'임팩트 바 퍼지브라우니' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 임팩트 바 퍼지브라우니에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
프로틴바
뭔가 땡길 때 먹어줍니다 1+1해서 원없이.먹었네요
현유리
저당간식 라라스윗 저당 초코 초코바 추천합니다
요즘 건강을 위해 저당 음식인지 확인하는 습관이 생겼어요. 강민경 씨 간식이라고 알려진 라라스윗 저당 초코 초코바 저당간식으로 좋네요. 사실 구하기도 힘들고 가격도 비싸지만 단 것이 너무 먹고 싶으면 한번씩 좋아보여요. 에리스리톨 7g, 알룰로스 5g이 들어있어서 당충전 제대로 같아요. 정말 달달하지만 당이 2.6g이라 당수치를 높히지 않아 건강한 저당 아이스크림으로 더운 여름 이겨내 보아요.
인생중
점심식사후 바로 공원으로
당뇨 전단계라 항시 조심하게 되었다 그래서 점심식사후에는 바로 공원을 30분씩 산책하며 맑은공기도 마시며 운동을 하려고 노력 한다 비가 오는 날을 제외하고는 매일 나가려고 하는데 효과가 있엏으면 좋겠다
깻잎녀
4/20(토)바프 아몬드 요고 맛나네요~^^
여수가는데 비와서ㅠㅠ 차안에서 간식으로 쿠키앤딸기크림
냥식집사
☔️ 비오는날 반바지
☔️ 비오는날 반바지 기온도 따스하지만 비오면 반바지 잘 입게 되요. 올해 처음 입었는데 안춥네요. 너무 편하네요😺
레몬그린
덧바르기
비오는날도 덧바르기해주네요
다우니향기
꾸덕한 케잌이 먹고싶을때 저당간식 그린티프로틴바
평소 꾸덕꾸덕한 케잌 종류를 좋아합니다. 초코, 치즈, 말차 가리지 않고 다 좋아하는데 그중에 말차를 많이 좋아하는 편이라 가끔 너무 먹고 싶을 때는 말차맛 프로틴바를 먹는 편입니다. 식사 대용이 아닌 간식 대용으로요! 당류도 적은 편이라 식사 후에 간식으로 반만 먹어도 충분히 꾸덕꾸덕한 케잌 대용으로 먹을 수 있어요!
우곰이
바세린 립케어
바세린 립케어 립케어후 립스틱 발라요 비가 와서 카페나 가려 합니다. 비가 종일 오다 말다 할것 같아요.
레몬그린
리바이탈 앰플
발효성분의 콜라겐으로 쫀득 한 느낌이네요
뽀봉
4/20(토)유ㆍ수분 두가지 섞어바르기!!
닥터포포 멀티밤 + 메이베나 수분크림 같이바르면 유수분을 같이 채워주니 좋아요. 건조함이심한 피부는 유수분을 같이 발라주는게 촉촉함이 오래가요.
냥식집사
프로바이오 틱스
프로바이오 틱스도 같이 이어서 섭취 해줬어요
로블ㅎ
4/20(토)하이드로 바이알 토너패드
수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드~~!! 얼굴을 덮을만큼 커서 수분팩하는듯 좋네요~
냥식집사
☁️썬스틱 바르기
☁️썬스틱 바르기 비온다고 어둑해요 그래도 썬스틱으로 발라 주고 운동 나가요 간단하게 하고 와야죠.
레몬그린
급찐살은 바로 빼야죠.
1. before/ after 사진 2. 감량기간 : 2024. 04.08 ~ 04.18 3. 감량 전 몸무게 : 55.5kg 4. 감량 후 몸무게 : 55kg 5. 감량방법(식단) : 모임외에는 집밥으로 삼시세끼를 해결하고 저녁식사 이후에는 물외에는 아무것도 먹지 않았습니다. 6. 감량방법(운동) : 일주일에 수영 3회를 하고, 매일 만보를 걷고 공스장에서 근력운동을 진행하였습니다. 그리고 주말에는 둘레길을 걷기도 했습니다. 7. 꿀팁 및 조언 : 날씨가 좋아지면서 모임이 늘어나면서 덩달아 저의 몸무게도 늘어 깜놀했네요. 1년동안 55.5kg까지 올라간적이 없었는데 말이죠. 그냥두면 이 몸무게가 고착될것만 같아 다이어트를 시작하게 되었습니다. 1kg만 몸무게가 늘어도 힘들잖아요. 급찐살은 바로 빼야지 그냥두면 그 몸무게가 유지되더라구요. 몸무게가 늘었을땐 집중관리를 해서 일단 내리는게 중요한것 같아요.
myjung9770
바디랩 순수 99.9 두유 추천합니다
바디랩 순수 99.9 두유 추천합니다 목넘김이 좋고 맛있어요 당류 190ml 기준 1g 입니다 국산콩으로 성분도 가격도 좋구요 먹으면 배부르고 입맛이 사라져 다이어트 할 때 종종 챙겨먹었습니다
kishi
저당간식 그래놀라바 추천합니다
저당간식 그래놀라바 추천합니다 다양한 곡물, 견과류, 말린 과일을 혼합해 만들었습니다 그래놀라 30g 에는 약 6g의 당류가 적게 들어 있습니다 고단백질로 삶은 계란 1개의 단백질 분량이 들어 있습니다 바쁜 아침이나 간식으로 먹기에 좋습니다 고소한 맛과 영양까지 한번에 먹을 수 있습니다 풍부한 식이섬유까지 챙길수 있어요
k2023
배고픔에 바나나라도..
체중감량을 위해 탄수화물 생략 식단 그래서 아직 배고픈.. 바나나하나로이겨내자
어트지니요
바세린
바세린으로 건조한 부분 보습해요
다우니향기
바디로션
피부가 건조해서 바디로션 꾸준히 바르고잇네요
다우니향기
바세린 마스크팩
다이소에 가니 바세린 마스크팩도 4가지 종류 가 있네요. 예전 보다 종류가 더 다양 해졌어오 오늘 저녁에 해보니 앰플 양도 많고 좋네요
로블ㅎ
4/19 귀리누룽지 바삭하고 고소해요~♡
센타와서 간식으로 먹은 귀리누룽지예요. 담백하면서 고소하고 바삭거리니 과자처럼 먹게 되네요~
딸기와의행복
바나나
바나나에 왜 고냉지 표시가 있을까요 필리핀도 기후변화의 영향이 있나봐요
오늘도화이팅요
4/19(금)셀렉스 프로틴 너츠바
전에 먹던 단백질바보다 덜달아서 좋네요~^^
냥식집사
4/19(금)유ㆍ수분 두가지 섞어 바르기
닥터포포 멀티밤 + 메이베나 수분크림 두가지를 같이바르면 유수분을 같이 채워주니 더 촉촉함이 오래가요~~
냥식집사
4/19(금)바프 아몬드 종류가 다양하네요~😄
바프 아몬드 남편이 아주 좋아해요 아몬드 제품 120g 1봉 4,000원 7봉 20,000원 할인행사 하길래 사왔어요~~^^ 맥주안주로 좋겠어요~~🍻
냥식집사
투움바 파스타
오늘은 행복한 금요일이다. 맛난 거 먹으며 더 행복하고 싶어 파스타 먹으러 갔다 내가 주문한 투움바 파스타~ 수란이 올려져 있는게 좀 특이했다. 맛도 정말 끝내줘서 행복한 금욜의 점심이었다
agnes0117
🙌손과 발 보습 리비힐 액소좀 바디크림
🙌손과 발 보습 리비힐 액소좀 바디크림 영이 넉넉해서 손과 발 잘 발라줘요. 이제 과일 먹고 쉬어야죠. 오전인 순식간이네요.
레몬그린
4/19(금)🍌바나나 하루에 1~2개만 섭취 하세요🍌
바나나는 맛과 영양 가치로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그러나 과도한 섭취는 몸에 해를 끼칠 수 있는데, 여기에는 몇 가지 주요한 이유가 있습니다. 1. 칼륨 중독 바나나는 칼륨이 풍부한 과일로, 올바른 양의 칼륨은 신체 기능에 매우 중요합니다. 그러나 과도한 칼륨 섭취는 심장 박동을 조절하는 데 필요한 전기 전도를 방해할 수 있습니다. 특히 심장이나 신장 문제가 있는 사람들은 바나나를 과도하게 섭취하는 것을 피해야 합니다. 2. 칼로리 과부하 바나나는 상대적으로 칼로리가 높은 과일 중 하나입니다. 과도한 바나나 섭취는 오히려 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 특히 다이어트 중이거나 체중을 관리해야 하는 사람들은 바나나 섭취량을 조절해야 합니다. 3. 과당 섭취 바나나에는 당분이 많이 함유되어 있습니다. 과다한 과일 섭취는 혈당 수준을 급격하게 올리고 인슐린 반응을 촉진할 수 있습니다. 이는 당뇨병이나 혈당 조절에 문제가 있는 사람들에게 특히 문제가 될 수 있습니다. 4. 소화 문제 바나나를 과다 섭취하면 소화 문제를 초래할 수 있습니다. 바나나는 식이섬유가 풍부하고 가공되지 않은 형태로 섭취되는 경우, 소화를 위해 너무 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이로 인해 복부 부기나 변비와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
냥식집사
4/19(금)점심:양배추 바나나 계란후라이🍳
오늘도 냉장고에 있는 재료로 후다닥 만들어서 점심 먹어요~^^ 양배추 당근 볶다가 그위에 바나나 올리고 가운데 계란 탁! 깨서 뚜껑덮고 익히기~~ (양배추가 탈수 있어서 그릇에 담고 전자렌지에 3분정도 노른자 익히기) 점심 맛있게 드세요~~^^♡
냥식집사
대전 ‘성심당’ 매출 1243억원…파리바게뜨, 뚜레쥬르도 눌렀다
파리바게뜨 (199억원) 뚜레쥬르(214억원) 성심당(315억) 창업주의 정신이 존경받을만 하니 더 인기가 하늘을 솟는듯.
야고
바디로션
바디로션도 촉촉하게 발라주네요
다우니향기
바세린
바세린으로 팔꿈치 보습합니다~~
다우니향기
