'우거지해장국 점심' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우거지해장국 점심에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

우체국 점심 식단

오늘 집앞 우체국 점심 식단으로 제가좋아하는 소고기뭇국 뜨끈 시원 맛났슴다 밥은 적당히 국 건더기 두부도 들어가고 시원 속도든든 5천원의 행복 입니다

산곡동미녀삼총사

오늘 점심

오늘 점심은 집밥이네요

roh69

점심 식사후 커피 한잔

점심 맛있게 드셨나요? 점심 식사후 커피 한잔 마셔요 커피는 언제 먹어도 항상 맛있어요~ 즐거운 오후 보내세요~~

다미마

점심 혹은 간식!?

땅콩잼바른 우유식빵과 커피 한잔~~ 청소하고 배고파 먼저 먹어요 이게 간식이 될지 점심이 될지는 ㅋㅋ 작은아이가 와서 한입 먹고 갔네요

당근쥬스쪼아

점심 드셨나요~??

다들 점심식사 하셨나요? 저는 오늘따라 너무너무 귀찮아서 늦게 일어나서 아점으로 양배추전 해서 먹었네요.딱히 먹을만한건 없고 집에 양배추가 있어서 해먹으니 정말 맛있더라구요^^

툐리부인

점심은 간단하게

점심은 간단하게 먹었어요

mjl

오늘 점심

아침에 바빠서 대충 준비해서 점심에 회사에서 먹었어요.. 고구마랑 계란은 자주 먹고 있어요

mjl

오늘 먹었던 점심

오늘 점심은 단호박 피자와 콥샐러드 일주일에 한번은 맛있는거 먹고 수다가 필수지요. 밥배달 때문에 들어왔는데 친구랑 먹는다고 저녁 해방이니 좋아하렵니다. ㅎㅎ

루시안

오늘점심은 부대찌개였어요

오늘 점심은 부대찌개였는데 건강한 식사맞죠? ㅎㅎㅎ 건기챌 사진으로 괜찮은건지 고민이네요

이닝지아

점심

곰탕에 밥 말아서 먹어요 배추김치 얹어서 한그릇 비웠어요 파송송 후추살짝 뿌리는건 기본이겠죠 맛있는 점심식사들 하셨나요? 이제 커피 마시러 나가려구요

쉬림프

점심은 파닭 우동

점심에 먹은 얼큰 파닭 우동 파와 닭가슴살이 들어 있는 우동 얼큰하게 잘 먹었습니다.

건강하자으니

오늘 점심~~

오늘 점심으로 계란,두유,만쥬 먹어요 나가려다가 눈와서 집에서 챙겼네요

다우니향기

점심

오늘은 황태로 점심 먹어요

마음그릇

오늘 점심~

오늘 점심으로 설렁탕 먹엇습니다 배부르네용

다우니향기

점심메뉴

싫어하는 제육 나옴.. 무챙새 비비밥으로 점심..

뽀봉

점심메뉴 공유해요 ㅎㅎ

점심 시간이네요~^^ 저는 앞으로 한시간정도 뒤에 먹을듯해요 햄버거 먹고싶지만 당분간은 안먹으려구요 ㅎㅎ 또 설렁탕먹어야하나.. 고민되네요 다른분들은 점심 뭐드시나요~~ 메뉴 공유해요^^

다우니향기

립밤 바르고 점심가요

슬슬 점심 가야죠. 오늘 월요일이라서 제육같은데... 정말 싫어요 일주일에 한번 제육은 정말로...

뽀봉

점심은 떡국

새해 첫날 떡국떡 먹다가 남아서 오늘 점심은 떡국 끓였어요 들깨가루 듬뿍 넣고 끓였더니 아주 고소합니다 역시 들깨가루 실패가 없어요

쉬림프

점심 후식

점심 후식으로 과일 먹어요

마음그릇

오늘 점심

오늘 점심 돈까스 먹엇네요 처음가는 곳인데 비계도많고 맛이없는거같아요ㅠ 돈 아깝 ㅜㅜ 맛점 하셨죠?

다우니향기

점심으로 떡국 먹어요

점심으로 떡국 먹었습니다 비비고 사골곰탕으로 간편하게 끓여서 먹었습니다 점심 맛있게 드세요~

다미마

오늘 점심 가볍게

오늘 점심 가볍게 먹어요 ㅎㅎ 다들 어떤 점심드시나영

구룸구룸

점심, 저녁 식단기록

딱히 집에만 있었더니 있는 반찬 계속 먹었네요 점심 저녁! 컨트롤C 컨트롤V 복붙! 미묘한 차이를 찾아보세요ㅋㅋ 있긴 해요

더달달

내 유지법, 아침 점심 저녁에 이것들을 먹어요

근본 목적은, 탄수화물의 양을 줄이는 거예요 만약에 그날 고구마가 있으면 간식으로 먹는 게 아니라, 고구마부터 먹고 배부른 만큼 밥을 적게 먹어요! 특별한 게 없다면, 아침은 항상 요거트를 먼저 먹고 밥을 먹어요 요거트는 기본적으로 양배추, 아몬드, 들깨, 매실청, 생강대추청이 들어가요. 오늘은 들깨가 없어서 대신 당근을 올렸어요 그 다음에 밥을 먹어요. 훨씬 적게 들어가요. 저는 요거트를 먹으면서도 반찬을 먹어요. 밥 대신으로 먹는 느낌으로요. 점심에는 밥을 먹고, 산양유스틱을 하나 먹어요. 고기를 먹든 안 먹든, 단백질은 절대치가 부족하거든요 저녁은 검은깨죽을 먼저 먹어요. 주로 저녁엔 먹을 게 많아서, 혹시 꽈배기가 있다면... 먼저 먹고 싶은 꽈배기를 먹어요. 근데 꽈배기를 먹을 때 밥 먹는 것처럼 반찬이랑 같이 먹어요. 꽈배기 먹으려던 분량을 나눠서 조금이라도 남겨놔요. 내일 먹어야지... 그러고도 배가 고프면 꽈배기 나머지를 먹는 게 아니라 그건 내일 거니까 깨죽을 먹고, 배부르면 깨죽도 다음 아침으로 패스해요 그러고도 배고프면 밥을 덜어서 먹어요 처음 밥 푼 거에서 확실히 밥을 적게 먹을 수 있어요 꼭 지키는 원칙! 간식을 먹더라도 식사 때 먹으면 반찬이랑 같이 먹고(그래야 식이섬유를 잘 섭취할 수 있음) 간식은 무조건 나눠서 먹고, 다음에 먹을 걸 남겨두고 밥은 꼭 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어요. 최대한 포만감이 들게끔요. 늦게 먹으면 나중에 포만감이 올라와요 저는 저혈압이라 살짝 반찬을 더 먹어요. 조금 짜게 먹어도 되거든요. 원래 반찬도 싱거운 편이지만 좀 많이씩 먹어요. 반찬 킬러예요. 먹는 양을 줄이고, 운동하는 게 최고예요! 그럼 근육이 붙어도 체중이 그대로가 되는 것 같아요 유지어터들 파이팅입니다

더달달