'우둔살 단호박 박스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

*공복에 글루타치온

글루타치온 새박스 뜯었어요~^^ 한박스에 30매 들어있어요. 아침에 공복에 입천장에 붙여서 녹여먹는데 새콤달콤 맛있어요~~

냥식집사

금사과

비싼사과 한박스 친정오라버니 한테서 선물 받았이요 청송사과 아삭아삭  맛있어요

뇌순이

사과

충주사과 박스로 선물 받았는데~~ 단단하니 맛도 좋네요

불곡산

최화정, 샌드위치에 ‘이것’ 듬뿍 넣어 먹는다… 다이어트 효과까지?

최화정님은 샌드위치에 <올리브와 할라피뇨>를 꼭 넣어서 드신다고해요 이것도 역시 호불호가 있죠? 할라피뇨와 올리브의 장점이 참 많네요 드실때 빼고 드시는 분들도 많은데 꼭 드셔보세요 할라피뇨는 매콤하게 씹히는 맛도 좋고.. 올리브는 혈관을 깨끗하게 만들어 심혈관질환 예방을 돕는다고 합니다 맛도 건강도 다이어트에도 도움되니 챙겨서 드세요~   방송인 최화정(63)이 샌드위치에 할라피뇨를 꼭 넣어 먹는다고 밝혔다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘무조건 성공하는 최화정 ‘극강의 맛’ 샌드위치 2개 (+호박스프, 청담동샵)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 최화정은 샌드위치 가게를 찾아 샌드위치를 주문했다. 주문 중 그는 할라피뇨를 많이 넣어달라고 주문했다. 샌드위치를 먹던 최화정은 “내가 할라피뇨랑 올리브를 많이 넣었는데, 그게 신의 한 수였다”라며 “나는 (샌드위치에) 할라피뇨가 들어가야 한다”고 말했다. 최화정이 샌드위치에 듬뿍 넣은 할라피뇨와 올리브의 건강 효능에 대해 자세히 알아봤다. ◇할라피뇨 속 캡사이신, 다이어트에 도움 할라피뇨는 멕시코산 고추로, 탄수화물 함량이 낮고 열량 또한 낮다. 할라피뇨 속 매운맛을 내는 캡사이신은 다이어트와 심장 건강에 도움이 된다. 캡사이신이 체내에 들어오면 캡사이신 수용체인 TRPV1이 활성화돼 혈관 내피세포의 염증 반응이 줄어들고 혈관이 확장돼 혈액순환이 잘 된다. TRPV1은 심혈관계‧뇌 등 체내 여러 조직에 널리 분포하기 때문에 뇌졸중 외에 기타 심혈관질환 예방에도 효과적이다. 다이어트에도 효과적이다. 캡사이신이 몸을 각성하게 하는 자율신경인 교감신경을 자극해 신진대사율을 높여 지방 분해를 촉진하기 때문이다. 이 외에도 비타민 함량이 풍부한데, 그중 비타민C는 할라피뇨 100g당 하루 권장량의 약 74%에 해당하는 양이 포함됐다. ◇올리브, 건강한 지방인 불포화지방산 풍부 지중해 지역에서 신이 내린 선물이라 불리는 올리브에도 여러 건강 효능이 있다. 올리브는 전체 무게의 약 11~15%가 지방이고, 이 중 대부분이 올레산이라 부르는 불포화지방산이다. 불포화지방산은 혈관을 깨끗하게 만들어 심혈관질환 예방을 돕는 건강한 지방이다. 실제로 불포화지방산이 발암 단백질 생성을 억제한다는 영국 에든버러대 연구 결과도 있다. 또 올리브는 탄수화물 함량이 적은 저탄수화물 식품으로, 대부분이 섬유질이다. 올리브를 먹는 방법은 다양하다. 그대로 먹어도 좋고, 샐러드에 넣거나 최화정처럼 샌드위치에 넣어 먹어도 좋다. 다만, 소금 함량이 많은 제품이 있을 수 있기 때문에 구매 전 성분표를 확인하는 것을 권장한다.  <출처 헬스조선> 

우리화이팅

조금 늦었지만 트리장식 해봤어요 😍

둘째가 자기방에 알아서 셀프로 전구로 트리를 만들었길래  늦은감은 있지만 박스에 넣어둔 미니 트리 꺼내서 장식 했어요 트리 꺼내야지 꺼내야지 했는데 늦었네요 ㅎ 큰 트리는 첫째 기말 마치는 다음주 화요일에 첫째가 있을때 함께 하기로 했어요 불켜두니 또 기분이 좋네요~ 일요일도 이렇게 지나가요 잘 마무리 하시고 좋은 밤 되세요~

우리화이팅

유미

박스 속 유미 바구니 속 유미

유미쿠키맘

간식 귤과 에스프레소 마끼아토

점심먹고 한 시간밖에 안 지났는데 커피가 먹고 싶더라고요. 거기다가 가게 있는 귤박스를 정리하면서 또 귤이 먹고 싶기도 해서 귤을 하나 챙기고 에스프레소 마끼아또 한 잔 만들었답니다.  에스프레소 마끼아또에는 캬라멜 소스와 초코 시럽도 뿌렸어요.

성실한라떼누나

아이스크림 케익

알바 끝나고 와보니 문앞에 아이스박스가 ㅎ 하겐다즈 아아스크림이 배달 왔어요 전에도 받았던 아이스크림 맛있게 먹어 볼게요

들꽃7

캐시딜 단감

캐시딜에서 단감 한 박스 샀어요  요즘 단감이 제철이라 맛있더라구요 

감사하며살자

점심 허브치킨샐러드와 오트밀요거트

잠깐 라떼 집에 데려다줄 때 오트밀에 요거트와 알룰로스 섞어서 챙겨오고 편의점 가서 피그인더가든 샐러드 하나 사왔어요. 그래서 점심으로 허브치킨샐러드와 오트밀요거트 먹어요 가격은 3800원이고 이거는 110칼로리 입니다. 애사비드레싱이라 칼로리가 조금 더 떨어졌나 봐요. 양상추와 양배추, 병아리콩 허브치킨 견과류 쪼끔 애사비드레싱이 들어있네요 그 안에 있는 거 다 담고 귤 하나 까서 넣고 갖고 다니는 견과류까지도 넣어서 애사비드레싱 다 뿌리니 그래도 굉장히 예쁜 샐러드가 됐죠. 집에서 요거트와 오트밀 섞어서 바로 갖고 왔는대도 오트밀이 먹을정도로는 불려져있네요. 요거트와 오트밀 넣고 블루베리와 귤 견과류 넣어서  마무리~ 이 정도도 괜찮았었는데 사촌 언니가 귤을 가게로 두 박스나 보내왔답니다. 꺼내보니 너무 생생하고 맛있어 보여서 2개 꺼내 먹고 2개 더 먹었답니다. 총 4개나 먹었어요. 오늘은 귤만 7개 정도 먹은 거 같네요. 오늘 너무 많이 먹었어요😆 보통 한두 개 먹는데... 옛날에야 앉은자리에서 열대개씩 계속 먹었지만 지금은 그렇게 먹으면 안 되는데 말이죠🤨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

성실한라떼누나

아침은 베이글 😄😄😄

후아 제 최애 런베뮤 베이글 먹습니다 ㅎㅎㅎ 일단 아침은 단호박&초코베이글 이에요  조금씩 잘라서 애들이랑 나눠먹어야죠 ❤️

자스민꽃

출첵 박스 챙겨보아용

오늘 오전은 정말 시간이 없었네요 정신없이 하루를 보냈어요 ㅎㅎ.. 이제라도 챙길수있는 보상 챙겨보려구용

구룸구룸

동생이 재배한 고구마

남동생이 주말에만 시간이 나는데도 직접 재배했다네요  시골 엄마네 밭에서 고구마  수확했대요 형들과 누나한테  다 한박스 보내왔어요 너무 고맙게 잘 먹을거 같아요

마음그릇

귤 샀어요

새콤달콤한 귤이 먹고 싶어서 작은 상자로 귤 한 박스 샀어요 

감사하며살자

선물 두박스

어머님이 보내주신 선물이에요 매번 과일이고 이렇게 즙이며 보내주세요  감사히잘 먹겠습니다

주안맘0413

아이 점심

비비고 만두 4개랑 비비고 함박스테이크 해서 줬어요

수수깡7

출첵 박스 챙겨용

오늘도 가져갑시다 출석체크로 오늘하루도 시작합니다 여유있을때 하나씩 가져가봅시다 토요일두요!!😄😄

구룸구룸

빵부자되었네요

냉장고에 한가득입니다.  1박스씩 시킨줄 알았는데 배달온 물건을 정리하다보니  호빵이 2박스 밀크브레드빵이 2박스가 왔네요  거기에 우유도 1박스 계란도 2판, 냉장고가 오늘은 힘들 것 같아요 그래서 저녁을 먹고 호빵을 쩠습니다.  저녁먹고 간식으로 호빵을 먹어봅니다. 이러다 살이 포동포동 찔것 같아요 빵부자되었네요

로니엄마

소분으로 도시락 만들어 먹기~

단호박 작은거 두개  버섯쬐금~  쌀밥두숟가락이요 넣고싶은걸로 조금씩 넣어서 한끼로 챙겨주기 좋은것같아요

껌씹는여우

신혼부부의 센스있는 이사 떡~😄

요즘 층간소음 문제도 있고.. 서로 바쁘다보니 이웃간에 누가 사는지 모를때도 있죠~ 이번에 저희 동에 새롭게 이사왔다고 떡을 돌리고 가셨어요 저는 큰 시루떡 박스로 맞춰 하나씩 돌렸는데.. 요렇게 센스있게 포장해서 주시네요  신혼부부라고 하시는데 두분 너무 보기 좋아요 떡보다 이웃 얼굴도 알게 되니 이게 참 기분이 좋네요~

우리화이팅

오늘도 귤~ 귤~🧡

귤 당도가 너무 좋아요 아이들은 흰거 다 떼고 먹는데 전 그냥 꿀꺽꿀꺽~ 너무 맛있어요 한박스 사놓은게 순삭~  저녁먹고 몇개 까먹고 있어요 즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

상추

상추 한박스 샀어요 엄청 많지요?

수수깡7

오징어 초무침

본죽에서 나오는 오징어초무침 구매했어요  이런 박스는 처음 보는데 안에 얼음물도 같이 넣어서 보내줬네요. 배송에  신경써서 보낸거 같아요

로블ㅎ

출첵박스에서 오랜만에 1,000p 받았어요

히나자몽

☆안흥찐빵

뒷집할머니께서 먹으라고 주시네요. 쌀.단호박으로 만들어 담백해요

biki

본당신부님 사제서품25주년 은경축일

오늘 본당신부님 사제서품 받으신 지  25주년 기념하는 은경축일이라 화환과 케익 컷팅과 영적선물을 드리는 행사도 하고 전 신자에게 비빔밥과 수육과 과일과 떡을 점심으로 주셨어요. 팥시루떡은 신부님께서 저희 신자들에게 준비해 주신 선물이고 호두 넣은 노란 단호박 설기는 식사때 나온 건데 엄마 갖다 드리라고 옆에 분들이 챙겨 주셨어요

러브복동

함박스테이크

만만한 함박 데워서 아이 줬네요 비비고 맛있어요

수수깡7

아점으로 챙겼어요~~욤욤

아점으로 단호박 에그 샐러드 샌드위치  챙겨서 먹었네요~  커피와 너무 잘 어울려요~ㅎㅎ

제벌

호박죽

단호박이랑 늙은호박반반으로 호박죽 끓였어요

뇌순이

멸치 한박스

국물 내려고 샀어요~^^ 상태 좋네요

수수깡7

(이삭토스트 오피셜) 포켓몬 뱃지 전매장 매진

토스트 안사고 굿즈만 구매가 가능하다보니 되팔렘들이 싹쓸이해감 저거만 따로 살 수 있고 개수제한같은거 없어서  진작 콜렉터나 되팔이들이  수십개 박스단위로 사버려서 하루만에 매진됨. 사장님한테 물어보니까 재고 다시들어오는것도  아니라서 5~6개월 정도 쿨 돌면서 행사한다고  그때 사야될거같다함 1~2만원 선에서 거래된다함

야고