'임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식후 영양제 루테인 외

식후 영양제 루테인 외 오메가3 밀크씨슬입니다. 식후 잘 챙겨 먹었어요. 비가 오려고 약간 흐려지고 있습니다.

레몬그린

6/28 금요일 건강한 한끼

금요일 건강한 한끼는 카레네요 그동안 웨이팅이 많아서 매번 포기했는데  오늘은 한명이 먼저 뛰어가서 드뎌 먹었네오

agnes0117

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

혈당수치:100 측정시간:오후3시52분(식후 3시간30분) 식단:방울토마토,견과,밀크커피 오늘 너무 바빠서 밥 먹을 시간이 없었다. 그래서 씻어둔 방울토마토와 견과를 후다닥 먹고 밀크커피를 한 잔 마셨다. 혈당을 식후 2시간에 신경써서 재도록 해야겠다. 수치는 정상범위라서 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분  아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

아침식사는 황태해장국

황태해장국이 시원해요 웨이팅해서 먹는곳인데 황태는 많이 안들어있네요

마음그릇

6/28(금)아침에 건강 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

6기4일차

7시 밀크커피 한잔 7시55분 측정 어제 저녁에 떡볶이를 먹어서 그런지 오늘 아침 수치가 평소보다 높다  이제 아침운동을 가야겠다

한소래미

혈당일기 6기 3일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당 수치 94 어제 저녁 메뉴는 닭갈비 저녁식사 시간도 적당했고 먹는 양도 과하지않게 먹었다. 늘 위에 부담이 가지 않는 수준으로 먹으려고 노력하는데 잘 지켜져서 기분이 좋다. 밤에 잠들기 전에도 왠만하면 음식물 섭취를 하지 않으려고 하는데 어제는 너무 입이 심심해서 잠이 안 올 것 같아 프로틴 쿠키를하나 먹었다. 당함량이 1g이내라 부담없이 먹기 좋아 만족스럽다. 오늘의 식단도 화이팅!

오버더레인보우

혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 아침 식 후 혈당 101 어제 픽업해온 서브웨이 샌드위치 반개 먹고 pt다녀왔어요. 날이 습하니 땀이 무지하게 나네요. 장마~~ 몸 관리 잘해야할꺼 같아요. 벌써부터 몸이 쳐지네요. 저녁식사는 운동하기 싫어 패스합니다.

민니23

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 눈을 위한 루테인 혈행건강 오메가2 간건강 밀크씨슬 챙겨 먹었어요. 식후 영양제 챙겨 드시고 건강하세요.

레몬그린

6/27(목)전현무 순대국집 웨이팅중!!😆

평일에도 사람이 많을줄이야~~ 전현무님도 2번이나 왔다던~~ 대상받고 왔다던~~  '개군할머니 토종순대국' 집 왔어요.

냥식집사

엔비디아 주총, 별다른 임팩트 없이 30분 만에 종료

영진왕빠

6/27(목) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 식후 3시간후 혈당  102 아침식사로 잡곡밥 미역국 바나나  프로틴단백질 토마토 를 먹었다 그리고 1시간 30분 걷고왔더니 혈당이 떨어졌다

요술봉

6/26 오늘의 산책코스 완쥬

점심 시간 이용해서 공원 방문 했답니다~ 강서구 마곡동에 서울 식물원이 있죠. 6년 전에 식물원 개장하면서 주변에 노후 공원들도 새 단장을 해서 그런지 마곡동 주변 공원들이 참 깔끔하게 정돈되어 있답니다~ 점심 포장 주문해놓고 웨이팅 하다가 주변 공원 둘러봤는데 짧은 시간에 마음의 여유가 생기네요

평송가성

식후 영양제 루테인 오메가3

식후 영양제 루테인 오메가3 루테인 오메가3 밀크씨슬까지 세개 챙겨 먹었어요 식후 먹으면 흡수에 좋습니다 영양제 챙겨 드세요

레몬그린

6/26(수) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

지니어트 혈당일기 6기, 혈당기록 1일차

오늘 점심식사후 30분 뒤에 측정했습니다 써브웨이에서 소스넣고 샌드위치를 먹었습니다 아주맛있었어요 혈당관리 잘하겠습니다

으라라라챠

혈당일기 6기 1일차

아침 식사 2시간 후 혈당 늦은 아침으로 프로틴 단호박 물에 흔들어 마심 불규칙한 생활속 불규칙한 식사 불규칙한 수면. 혈당도 불규칙함 ㅠㅠ

들어주자

점심후 영양제 챙겨요

눈건강 : 루테인 혈행건강: 오메가3 관절과 뼈건강  : 콘드로이친 , msm 간건강: 밀크씨슬

뽀봉

맛집 밀면

오늘도 어김없이 웨이팅 부산3대 밀면집이라고 하는데  나에게는 그냥 오랜된 맛집 ㅎㅎ 회전율이 빨라서 대기는 길지 않았습니다. 저는 물밀면, 큰딸은 비빔밀면 살얼음 동동 육수 맛도 깔끔하고 양념은 매콤하니 맛있어요.

루시안

6기 1일차

6/24 취침 전 혈당 121 저녁으로 치킨 양념갈비과 브로콜리 먹었고 걸어서 도서관을 다녀왔는데 밀크티가 너무 땡겨서 두팩이나 타먹었다ㅠ 그래서 그런지 혈당이 좀 오른 듯 그래도 맛있었다... 후회 없음요

얄티

6/24 혈기챌6기 1일차

6/24 오전6시30분 공복혈당 113 어제저녁 7시30분 서브웨이샌드위치 반개  잡곡밥 오이지무침 수박3조각

붐뿜

푸드올로지 맨올로지컷 파란통

요즘 인터넷에서 가장 많이 광고하는 제품인 맨올로지 컷 파란통입니다. 워낙 유명한 제품이죠. 6월 초에 그매했습니다. 통에도 쓰여있지만 탄수화물이 지방으러 합성되는 것을 억제하야 체지방 감소에 도움을 준다거 합니다. 나아가 간 건강과 지구력 증진에도 도움을 준다네요. 이는 가르시니아캄보지아, 밀크시슬 추툴물과 옥타코사놀 함유가 들어있어서 그렇다고 하네요. 일단 하루에 세번 두알씩 먹으라고 하지만 저는 식후에만 두알씩 먹습니다. 한달에 1kg 정도 빠진 것 같네요. 이 제품이 대박인 이유는 3개월 동안 살이 빠지지 않으면 전액 환불해줍니다.  근데 무작정 먹는다고 빠지진 않는 것 같고 운동이 곁들여져야 겠죠? 전 따로 운동을 하진 않지만 많이 걷는 편이어서 약만으로도 감량을 할 수 있었던 것 같아오^^

평송가성

저녁은 편의점에서 산 아몬드음료와 건아몬드

 점심 먹고 집에 간다고 라떼랑 나왔는데 조금은 나아진 거 같았어요. 캐시워크  주변산책의 공원 체크한다고 움직이다가 동대문 근처 노점에 견과류 바로 볶아서 파는 곳이 있어서 거기 가서 검은콩 사올려고 종로5가로 서서히 걸어갔어요.  너무 해나고 더우면 그냥 돌아갈려고 그랬는데 그늘도 많고 중간중간 해도 가려서 바람도 불고 걷기는 괜찮았어요. 하지만 일요일이라 그런지 노점상이 안 나왔더라고요😂 좀 허탈했네요. 워 어째겠어요? 그냥 운동했다 치고 다시 울가게로 간답니다(아예 집 가는 반대 방향이었고 집 가려면 울가게을 지나야  되고 아무리 선선해도 걸었더니 더워져서 가게에서 몸 식히려고 갔습니다) 두 번째 와서 쉬는데 롯데카드에서 CU 편의점 5000원짜리할인 쿠폰이 생각났어요.(롯데카드로 6000원이상 쓰면 5000원 할인 받을 수 있어요) 보통 때는 다양하게 사 먹지만 요즘은 다이어트중이라 아몬드 음료2개(1+1이라) 프로틴드링크 한개랑 1000원이 모잘라 어머니 드리려고 미니 초코바가 3개 정도 샀어요( 초코바는 가게 가자마자 엄마 드렸어요. 갖고 있지도 않아야 안 먹겠죠) 그중에 아몬드 음료 1개를 먹어 봤어요. 저는 처음 먹어보는 아몬드 음료랍니다. 고를 때 다양하게 있었는데 이게 칼로리가 제일 낮더라고요. 나중에 보니까 이 브랜드에서도 제가 고른 게 언스위트라 당분이 전혀 없는 거였어요.  처음 먹어본 맛은 좀 밍밍한 우유 느낌. 맛은 특별히 없었지만 먹기 거북하지도 않고 그냥 쭉 한 번에 다 마실수 있었어요. 먹고 나서는 그냥 주스보다는 조금 배부른 느낌도 있어서 지쳐서 가게 들어왔었는데 집에 들어갈 힘이 다시 생겼어요. 190ml 이고 무려 35칼로리 입니다 사실 이거 먹고 우리 가게에 건아몬드가 있어서 한 10개는  야금야금 먹었네요. 아몬드 음료 먹고 건아몬드가 너무 잘 들어가더라고요.😆😅 하여튼 아몬드 먹다가 너무 많이 먹은 것 같아서 멈추고 남은 음료 2개 챙겨서 집으로 가려고 나셨어요. 한 4000보 정도 남아서 라떼랑 마로니에공원과 대학로 돌아다니다가 만보 맞춰서 집에 돌아왔네요.  집에 막 도착했을때까지는 배가 고프지도 않고 그런데로 약간의 든든함이 있었어요. 그래서 저 아몬드음료로 오늘 저녁을 마치려고 합니다(처음에 아몬드 음료 먹을 때는 그냥 한 번 먹어보는 거였고 집에 가서 야채 샐러드라도 먹으려고 했거든요. 근데 예상보다는 든든함이 있어서 저녁으로 해봤습니다. 물론 지금 이걸 쓰고 있는 지금은 약간 배가 고프지만요😅) 돌아와서는 물 2L 맞춰먹고 이제 쉽니다. 오늘 겨우 만보걷고 너무 힘들어 하네요. 하긴 걷기 전부터 힘들어했어요. 며칠 덥다고 산책 일찍 많이 시켰더니 온몸에 이제는 너무 힘들다고 파업하려고 하는 거 같애요.🤣😆

성실한라떼누나

버섯탕수육ㆍ찹쌀수제비ㆍ물막국수

버섯탕수육으로 유명한 맛집에 갔어요. TV에도 방영된 집이라 웨이팅할 수도 있었는데 오늘은 일욜이라 운 좋게도 바로 먹을 수 있었어요.  표고버섯은 튀기고 목이버섯과 각종 버섯도  탕수소스에 넣어주네요. 노란 버섯은 꽃 같아 보여요.찹쌀수제비와 물막국수도 같이 먹었어요

러브복동

6/23(일) 건강 꾸준히 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지  않아도 되겠어요~~

냥식집사

6월23일 혈당일기 5기 14일차 인증

날짜 : 24.6.23일 오전6시10, 오전8시 14 날씨:비 혈당 측정 : 6.22일 오후7시45분에 밀크차를 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만6천보를 걸었는데 오전6시10분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 127이다.  걸으면서 성경책 겔19장~겔24장까지도 읽고 계시록 9:7~9절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 6천6백보를 걷고난후 재보니 107까지 내려갔다.

서경용

로션

오늘도 세안후 로션 발라줘요  고쿠준 밀크로션 일본여행갔을때 사왔는데 살짝 묽은끼가 있어서 그런지 수분감 있어서 좋아요

agnes0117

혈당일기 5기 7일차인증

6월 22일 토요일 저녁식사후 체크 (밥, 부추감자채전, 죽순볶음, 오이지무침,  무짠지무침, 수박, 밀크커피)  운동도 다녀왔어요..

엘트

운동 후 먹는 단백질 음료

오늘은 헬스장에 가면서 집 앞 편의점에서 이지 프로틴 단백질 음료를 사가지고 갔답니다 낮은 설탕 함량과 맛있는 초코맛~ 단백질 음료의 특유한 맛은 느껴지지 않았구요 초코우유 보다는 덜 찐하고 단맛이 덜한 초코우유맛예요  운동 후 근육회복을 지원해 준다고 하니 운동 후 안 먹을 이유 없겠죠

곤냥이나와