'일동 면역 프로틴 프리미엄' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 일동 면역 프로틴 프리미엄에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비타민

면역 비타민 플러스 먹었습니다 하루 한포 물없이 먹어도 됩니다 피로회복 항산화에 좋습니다

오와둥둥

오메가3 와 칼마디

혈행건강위해 챙기는 오메가 3 뼈 근육 면역 위해 챙기는 칼마디 저녁에 챙깁니다

예지영준맘

황차 한잔으로 🍵

황차 한잔 우려내어 마시고 수분충전과 폴리페놀·테아플라빈의 항균·항바이러스 작용으로 면역력 강화와 감기 예방에 도움 을 주고 체중 관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

멀티비타민

하루 필요한 비타민 미네랄 보충해주며 면역력 관리 해줍니다

예지영준맘

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요 양배추즙의 효능 위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

홍삼

면역력에 좋은 홍삼 챙겨 먹었어요

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

홍삼앰플

피로회복과 면역력 증진에 도움되는 홍삼앰플 하나 마십니다.

쩡♡

유산균

장 건강과 면역력 강화에 도움되는 캡슐 유산균 공복에 챙겨주네요.

쩡♡

홍삼 챙겨요

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복 에너지 충전 건강 챙겨요

애플짱

공복 유산균

장 면역력에 좋은 유산균 공복에 챙겼어요

애플짱

비타민디

햇볕비타민이라고 불리는 비타민디 영양제 먹었습니다 뼈건강 면역력 등에 좋다고 합니다

오와둥둥

유산균

아침 공복에 캡슐유산균 먹었습니다 목넘김도 좋고 장건강에도 이롭습니다 보장균수 100억에 아연도 들어 면역력 증진에도 기여할듯합니다

오와둥둥

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

홍삼

면역력에 좋은 홍삼 아침에 챙겨 먹습니다

꼼꼼엄마

홍삼으로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전,스트레스를 완화하여 혈당을 조절 하는데 도움을 주는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역 력을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

홍삼

면역력에 좋은 홍삼한포 면역력 위해서 섭취해 주고 있어요

들꽃7

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

화애락 온미

여성 혈액순환을 원활하게 해주어 면역력 을 높여주고 피로회복과 밸런스를 유지하 는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

아연

나우푸드 아연으로 식후에 복용해요 면역력 강화와 상처치유에 좋아요

들꽃7

양배추즙

위 건강을 위해서 양배추즙 먹었어요 양배추즙의 효능 위 건강 보호 , 소화 개선 , 면역력 강화 , 항암에도 효과가 있네요!

안레몬

멀티비타민

면역력 관리 피로회복 활력유지에 도움되는 멀티비타민 챙깁니다

예지영준맘

홍삼

면역력과 활력에 좋은 홍삼을 챙겨 먹었어요

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

홍삼 챙겨요

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복 에너지충전 합니다

애플짱

공복 유산균

건강한 장을 위해 공복에 챙기고 장 면역력에 도움 받아요

애플짱

비타민디

비타민디 영양제 먹었습니다 한알에 1000IU 들어 있습니다 뼈건강 면역력 등에 좋다고 해서 매일 먹습니다

오와둥둥

🍞빵 좋아해도 OK! 이렇게 하면 혈당 스파이크 줄어들어요.

빵 좋아하는데 혈당 때문에 걱정된다면? 놀랍게도 빵을 냉동했다가 먹으면 혈당이 덜 오른다는 연구 결과가 있어요. 빵을 오래 보관하려고 냉동하는 게 아니라, 건강을 위해서 냉동하는 시대가 온 거죠 ✨ 출처 Freepik ❄️ 냉동 빵이 혈당을 낮추는 진짜 이유 영국 연구팀에 따르면, 흰 빵을 냉동했다가 해동하면 식후 혈당 상승을 최대 30% 줄일 수 있다고 합니다. 심지어 냉동 → 해동 → 토스트하면 혈당 반응이 39%까지 감소! 반면 갓 구운 빵은 혈당이 빠르게 오르는 전형적인 고GI 식품이에요. 즉, ‘갓 구운 빵’보다 ‘냉동 후 해동한 빵’이 훨씬 혈당에 안정적이라는 뜻입니다. 🧬 왜 이런 일이 생길까? 냉동 과정에서 빵 속 전분이 변화합니다. 빵엔 빠르게 흡수되는 전분이 많은데, 냉동하면 그 일부가 저항성 전분(resistant starch)으로 바뀌어요. 저항성 전분은 설탕처럼 바로 흡수되지 않고 식이섬유처럼 천천히 소화되기 때문에 ✔️ 식후 혈당이 천천히 오르고 ✔️ 포만감 유지가 쉬워져요. ‘먹었는데도 덜 배고픈 느낌’이 들 수 있는 이유입니다. 또한, 저항성 전분은 유익균의 먹이가 되기 때문에 • 장내 환경 개선 • 염증 억제 • 면역 기능 도움 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어요. 🍞 “어떻게 먹는 게 제일 좋을까?” 실천 방법은 간단해요. 1. 빵은 사서 바로 냉동 2. 먹기 전에 해동 + 토스트 3. 잼/버터를 과하게 바르지 않기 4. 가능하면 통곡물빵으로 선택 갓 구운 빵보다 조금 맛이 덜할 수는 있지만 대신 혈당과 장 건강을 얻는 셈입니다 😌 작은 조리 습관 하나로 혈당 스파이크를 줄이고 다이어트에도 도움을 줄 수 있어요 👍 오늘부터 아래와 같이 실천해보세요! - 빵은 냉동 보관 - 해동 + 토스트해서 먹기 - 아침 공복보단 식사와 함께 - 단맛 소스는 최소화

geniet