'우리 단팥 크림 소라빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당 아스크림

라라스윗에서 구매한 저당 아스크림입니다ㅎㅎ여름이라 아스크림은 넘 먹고싶은데 왠만한건 다 달아서 당이 걱정되더라구요 ㅠㅠ 그때 발견한 요 아이스크림 완전 요물이어요! 당걱정없이 여름에도 실컷 먹을수있으니 저한텐 완전 찰떡이네요ㅠㅠ 저당이라도 맛도 여느 아스크림과 다르지 않아요! 강추합니다 ㅎㅎ

또딘또

크림빵

커피 한잔 마시면서 어제 파바에서 구매 해놓은 크림빵으로 아침 해결 했어요 ㅎ 역시 크림빵은 뜨아랑 먹어야 잘 어울려요 

로블ㅎ

저당 아이스크림 추천

여름이라 너무더워서 아이스크림을 포기를못하겠어서 저당아이스크림 라라스윗 즐겨먹어요 저당이라 먹어도 조금 안심이되는거같아요 맛있기도하고 세일할때 쟁여놓고 요즘맛별로 먹고있어요

happy80

달달구리 땡길땐, 저당 연세 우유크림빵

연세우유크림빵이 저당으로 나왔습니다. 그래서 바로 사와서 퇴근하고 당이 땡길때 먹어봤는데, 저당이라고해서 맛없는게 아니라 예전 그맛 그대로인데 슈가를 줄인!! 혈당 조절해야하지만 맛있는건 포기할수없는 저에게 딱이였어요. 요새 노슈가 로우슈가가 계속 출시되면서 건강을 생각한 간식을 먹을수있어서 좋은것같아요.

Heej

8/8(목)양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요”

💚양배추… 아침 공복에 먹으면 위 점막 보호 양배추를 아침 공복에 먹으면 위 건강에 좋다. 비타민 U, K가 위 점막을 보호하고 염증으로 인해 손상된 경우 재생력을 높여준다. 미지근한 물 한 잔을 마신 후 생양배추를 먹으면 속이 편안하다. 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 게 좋다. 전날 먹기 좋게 잘라 놓으면 냉장고에서 꺼내서 바로 먹을 수 있다. 💛달걀… 아침 공복에도 부담 없는 단백질 식단, 점심 과식 막아 달걀은 아침 식단에 부족하기 쉬운 단백질 보충에 좋다. 몸에 흡수가 잘 되는 동물성 단백질이 풍부하고 인지 기능에 좋은 콜린 성분도 있다. 전날 삶아 놓으면 아침에 바로 먹을 수 있다. 달걀 프라이도 요리가 간편해 시간을 많이 뺏기지 않는다. 공복에도 위에 부담이 없다.  하루 2개 정도의 달걀은 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다. 아침에 달걀을 먹으면 포만감이 상당해 점심 과식을 막아 다이어트에도 도움이 된다. 🩵각종 채소-과일… 세끼 식전에 먹으면 혈당 조절, 비만 예방 항산화 영양소가 많은 다양한 채소-과일은 세끼 식전에 먹는 게 좋다. 혈당 조절, 비만 예방을 돕기 때문이다. 풍부한 식이섬유가 중요한 역할을 한다. 몸속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이고 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취로 인한 혈당 상승을 억제한다. 당뇨병 예방-조절을 통해 비만 예방에도 기여한다. 식전에 채소-과일부터 먹으면 포만감이 상당해 탄수화물, 기름진 음식을 덜 먹는 효과가 있다. 🤎커피… 세끼 식후에 마시면 체중 감량 효과 왜? 커피는 혈당이 오르는 식후에 마시면 혈당 조절, 체중 감량 효과를 낼 수 있다. 대한비만학회에 따르면 커피 속의 카페인이 음식물의 소화를 적극적으로 돕고(대사 작용), 몸에 쌓인 열량 소비에 기여해 체중 조절에 도움이 된다. 설탕, 분말 크림 등 첨가물을 넣지 않은 순수 블랙커피에 해당한다. 블랙커피 한 잔의 열량은 5 kcal에 불과하다. 커피 속에는 클로로겐산 등 다양한 항산화 영양소가 들어 있다. 하루 3잔 정도의 커피 섭취는 체중 감량 외에 제2형 당뇨병, 심장병, 간암, 자궁내막암, 파킨슨병, 우울증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 우리나라 대한간학회도 간질환이 있는 사람이 커피를 마시면 간암 예방에 도움이 된다는 사실을 의사들의 진료 지침에 포함하고 있다. 출처:코메디 닷컴 

냥식집사

핸드크림

손도 보습이 중요하지요  핸드크림도 가지고 다니면서 관리해요

한디할까

크림 파스타

피자로 뭔가 허전하다고 하시는분 크림파스타~ 후딱!!!!!  어때요? 맛나 보이쥬 ㅋㅋ

뽀봉

썬크림 발랐어요

너무 뜨겁고 더워서 집안에서도 썬크림 발랐어요 잠깐 음쓰 버리러 나가니까  더 발랐네요ㅎ

수국이

🖐️손씻고 핸드크림 바르기

🖐️손씻고 핸드크림 바르기 시원하게 손 씻고 핸드크림 발랐어요 오후시간까지 비가 온다더니 안오고 푹푹 찌네요. 에어컨 없이 힘든 온도에요.

레몬그린

아이스크림

아이스크림  먹어요  더운날에는 시원한게 최고 입니다 

당근먹기

아이스크림 홀릭🤣

후밍 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 단게 땡기네유~  딸래미하구 누워서 아이스크림 타임합니다 ~🤣 더워서 그런지 요즘 1일 1아이스크림 하구잇더욤 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

우리나라꽃

우리나라꽃이 뜨거운 햇빛에도 이쁘게 피어 찍어달라 뽐내네요 ~~

애플짱

폭염.폭염🔥 선크림 발라요~

오후에도 꼭 발라줘요~ 온 몸에 땀이네요 오후에도 선크림 바르고 움직이세요 집에 있어도 꼭 발라야한다네요~

우리화이팅

저당 간식 제로 아이스크림 생귤탱귤 제로

제로 아이스크림이 있더라구요 저당 제품 무려 제로 슈가라는 점이 좋더라구요 상큼하고 달달하니 좋더라구요 당이 신경쓰여서 아이스크림 먹기 어려웠다면, 저당 제로 아이스크림 추천드려요 ! 종류도 은근 다양하게 나오더라구요 ㅎㅎ

여리나

아이스크림

더워서 아시스크림 하나 먹어요

헤븐79

선크림

외출전에 선크림 챙겨요 매일 팔수로 챙겨 주네요

들꽃7

수분크림

에스트라 수분크림  보습챙겨요 건성이라 발라주면 촉촉해요

들꽃7

아이크림

AHC 아이크림으로 눈가 관리 해줘요 가성비좋은 제품이라 꾸준히 사용해요

들꽃7

썬크림

외출전에 썬크림 발라요 오늘도 햇볕이 뜨겁네요

헤븐79

8/7(수)우리가 몰랐던 비만과 당뇨를 부르는 '이 음식'!!!

체질 상관없이 우리가 매일 먹었던  음식들이 '독'이다?!😱😱😱 쌀밥, 빵, 떡 이런 모든 것들이 산성 식품에 해당되는데요!!🥲 산성 식품을 과도하게 섭취를 하면 음식을 소화시키는 속도가 느려지는데 남은 음식 찌꺼기에서 노폐물과 독소가  배출되지 않고 쌓여 비만이 되고😢 또 소화와 대사과정이 어려워져 체내에 더 많은 인슐린이 분비 되는데 많은 인슐린 붐비는 인슐린 저항성으로  이어지고 당뇨로까지 이어진다고 합니다.출처:D스브스노리터

냥식집사

선크림

선크림  꼼꼼히 바르고 나갑니다  햇빛이  넘 따가울듯 하지만 나가야겠죠 ~^^

예지영준맘

우리집 공사중입니다

아들과 딸이 성화를 대서 오늘 우리집 대대적으로 시스템에아컨 공사하네요. 돈은 들지만 이제 시원하게 각방에서 즐겁게 지낼 수 있다고 하니 기대는 되는군요 잘 마칠 수 있었으면 좋겠네요. 덕분에 소리지르는 강아지들는  찬밥신세네요.

로니엄마

🎾닥터지 선크림

🎾닥터지 선크림 운동 나가기 전에 얼굴과 손등에 발라 줬어요. 야외 운동에 자외선 차단은 필수 입니다. 기미 잡티 노화 방지를 위해 꼭 챙겨 주세요.

레몬그린

8/7(수)잘도자는 우리냥이~😺

으히히~~♡♡♡ 항상 집사주변에서 어슬렁 거리다가 캣타워에서 자는 우리냥이~~ 사진 찍는 소리에 깨셨네~~ㅋ 하품하는거 포착!! 맹수네~~

냥식집사

제로 아이스크림 ~😄

전 ㅋㅋㅋㅋ 이시간에 급 단게 땡겨서 아이스크림 먹습니당😄😄 제로 아이스크림 이라고 샀는데 말티톨 들어있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 급할때만 먹고있긴해요 그래도 설탕 들은 초코아슈보단 낫다며 ㅠ 쪼꼬쪼꼬 충전은 늘 좋아요 ^^

자스민꽃

핸드크림

핸드크림 바르고 보습챙겨요 수시로 챙겨 발라줘요

들꽃7

저당간식 라라스윗 아이스크림 추천

일단 정말 맛있어요 다이어트 제품치고 맛있다가 아니라  일반 아이스크림과 같은 맛이라 너무 좋아요 건강도 챙기고 맛도 좋은데 안좋은 음식 먹을 이유가 없잖아요! 다들 건강하고 맛있는 간식 먹으면서 다이어트도 즐겁게 합시다! 더운 여름 화이팅!

HYJ123

선크림 발라요

다들 선크림 잘 바르셨죠?? 오늘 해가 없을줄 알았는데 이게 왠 엄청나네요 

아미134

저당 간식! 당류 제로! 제로 아이스크림🍦

안녕하세요🫶 다이어트 9개월차에 접어든 다이어터입니다~ 총 20키로를 감량하면서 칼로리 성분표를 보는게 습관이 되어버렸어요🤭  특히 당류가 적은 음식과 간식을 찾게 되면서, 저당이나 당류 제로인 제품들을 먹고 있는데요~  오늘은 당류 제로인 제로 아이스크림을 소개해 드려요🤗 성분표 잘 보이시나요? 당류 0g, 0%!! 다여트중인 저에게도 혈당관리 하는 시어머니께도  제로 제품들은 큰 도움이 되더라구요~ 간식을 안먹고 살기는 힘들잖아요😅 더운 여름에 저당 간식, 설탕 무첨가 아이스크림으로 달달하게 충전하시길 바랄게요💜

코코유키

저당간식] 저당 생크림빵

CU편의점에서 연세우유 생크림빵이 나올때 당뇨인들에게는 희소식일만큼 열풍이 일었다네요. 빵을 좋아하지만 혈당을 올리는 주범이라는 이유로 먹지 못할때, CU빵이라 부르며 먹었던 생크림빵. 지금은 여러종류의 생크림빵이 있어 건강한 분들은 골라 먹을수 있답니다. 최근에 CU빵 사러 갔다가 '저당'생크림빵이 눈에 띄었어요. 반가운 마음에 먹어보니 확실히 단맛이 줄어 혈당을 올리지 않아요. 저당음료든 저당간식이든 많이 먹으면 문제가 되네요. 그나마 저당 생크림빵은 건강하게 먹고 운동하면 좋은 간식이 될거같아요.

heracchang

[당첨자 발표] 7월 4주 등급제 결과 발표🌠

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주) 에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. 7월 2주 - 이벤트 가산점 부여 O 7월 3주 - 이벤트 가산점 부여 X 7월 4주 - 이벤트 가산점 부여 O --------------   🎖️7월 4주 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 8/6 (화) - 8/12 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 구룸구룸 뽀봉 우리화이팅 제벌 줘요   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 0다이어트 로블ㅎ 애플짱 냥식집사 마음그릇 야고 러브복동 머츠 자스민꽃 레몬그린 밥잘먹고잠코자자 헤븐79 로니엄마 수수깡7 현유리 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 가을햇살님 들꽃7 성실한라떼누나 주안맘0413 감사하며살자 딸기와의행복 수국이 주여니2 껌씹는여우 뜡이맘 숲속의나무 쨋든럽 꼼꼼엄마 리얼지니어트 쉬림프 차칸청춘 꽃이뻐 매직이 아미12 치노카푸 꿈이룸♡ 목표사십구 아미134 파인호랭이 나는무너 미주장 언제나행복 평송가성 달려볼꺼야 밍키199 예지영준맘 하늘바래기 당근먹기 불곡산 이닝지아 roh69 당근쥬스쪼아 블리비 저스트영 seabuck ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 2민트홀릭 사랑혀니 장보고 64박옥련 산곡동미녀삼총사 재털이 가즈아요 새벽을열다 조만 강미미 생강꽃 준이할미 건강하자으니 서나얌 진화정 건행하기 숫자 채람 곤냥이나와 쉬리107 켈리장 그냥지나 슈롭 코로세움 그래가보자 아미12 쿄쿄84 기춘이530707 안델라 쿠보 나쁜엄마 앵두정원 파인솔 난괜찮아용 어트지니요 포메다둥이네 다시꿈꾸는세상 여니솔이맘 한디할까 더달달 여리나 훔훔 도낑이 여울햇살 agnes0117 동남이쁜이 영선이302 biki 듀듀링 영진왕빠 cogo092 머랭22 용가리다 greenthumb 멋장 워니뚱 GUNDDAM 멋지게살아야나야 워니s myjung9770 밍키199 은유랑 skyjhj0407 반달진 이하린80 ssalcong초코 빠담소리 인생이여만세 ssul0115 v과일천사v ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 340 멍청이2 알차게 태거니 가을이엄마 멍청이3 앙뚜 털보꾸기 강4랑 뭔소리야 애플냉장고10년식 토끼7777 강안2502 미르윤 애플주식잔고154주 티얼그레이 건강하루 미리무 야롱 파머스 걷고날씬해지자 미지동현맘 어느멋진날29 풀에버 고구마피자맛있어 미클 어흥어흥 프라임12345 골말 밀루땡땡 에네스 프카쟁이 곳벗맛 바다속고양이 여루별 피타 공양미 박선비 연완이맘 하연달 구라72 밝게 오늘도화이팅요 하이오 그루타스 밴드닥터 올란도 하트니 까망천사 뱀사골반달곰 왕관쓴토끼 한결맘 깐징짱 벌곡댁 용용님 한소래미 깨개갱 베베루나 우곰이 한주연 깽별 별바람소리 우리아들2 행운복덩이 꿈굽는사람 별사랑천사 우화맘 향기음악 나나나이쁘니 보이윤 울트라돼지런 향림울타리 날씬캔디아줌마 보통아이 워터멜론 헤일리1 남춘자 붕붕아아 윤성맘 호림짱 낮밤1 뷰리플 으라라라챠 후빠 냥냥써브 비포장도로자전거 응가행복 훈스맘2 눈소나무 사랑합니다4 이유주 comachen1 다우니향기 선쟈 인생중 diane0807 다크루시퍼라피엘 셰어 임삼미 Gale 달콤한게으름 숑숑이야 잘될 Heej 당근먹기딸 수경2 정숙한여자정말 HEREUN 동그라미1 숨은꽃처럼 조인순 hongek58 두부닷 스타렉스벙벙이 조콩만 jive12 등산들맘 스타벅스DT 지구외계인 k2023 뚱뚱한주전자 시아81 지니1024 Kint 랜디랜디 시온마미 지니모친의하루 Moooon 로사0712 싱글퀸 지도 Queen혀니 로앰 씬아 진니어트트 sara1298 롤로레 씽씽걸 짜짜야 silver43 마루와함께 ㅇㅅㅇ지니 쫑이js so2 마이뽕 아리아리아링 촉촉한초코칩 sunmi9333 만보만보만보만 아이스크림언니 쵸코파이팅구 superjob 만캐쉬원해요 안개꽂한다발 치이카 systle10 망고나무무 안녕하세요님 카타리나60 vovo2 매일다이엍 안레몬 코옹쥐 wrinkle 매화나무 알밤2 콩나무 YS2 ysn ZGMF zntkskzlzy   🎉한 주 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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