'유부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침

유부 초밥 만들고 나서 남은 걸로 아침 해결 하네요. 보쌈용 무말랭이랑 같이 먹으니 잘 어울리네요 . 아침 부터 든든하네요

로블ㅎ

밥하기

내일 새벽 5시에 일어나서 유부 초밥 만들어야 하네요.자기전에 미리 전기밥솥에 밥 예약 해 놓네요. 내일 하루도 피곤 한 하루일것 같아요

로블ㅎ

저녁은 우동

팽아버섯 듬뿍 우동^^ 달콤한 유부도 올렸어요 비비고 왕교자도.. 배부른 저녁이죠

당근쥬스쪼아

카페인 주유합니다

여유부리며 카페인 ⛽️ 합니다. 날이 좋아서일까요...커피향마저 기분을 가볍게 만드네요

파인호랭이

커피

비가오니 스벅커피가 생각나 왔네요 진한커피향으로 여유부려봅니다

코로세움

새벽배송

요즘 매일 소진이 많은 우유와 두부 그리고 필수 유부초밥 새벽배송 참 편해요.

루시안

모닝커피

커피향에 둘러쌓여 한모금씩 여유부리네요

코로세움

간식챙기기

출근할때 간식챙겨왔어요.ㅎㅎ 두유부터 먹어야죠.

뽀봉

점심~가쓰오우동~

노브랜드 가쓰오우동인데 맛 괜찮아요 집에 있는 유부슬라이스 추가하면 유부우동 됩니다~맛저하시고 좋은하루되세요 ~^^

딸기와의행복

타짜 정마담

가격 389만원 한정판 200개 순식간에 품절 -------- 유부남들 저거 사면 와이프한테 ..

야고

간단한 집밥 레시피

예전에 먹던 건강한 식단으로 올린 레시피 소개할께요 두부 유부초밥입니다 두부를 소금을 넣고 으깬다 각종 야채(양파 당근 등등)을 다진다 야채를 볶는다 대친 두부를 으깨고 볶은 야채를 섞는다 시판용 유부를 펼쳐서 4를 넣는다 오이를 얇게 썰어서 식초 약간에 소금으로 버무린다 버무린 오이를 5분 정도 놔두면 물이 생기는데 그 물을 짠다 유부초밥위에 오이를 올린다 진짜 입맛없고 다이어트 할때 딱이예요 좀 찬음식이라 살도 잘빠지고 그럽니다 한번 해드셔보세요

홍홍홍홍홍홍이

간단 집밥 레시피

유부초밥 추천해요 초간단이죠~ 유부 속재료에 멸치와 볶음김치를 넣으면 건강식에 맛까지 보장된답니다 밥으로도 좋고 아이들과 간단 밥상으로도 맛있고 가볍게 먹을수있어 추천해보아요♡

비오는날

오늘은 간단점심

유부초밥이랑 바나나..우유에 탄 선식 이렇게 간단히 점심을 먹어요.밥먹으러 나가기 귀찮을땐 안에서 간단히 일찍 먹고 산책하는게 더 좋아요~^^

지앤혁

영국 케이트 왕세자비 혼수상태라는 소문

케이트 왕세자비가 공식행사에서 사라짐 사망설,혼수상태설 소문 난무 추측되기로는 왕자가 39세 유부녀랑 불륜 이라고 이미 작년 12월 부터 기사나옴 Rose Hanbury라고 귀족인데 윌리엄이 결혼전 유부녀인데 관계가 있었다는 설이 있고 여러가지 설이 있네요 얼굴이 사연 많이 보임 --------- 왕자 바람나다.

야고

아이돌판 또 사건터짐

유니크라는 중소남자아이돌그룹 데뷔 10년차 30세 아이돌 라이브방송하다가 유부남에 애아빠인거 걸렸다고함 --------- 동료 아이돌한테 팀킬 '매체에 따르면 성주는 라이브 방송을 통해 문한이 보낸 음성 메시지를 공개했다. 음성 메시지에서 문한은 생일 축하 노래를 부른 뒤, 중국어로 "네 아들 지금 자고 있지 않나"라며 "이리 와라, 삼촌이 안아주겠다"라고 말했고, 이에 성주는 굳은 표정으로 급하게 메시지를 껐다.'

야고

밤하늘

바쁜하루였지만 밤하늘은 언제그랬냔듯 여유부리네요

코로세움

손님접대

간단히 다과랑 먹을 유부초밥 만들었어요

주안맘0413

점심~

유부초밥을 너무 많이 했는지 애들도 놀라해서 8개 도시락으로 싸가지고 외출합니다. 점심 맛있게 드세요 😄

딸기와의행복

아침식사 유부초밥~

애들해주려고 진작 사놨었는데 딸이 다욧하느라 못해주다가 유통기한땜에 오늘 부리나케 했어요. 어마어마하네요~~ㅎㅎ 아침 드셨죠~~?

딸기와의행복

저녁은 뜨끈하게 유부우동 한그릇

쨋든럽

3년전에 다이어트후 아직 유지중입니다!

비포 애프터 입니다 다시봐도 진짜 용됐네요 ,, 171/69 ➡️ 171/62 다이어트 기간은 두달 반정도입니다 제주도 여행가서 수영복 입겠다고 목표한 기간이였죠😁 몸무게 -7.2 골격근량 +0.7 체지방량 -7.6 빠진 무게가 다 지방이라서 행복했습니당💗 보통 아침은 직접 만든 요거트에 블루베리 추가해 먹었어요! 시중에 파는 요거트는 당이 높다 해서 불가리스랑 우유 섞어 요거트메이커로 만들어먹었네요 점심은 직장인이라 회사 식당이용했습니다 일반식인데 대신 반만 먹었어요! 저녁은 샐러드 100g 양파 50g 닭가슴살 100g 저는 샐러드에 양파를 추가해먹으면 살짝 버거맛이 나더라구요 저만 그런가여 ㅎㅎ 주말엔 소고기, 두부유부초밥, 연어, 회종류, 샤브샤브 이런종류로 특식 먹었습니당 운동은 저는 pt 월수금 주 3회 받았고 화목은 복습하는식으로 개인운동해서 주 5회는 채울려고 노력했어요 유산소 20분 + pt근력운동 한시간+ 복근 500개+ 유산소 30분 스트레칭 마무리 지금생각하니 제가 대단하네요 지금하라하면 못할거같아요 😂 그 이후로는 헬스 하다가 스피닝 3개월 또 헬스하다가 지금은 복싱 3개월째입니당 (확실히 식단 안하니깐 살은 안빠지고 유지만 되는거같긴해요!) ------------------------------------- 사실 초반 한달정도만 식단 잘 지켰구요 그 이후엔 과자도 조금씩 먹어주고 빵도 먹었네요 한달반 빡시게 살빼고 그 이후는 유지했다고 생각합니당 21년도에 살빼고 배 드러나는 옷도 입어보고 아직 부족하지만 비키니도 용기내 입어봤습니당!! 작년여름에 빡시게 해서 58찍어보고 지금은 다시 62로 돌아왔네요 그래도 3년이 지난 지금 62가 제 몸무게가 된거같아서 저는 만족스러워요 다들 화이팅 💗 + 누가 알아볼까봐 겁나지만 제 최근사진입니당 이런글 처음써봐서 주저리주저리했네요 읽어주셔서 감사합니당😆

만구미