'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

12월 14일 다이어트 목표

1 만보걷기 2 3끼 골고루 먹기 3 간식 줄이기 좋은 주말 보내세요

수수깡7

12월 14일 다이어트 일기아침 북어국

아침으로 북어국 먹었어요 따끈해서 좋아요

수수깡7

1214 캐홈챌 스트레칭 운동

겨울이라 어두운데 오늘도  어김없이 캐홈챌 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동으로 가볍게  몸을 풀어 주지요 

차칸청춘

12월 13일 만보 완주

겨울에도 날씨가 좋은 날은 야외에서 운동할만 하네요 

감사하며살자

신한은행 2025 토정비결

https://shinhanlife.sinbiun.com/unse/saju/saju.php?unse_code=A104 내년에는 행복한 일만 가득하길 바랍니다 

감사하며살자

2024 결혼비용(신혼 1000명 설문조사)

남자가 더 많긴해도 얼추 반반이네 듀오로 결혼한 사람들이면 그게 맞음 듀오 회원들은 결혼을 전제로  모든걸 오픈하고 만나는거니까

야고

12월13일 다이어트 목표 운동

만보했어요 ㅎ

수수깡7

내홈챌 12월 12일차

에네스

내만보챌 12월 10일차

에네스

12월 13일 목표 달성🏃‍♂️

마음챙김 호흡과 명상으로  세 끼 규칙적인 식사 하기  만보걷기  계단오르기 300계단오르기 벽 스쿼트 ㅡ2분씩 3회  한 다리로 서기ㅡ2분씩 버티기  까치발 들기ㅡ100번  밴드로 근력강화 운동하기. 목표 달성했습니다.

정수기지안맘

12월 KT 달달혜택 / 달달스페셜

KT 멤버십 있는 분들한테  아주 유용한 정보네요 

감사하며살자

12.13 저녁산책

12.13 저녁산책 나옵니다, 땅이 젖었지만 지금은 비도눈도 오지않고 좋습니다😊

치노카푸

나의 운동루틴 2단계 만보걷기도 문제 없쥬~💪💪

멋진 하늘이 보고 싶어 예전에 찍어 두웠던 사진을 데려 왔어영^^ 하늘과 구름 보면서 걷기 할때는 힐링도 되고 걷기도 수월 했는데 말이죵

우블리에

1213 캐홈챌 점핑 운동

시국도 어수선 하고 날도  금방 저물어서 일찌감치  마무리 운동을 하고 왔어요 

차칸청춘

매일우유 멸균(200ml) 제품 회수 안내

제품에 세척수가 혼입된 것이 확인됨

야고

1213 하루만보 걷기운동

시국이 어수선  하지만 건강한  몸을 위해 오늘도 어김없이  하루만보 걷기를 하고 왔어요

차칸청춘

12월13일 걷기 인증

셰인

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

12월 13일 금 다이어트 일기

아침으로 빵과 두유 먹었어요 수제 블루베리 쨈 섞어 먹었어요

수수깡7

12/13 캐시홈트 완료

아침루틴인 기상, 유산균, 홈트를 오랜만에 다 끝내네요 이제 홈트도 하나 더 하고 싶은데.. 아직 루틴이 완전 돌아온 게 아니니까... 하나라도 꾸준히 해볼게요.. 홈트 여러 개 하시는 분들 완전 대단하셔요. 모두 파이팅입니다.

더달달

2024년 12월13일 금요일 아침 7시 49분 아침 식후 128mg/dl

2024년 12월13일 금요일 아침 7시 49분 아침 식후 128mg/dl

v과일천사v

1213 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동으로 가볍게  몸을 풀어 주네요 

차칸청춘

12월 12일 만보 완주

이제 크리스마스도 얼마 남지 않았네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

내만보챌 12월 9일차

에네스

내홈챌 12월 11일차

에네스

12월12일 오늘 운동완료

오늘 운동 완료했어요. 1만보 넘게 걸으니 혈당 수치도 좋아질 것 같아서 기분이 좋아요

강미미

12.12 저녁운동

12.12 저녁운동 나옵니다, 오랜만에 운동 ! 하프마라톤 이후 처음이라  몸이 넘 무겁지만 다시 시작하기👊🏻

치노카푸

12월12일 걷기 인증

셰인

*계단오르기 2일차 인증

오늘은 해가 더 빨리 지는듯 하네요. 외출했다가 집에 오면서 걷고 집 9층까지 계단오르기 했습니다.

냥식집사

1212 캐홈챌 점핑 운동

일찌감치 오늘의 운동을  마감하는 캐홈챌 점핑을  복도로 매트리스를 들고  나가서 하고 왔어요 

차칸청춘

1212 하루만보 걷기운동

날씨가 겨울 날씨답지 않게  바람도 없고 따뜻해서 걷기 운동을 하기 좋았어요

차칸청춘