'우리 단팥 크림 소라빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(7.30) 폭염 중에 계속해서 바르게 되는 선크림~ㅎ

햇빛 강해서 놓칠 수 없는게 있죠?ㅎㅎ 바로 선크림~ㅎㅎ   무조건 바르게 되는 선크림~ㅎㅎ   이제는 발라야 마음이 놓이더라고여~ㅎㅎ   폭염 때니까 놓치지 않고 바르겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

(7.30) 집에서도 놓치지 않고 핸드크림 발랐지요~ㅎㅎ

집에서 잘 안바르게 되는 핸드크림~ 그래도 이렇게 일기 쓰니까 바르게 되네요~ㅎㅎ 내 피부 내가 챙겨야겠죠?ㅎㅎ 꾸준히 피부 챙겨주며 피부 관리 건강 관리 해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

아이스크림

너무 더워서 아이스크림 하나 먹어요 거꾸로 수박바입니다 ㅎㅎ 원래 수박바와 반대로 위가 초록색 아래 조금이 빨간색이네요 그래도 맛있네요 ㅎㅎ

있잖아요오

VONO 크림 컵스프

저는 저녁 늦게 러닝 3km나 걷기운동 또는 카페나 커뮤니티에 소통왕을 활동하다보면 늦은 시간에는 배가 무척 고프더라구요. 저녁을 거의 6시경에 먹거든요. 지금은 운동도 하면서 식단조절 중이라 밥을 반공기만 먹고 있기에  배가 너무 고프면 무얼 먹을까 고민하다 물도 여러컵을 마셔봐도 배고픔의 욕구가 충족되지 않아 구입해서 먹게 된게 VONO 컵스프 크림포타주입니다. 가끔 마트에서 보셨을거예요. 이렇게 한 각에  3봉지가 들어 있구요. 한 봉지당 스프 칼로리는 75cal입니다. ▶️  봉지의 내용물을 컵에 넣고 끊는물 150ml를 붓습니        다. ▶️  15초 정도 저은 후 ▶️   1분간 기다렸다 먹어야 적당히 식어서 맛도 좋더라구          요. 진짜 간편하고 칼로리도 높지않고 배고픔의 욕구도 충족되는것 같아  참다 참다  배고픔을 못 참을때 이 크림스프을 먹습니다요~^^🤗 . 가격도 착하고 3봉지가 들어있으면서 매일 먹는게 아니니  배고프실때 야식의 대체용으로 VONO 크림스프 드셔보세요🥰 . 추신: 다이어트 하려고 마음 먹었을때는 집에 과자가 있으면 절대 안되더라구요. 저도 모르게 과자 한봉지를 먹는데...먹는지도 모르고 어느새 순삭 비어있는 과자봉지보고 헉~~할때가 많아 이제 집에는 과자를 사 놓지 않고 있습니다😁😁😁

바보천재

(7.28) 더워서 선크림 잊지 않고 발랐답니다~ㅎ

자외선 지수 장난 아니네요~ 그래서 선크림을 안 바를 수가 없었습니다` 어딜 나가려고 하면 안 바를 수가 없더라고여~ 그래서 바르고 덧바르기도 꼭 했습니다~ㅎㅎ 다들 꼭 바르세요~ 요즘 자외선 미쳤습니다~ㅠㅠ

제2의시작

(7.28) 핸드크림 바르고 촉촉하게 해 줍시다~ㅎㅎ

폭염 때문에 손을 자주 씻다보니 손이 건조해지네요~ㅠㅠ 그럴 때 무조건 핸드크림 발라야겠죠?ㅎㅎ 그나마 건조함이 핸드크림 덕분에 조금 덜어졌네요~ㅎㅎ 다들 핸드크림 챙겨 바르며 건조함 타파해봐요~ㅎㅎ

제2의시작

저렴하고 건강하게 한끼 해결할 수 있는 우리쌀 쌀국수

요즘 삼육유기농에서 만든 우리쌀 쌀국수 파프리카표고맛 자주 먹어요. 저녁에 매일 거하게 먹으면 비용도 건강도 다이어트도 모두 걸리더라고요. 그래서 뭐 간편하고 저렴하고 다이어트에 도움 되는 식사 대용 찿다가 이거 먹기 시작했어요. 쌀면 100%라서 칼로리 낮추고 포만감은 높아요. 뜨거운 물 붓고 4분이면 돼서 간편하고요. 맛은 담백하고 파프리카 포고 맛이라 건강한 느낌이에요. 간단한 한 끼 찾으시는 분들한테 추천입니다.

멍청이3

더울때 입맛 없을때 소와나무 생크림요커트 맛있어요

이제 정말  긴 장마가 지나가고 더위가 본격적으로 시작한 것 같아요 날씨가 정말 더워지다 보니 입맛이 확실히 떨어졌어요 밥보다는 시원한것만 땡기더라구요 그래서 요즘 입맛이 없거나 간식으로 소와나무 생크림 요거트를 자주 먹어요 요거트에 시리얼이나 과일들을 곁들여 먹으면 정말 좋더라구요 유산균도 많이 들오 있어 더 좋은 것 같아요 제가 느끼기에 다른 요거트보다 크리미하고 부드러워서 더 좋은것 같어요 무더운 여름 건강관리 잘해요~!

멋장

(7.26-27) 햇빛 뭐죠? 자외선 미쳤네요...그래서 선크림으로 방어하기!

와..날씨 제대로 미쳤습니다...햇빛 무엇이죠? 바람이라도 많이 불면 땀이 조금 마를텐데 그러지도 않고.. 외부 돌아다닐 때는 넥밴드 없으면 안되겠더라고여~ 그럼에도 꼭 발라야 하는 것? 선크림이죠~ㅎㅎ 거기에 덧바르기도 무조건 해야죠~ㅎㅎ 거기에 이제는 양산도 챙기고 다녀야 할 거 같더라고여~ 어떻게든 다들 자외선 방어해봅시다~

제2의시작

(7.26-27) 더워서 땀이 나네요. 손 씻고 나서 핸드크림 꼭!ㅎ

더워서 사무실 밖에만 나오면 땀이 아주 그냥... 사무실 밖을 나가기가 무섭네요~ㅠㅠ 이렇게 손에 땀 났을 때 얼른 씻고 와야겠죠? 평소보다 손 씼으며 많이 가게 되네요~ 그렇게 손 씻고 오면 해야 하는것은? 네~ 핸드크림 바르기죠~ㅎㅎ 건조해 질 수 있는 손을 지켜주는 것이 바로 핸드크림이니~ㅎㅎ 꾸준하게 해볼게요!ㅎ

제2의시작

센트륨으로 우리집 건강을 지켜요.

센트륨으로 우리집 건강을 지키는 데 점 점 식사가  서구화 되고 간편해지고 육식을 많이해서 인지 성인병이 너무 많아지고 있는 것같아요..  특히   혈관에 문제가 많이 생기는  것이 여간 걱정되는 게 아니랍니다.. 수월하게 마트에서 사다먹는 데  어디가나 다 진열되있어서  사는데는 수월하겠습니다 .. 가격도저렴하고제품도좋아요 ^^

빠담소리

앙쥬톤업 선크림 추천

선크림답지 않게 부드러운 체형감이 특징이예요  그냥 하해지는게 아니고 메베겸용이라  물광 피부처럼 촉촉하면서 광이나요 오른쪽이 바른쪽  피부가 타서 카메었는데  톤업보단  자외선 차단이 더 잘 되는거 같은 느낌이네요   처음 왔을때바른거   등산으로 많이다녀서~   까메진 피부가 하얗게 되었네요

껌씹는여우

토요일 아침♡

우리아기가 요즘 아기상어랑 바나나차차에 꽂혀있어서 아기상어가족 케익샀는데요 어른들 입맛엔 바나나 크림이 별로네요^^;; 그런데 우리아기도 맛이없어 라고 이야기하는거보니 권유하고 싶지않은 케익이네요 ㅎㅎ 다음엔 꽂는것만 사서 맛있는 케익에 꽂아줘야겠어요 이렇게 또 하나 배워갑니다ㅎㅎ

어느멋진날29

7.28 우리아기생일♡

우리아기 두돌됐어요ㅎㅎ 시간이 참 빠르게 지나가는 것 같아요 어느새 엄마,아빠 사랑해요, 고마워요  말도 하는 아기를 보니 언제 이렇게 컸나 모르겠어요 음식준비하는 시간보다 풍선 붙이는데 시간이 오래걸렸어요ㅜㅜ 접착이 잘안되서~~!!ㅜㅜ 그래도 본인 생일이라고 좋아하는 아기보니까 힘든거 싹- 가시더라구요ㅎㅎ 28일은 아기생일, 29일은 제 생일이네요 저는 밥안차리고 남이 차려준 음식 먹고싶네요ㅋㅋ

어느멋진날29

우리집 장건강을 책임지는 종근당 락토핏

우리집 장건강 유산균은 락토핏 골드예요. 장이 예민한 사춘기 아이들을 위해 구매해서 5년이 지난 지금도 꾸준히 먹고 있는 제품입니다.  장 트러블이 잦았던 고교시절 락토핏 먹고  효과를 본 덕분에 지금은 알아서 챙겨먹더라구요. 예민한 장을 튼튼하게 만들어준 락토핏은 우리집 장건강 지킴이네요.

다괜찮아

(7.25) 자외선 너무 무섭네요~ㅠ 너무 강렬해서 선크림 필수랍니다~

오늘도 어김없이 아침 외출을 선크림과 함께 시작~ㅎㅎ 확실히 선크림을 발라주니까 조금은 안전한데~ 문제는 햇빛이 너무 강렬하네요~ 진짜 양산 겸용 우산을 꼭 챙기고 다녀야 하는건지.. 덧바르기 안해주면 오후에 무서워서 못 다니겠습니다~ 습관을 들여준 것은 좋은데 이래서야 어딜 돌아다닐 수가 있을런지~ㅎㅎ 낮에는 이동 최소화 하면서 피부 지켜보도록 할게요!ㅎㅎ

제2의시작

(7.25) 폭염 제대로 인 거 같네요~ 그래서 손 보호 차원에서 핸드크림 발랐습니다~

본격적인 더위가 온 걸까요? 일기예보와는 달리 비가 스콜 형식으로만 오고 더위가 장난 아니네요~ 그대로 두면 손이 갈라질 정도의 더위~ 이럴 때 더 신경쓰고 해줘야 할 것은 바로? 네~ 선크림이랍니다~ㅎㅎ 고생하는 손을 보호해줘야 하니까~ㅎㅎ 꾸준히 핸드크림 발라주며 촉촉하게 관리해볼게요~

제2의시작

다시 아이스크림 털기

오랜만에 집에와서 보니  아이스크림이 왜 하나도 없죠?? 전 그리 많이 먹고 간것도 아닌데요 ㅎㅎ 그래서 다시 아이스크림 전문점  집중공략하고 왔는데  전보다 더 사가지고 왔어요😋

까망천사

[당첨자 발표] 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞

🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 당첨자를 발표합니다 🌞   💖 이벤트에 적극적으로 참여해주셔서 감사합니다 💖 🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.       📢당첨자 목록 우수게시글 작성자 닉네임 (7,000p) 구시렁 까망천사 립살리스 서경댁 조인순 일반게시글 작성자 닉네임 (1,000p) 2민트홀릭 사춘기와갱년기 쭌애 58로가즈아 사팔48 찌에찌에 가요밍12 산곡동미녀삼총사 찐빵이 가을이엄마 산들바다 차분 강도마미 산들바밤바 참꽃마리 강미뇽 살빼서광교가자 채아미 강지존 새우킬러 챌다 건강하자으니 샤랄라라라 채so 걷는고래 샤르데냐 청수레국화 겨울다이어터 샤바댕 청아91 겸민빠 수정t 초록007 경이로운다이어트 선물부자 초록양말 고구마피자맛있어 선쟈 최강자이언츠 고담시 성아진 치코리타연 고래사 소라2 친절한계란씨 곰공공 소밍밍 케이트짱 공블리임 소중한보물들 켈리장 공주엄마요 소푸 코어지니어트 곽성은 송광 쿠보 관리하자 송송이278 클로니 구경끝났으면 송쩡 클릭 구니구리 숑숑이야 킹브래드 구룸구룸 수국이 태거니 금호테크 수수깡7 태태야 기르밍 수하니 털보꾸기 기멩멩 숲속의나무 투비니 기쁜마음 슈롭 트윈스1 기춘이530707 슈비므네 티백 김군중독자 슈퍼샤이 파란물감 김듕 스위트10 파이리리 김범기 스타벅스DT 파췌 김영동 슬기이 펭하잉 김워킹 시민 편지한통 까망꽃수 시아81 프카쟁이 깐뚱 신혜 피어리님 껌씹는여우 신혜림 피코 꼬마딱지 실용취미 피크타임 꿀벌사장 싸미핏 핑효모 꿈꾸는썬 쓰리채맘 하늘이12 나는나여니 아베다 한방미소 나라27 아브로삐삐 해234 나부자 아이고다리야 해사랑랑 나비리 아카시아잎 해설사 나풀나풀2 아핫 햇살좋다 날마다만보 애니홀릭 행복하게9988 날씬오로라 애플립 행복한집2 냥냥이3 앨리젼 행복한집3 넬림 얌이얌이 향기음악 늘봄봄 어느멋진날29 헤일리1 니나누 언제나행복 헬스미야 니캉내캉 엄국선 혬2 다괜찮아 엄마껌딱지 혬혬 다요트시작중 엄마동2 호두누우나 다이어트화이팅아자 엑소엘 호둘 달나라토끼55 엑시트1 호롱이 달남99 엔디2 혼자인내가 달려볼꺼야 엘렉팬더 화합 달리는별 여울햇살 효지미 당군당 여자윤정수 후니파더 대박e 연뿌엥 히니룽 데굴은짱 연완이맘 힌둥이들 도낑이 영선이302 ㅔㅔㅔ 도도네 오늘도행복하자 aettaett 도브 오뚜띠 agnes0117 동그라미1 오마쥬 bananacoba 두루둥둥 오우야야 biki 들꽃7 올리브딸 cashman 들꽃향기충남 올리브울산 ckj8425 딩웅 옹심 dhwhl777 따오기 와탕카7 dlfeksgo 딸2맘 요ㅋ dongrie 떵투니 용용이02 Eyor 또또오늘뭐하지 우리아들2 Gabi 똥꼬맘 운동하는말랑이 Happy80 띵띵 워니뚱 Heat 랄라러랄 워니사랑1 highway032 러러블리향 원더랜드s homi 러블리자매 유누차 HYJ123 레몬그린 유지녀 isogasii 루미오 윤성맘 jeju줌마 마시몽 으네도비병규 jena51 만보걸어봐 으라챠챠챠챠 Jess 만성동JK 읁읁 k2023 망고할매 이겼다 kidgiop 망구콩 이남매엄마 kkii4832 머랭22 이디어트 Kkk용식이22 먹자먹자 이워닌 koojawook 멋장 이쟈벨 LoveJJ 멍청이2 이하린80 madin 멍청이3 인생중 mimi0 몽뜌 인아05 neplos 미니니슈 인화성물질 nnwisdom 미니베베 일릭커피 onlyy 미래엄마 있잖아요오 pander33 미블랙 장보고 pobe 미여니70 정깨구리 Qwertyu 미오킹 정마담J roh69 미클 정슈94 s9424103 바다사랑태양 정크 shin3357 바다속고양이 제임스김7 SK7352 바보천재 젠가부자 skyjhj0407 바빠 주니엄마 so이니 반달진 주랭이 sora힘찬하루 버거킴 주안맘0413 ss샤랄라ss 별똥별소원빌자 쥬니얌 ssul0115 별무리속 지구외계인 stilnox 보고미 지니1106 SuperSA 보루미 지니야안녕 syeon2 보리콩까미 지니어잉 techno 보통아이 지니어트99753 TruthFLT 복있는여자 지도 ummm 봄나무봄나무 지영사랑 whgdkdy6 뷰티플전 지폐메이커 who8365 브리닝 진이진 wrinkle 블랙찡 진주맘 wtd16 비누마덜 짠가루 Ya135 비비기맘 짱이쥬 ymittang 비인스 쩡으늬 ZGMF 빠다코코 쩡쩡맘 zhghghgh 빠다코코낫 쪼꼬미어터 zine 빠담소리 쪼쪼쪼쪼쫌 zoe98 뽀로로ㄹ 쫑이js Zzuzu 뽀리네 쭈꾸미복근 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  ✨ 우수 게시글 보러가기   오설록 콤부차로 다이어트를 시원하게!!   나만의 여름 홈카페 청량한 레모네이드 한잔🍋   여름을 부탁해~ 꼬소한 미숫가루로 시원하게^^   수박껍질쥬스   [홈카페] 딸기 크라상 아이스크림

geniet

지갑을 지켜라! (최애의 간식 아스크림)

근데,  이게 다이어트 간식은 아닐것같고, 나와 찰떡맞는 간식이라해서 골라봤습니다  나무숟가락도있어서 먹기편할것같고요 여러분도 알다실피 이 아스크림을 아는분은 많다고생각합니다. 여러분의 생각은 어떤가요? 궁금하네요 ㅎㅎ (참여인증을 했는데, 처음이어서 잘 몰랐네요)

주식이

(7.24) 너무 더워서 선크림 덧바르기가 자연스럽게 됐습니다~

오늘 비온다고 하지 않았나요? 와야 할 비는 안 오고 자외선만 한 바가지 날라왔네요~ㅠㅠ 그래서 잊어 먹을뻔 했던 선크림 덧바르기를 강제적으로 하게 되었답니다~ 밖에 나가려다 "아! 햇빛 너무 세다~ 또 발라야지~" 이 생각이 그냥 들더라고여~ㅎㅎ 다들 어떻게든 피부 관리 위해서 자외선 차단제 꾸준히 챙겨 바르세요!ㅎㅎ

제2의시작

(7.24) 촉촉하게 핸드크림 바르기 아시죠?ㅎㅎ

오늘 날씨 너무 덥지 않으셨어요?ㅎㅎ 여름이긴 여름인가 봐요~ 이번주 내내 비 온다고 일기예보 있었는데 변덕이 심하네요~ㅠㅠ 이럴 때에도 손 씻고 나서 핸드크림 무조건 이겠죠?ㅎㅎ 다들 건조하시면 무조건 핸드크림 챙겨 바르세요~ㅎㅎ

제2의시작

(7.23) 밀린 잠 대신 컴퓨터 할 생각에 바른 선크림

주중에 피로가 좀 쌓여있던 상태라 잘까 말까 고민하다가~ 커뮤니티 활동들도 밀린 것도 있고 해서 잠 대신 컴퓨터를 선택~ 그럼 당연히 선크림 발라야겠죠?ㅎㅎ 컴퓨터도 컴퓨터지만 방 안에 등도 켜야할 테니까요?ㅎㅎ 그래도 선크림 바르고 30분 뒤에 켜는 것 까지는 신경 못 썼지만~ 그래도 발라주니까 마음이 놓이는 거 같기도 하네요~ㅎㅎ 언젠가는 잠 들 거 같아도 바르겠죠?ㅎㅎ 좀 더 신경 써볼게요~

제2의시작

(7.23) 비가 많이 와도 발라야 하는 게 바로 핸드크림!ㅎ

일요일에 하루 종일 비가 오네요~ 어딜 나갈 엄두고 안 나게~ㅎㅎ 그래도 집이 습하지만 내 손은 건조하니까~~ 그래서 무조건 핸드크림 발라줬습니다~ㅎㅎ 바르니까 내 손은 촉촉~~ 집 안은 눅눅~ 제습기를 안 돌릴 수가 없더라고여~ㅎㅎ 다들 건강 관리하면서 손도 챙기고 몸도 챙기고 마음도 챙기세요~ㅎㅎ

제2의시작

(7.22) 주말이라 집에 있으니 선크림 덧바르기는 안하네요~ㅠ

주말이라 외출이 적다보니 선크림 바르는것도 소홀하게 되네요~ 그래도 처음에는 발랐는데 덧바르기는 참...깜박하네요~ 잠들기도 바빠서 그랬는지 참~ㅎㅎ 한 번이라도 바르는게 다행인지 모르겠네요~ㅎㅎ 조금 더 신경써 보도록 할게요~ㅎㅎ

제2의시작

(7.22) 손 씻고 난 다음에는 필수~ 연습중인 핸드크림 바르기

아직은 익숙하지 않지만 조금씩 횟수를 늘리고 있는 핸드크림 바르기~ 여름에 하려니 조금만 시간 지나도 땀이 좀 나네요~ 그래도 어떻게든 하는게 좋으니까 해보고 있습니다~ㅎ 익숙해질 떄까지 열심히 발라볼게요~ㅎㅎ

제2의시작

[홈카페] 딸기 크라상 아이스크림

여름에는 지치지 않도록 과일을 충분히 섭취하는데요. 비타민C, B가 함유된 딸기는 항산화 작용이 뛰어나고 100g당 40kcal로 열량이 낮아 다이어트에도 효과적이에요. 당도가 높지 않은 상큼한 맛으로 피부에 수분을 유지하는 나이아신이 딸기에는 풍부하다고 해요. 딸기로 만들 수 있는 디저트는 여러 가지가 있지만 크라상과 아이스크림 조합은 시원하고 든든하게 먹기 좋아요. 생크림 크라상을 살짝 얼려 두었다가 컵에 여러 조각으로 잘라 넣어요. 그 위에 선호하는 종류의 아이스크림을 얹어요. 저는 초코 아이스크림을 넣었어요. 그리고 마지막으로  반으로 자른 딸기를 얹으면 새콤, 달콤, 시원한  여름을 보낼 수 있어요^^ 집에 손님이 오시면 디저트로 드려도 반응이 좋답니다!

조인순

(7.20-21) 어느때든 선크림 필수!ㅎ 그리고 덧바르기도 성공!ㅎ

선크림 바르는게 습관되니까 좋네요~ㅎㅎ 아침에 적어도 출근하는 길에라도 바르게 되고~ (외출 30분 전에 바르는게 좋다고는 하는데 어차피 안 바르는 것보다는 나으니까~ㅎㅎ) 중간에 점심 먹기 전에 덧바르기 하고~ 그래도 하루에 선크림은 2번은 꼭 바르네요~ㅎㅎ 계속해서 하도록 하겠습니다~ㅎ

제2의시작

(7.20-21) 바쁘지만 그래도 챙겨 발라야 촉촉한 핸드크림!

핸드크림과 친해지는 중~ㅎㅎ 저도 원래는 여름에는 핸드크림 안 발랐는데, 손을 자주 씻다보니 핸드크림을 안 바를수가 없더라고여~ 그래야 내가 좀 더 편하니까?ㅎㅎ 이왕 관리하기로 한 거 신경쓰며 관리하도록 할게요~ㅎㅎ

제2의시작

우리땅샐러드

우리땅 샐러드는 가격도 저렴하고  무엇보다 2번 정도는 버틸수 있는 양을 가졌어요 저는 과일과 아몬드를 주로 넣어서 먹는데 먹기도 간편해서 다이어트 메뉴 로 추천 드릴게요

설리아

간만에 아이스크림 하나 빤다

아이스크림 하나 먹는다. 이거 먹고 좀있다 하나 더 먹을 듯. 딸기바.. 여기서는 아이스크림이 비싸 이것도 1500원하는 듯.. 아주 간만에 먹어보는 듯

pobe