 있는 제품이에요. 올리브는 탄수화물이 적은 편이고 불포화지방을 함유하고 있어요. 다만 소금에 절인 제품이므로 나트륨 함량을 확인해 주세요. 한줄 총평 : 달지 않은 간식을 찾을 때 좋은 올리브 스낵이에요!

팔망미인

아임닭 닭가슴살 육포 오리지널

🍗 휴대하기 좋은 닭가슴살 육포! 아임닭 닭가슴살 육포는 간편하게 단백질을 챙길 수 있는 간식이에요. 바쁜 날 가방에 넣어 다니기 좋고 씹는 맛도 즐길 수 있어요. 양념에 포함된 당류와 나트륨을 확인하고 적당량만 먹어보세요. 슴살 육포 오리지널

팔망미인

타오케노이 빅롤 김스낵 클래식

🌊 돌돌 말아 바삭하게 즐기는 김스낵! 타오케노이 빅롤 클래식은 김을 말아 만든 바삭한 간식이에요. 달콤한 디저트 대신 짭짤한 간식을 찾을 때 선택할 수 있어요. 가공 김스낵에는 기름과 나트륨이 들어갈 수 있으니 소량씩 즐겨보세요. 한줄 총평 : 바삭한 식감을 즐기면서 나트륨도 확인하세요!

팔망미인

바삭한 김스낵으로 가볍게!

🌿 바삭한 김스낵으로 가볍게! 김을 활용한 스낵은 달콤한 과자 대신 즐기기 좋은 간식이에요. 김에는 식이섬유가 들어 있지만 스낵으로 가공하면서 기름과 양념이 추가될 수 있어요. 당류와 나트륨, 총탄수화물을 확인하고 적당량만 즐겨보세요.

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리얼 닭가슴살칩 오리지널

리얼 닭가슴살칩 오리지널 자극적일까 걱정했는데 담백하게 맛있음 ✓ 아이들도 간식으로 챙겨갈 정도

로블ㅎ

에다마메 스낵

🫘 고소한 콩 간식, 에다마메 스낵! 풋콩을 활용한 스낵으로 색다른 콩 간식을 찾을 때 좋아요. 콩을 원료로 사용하지만 가공 과정에서 전분이나 양념이 더해질 수 있어요. 당류와 나트륨을 비교하고 적당량만 즐겨보세요. 한줄 총평 : 달지 않은 콩 간식을 찾을 때 살펴볼 만해요! 📌

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더굿빈 바삭한 병아리콩 스낵

🌱 단백질과 식이섬유를 챙기는 콩 스낵! 더굿빈 병아리콩 스낵은 병아리콩을 바삭하게 가공한 간식이에요. 씨솔트 등 여러 맛이 있어 취향에 맞게 선택할 수 있어요. 혈당 관리 중이라면 달콤한 양념보다 당류가 적은 제품을 비교해 보고, 한 번에 먹는 양도 조절해 주세요. 한줄 총평 : 달지 않은 콩 스낵을 찾을 때 살펴볼 만해요!

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열풍 구운 병아리콩 스낵

🫘 바삭하고 고소한 병아리콩 간식! 시중에서 판매하는 구운 병아리콩 스낵은 과자 대신 즐기기 좋은 간식이에요. 병아리콩에는 식이섬유와 식물성 단백질이 들어 있어요. 다만 탄수화물도 포함되어 있으니 소포장 제품을 선택하고 양념의 당류를 확인하세요. 한줄 총평 : 고소한 맛과 식이섬유를 함께 챙기는 간식이에요!

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델리황 황태스낵

🐟 바삭하고 짭짤한 황태스낵! 달콤한 과자 대신 황태를 활용한 스낵을 선택해 보는 것도 좋아요. 황태는 단백질을 함유하고 있지만 스낵으로 가공하면서 양념과 나트륨이 추가될 수 있어요. 당류와 나트륨 함량을 확인하고 적당량만 즐겨보세요. 한줄 총평 : 단맛이 적은 바삭한 간식을 찾을 때 좋아요!

팔망미인

🍇탄수화물 식사후에 레드와인 비니거 🍷한잔씩 필수로 마셔요

요즘 애플 비니거에 이어서 레드와인 비니거도 핫하네요! 저도 다이어트 하시면서 마시기 시작 했어요.  레드와인 비니거는 초산과 포도 유래 폴리페놀 로 식후 혈당 상승 완화, 포만감 증가, 항산화 작 용에 도움을 줄 수 있어요.  다만 체중 감량 효과  보다는 혈당 관리 차원에서 마시고 있네요  위와 치아 자극을 줄이려면 물에  희석해 섭취하는게 좋아요 혈당관리를 위해서 저녁에 매일 한잔씩 필수로 마시고 있어요

로블ㅎ

구운 콩 스낵 채소컵

🫑 구운 콩 스낵 채소컵 재료 : 시판 구운 콩 스낵, 파프리카 만드는 법 파프리카를 길게 썰어요. 구운 콩 스낵을 작은 컵에 담아요. 파프리카와 함께 먹어요. 콩류의 단백질과 채소의 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요. 한줄 총평 : 구운 콩 스낵은 설탕과 나트륨이 적은 제품을 선택해보세요.

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구운 김 아몬드 스낵

🌿 구운 김 아몬드 스낵 재료 : 시판 무조미 구운 김, 무염 아몬드 만드는 법 구운 김을 먹기 좋은 크기로 잘라요. 아몬드를 조금 준비해요. 김과 아몬드를 함께 즐겨요. 김과 아몬드를 활용해 간단하게 먹을 수 있는 간식이에요. 한줄 총평 : 짠맛이 강한 조미김보다 무조미 김을 선택해보세요.

팔망미인

빙그레 99칼로리칩 오리지널

🥨  가볍고 바삭한 식감을 즐길 수 있는 시판 스낵이에요. 소포장 제품은 한 번에 먹는 양을 조절하기 편리해요. 열량이 낮다고 혈당 부담까지 낮은 것은 아니므로 탄수화물 함량을 확인해야 해요. 한줄 총평 : 간식은 열량과 탄수화물을 함께 살펴보고 선택해보세요.

팔망미인

레드와인 비니거 일반 식초랑 뭐가 다른가요?

일반 양조식초는 짧게 발효시키지만, 레드 와인 비니거는 오크통에서 오래 숙성시켜서 폴리페놀 같은 성분이 더 풍부해요

로블ㅎ

레드 와인 비니거 효능

레드 와인 비니거의 핵심 성분이 아세트산인데요. 이게 위에서 음식물이 빠져나가는 속도를 살짝 늦춰줘서, 당이 확 흡수되는 걸 완만하게 만들어준대요. 실제로 빵만 먹은 그룹이랑 식초를 곁들여 먹은 그룹을 비교한 연구에서, 식초 곁들인 쪽이 식후 혈당·인슐린 반응이 확실히 더 안정적이었다고 해요.

로블ㅎ

허브 갈릭 병아리콩 스낵

허브 갈릭 병아리콩 스낵 재료: 삶은 병아리콩 150g, 올리브유 1작은술, 마늘가루 약간, 허브가루 약간 만드는 방법 병아리콩의 물기를 키친타월로 제거해 주세요. 올리브유와 마늘가루, 허브가루를 넣고 섞어줍니다. 에어프라이어 180도에서 15~20분 정도 바삭하게 구워주세요. 고소하고 바삭한 식감이 매력적인 간식이에요. 일반 과자 대신 식물성 단백질과 식이섬유를 챙기기 좋아요.

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🍗 혈당친화 간식-굽네치킨 오리지널

🍗 혈당친화 간식-굽네치킨 오리지널 굽네치킨 오리지널은 기름에 튀기지 않고 오븐에 구운 치킨이에요. 튀김옷이 없어 일반적인 후라이드치킨보다 탄수화물 부담이 적은 편이에요. 닭고기의 단백질을 챙길 수 있어 포만감 있는 간식으로도 좋아요. 다만 양념과 나트륨이 들어 있으므로 한 번에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋아요. 달콤한 소스나 치킨무, 탄산음료 대신 물이나 무가당 음료를 곁들이면 좋아요. 한줄 총평 : 굽네치킨 오리지널은 적당량 먹으면 혈당을 고려한 간식으로 선택하기 좋아요.

팔망미인

베리류 와인, 당뇨 환자의 혈당 조절 도와

블루베리나 블랙베리로 만든 와인이 당뇨환자의 혈당 조절에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 제2형 당뇨병인 인슐린 비의존성 당뇨병 환자는 체내에서 인슐린 생성이 원활하지 못하기 때문에 혈당 조절을 위해서는 탄수화물이 많이 든 음식의 섭취를 제한해야 했다. 미국 일리노이 대학교 연구팀은 블루베리, 블랙베리 와인에 들어있는 성분이 탄수화물의 체내 흡수를 돕는 효소의 작용을 억제시킨다고 전했다. 연구팀은 알파-아밀라아제(alpha-amylase)와 알파-글루코사다제(alpha-glucosidase)와 같은 탄수화물 분해 효소의 작용을 억제시키며, 혈당강하제의 성분으로도 쓰이는 물질이 블루베리와 블랙베리를 혼합한 와인에서 발견됐다고 전했다. 또한, 다른 실험에서 블루베리, 블랙베리 와인에서 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어 있음을 밝혀냈고, 현재 무 알코올이면서 혈당 조절에 도움이 되는 성분이 들어있고 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화ㆍ항염증 작용을 하는 성분도 포함된 음료를 개발 중이라고 전했다. 혈당관리할때 먹기좋은 과일이 베리류지요 이 베리가 들어간 와인도 혈당조절에 도움을 주는군요 물론 적절하게 먹는것이 좋을거라고 생각이 듭니다.

메가망나뇽

무가당 검은콩 스낵

무가당 검은콩 스낵 검은콩을 볶아 만든 간식은 고소한 맛과 씹는 재미가 있어요. 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어 출출할 때 조금씩 먹기 좋아요. 설탕이나 물엿으로 코팅하지 않은 제품인지 확인해 보세요.

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CJ제일제당 바삭 고단백 스낵

CJ제일제당 바삭 고단백 스낵 기름에 튀기지 않고 만든 고단백 스낵 제품군이에요. 바삭한 과자가 생각날 때 단백질 함량을 비교하며 선택하기 좋아요. 고단백 제품도 탄수화물과 나트륨이 들어 있으므로 영양성분표를 확인해 주세요

팔망미인

무가당 두부 김스낵

무가당 두부 김스낵 얇게 썬 두부에 김가루를 묻혀 바삭하게 구운 간식이에요. 쌀과자 대신 먹으면 탄수화물 섭취를 줄이면서 단백질을 챙길 수 있어요. 소금이나 설탕을 넣지 않아도 김 특유의 감칠맛을 즐길 수 있어요.

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델리황 오리지널

황태를 바삭하게 즐기는 고단백 간식 🔥 약 55kcal 🍬 당류 약 1g 💪 단백질 약 12g 과자처럼 바삭하게 씹고 싶은데 단백질도 챙기고 싶다면 추천! 델리황 오리지널은 15g 기준 약 55kcal, 당류 1g, 단백질 12g으로 확인돼요. 특히 다이어트하면서 “배는 안 고픈데 뭔가 씹고 싶다!” 할 때 활용하기 좋은 간식이에요. ⭐⭐⭐⭐⭐ 추천 상황: 👉 오후 간식 👉 운동 전후 👉 과자가 먹고 싶은 날

로블ㅎ

⚫ 구운 검은깨 스낵

⚫ 구운 검은깨 스낵 고소한 맛을 좋아한다면 검은깨를 활용한 스낵도 있어요. 다만 검은깨 외에 밀가루나 전분, 설탕이 많이 들어갈 수 있어 원재료를 살펴보는 것이 좋아요. 검은깨 함량·탄수화물·당류를 비교해 선택해보세요. 한줄 총평 : 검은깨 스낵은 깨 함량과 당류를 확인하고 적당량 즐겨보세요.

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🌽 구운 옥수수 스낵

🌽 구운 옥수수 스낵 기름진 과자 대신 구운 옥수수 스낵을 간식으로 활용해볼 수 있어요. 옥수수 역시 탄수화물 식품이므로 구운 제품이라고 많이 먹는 것은 피하는 것이 좋아요. 총 탄수화물·당류·나트륨과 1회 섭취량을 확인해보세요. 한줄 총평 : 구운 옥수수 스낵은 양념이 적은 제품을 골라 소량 즐겨보세요

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🫘 구운 렌틸콩 스낵

🫘 구운 렌틸콩 스낵 과자 대신 색다른 간식으로 구운 렌틸콩 스낵을 활용해볼 수 있어요. 제품마다 양념이 다르므로 당류·탄수화물·식이섬유·나트륨을 함께 비교해보세요. 한줄 총평 : 구운 렌틸콩은 양념이 적은 제품을 골라 적당량 즐겨보세요.

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🫘 구운 병아리콩 스낵

🫘 구운 병아리콩 스낵 바삭한 간식이 생각날 때 구운 병아리콩 스낵을 활용해보세요. 제품을 고를 때는 탄수화물·당류·단백질·식이섬유·나트륨을 확인하고 설탕 코팅이 없는 제품을 골라보세요. 한줄 총평 : 구운 병아리콩은 달콤한 코팅 여부와 1회 섭취량을 확인해보세요.

팔망미인

🫘 구운 검은콩 스낵

출출할 때 간단하게 먹을 간식으로 구운 검은콩 스낵을 활용해보세요. 바삭한 식감이 있어 과자 대신 콩류를 간편하게 먹을 수 있어요. 제품을 고를 때는 설탕이나 시럽으로 코팅되지 않았는지 확인하고 탄수화물·당류·단백질·식이섬유·나트륨도 함께 비교해보세요. 한 봉지를 그대로 먹기보다는 1회 섭취량을 확인해 적당량 덜어 먹는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 구운 검은콩은 달콤한 코팅 여부와 먹는 양을 확인해 간식으로 활용해보세요.

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