'원데이 발란스 퍼플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

💜 비비랩 사이클 다이어트 퍼플 잔티젠다이어트 후기

① 제품명(브랜드+성분) 비비랩 사이클 다이어트 퍼플 잔티젠다이어트  - 미역 복합 추출물 잔티젠 - 테아닌 - 비타민류 함유 ② 구매처 온라인몰에서 구매 ③ 구매 가격 박스당 3-4만원 ④ 복용 기간 약 3~4주 정도 꾸준히 복용했어요. ⑤ 체감 효과(구체적으로!) 복용만으로 체중이 확 빠지는 느낌보다는, 식단 조절이나 운동을 같이 할 때 보조적으로 챙기는 느낌이었어요. 잔티젠이 들어 있어서 다이어트 관리용으로 챙기기 좋았고, 테아닌과 비타민까지 함께 들어 있어 한 번에 여러 성분을 챙길 수 있다는 점은 편했어요. ⑥ 아쉬운 점/부작용 단기간에 눈에 띄는 체중 변화가 생기는 제품은 아니라서 즉각적인 효과를 기대하면 아쉬울 수 있어요. 저는 특별한 불편감은 없었지만, 체질에 따라 속 불편함 등이 있을 수 있으니 처음에는 몸 상태를 보면서 복용하는 게 좋을 것 같아요. ⑦ 별점&추천 여부 ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 4/5 단독으로 살을 빼는 제품이라기보다 식단·운동과 함께 보조적으로 챙기기 좋은 다이어트 제품으로 추천해요. ⑧ 실물 사진 1장 이상

러블리베이지

퍼플섬 나들이로

천사의 섬 중 퍼플섬 나들이로 즐거운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

러닝화 계급도 2026 완전판🔥 카테고리별 용도 총정리 + 브랜드별 추천까지

날씨 풀리니까 주변에서 러닝 시작하겠다는 분들이 갑자기 많아졌어요.  그리고 어김없이 오는 질문 — "러닝화 뭐 사야 해요?" 브랜드는 더 많아졌고, 디자인도 다 예쁜데… 막상 찾아보면 설명을 봐도 잘 이해가 안 가고, 이 신발을 언제 어떻게 신어야 할지 감이 안 잡히는 분들 많을 거예요. 그래서 오늘은 2026 러닝화 계급도를 단순 가격 순위가 아닌, 용도별 카테고리 완전 해설 중심으로 정리해드리려고 합니다. 먼저 딱 한 가지만 기억하세요.   "러닝화는 가격이나 인지도로 고르는 게 아니라, 용도에 맞는 선택을 무조건 해야 합니다." 이게 러닝화 계급도를 이해하는 핵심입니다. 비싼 카본화가 무조건 좋은 게 아니에요. 내 몸 상태와 달리는 목적에 맞는 신발이 최고의 신발입니다. 이번 글은 러닝화 카테고리 바이블 콘텐츠로 유명한 @daily_dear 님의 컨텐츠를 참고해서 정리했습니다.  러닝 페이서로 활동하시는 분인데, 러닝화 카테고리별 해설을 정말 명쾌하게 해주셔서 입문자분들께 특히 도움이 많이 될 것 같아요. 🏃 2026 러닝화 시장, 지금 뭐가 달라졌나? 러닝 인구 1천만 명 시대 본격 진입, 러닝화는 이제 단순 운동화가 아니라 '장비' 노스페이스까지 러닝 시장에 진출할 만큼 경쟁이 극도로 심화 온러닝, 호카, 데카트론 등 신흥 강자 브랜드 입지 계속 확대 2026 핵심 트렌드: 논카본 슈퍼트레이너 카테고리 폭풍 성장 아식스 슈퍼블라스트3 (FF LEAP 폼 탑재, 레이싱화급 소재) 아디다스 하이퍼부스트 엣지 신규 출시 호카 마하7 2026 신상 출시 카본화 = 레이싱화 공식이 깨지는 중 → 카본 없는 레이싱화, 카본 있는 훈련화 등 경계가 점점 모호해짐 여성 러닝화 전용 라인업 강화 (뉴발란스 와이드, 호카 여성 전용 컬러 확대) 커뮤니티 중심의 "러닝화 계급도" 줄 세우기 문화 더욱 활성화 📊 러닝화 계급도란? 온라인 커뮤니티에서 화제가 된 개념으로, 러닝화를 가격 + 성능 + 목적에 따라 계급으로 나눠 소개한 것이 바로 러닝화 계급도입니다. 그런데 여기서 중요한 게 있어요. 이 계급도는 "비싼 게 좋다"는 순위표가 아닙니다.  카테고리마다 설계 철학이 완전히 다르기 때문에, 계급이 높다고 내 발에 맞는 게 아닙니다. 러닝을 깊게 들어가면 들어갈수록 느끼게 됩니다.  단거리 러닝, 스피드 러닝, 대회용 러닝, 회복용 러닝… 각각 성질이 완전히 다르고, 러닝화도 그에 맞게 설계가 다릅니다. 🔍 2026 러닝화 카테고리  러닝화 계급도를 제대로 이해하려면 카테고리별 특징을 알아야 합니다. 지금부터 하나씩 뜯어볼게요. ① 탑 레이싱화 — 취미 러너는 굳이 볼 필요 없는 카테고리 탑 레이싱화는 엘리트 선수의 기록 단축을 위해 설계된 브랜드 포트폴리오 같은 신발입니다.  각 브랜드가 기술 경쟁의 최전선에서 서로 싸우는 카테고리예요. 솔직하게 말씀드리면: 취미 러너, 아마추어 러너는 안 봐도 됩니다.   이유는 세 가지입니다. 안정성이 가장 낮습니다. 빠른 스피드에 맞춰 설계되어 있기 때문에 그 속도가 뒷받침되지 않으면 오히려 불안정합니다. 내구성이 극도로 낮습니다. 일부 모델 권장 사용 거리가 200km 수준입니다. 60만 원짜리 신발이 200km면 km당 3,000원이에요. 반발력 설계가 고속 주행 기준이라 일반 속도로 달리면 그 장점을 하나도 못 씁니다. 💡 참고: 카본화라고 다 레이싱화가 아닙니다. 2026년 기준으로는 훈련용 카본화도 출시되어 있고, 반대로 카본 없는 레이싱화(메가블라스트 등)도 있습니다. 카본 = 레이싱화 공식은 이제 틀렸어요. ② 일반 레이싱화 — 아마추어 대회 러너의 선택 탑 레이싱화와 달리, 아마추어 러너도 대회에서 현실적으로 활용할 수 있는 레이싱화입니다. 대표 모델로는 나이키 알파플라이3, 베이퍼플라이4 등이 있어요. 이 두 모델은 등급 차이가 아니라 용도 차이입니다.  알파플라이는 장거리에, 베이퍼플라이는 단거리에 좀 더 적합하게 설계되어 있습니다. 다만 레이싱화는 레이싱, 혹은 레이싱에 준하는 강도 훈련에서만 사용하는 게 맞습니다.  일상 훈련에 레이싱화를 신으면 반발력과 불안정성 때문에 오히려 독이 됩니다. ③ 슈퍼트레이너 — 2026 가장 핫한 카테고리 2026 러닝화 트렌드의 핵심이 바로 이 슈퍼트레이너 카테고리입니다. 슈퍼트레이너는 데일리트레이너보다 기능이 한 단계 업그레이드된 올라운드형 훈련화입니다.  빠른 속도부터 장거리까지 커버하면서, 레이싱화처럼 발을 가리지 않아요. 2026 슈퍼트레이너의 특징 중 가장 눈에 띄는 것: 하이스택 설계   요즘 슈퍼트레이너들 대부분 미드솔이 높습니다.  아식스 슈퍼블라스트3는 힐 스택이 46.5mm까지 올라갔어요. 그런데 이 높이가 무조건 좋은 건 아닙니다. ✅ 장점: 착지 충격 흡수 우수, 장거리에서도 발 피로 적음 ⚠️ 주의: 지면과의 일체감이 떨어짐, 물리적으로 좌우 안정성이 낮아질 수 있음 기능적으로 발달이 덜 된 초보 러너가 하이스택 슈퍼트레이너를 바로 신으면 오히려 위험할 수 있습니다. 어느 정도 근력과 달리기 기술이 갖춰진 후에 선택하는 게 바람직해요.     2026 주목할 슈퍼트레이너 모델들: 아식스 슈퍼블라스트3: 기존 FF터보플러스 폼 → FF LEAP 폼으로 교체. 최상위 레이싱화 메타스피드와 같은 계열 소재. 무게는 10g 감소, 스택은 46.5mm. 2026 올라운더 대표주자 아디다스 하이퍼부스트 엣지: 논플레이트 슈퍼트레이너. OSL이 템포에 맞다면 하이퍼부스트 H는 낮은 페이스에 적합 호카 마하7: 2026 신상. 반발력 우수, 접지력 전작 대비 개선. 인터벌 훈련에 적합     ④ 데일리트레이너 — 러닝화의 국밥 말 그대로 브랜드마다의 국밥입니다. 어떤 러닝이든 무난하게 소화하는 육각형 훈련화입니다.  라이트 유저라면 이 카테고리 하나만 있어도 웬만한 러닝은 다 커버됩니다. 입문자, 가벼운 조깅, 출퇴근 겸용, 부담 없는 훈련 → 데일리트레이너가 정답입니다.   브랜드별 데일리트레이너 대표 모델:   브랜드 모델 특징 나이키 페가수스 41 검증된 입문자 국룰 뉴발란스 880 V13 탄탄한 쿠션, 와이드 옵션 있어 발볼 넓은 분께 강추 호카 클리프톤 10 입문자 국룰, 가볍고 쿠션 업그레이드 아식스 젤님버스 26 쿠션감 최상, 장거리 러닝에 특히 좋음 서콘 - 한번 신으면 별로라는 후기가 없는 브랜드. 베테랑 러너들 신뢰도 높음 푸마 패스탈 라이트 엘리트3 해외 고수 러너들 만족도 높음 ⑤ 쿠션화 — 관절 보호 우선이지만 만능은 아니다 쿠션화는 미드솔의 충격 흡수를 최우선으로 설계한 카테고리입니다. 착지 시 발과 발목에 오는 충격은 잘 잡아줍니다. 그런데 많은 분들이 오해하는 부분이 있어요.   "쿠션화 = 관절 다 보호해준다"는 건 틀렸습니다.   쿠션화도 미드솔이 높기 때문에 좌우 안정성이 떨어질 수 있고, 고관절 근력이 받쳐주지 않으면 쿠션화를 신어도 무릎이나 고관절에 충격이 쌓입니다. 쿠션화가 잘 맞는 사람: 뛸 때 무릎 앞쪽 충격이 심한 러너 체중이 좀 있어서 착지 충격이 큰 러너 리커버리 런 용도로 활용하는 중급 이상 러너 대표 모델: 호카 본디9 (맥스 쿠션 끝판왕, 2026 프리미엄 폼으로 업그레이드, 체중 많이 나가는 러너에게 특히 추천) ⑥ 안정화 — 초보자에게 진심으로 추천하는 이유 솔직히 말씀드리면 안정화는 묵직하고 딱딱하고 재미없는 신발입니다. 그런데도 초보자에게 강력하게 추천하는 이유가 있어요. 초보 러너는 달리기에 필요한 근육과 발목·고관절 기능이 아직 덜 발달되어 있습니다.  안정화는 그 부분을 물리적으로 서포팅해주는 역할을 합니다. ✅ 발목 흔들림을 잡아줌 ✅ 과내전(발목이 안으로 꺾이는 현상) 억제 ✅ 미드솔 높이가 낮아 지면 일체감 좋음 ⚠️ 무게 있고 반발력 낮아 '달리는 재미'는 덜함   안정화 vs 안정쿠션화 차이: 일반 안정화는 미드솔이 낮고 딱딱합니다.  안정쿠션화는 안정 기능에 스택까지 높인 모델인데, 일반 쿠션화만큼 소프트하지는 않아요. 이 부분 꼭 인지하고 선택하세요. 대표 브랜드: 브룩스 (아드레날린 GTS, 글리세린) — 안정화 분야 대명사. 웬만한 모델 모두 준수한 안정성 보장 💡 초보자가 가장 많이 하는 실수 3가지 실수 1: 카본화 바로 구매  카본 플레이트는 근력과 러닝 기술이 충분히 갖춰진 러너에게 효과적입니다. 준비가 안 된 상태에서 카본화를 신으면 종아리, 발목, 아킬레스에 데미지가 집중됩니다. 실수 2: 탑 레이싱화 = 최고의 신발이라는 착각  59만 원짜리 신발 권장 거리 200km. 취미 러너에게는 그냥 낭비입니다. 실수 3: 러닝화 수명 무시  500~800km 주기로 교체해야 합니다.  쿠션이 눈에 보이지 않게 죽어 있어도 신발 겉모습은 멀쩡합니다.  수명 지난 신발로 계속 달리면 무릎, 고관절부터 신호 옵니다. km 수를 기록해두는 습관을 만드세요. 👟 2026 입문자 러닝화 최종 추천 리스트 처음 러닝 시작하신다면 아래 라인업에서 고르세요.  발 모양, 걷는 습관, 무릎 상태에 따라 달라지니 반드시 오후에 매장에서 직접 신어보는 것이 가장 중요합니다. 브랜드 모델 추천 대상 나이키 페가수스 41 처음 러닝화. 무난하고 검증된 선택 뉴발란스 880 V13 발볼 넓은 분, 탄탄한 쿠션 원하는 분 호카 클리프톤 10 무릎·관절 약한 분, 런린이 국룰 아식스 젤님버스 26 체중 있는 러너, 장거리 도전하는 분 브룩스 아드레날린 GTS 평발·과내전, 초보자 발목 서포팅 필요한 분 아식스 슈퍼블라스트3 어느 정도 달려본 분, 2026 올라운더 원하는 분 ✅ 2026 러닝화 구매 전 5단계 체크리스트 1단계. 발 모양 체크  평발이면 → 안정화 / 요족이면 → 쿠션화 / 일반이면 → 데일리·슈퍼트레이너 2단계. 러닝 목적 결정  가벼운 조깅 → 데일리트레이너 훈련 강도 높이고 싶다 → 슈퍼트레이너 대회 준비 → 레이싱화 (탑 레이싱화는 불필요)   3단계. 오후에 매장 방문, 직접 착화 필수  발은 오후에 조금 부어있어서 이때 신어보는 게 가장 정확합니다.  반 치수 여유 있게 선택하면 흑발톱·물집 방지 가능.  한국인은 서양 브랜드 와이드 모델 선택하는 게 국룰입니다 (특히 호카, 온러닝).   4단계. 2026 러닝화 가격대 기준 파악 입문·데일리: 10~18만 원대 슈퍼트레이너: 18~28만 원대 일반 레이싱화: 28~45만 원대 탑 레이싱화: 45만 원 이상 (취미 러너 불필요)   5단계. 교체 주기 km 기록 시작  500~800km 주기 교체. 앱이나 메모로 km 기록해두는 습관을 지금 바로 시작하세요. 2026 러닝화 계급도 한 줄 요약 카본화 열풍은 지고, 논카본 슈퍼트레이너가 대세.    탑 레이싱화는 취미 러너와 무관하고, 범용성 높은 슈퍼트레이너 하나로 훈련부터 가벼운 대회까지 커버하는 게 2026 스마트 러너의 선택입니다.    그리고 어떤 신발이든 — 비싼 신발보다 내 발에 맞는 신발이 최고라는 건 영원히 변하지 않는 진리입니다. 러닝화 계급도, 단순 재미로 보지 마세요.  내 몸에 맞는 신발은 부상 예방부터 기록 향상까지 다 책임집니다. 여러분은 2026년 어떤 러닝화 쓰고 계신가요?  입문자에게 추천하고 싶은 모델 있으면 댓글로 알려주세요! 같이 달리고, 같이 정보 나눠봐요~~

초보다이어터

샌드위치 원데이 클래스로

원데이 클래스 수업으로 건강한 샌드위치  만들기 수업으로 만든 샌드위치로 맛있는  점심 먹었네요.

정수기지안맘

알파시클로 덱스트린 원데이 정 후기

이 제품 ‘알파시클로덱스트린 원데이 정’ 써본 제 경험과 여러 후기들을 함께 모아 정리해 봤어요~^^ 일단 하루에 한 번만 챙기면 되는 간편함이 정말 마음에 들었어요. 스틱형이나 정제형이라 휴대성도 좋고, 파인애플 맛 같은 상큼한 맛이 있어서 먹기 부담이 덜하더라구요ㅎㅎ 알파시클로덱스트린이라는 성분이 식이섬유의 일종이라 지방 대사나 체지방 감소를 도와준다는 연구도 있다고 해서 기대를 가지고 시작했는데, 몇 주 지나니 속이 조금 가벼워지는 느낌과 식사 후 더부룩함이 덜한 점이 확실히 느껴졌어요~ 물론 개인차가 있어서 바로 눈에 띄는 감량 효과는 사람마다 다를 수 있고, 저도 식단이랑 운동을 병행하니 효과가 더 좋았던 것 같아요. 또 가격은 저렴한 편은 아니지만 하루 한 번이라는 편의성과 성분을 생각하면 납득할 만했어요. 다만 섬유질이 많아 처음에는 살짝 가스나 복부 팽만감이 있을 수 있으니 주의하시면 좋아요^^ 전반적으로 다이어트를 보조해주는 용도로는 꽤 만족스러웠고, ‘이거 하나로 끝!’보다는 건강한 식습관이랑 같이 쓰면 더 좋은 느낌이었답니다~ 엄청 의지해서는 안되지만 죄책감이 드는 날엔 확실히 마음을 편하게 해주는 좋은 점이 있어요 저는 추천드립니다 쿠팡에서 쉽게 구매 가능합니당

지니5227227

뉴발란스 메리제인 슈즈 브리즈 신상 컬러 후기

운동하다 보니까 자연스럽게 운동화나 데일리 슈즈에도 관심이 가더라고요 헬스장 갈 때나 가볍게 산책 나갈 때도  예쁘게 신을 수 있는 운동화 찾다가보니 이번에 뉴발란스에서 메리제인 신상 컬러가 나온다고 해서 공유해요!  ✔️ 뉴발란스 메리제인 Breeze 뉴발란스 하면 다들 숫자 모델 먼저 떠올리실 텐데요 이 메리제인 라인은 숫자 대신! 브리즈라는 이름을 붙였어요  이름처럼 통기성이나 가벼운 게 포인트라 운동 끝나고 발 뜨거울 때 신기 좋은 데일리템 ✔️ 25FW 시즌 업그레이드 포인트 이번 시즌에는 기존 SS 시즌용 가벼운 소재 대신, 돼지 가죽이 들어갔다고 해요! 그래서 여름용과 다른게 FW 시즌에 딱 맞는 무드에 고급스러운 느낌까지 들어서 운동 끝내고 꾸안꾸룩에도 잘 어울릴 듯 해요 ✔️ 뉴발란스 메리제인 신상 컬러 3가지 뉴발란스 메리제인 브라운 제일 인기가 많을 거 같은 컬러! 미우미우 협업 제품 느낌도 나지요  뉴발란스 메리제인 블랙 무난하게 어디든 매치하기 좋아서 코디 고민되시는 분은 블랙 추천드려요 뉴발란스 메리제인 그레이 기존 모델보다 묵직하고 차분한 느낌이 확 들죠 색상 분위기가 좋아서  어두운 계열 바지랑 같이 매치하면 얼마나 예쁘게요 ~ 이 3가지 색상 중에 브라운 컬러는  벌써부터 리셀 얘기도 나오더라고요 ✔️ 뉴발란스 메리제인 가격 뉴발란스 메리제인은 어제 발매를 시작했는데요 가장 중요한 가격은 ! 139,000원 기존보다 만 원 비싸졌지만, 소재가 완전 다르니! ✔️ 뉴발란스 메리제인 PICK 저는 개인적으로 브라운 컬러가 가장 예쁘더라고요 운동 끝나고 바로 갈아신어도 꾸안꾸 느낌 나고 데일리 운동화로 신기 좋아서  신발 고민 중인 분들께 추천드려요 지니어터분들은 세 가지 컬러 중 뭐가 제일 마음에 드세요?

한달다이어터

뉴발란스 마라톤 당첨 후기｜2025 일정·코스·가격

2025 뉴발란스 마라톤 런웨이 10K 당첨 되셨나요? 전 .. 안됐습니다🥹   2025 누발란스 마라톤은 워낙 인기 있는 대화라 접수 시작 전부터 러너들 사이에서 말 많았죠? 저도 10K ‘런 유어 웨이(Run Your Way)’ 신청했었는데 이번에도 역시 경쟁률이 장난 아니었어요..!   ✅ 뉴발란스 마라톤 2025 일정 & 코스 📌 대회명 : 2025 뉴발란스 Run Your Way 10K 📌 일시 : 2025년 9월 28일 AM 8:00 📌 코스 : 10km 로드레이스 📌 장소 : 여의도공원 문화의 마당 ✅ 뉴발란스 마라톤 패키지 & 가격 오늘 당첨자 확인부터 등록까지 3일밖에 안남았으니  당첨되신 분들은 지금 바로 대회 패키지신청 하세요!! 👉 대회 패키지 바로 신청하기 📦 패키지 구성 뉴발란스 반팔티 or 싱글렛 (택1) 완주 기념품 (추후 공개 예정) 💸 패키지 가격 70,000원 반팔티, 싱글렛 둘 다 뉴발란스 로고가 있어서 너무 예쁘네요.. 탐나요  ✅ 뉴발란스 마라톤 기념티 사이즈 정보   남성 반팔티, 싱글렛 사이즈 정보니까 당첨되신 남성 분들 참고하세요! 여성 반팔티, 싱글렛 사이즈 정보니 당첨되신 여성 분들 참고하세요! ✅ 2025 뉴발란스 마라톤 당첨 후기 이번 뉴발란스 마라톤 당첨 후기는… 아쉽게도 낙첨 후기였지만 🥲 내년엔 꼭 당첨돼서 가려고요! 2025 마라톤 시즌 아직 많으니, 러닝 좋아하는 지니어터분들 함께 신청해봐요 ! 다음엔 당첨 인증글로 돌아오길 바라며! 혹시 당첨되신 분 있다면 댓글로 알려주세용 🎉

한달다이어터

뉴발란스 하이웨이스트 9부 레깅스

제가 추천하는 운동복은 뉴발란스 하이웨이스트 9부 레깅스에요 신랑이랑 쇼핑 중 들어간 뉴발란스 매장에서 가격도 착하고 라인도 예쁘게 빠져서 신랑이랑 하나씩 구매했어요 운동부터 일상까지 편안하게 입을 수 있고 고품질 소재로 만들어져 부드럽고 촉감이 좋아요 신축성이 좋아서 정말 편안하고 활동하기에 좋아요  움직임이 자유롭다보니 어떤 운동을 해도 불편함이 없어요 흡습발산성이 좋아 땀을 빠르게 발산시켜 운동 중에도 시원함을 느낄 수 있더라구요 하이웨이스트 디자인이라 허리를 편안하게 감싸고 복부를 지지해 주니 뱃살도 커버되요 요즘은 레깅스를 운동할때만 입지는 않고 일상에서도 자주 입잖아요 뉴발란스 레깅스는 세련되고 심플한 디자인으로 다양한 상의와 매치해도 이쁘구요 9부라서 다리도 길어보이는 느낌이에요 한쪽에는 호주머니도 있어 활용도를 고려한 점도 좋았어요 뉴발란스 레깅스의 가장 맘에 드는 점은 합리적인 가격이에요  다른 브랜드에 비해 가격이 착하고 세일 기간에는 50퍼까지 할인되니 잘 이용한다면 좋은 가격에 구매할 수 있어요

워니s

뉴발란스 나이키 바람막이 코디 추천

저는 평소 요가나 필라테스를 즐겨 하고 있어서 운동복에 관심이 많아요.  운동복 중에 특히 바람막이는 평소에도 나들이갈때 봄가을 중 손이 많이 가는 아이템이에요. 가볍게 걸쳐입기 좋으면서 스타일도 좋아요. 기본으로는 이렇게 블랙블랙 착장으로 레깅스와 함께 매칭하구요! 나이키의 스테디셀러 큰 스우시가 앞면에 그려져 있는 제품이랍니다. 봄날에는 밝은색 바람막이를 입는데요 뉴발란스 바람막이는 색상도 베이지로 산뜻하고 등에 포켓이 있어 귀엽게 포인트가 된답니다 레깅스 뿐만아니라 치마와도 너무 잘어울려용 레깅스는 안다르 레깅스를 자주 입는데, 안다르는 다른 레깅스보다 착용감이 쫀쫀하고 부드러워 손이 많이 가요. 착용감이 가볍고 피부에 닿는 느낌이 매우 부들부들해서 운동할 때 불편함이 전혀 없어요. 무엇보다 허리와 복부를 안정감 있게 잡아줘서 라인 보정 효과도 좋아요.  의류관리도 어렵지 않은데 그냥 세탁기 건조기 막 돌려도 변형없이 몇년간 입고있어요! 이전에 젝시믹스 제품을 저렴하게 구매해서 사용했었는데, 상대적으로 조금 빳빳한 느낌이 있었거든요. 반면 안다르는 신축성이 좋고 움직임이 많은 동작에서도 부담이 없어요.  운동복 코디 고민 중이신 분들께 꼭 추천드려요😊

디디미니

입터짐 방지 간식 🥜먼투썬 원데이 견과류

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 입터짐 방지 간식 🥜먼투썬 원데이 견과류 추천합니다. 노화 방지 치매예방에 좋은 건강한 간식 견과류가 있습니다. 하루 한줌 정도 먹는게 좋다고 합니다. 먼투썬 원데이 견과류는 요일 별로 견과류를 다양하게 넣어서 견과류 섭취를 간편하게 골고루 할수 있는 장점이 있습니다. 토요일 한봉은 20g에 125kcal 간식으로 섭취하기 적당한 칼로리입니다. 건강한 견과류지만 과다 섭취하면 안되서 이렇게 1회분으로 소분된 제품 먹으면 좋아요. 견과류는 포만감도 오래가서 입터짐 방지 간식으로 딱 좋아서 추천합니다👍💛  

레몬그린

뉴발란스 스포츠브라 페이스 브라 라이트핑크 리뷰:)

뉴발란스 페이스 스포츠브라 NBN9A4S062 [26, 라이트핑크] L사이즈 사실 저는 집에서 홈트 할때도 꼭 브라탑이나 레깅스를 꼭꼭 입고 하는 편이에요 ㅋㅋㅋ 운동둥에 자세 잡기두 좋고 , 근육에 긴장감을 높여주는데도 도움이 많이 되더라구요 ^^ 특히 가슴쳐짐 때문에도 꼭 꼭 브라탑은 착용해주고 있는데요, 오늘은 작년에 아울렛에서 구입한 #뉴발란스 #스포츠브라 #브라탑 #페이스브라 NBN9A4S062 L착용 후기 써봅니다 :) 26, 라이트핑크색상을 착용중이고요 , 소재: 폴리에스터, 폴리우레탄(스판덱스) 요렇게 구성되어있어요 일단 가슴부분이 참 짱짱해서 저는 좋아하는 스포츠브라에요. 가슴이 큰편은 아니지만 , 짱짱하지 않은 브라탑을 입으면 막 말려올라가고 ㅠㅠ 운동할때 넘나 짜증나거든요  참고로 국내 사이즈로 보았을때 L사이즈 이지만 유럽쪽 사이즈로 보면 M사이즈라 해요. 저는 보통 브래지어는 80a 착용합니다^^ 아무래도 이 #뉴발란스브라탑 은 가슴을 감싸주는것에도 좋고 , 운동중에 자세 교정에도 도움이 많이 되더라구요! 등 부부분이 오픈되어 있어서 시원하기도 하고 그래서 아주 잘 입고있답니다^^ 저는 아울렛에서 세일할때 2만원 후반대로 구입했는데, 21년 상품을 23년에 구입했으니 ㅋㅋㅋㅋ 저렴하게 구입했던거 같아요^^ 지금 인터넷 가격은 더 저렴하더라구요. 2만원대 초반정도로 구입하심 딱인거같아요 ~ 운동복 같은 경우에는 전 늘 아울렛 애용합니다. 브랜드는 뉴발란스나 아디다스쪽을 많이 가서 사구요~ 요즘도 꾸준하게 #오운완 하고있는 저 ㅋㅋ 땀샤워 하고나면 그르케 뿌듯할수가 없더여 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 참 애용하구 있는 스포츠브라 뉴발브라탑 요거 강추합니다 히히

자스민꽃

악력기ㅡ(주)원데이뉴트리션 AD just GRIP 악력기

(주) 원데이뉴트리션   AD jest  GRIP  강약조절이 가능한 국산 악력기로  휴대가 간편하고 언제 어디서든   간단하게 팔과 손근육 키우기에  매우 용이합니다. 가격도 부담없고 강약조절이 가능해 여성이 하기에도 무리가 없어요

생강꽃

다이어트시리얼 -원데이그래놀라 오리지널

제품명:원데이그래놀라 오리지널 (주)산과들에 칼로리:90kcal(20g) 단백질:2g(4%) 당류:5g(5%) 추천이유:다이어트를 하다보니 대체적으로 소식을 하게된다. 탄수화물을 줄이려고 가끔은 굶는 다이어트도 하게 되다보니 건강 에 무리가 따르게 된다. 원데이그래놀라  오리지널은 그런 저에게 딱 맞는 제품이다. 아침에  우유 1컵에 타서 마시면 포만감도 생기고 굶지 않아 건강도 챙길 수 있다. 간식으로도 활용하고 있다. 식사 중간에 배고플 때 그냥 먹어도 좋다

숨은꽃처럼

핼시딜) 피죤 퍼플라벤더 구매 💜

핼시딜) 피죤 퍼플라벤더 구매 💜 2개만 사도 무료 배송이라서 핼시딜이 좋아요. 지난번에 블루비앙카 2개 사서 다 사용하고 다시 구매 합니다. 캐시로 살림 살이 현금 처럼 구매 할수 있어서 참 좋아요.

레몬그린

뉴발란스 포인트 모으기

뉴발란스 앱으로 꾸준히 출석해서 포인트 모으고있어요! 28일 추가포인트도 받았네요^^ 나중에 쿠폰으로 전환해서 신발사도 되고 필요한거 사고있어요 ㅎㅎ 정가에 사면 바보가 되는 기분이네요 ㅎㅎ

머랭22

견과류 왔어요:)

산과들에 기본견과류 샀어요. 헬시딜에서 상품권으로 플렉스!!♡ 원데이발란스로 오나오 만들어 먹기 좋아요. 건포도 든 제품은 싫은데 요제품은 딱 만족ㅋㅋ 우연히 먹어본거라 또 사게될지 몰랐네요. 선물박스도 예뻐용:)

58로가즈아

원데이 후레쉬 견과류 내용물

원데이 후레쉬 견과류 내용물이 이렇게 들어있네요 이것도 받은지 꽤 됐는데 방치하고 있다가 부랴부랴 먹기 시작했어요 브라질너트, 호두, 볶음캐슈넛, 볶음아몬드, 피칸, 볶음헤이즐넛 사실 아몬드랑 호두빼고는 잘 구별도 못해요 ㅎㅎㅎ 암튼 몸에 좋은거다 생각하고 매일 먹으려고 합니다

켈리장

2024 러닝화 계급도

가격 월드클래스 3종 나이키 알파플라이3 (452,390원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로 에보1 (826,400원) 나이키 베이퍼플라이3 (379,000원) 국가대표 3종 아식스 메타스피드 스카이 파리 (234,140원) 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (234,140원) 써코니 엔돌핀 프로4 (309,060원) 지역대표 4종 뉴발란스 퓨어셀 엘리트 v4 (296,120원) 호카 씨엘로 X1 (482,400원) 미즈노 웨이브 리벨리온 프로2 (260,920원) 온 클라우드 붐 에코 3 (710,000원) 동네대표 5종 호카 마하X (484,700원) 아식스 슈퍼블라스트 (200,000원) 써코니 엔돌핀 스피드4 (188,100원) 아디디스 아디제로 프라임 X2 (490,000원) 호카 스카이워드 X (361,870원) 마실용 5종 호카 마하6 (225,590원) 아식스 노바블라스트4 (0원) 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4 (197,100원) 나이키 페가수스 41 (159,000원) 아디다스 아디제로 보스턴 12 (141,780원) 입문용 5종 호카 클리프톤9 (229,800원) 뉴발란스 프레쉬폼X 1080 v13 (185,070원) 아식스 젤님버스 26 (172,800원) 나이키 인피니티 런4 (143,200원) 호카 본디8 (174,720원)

야고

비비랩 사이클 퍼플

다이어트의 필요성을 더욱 절실히 느끼는 여름이에요. 그래서 비비랩의 사이클 다이어트 퍼플을 선택해서 꼭 챙겨 먹고 있어요. 비비랩 사이클 다이어트 퍼플 보조제는 체지방 감소와 스트레스로 인한 긴장, 기초 건강까지 1일 1포로 케어 할 수 있어서 좋아요.  한 박스에 총 10일동안 섭취를 할 수 있는 10포가 들어가 있고 각 포는 멀티팩으로 구성되어 각 3정의 캡슐이 들어가 있는데 잔티젠, L-테아닌 등의 성분이 들어가 있어요. 다른다이어트 보조제와는 달리 취침전 하루 한 팩을 섭취해 주는 것이 좋대요. 적당한 운동을 하며 먹고 있으니 제가 원하는 몸매가 되는 그날이 오겠죠.....

털보꾸기

원데이 견과류 드시나요?

요즘 원데이 견과류 구입해볼까 싶어 여기저기 검색중이었는데 본가에서 택배로 날라왔네요 돈 굳어서 좋기는 한데 이거 드셔본 분 있으실까요?

켈리장

원데이 홍삼

원데이 홍삼 마셔요 추운날은 체력 방전도 빨리되네요 한포 먹고 기운차리게요 쌉싸름한 맛이 벌써 기운납니다 원데이홍삼 먹기 편해요

쉬림프

다이어트 간식- 원데이 발란스 견과류

견과류는 건강에도 좋은 제품이고 부담없이 먹을 수 있는 다이어트 간식 같아요. 하루에 먹을 수 있는 다양한 견과류, 봉지당 하루 칼로리 90 이여서 부담없이 포만감을 느낄 수 있어요. 맛도 좋고, 몸에도 좋은 건강한 다이어트 간식이예요. 간식으로 추천드려요~

비비안2

산과들에 원데이 라이트견과류

인터넷 쇼핑몰에서 샀어요 100봉 산과들에 원데이라이트는 호두,볶음아몬드, 볶음 해바라기씨, 볶음 현미로 고소하고  건포도, 요거트 크린베리,  요거트해바라기씨는 달콤해요 고소 달콤하니 먹기 조화스럽고 크게 호불호가 없을듯해요 톡톡 털어 랜덤으로 몇입씩먹으면 순삭 견과류니 건강도 챙기는 다이어트 간식으로 추천해요

송쩡

원데이 코코너츠 화이트 견과류

저의 입터짐방지용 간식은 하루견과 원데이 코코너츠 화이트견과입니다. 이 견과류 추천이유는 처음부터 끝까지 맛이있어서입니다. 느끼하거나 맛없는 견과류도 종종 맛을 본 적이 있기에 원데이 코코너츠 화이트 견과류가 제겐 더 맘에 들더라고요. 일단 맛이 있어야 간식으로 먹기 좋잖아요. 이 견과류의 구성자체가 코코넛칩 20%에 요거트건포도 20%와 꿀땅콩 20% 그리고 호두와 볶음아몬드등입니다. 조합자체가 안 맛있을 수가 없지요. 몸에도 다 좋은것은 두말하면 입아프지요. 이 견과류 추천합니다.

윤윤네네

다이어트 간식<산과들에 원데이하루견과> 추천해요.

저의 다이어트간식은  <산과들에 원데이하루견과>예요.배고플때 간단하게 먹기 좋고 씹는 맛도 있어서간식으로 챙겨 먹고 있어요. 칼로리는 한봉에  85kcal로 칼로리 걱정없이 먹기 좋아요. 저녁식사대신 요거트에 과일과 <산과들에 원데이하루견과> 한봉이면 건강식으로 간단하게 챙기기도 좋아요. 캐시딜에도 있어서 캐시딜에서 착한 가격에 구매했어요^^

사랑혀니

배가 고플때 먹는 산과들에 원데이 라이트 견과류

저는 밥 먹고 한두시간이 지나면 배가 고픈것같아요 그럴때 과자를 먹기보다는 견과류를 먹을려고 노력해요 현재 제가 먹는 견과류는 산과들에 원데이 라이트 제품인데요 고소한 아몬드 ,호두 ,볶음해바라기씨, 볶음현미에 달달한 건포도, 요거트크린베리, 요거트해바라기씨가 있어 맛이 좋아요 달달 고소하니 아이도 좋아하네요 요거 먹고 저는 배고픔을 해결해보네요 여러분도 건강한 디저트로 견과류 매일 챙겨드시고 오늘도 건강한 하루되세요

송쩡

간편하게 챙겨먹을 수 있는 영양제 팩, 데이즈온 원데이팩

이 제품은 데이즈온 원데이 팩입니다 멀티비타민, 알티지오메가3, 옥타코사놀로 구성되어 있어서 하루에 한팩으로 간단하게 건강을 챙길 수 있어요 이렇게 한 팩씩 있다보니 먹기도 편하고 잊어버리지 않고 섭취하게 되더라구요 번거롭게 영양제통을 챙겨다닐 필요가 없어서 좋아요 영양제 향이 있긴하지만 강하지 않아서 무난하게 먹고 있습니다.

버거킴

식사대용으로 좋은 견과류 원데이 코코너츠 화이트

다이어트로 스트레스 많이 받으시죠? 여름에 물과 함께 드시면 좋은 저만의 다이어트 견과제품을 소개합니다. 산과들에에서 판매하는 한줌정도의 량으로 영양도 챙기면서 한끼를 넘길 수 있게 해 주는 원데이 코코너츠  화이트라는 결과류 제품입니다. 요그트볼, 코코넛이 함유되어 있어 적당한 단맛과 호두에서 나는 특유의 기름 냄새도 없어서 좋더라구요. 저는 개인적으로 간식이 아니라 한끼 식사 대용으로 먹고 있습니다. 올 여름 욕심으로 무조건 단식하시지 마시고 먹는 즐거움과 함께 하는 다이어트 되었으면 합니다. 모두 건강한 여름 나세요~~~

cashman

나의 다이어트와 함께하는 원데이 코코너츠 화이트

저는 하루 한끼먹으면서 다이어트 중인데요. 전혀 먹지 않고 버티는 것이 너무 고통스러웠습니다. 그래서 선택한 산과들에 에서 나온 원데이 코코너츠 화이트 한줌견과를 먹습니다. 50봉지에 17000원정도 하며, 100봉지면 더 할인 받아서 살 수 있죠. 살빼는 것도 중요하지만, 달콤하고 적절히 신맛도 나는 이 제품을 먹으면서 다이어트 일일 두끼 단식이 즐겁습니다. 7개월 단식, 견과류 섭취로 8Kg 정도 감량한것 같습니다. 몸도 가볍고 걷기에 무릎 부담도 훨씬 좋아 진 듯 하여 뿌듯함을 느끼는 요즘이랍니다.   여러 분들도 맛있는 견과류와 함께 다이어트 해 보시는것도 추천드립니다.

cashman

[운동 꿀템] 뉴발란스 속바지 & 아디다스 양말 강추!

저는 속바지달린 반바지를 선호해요 그중에서 가장 잘 안늘어나고 쫀쫀하게 유지되는게 뉴발란스꺼 같아요 거기다가 아디다스 긴양말 신어주면 패션까지도 챙길수 있어요♡

떵투니

혈관을 탄력 있게 만들어주는 안토시아닌 풍부한 식품

혈관 건강과 혈압 조절에 유익한 영양소 중 하나가 바로 강력한 항산화 작용을 하는 '안토시아닌'입니다.  안토시아닌은 혈관 내 피로 물질과 활성산소를 제거해 혈관 벽을 보호하고 탄력을 높이는 데 도움을 주는데요.  블루베리, 가지, 자색 고구마, 검은콩 같은 보라색과 검은색 식재료에 풍부하게 들어 있습니다.  평소 식단에 이러한 퍼플 푸드를 자주 챙겨 올리면 혈관 유연성을 유지하고 혈압을 안정시키는 데 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

오와둥둥