'율무차 한잔에 당분이 단' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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단풍나무

아파트앞에 단풍나무 너무 예쁘요

뇌순이

단풍나무

아파트앞에 단풍나무가 예쁘다고 언니가 보내왓네요

뇌순이

계단오르기를 하며 오늘도 운동하네요

오늘은 우리집 근처에 있는 뒷산으로 계단 오르기를 했지요 두리가 계단오르기를 하는데 대단한 민첩성을 가지고, 목표지점을 향해 앞으로 오르고 내리기를 정말 잘하네요. 아마도 두리도 자신이 올라갔다라고 생각하면 혹시라도 성취감을 느낄 수 있었겠죠? 또한, 계단을 오르면서 주변을 둘러보며 여기저기 탐색하면서 엄마가 뒤에서 잘 따라오는지 아님 어려워하는지를 뒤를 돌아보면서 앞에서 리더를 하며 계단 오르기를 했답니다. "두리야 고마워!" 우리두리가 오늘 즐거운 경험을 했겠지요? 우리 두리는 세상을 탐험하는 즐거움을 느끼는 것 같아요.

로니엄마

계단오르기

남춘자

따뜻한 옥수수차 마셨어요

따뜻한 옥수수차 마셨어요 마차나 율무차 타서 먹으면 맛있을거 같은데 똑 떨어졌네요 그냥 물만 마셨어요 ㅎ

오와둥둥

식단기록

100포 이맛에 식단기록 못끊어요 혹시나 하는마음에 오늘도 해보는....

1만보

아침 식단

야채 찐계란 사과 밥. 야채 단백질 탄수화물 골고루 챙겨요.

정수기지안맘

11월 23일 토 다이어트 일기 식단

조합 어색하지만 된장국 식빵 한조각 먹었어요 맛있네요.

수수깡7

아침식단

아침 여러가지로 챙겨 먹어요 보리떡 , 연두부, 샤인머스켓, 야채쥬스 다 좋아하는걸로 챙겨 먹어요

들꽃7

내년부터 판매 중단되는 자동차 모음

내년에 단종되는 차가 많네요 말리부는 인기 차종인데도 단종되네요

감사하며살자

걷기와 계단오르기 합니다.

저녁식사 후 산책으로 걷기와 계단오르기 합니다. 일상이 되었습니다.

정수기지안맘

계단운동

걷기 마무리로 계단운동하고 있어요 오늘도 잘 마쳤네요 굿 밤 보내세요

들꽃7

아침은 간단하게

오늘 아침은 반숙 하나와 귤 한 개랑 우유로 간단하게 먹고 댄스하러 갔어요

러브복동

단감

싱싱해서 아삭한 식감에 달고 맛있는 단감 먹어요

감사하며살자

살 빼겠다고 연구된 간헐적 단식 근황

사람이 약 16시간이상 단식하면 몸이 이 새끼 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해 양분을 자기 몸에서 찾아냄 근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표함

야고

계단오르기 신청

오늘 신청했어요

한소래미

플랭크 계단오르기 신청 했떠용~~♡♡

매주 금요일은 챌린지 신청 하는날이라 까먹지 않으면 꼭 하고 있어영^^ 혹시 까먹으면 토요일로 이월 ㅎㅎ

우블리에

11/22(금)계단 오르기도 완료!!

계단오르기 하면서 운동 마무리 했습니다!! 9층까지 계단오르기 숨차지만 운동효과 좋습니다!!^^♡

냥식집사

11월 22일 다이어트 일기 식단

배춧국에 밥 먹고 귤을 후식으로 먹었어요.

수수깡7

한국 젊은 대장암 세계1위ㅠㅠ

우리나라 서구화된 식습관 때문인지 젊은 친구들 대장암 세계1위 라네요😢 붉은고기(불에 직접 구워먹음 더 위험) 햄 베이컨 같은 가공식품 당분이 많은 주스 음료 술도 암을 유발ㅠㅠ옛날엔 하루에 한잔 건강하다고 했는데요ㅠㅠ 요즘 기사에서 많이 접한 초가공 식품 모두 너무 좋아하는 것들이네요ㅠ 불금 식이섬유 풍부한 음식들로 건강하게 보내세요~~♡♡

제벌