'웨이프로틴 구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 웨이프로틴 구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

고등어 구이

오늘 저녁 반찬은 고등어 구이에요. 간이 적당하니 너무 맛나요. 다들 맛저하세요.

roh69

캐시딜 발수 스프레이 구매 ~

이제 여름이면 비도 자주 오고 해서 발수 스프레이 구매해봤어요. 아직 비가 안와서 효과는 모르겠어요. 냄새 나서 외부에서 뿌려봅니다. 15분 건조시켜야 된다고 하네요. 천으로 된 운동화라서 한번 뿌려보려구요 `

주여니2

달달구리

만보걸으러 나가서 잘 걷고 더워서 남타커 아아마시러 가서 달달구리도 하나 먹었지요 ㅎㅎ 운동하고 먹고..ㅠ 큰일이네요 ㅋㅋ

향기음악

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ᆢ

dudwn

토스공구 🧄갓김치 4키로 갓물김치 1키로 도착

토스공구 🧄갓김치 4키로 갓물김치 1키로 도착 1키로 지난번 먹어보고 재구매에요 토스캐시도 털고 카드 결제도 하고 맛이 아주 굿👍 밥 많이 먹을까 걱정이에요.

레몬그린

캐시딜에서 모락 노트북 거치대 구매했어요!

모락 노트북 거치대를 구매했습니다. 각도 조절이 용이하고 노트북 두고 사용하려고 구매했어요. 내구성도 좋은것 같구요. 다만 키보드 누룰때 노트북이 흔들립니다. 미세하게요. 그냥 가격대만큼인것 같아요. 뒤에 구멍 뚫려 있어서 발열도 예방될것 같아요. 참고하세요 ~

밍키199

아침은 간단하게 사과+고구마외

아침은 간단하게 먹었어요 자색고구마, 치즈, 사과, 통밀시리얼, 저당두유로 먹었어요

하늘바래기

여기 어른들을 위한 운동기구네요

가족이 함께 운동 하라고 왼쪽은 어린이용 오른쪽은 어른용 운동기구를 만들었네요

로니엄마

어린이를 위한 운동기구네요

아이들에게도 운동은 좋은거니까 설치했나봐요

로니엄마

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박신영

점심 구내식당

점심 구내식당에서 먹었어요 생선가스랑 꽈리멸치볶음, 김치국에다가 맛있게 먹었어요 남이 차려준 밥 감사하게 먹었지요

꽃이뻐

아침 이후, 산책 3천보, 워킹기구200번, 계단16층

동네 스팟 5개 찍고 공원 간 김에 워킹머신 200보 해주고 계단 16층 오르기하며 컴백했어요

더달달

요플레와 고구마

아침 식사 간단하게 해요

마음그릇

공정위, 선물하기 부당 수수료 요구 의혹에 카카오 조사

영진왕빠

캐시딜에서 들기름 구매

캐시딜의 제로딜에서 들기름 2병 구매했어요 이제 나물 무치고 할때 마음껏 먹을 수 있네요 ~~

잘될

공원 운동기구 활용하여 혈당 낮추기

일단 저는 굉장히 마른 체형인데 관리한다고 처음에는 무조건 걷기만 했더니 얼마없는 지방이 다 빠져버렸어요. 마른 체형의 경우 당관리에 있어 근육을 만드는게 중요하다는 걸 알게 되었고 근육이 빠지게 되면 탄수가 조금만 늘어도 혈당이 더 튀어버린다는 것도 알게 되었답니다. 그래서 혈당을 낮춘다고 걷기대신 집에서 영상들을 보고 운동을 해보기도 했어요. 그런데 운동을 했더니 또 당이 급격하게 오르더라고요. 유산소와 근력운동을 같이 병행해야 된다는 결론을 내렸고 일단 저는 식후에 걷기 20분(유산소)-공원 운동기구로 운동-집으로 돌아오는 걷기 20분 이런 패턴으로 해보고 있어요. 평생 운동의 운 자도 모르던 사람이어서 근력 운동을 급격하게 하는 것도 무리일 것 같아서 일단은 공원운동기구를 활용해서 운동 시작해봤어요. 조금 익숙해지면 헬스클럽도 다녀볼 생각입니다. 공원 기구라고 만만하게 볼게 아니더라고요. 점점 반복횟수를 늘이는 중입니다. 역기올리기 하나 하는 것도 쉽지 않고 철봉에 그냥 매달리기 10초만 하는 것도 어렵더라고요. 맨몸 운동을 해도 되지만 기구 운동이 기구가 고정되어 있기 때문에 몸에 무리가 덜가고 안정적으로 할수 있다고 해서 그래도 젤 접근성이 좋은 공원 운동기구를 활용중이예요. 하늘걷기-싸이클-온몸당기기-역기올리기-물결타기-양팔로프당기기 마지막에는 폼롤러와 비슷한 역할을 하는 기구로 다리 근육도 풀어주고 집으로 돌아옵니다.

run2

맥주 구매

편의점 에서 맥주 행사 하는 걸로 골라 왔어요. 맥주 맛을 잘 몰라서 맛이 가미된 걸 좋아해요

로블ㅎ

안구건조증 조심요

요즘은 진짜.. 알러지비염마냥.. 안구건조증도 없는사람이 흔치않을만큼 많은거같아요.. 불편해요ㅜ 요인보고 더더 조심하면 좋긴하겠는데.. 아이고.. 해당안되는거가 별로없네요;;; 에잇

난괜찮아용

대구 예쁜 곳 [서로의 달]

너무 예쁘죠? 수국 너무 좋아하는데.. 정말 이쁘네요 대구 사는 친구가 보내준 사진이예요 전.. 멀어서 못가지만..대구에 사시는 분들 꼭 가보세요~ 커피숍 이름이 [서로의 달]입니다. 이름도 참 예쁘네요.

우리화이팅

구강케어

오랄비 치실로 구강케어했어요

괜찮아70

제로딜 닭갈비 구매했어요

저번에 구입해서 맛있게 먹은 기억이 있어 구입합니다^^

당근쥬스쪼아

견과류 구웠어요~☺

견과류 구웠어용 ㅎ 아몬드는 한번 씻었고 바싹하게 맛있게 먹을려면 구워서 먹어야 맛있더라구요^^ 고소한 냄새가 폴폴 나네요~

우리화이팅

구름

해 자기전에 집에 보이는 구름 한 점이 예뻐서 사진 찍었네요. 오늘 전국적으로 구름이 예뻤던것 같아요

로블ㅎ

비법숙성 닭김치구이

닭갈비랑 또다른 맛인데요.숙성된 깊은맛에 매콤한게 아주 맛있는 닭김치 구이에요. 삼산할머니 깊은 손맛이래요~^^

지앤혁

'여자친구 살해' 수능 만점 의대생 신상...연세대 최동욱

소년급제 부작용

야고

하늘구름

어제 비오더니 오늘 날씨가 너무 좋아요 하늘구름 말이 필요없죠 너무 이쁩니다

쉬림프

😇어깨와 목을 위한 스트레칭 운동기구

😇어깨와 목을 위한 스트레칭 운동기구 😇코지레스트 자세 교정기 거북목 일자목 넥스트레쳐 (목스트레칭기구) C커브 목이 휴대폰 모니터 과다 사용으로 역C자 커브가 되면 어깨통증 팔저림 어깨 말림 까지도 와요. 저역시 사무실 모니터링 고정자세와 휴대폰 내려보기를 오래 해서 팔저림 까지 왔었습니다. 정형외과 치료는 그때 뿐이구요.. 완전히 낳아지려면 바른자세 그리고 목과 어깨를 위한 스트레칭을 숙지하고 자주 따라 하세요. 그리고 이 도구도 도움이 됍니다. 8분간 베고 목스트레칭하면 시원하게 풀려요. 😇제품 정보 링크 https://m.smartstore.naver.com/cozyhealthcare/products/5454902381?NaPm=ct%3Dlvxjlltk%7Cci%3D9f4adceeab69fa695b90d951b0baf6b6af71d554%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D1090237%7Chk%3Dc2d2ef67e2a45a861c434722156531ad30492cbd

레몬그린

캐시로 케이크 구입

낼 아이 생일이라 캐시로 케익 구입했어요 판다케이크 ㅋㅋㅋ

현유리

해물믹스 구매했어요

5/6 에 주문했는데, 오늘 도착했네요. 지난번에 시켜서 먹어보니 괜찮더라고요. 해물종류도 여러가지고, 다 손질되어있는거라 먹기전에 몇번 씻기만하니 편하기도하고요. (파전해먹었는데, 해물을 넣은것과 안넣은건 확실히 차이가 있더라고요) 솔방울오징어가 딱 하나만 들은건 아쉽지만, 요즘 물가 생각하면 이것도 괜찮은 구성이라고 생각해요. 마트에서 해물믹스 가격 비교해보니 캐시딜이 괜찮더라고요. 캐시딜쿠폰가격 안오르면, 더 구매할 의사있어요.

멋진나지니