'우엉 야채 볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 우엉 야채 볶음밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🥗 참치야채 비빔밥

🥗 참치야채 비빔밥 오늘은 저만 먹으면 되네요 뭘먹을까 고민하다가 할라피뇨참치를 택했어요. 반찬은 오전에 남은 옛날 통닭이랑 치즈계란말이. 🍚잡곡밥 반공기와 뜨거운 두부 반반 넣고 양배추와 깻잎 넣고 할라피뇨 참치를 올렸어요. 매콤해서 고추장 이나 초장 없이 비볐어요 이거 한캔 칼로리가 100g 125칼로리 밖에 안되요.

레몬그린

나물볶음밥

나물 볶음밥으로 설음식 처리 중입니다

roh69

야채넣고 끓이면 맛있는 닭가슴살 됩니다

그냥 구워먹어도 맛있어요. 하지만 기호에 따라서 좋아하는 야채를 넣어서 물에 같이 끓이기만 하면 삼삼한 맛의 닭죽맛이 납니다. 얼마나 맛있는지 몰라요!! 간을 안해서 우리 강아지도 한입 줍니다. 엄청나게 좋아해요!!!

런닝광인이고싶었다

저녁 야채가 작아짐

저녁은 샐러드로 안 먹고 야채 한접시만 먹었어요(샐러드를 자주 먹으니 야채믹스도 떨어지고 당근도 조금 남아서 물미역까지 플러스 시켰네요) 명절 음식인 전에 LA갈비, 나물에 배추까지. 야채를 좀 덜 먹었으니 배추쌈 해먹었어요. 그럼 LA 갈비에 야채를 더 먹은 거겠죠? 아닌가 고기를 더 먹게 하는 건가? ㅎㅎ

성실한라떼누나

더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크

저희집은 운동하는 아들들 때문에 닭가슴살 필수인데 아들들이 제일 좋아하는 [더 건강한] 닭가슴살 직화 스테이크를 즐겨 먹어요. 닭가슴살을 굵게 썰어 넣어 살린 풍부한 고기 식감과 오븐 직화 공법으로 구워 한층 더 살린 풍미와 촉촉한 육증으로 100% 국산육과 3무첨가로 안심하고 드실 수 있는 제품이에요. 햄버거번이나 샌드위치 패티로 사용하기에도 너무 좋아요. 볶음밥으로 활용하기도 좋고, 술 안주로도 완전 최고랍니다. 저는 샐러드로 자주 먹어요. 야채 듬뿍 닭가슴살 찢어 넣어서 먹으면 든든한 한끼로 딱이지요.

wrinkle

노브랜드 그릴닭가슴살!

가성비 좋은 노브랜드 그릴닭가슴살! 닭가슴살치고 가격이 저렴해서 많이 애용하고 있어요~ 전자렌지 살짝 데워서 샐러드도 해먹고 길쭉길쭉 찢어 야채넣고 또띠아에 싸먹기도 하고 깍둑썰기해서 야채와 볶아서 볶음밥으로도 이용하고 있어요 닭고기 특유의 잡내도 안나고 담백하니 맛도 좋습니다

쒜리

야채,과일 가격이 껑충

몇가지 빠트린게 있어서 장보러 나왔는데 정말 과일야채 가격이 껑충 뛰었네요. 산적 재료랑 사과만 사서 후다닥 왔어요~^^

지앤혁

👩‍🍳오징어 야채볶음

👩‍🍳오징어 야채볶음 매운다코야키소스로 볶았어요 오징어 보다 야채가 더 많아요. 냉털할 음식이 생겼네요😊

레몬그린

맛있는 닭가슴살 볶음밥 갈비천왕 치밥

예전에 굽네 치킨시킬때 갈비천왕 볶음밥을 사이드로 시킨적이 있어요 근데 너무 맛있는거예요 그래서 순삭했었는데 이제 다이어트를 해야해서 닭가슴살을 살펴보던중 갈비천왕 냉동볶음밥이 있네요 칼로리는 320 인데 첨부터 너무 밋밋한닭가슴살만 먹음 안될거같아서^^:; 냉동상태 뜯으면 이렇고 전자렌지 돌리면 요래요 맛있어요 걷기만하니 살이 안빠지고 정체기가오더라구요 어쩔수없이 식단을 해야겠더라구요 우리모두 다욧 성공하는그날까지 홧팅!!!!

숫자

우엉차~

미용실왔다가 머리염색중 우엉차한잔 마시고 있어요~ 구수하고 따뜻해서 좋네요~

딸기와의행복

닭가슴살 볶음밥

요즘 다양한 닭가슴살 제품들이 출시되고 있어요. 여러 제품 중 닭가슴살 볶음밥을 소개해요. 풍부한 단백질과 곤약이 들어있어 칼로리가 낮아요. 맛있게 먹을 수있고 칼로리도 낮아 자주 먹게 되더라고요. 간편하게 식사를 해야 할 때 좋아요.

행복한집3

볶음밥

볶음밥 1인분 양이 너무 적네요. 저는 양이 많아서 2개 정도는 먹어야 할것 같아요. 오늘은 간식도 먹어야 해서 한개만 볶았네요

로블ㅎ

볶음밥

남편은 야근 하고 온다고 해서 혼 밥 으로 볶음밥 먹으려구요. 잠시나마 혼자만의 시간 좋네오. 저는 혼자 먹어도 밥맛이 좋아요

로블ㅎ

팀워크 챌린지 ..야채식단인증

ㅎㅎ 리워드 적립 역시 구내식당 야채많이. 도움이 되는군요

뽀봉

다양하게 활용하기 좋은 하림 자연실록 닭가슴살

예전에는 100g 한 팩으로 전자레인지에 돌려 간편하게 먹을 수 있는 닭가슴살을 주로 사먹었어요. 맛도 다양해서 맛있게 먹을 수 있는 제품이 많지만 요즘은 예전보다 요리를 조금 더 해먹는 방식으로 제 식단이 바뀌어서 닭가슴살도 바꿔봤어요. 하림 자연실록 닭가슴살인데 사실 처음엔 큐브 형태 갈릭맛을 먹고 맛있어서 재구매하려다가 첨가물이 조금이라도 덜 들어간걸 먹자 싶어서 이 제품으로 바꾸었어요. 닭가슴살을 조각내어 냉동한 상태라 해동도 조금 빠른 편이고 여기저기 제가 원하는 메뉴에 활용하기 좋아요. 가성비도 좋구요. 야채랑 볶아서도 먹고 볶음밥 해서 도시락도 만들었어요. 냉장고에서 미리 해동해서 요리하면 촉촉함도 유지되고 더 맛있어요

Milly

등촌샤브 볶음밥~

애들 어릴적부터 많이 가서 먹었던 등촌샤브칼국수인데 새로 오픈했는데 맛있네요 볶음밥~~만의 맛이 있어요 집에서 해보려고 시도도 많이 했었죠~ 다시다가 포인트라는걸 난중에 알았어요~ㅎ

딸기와의행복

저녁식단, 쌀국수와 파인애플 볶음밥

넘 맛있어요 파인애플 볶음밥도 최애메뉴!! 전 뜨끈한 파인애플 호거든요! 음.. 배불러요. 만보랑 러닝해서 이제 운동할 힘이 없는데... 뭐라도 해봐야겠어요~

더달달

점심은 붕어빵 사 먹고 야채 추가?

오늘 점심은 우리 강아지랑 산책나갔다가 오에스한개 먹고 오는길에 미니붕어빵 6개도 길거리에서 먹어버리는 바람에 집에 와서 야채, 과일이랑 두유를 추가해서 먹었네요 두유는 새로산 두유 제조기로 두유는 처음으로 만들어봤습니다. 검은콩,검은깨를 넣어 만들었는데 우선은 당분이 하나도 없어서 먹을 때 조금씩 추가하려구요ㅎㅎ

성실한라떼누나

닭가슴살 다이어트

저는 닭가슴살을 즐겨 먹습니다 야채와 같이 샐러드를 만들어 먹거나 볶음밥에 넣어 먹습니다 가끔씩 질리던데 겨자소스에 찍어먹기도 하죠 다 아시다시피 확실히 닭가슴살이 다이어트에 그만이죠 시작할때 75kg이던 몸무게가 지금은 70언저리까지 줄었답니다

그냥지나

점심식단, 볶음밥과 계란후라이

볶음밥 오랜만에 만들어 먹었어요! 먹고 러닝이랑 장도 보고 오려고요 즐거운 오후시간 되시길요😍

더달달

건강 특효 닭가슴살 야채죽(내돈내산)

아침식사 및 세끼니 소화가 잘되는 건강죽 주재료 : 닭가슴살1개, 소금0.5g, 맛술 1g, 참기름 1g, 후추 약간, 청주 0.5g, 다진마늘0.5g 부재료 : 당근 3/1, 양파3/1, 부추 15줄기 외 기호와 상황에 맞게 사용하세요 조리방법 : 닭가슴살을 준비한 재료로 버무려 양념 간을 하고 후라이팬에 기름을 둘러 데친 다음 이윽고 부재료 야채를 넣어 볶은 후 밥을 넣어 추가로 조리합니다. 어느 정도 익었다 싶을때 쯤 밥이 물에 담길정도로 넉넉히 부어준 후 걸죽해 질때까지 눌러붙지 않게 휘 휘저어 주면 됩니다. 그리고 맛있게 먹으면 소화도 잘되고 건강에 도움이 되는 아주 유익한 죽이 완성이요~~~!

로앰

밥심으로 사는 우리의 내돈내산한 닭가슴살 볶음밥 드세요.

속도 든든하고 맛도 있고 내돈내산한 닭가슴살 볶음밥 드세요. 어르신들이 밥심으로 산다고들 하시죠. 좋은 식사를 하고 속이 든든해야 건강하다고 하죠. 가끔씩 불에 볶아서 먹는 닭가슴살 볶음밥 정말 맛있어요. 조리법도 간단하고 가마솥밥, 닭가슴살 달걀이 들어 있어 영양가도 챙기죠. 다이어트에도 충분히 좋은 한끼가 되네요. 식사하실때 충분히 볶아준 닭가슴살과 가마솥밥, 달걀이 어우러져 담백하죠. 시간없거나 딱히 식사 메뉴가 떠오르지 않을때도 간단하게 렌지에 돌려서 드시면 되네요.

k2023

저녁은 간단히 김치 볶음밥

묵은지를 빨리 처리해야하니 김치볶음밥이 수시로 덕분에 매운것도 잘 먹네요

파인더홀

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉

👩‍🍳저녁 요리 🍳풀무원 야채쏙 두부봉 아이가 식사 하고 온다니 저는 가볍게 저 먹고 싶은 메뉴를 먹어요. 아까 두부봉 사왔어요 노브랜드 들러 물만두 바나나등 사면서 샀어요. 🐟연육40프로+ 두부 40프로인 두부봉. 성분이 좋아 보여요. 햄을 안먹는데 이건 건강하고 맛있어 보여서 사와봤어요. 연육과 두부의 만남이라서 질감이 부드러워요. 맛도 짠맛 없이 순해요. 📝180칼로리 이정도면 착하죠. 계란만 입혀서 부쳤어요. 5개들이 샀는데 제입맛에는 순삭감이네요👍 양배추 샐러드랑 같이 먹어서 포만감을 채워요. 두부도 양념장과 따뜻하게 먹어요.

레몬그린

다이어트 중 즐기는 매콤하고 든든한 한끼

다이어트 하면서 탄수 줄이는걸 신경쓰다보니 밥류는 자주 먹지 못 하겠더라구요. 근데 꼭 먹지 못한다고 생각하면 그렇게 자극적인게 당기는데 그러던 중 발견한게 라이틀리 곤약볶음밥입니다! 맛은 소고기,닭갈비 등 다양한데 더는 매콤해물 맛이 가장 맛있어서 재구매했어요. 야채와 해물도 꽤나 큼직하게 들어있고 무엇보다 매콤한 맛이 입 터지지 않게 욕구 충족시켜주더라구요. 탄수도 낮은 편이여서 걱정없고 단백질이 좀 부족하긴 해서 크래미 같이 넣어 볶거나 위에 계란후라이 올려서 먹으면 단백질도 챙기고 맛도 더 있으니 꼭 드셔보세요^^

Kint