'입짧은 햇님 달콤한 복숭아잼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 입짧은 햇님 달콤한 복숭아잼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

새콤달콤한 딸기 🍓

새콤달콤한 딸기 후식으로 맛있게 먹었네요.끝물이어도 달고 맛있네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 천헤향 🍊

비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력 유지·피로 회복·피부 건강에 도움을 주는 새콤달콤한 천헤향으로 식사후 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 체리 🍒

싱싱한 체리 식사 후 새콤달콤한 맛이 입안에 가득하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

식사후 새콤달콤한 딸기 후식으로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

서울 형님댁에서 새콤달콤한 딸기 먹으면 서 얘기도 나누면서 즐거운 시간을 보냈어요.

정수기지안맘

새콤달콤한 키위 🥝

식사후 새콤달콤한 골드키위 🥝 비타민 C가 풍부해 면역력 관리, 식이섬유와 액티니딘(단백질 분해 효소) 덕분에 소화·장건강에도 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

새콤달콤한 딸기 수분도 가득해 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

비타민C가득한 새콤달콤한 오이단감 무침으로

비타민C 덩어리 과일인 아삭아삭한 단감과 상큼하고 수분 가득한 오이랑 무쳤더니 아삭하고 새콤,달콤,상큼해 나른한 봄철에 기운을 업시켜 활력을 되찾아 주네요. 1.레시피명 (요리명) "비타민C 가득한 아삭아삭하고 새콤달콤한 오이 단감무침" 2.리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 ㅡ직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 ㅡ음식리뷰 작성 인증샷 1장 3.인분 / 수량 3~4인분 4.소요 시간 레시피 총 소요시간 : (20 ) 분 5.재료 리스트 오이 ㅡ5개 단감 ㅡ5개 양파 ㅡ대 2개 (무침 양념장) 고추장ㅡ7 숟가락 고춧가루ㅡ5숟가락 사과식초ㅡ5 숟가락 매실청 ㅡ2 숟가락 사과 초모식초 ㅡ2숟가락 🍎 다진마늘 ㅡ2스푼 올리고당 ㅡ1스푼 알룰로스 ㅡ 2숟가락 깨 6.조리 단계 1.오이는 소금으로 깨끗이 씻어서 어슷하게 썰어줍니다. 2.단감은 껍질을 깎아서 반달썰기로 썰어줍니다. 3.양파를 채썰어 식초물에 담가서 매운 맛을 제거하고 아삭아삭한 식감이 살려주네요. 4.고추가루를 제외한 무침 양념장을 미리 만들어 양념이 잘 배합되도록 준비해 둡니다. 5.양푼에 오이와 단감을 넣고 고춧가루로 먼저 색을 입혀줍니다. 6.초고추장 양념장을 넣고 채썰어 놓은 양파를 넣어 살살 버무려 줍니다. 7.고소한 깨로 마무리합니다. 7. 조리 팁 🥒오이를소금에 절이지 않아서 아삭하고 수분이 가득하네요. 🧅양파를 식초물에 담가서 매운 맛을 덜어주고 아삭아삭한 식감이 더해져서 맛있네요. 🍎 사과초모식초를 넣어서 소화와 혈당,다이어트에도 도움을 주네요. ✅️영양 정보 ▶️오이 ㅡ수분이 많고 칼로리가 낮아 수분 보충·체중 관리에 도움이 되고,칼륨과 식이섬유로 붓기 완화와 다이어트,장 건강에 도움을 줍니다 . ▶️단감 ㅡ비타민 C·베타카로틴·식이섬유가 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 장 건강에 도움을 주는 과일로 탄닌·폴리페놀 등 항산화 성분이 혈관 건강과 항산화에 도움이 되지만 당분이 높아 당뇨·고칼륨 질환이 있는 사람은 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. ▶️양파 ㅡ수분이 많고 열량이 낮으며, 비타민 C와 칼륨 같은 무기질, 식이섬유, 그리고 퀘르세틴 같은 플라보노이드 등 영양소가 풍부하고 특히 퀘르세틴은 항산화·항염 작용과 혈관 건강에 도움을 주어 양파를 식단에 첨가해 주면 좋네요. ✅️ 비타민C가 풍부한 단감과 오이를 함께 새콤달콤하게 무쳐서 봄철에 면역력을 강화시키고 감기예방에도 좋네요. ✅️청량감 있는 오이랑 달달한 단감에 양파를 채썰어 넣어 영양 가득하네요. ✅️ 반찬으로도 좋고 특히나 고기나 느끼한 음식을 먹을 때 샐러드처럼 곁들여 먹으면 아삭하고 달콤한 오이단감 무침으로 맛과 영양을 더해줄 수 있습니다.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

새콤달콤한 딸기 후식으로 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 오렌지 🍊

비타민C가 풍부해 면역력 유지·피로 회복 에 도움을 주고 , 식이섬유로 장 건강에 주 는 새콤달콤한 오렌지로 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 레드향 🍊

새콤달콤한 레드향은 비타민C·베타카로 틴·칼륨·식이섬유 등이 풍부해 면역력 강 화, 항산화, 눈 건강, 혈압 관리, 장 건강에 도움을 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 만다린귤 🍊

비타민 C와 식이섬유, 항산화 성분이 풍부 해 면역력 관리, 피부 건강, 소화·장 건강에 도움을 새콤달콤한 만다린 귤로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 오렌지 🍊

당도가 높은 새콤달콤한 오렌지로 🍊 수분과 비타민 충전으로 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 체리 🍒

수면에 도움되는 새콤달콤한 체리로 피로도 풀어내고 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 오렌지 🍊

새콤달콤한 오렌지 비타민C 가득해 면역력 강화와 감기 예방에 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 천헤향 🍊

새콤달콤한 천헤향으로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 천헤향 🍊

당도가 높고 과즙이 풍부하고 은은한 향이 솔~솔 새콤달콤한 천헤향으로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 방울토마토 🍅

새콤달콤한 방울토마토의 비타민 C와 라이코펜이 활성산소를 줄이고 근육 손상 의 회복을 돕고 수분충전도 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 레드향 🍊

산책하고 와 새콤달콤한 레드향으로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤 🍊

새콤달콤한 귤 후식으로 비타민 충전 하네요. 비타민 C가 많아 감기 예방과 면역력 강화에도 좋네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로 🍊

새콤달콤한 귤 운동 후 맛있게 먹고 비타민 충전 하네요. 귤락(하얀 실)은 식이섬유·헤스페리딘이 많아 함께 먹는 것이 좋다고 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 체리 🍒

식사후 새콤달콤한 체리 후식으로 맛있게 먹고 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 천혜향 🍊

운동 후 새콤달콤한 천혜향으로비타민 충전 하네요. 천혜향은 비타민 C와 카로티노이드가 풍부해 면역·피부·혈관 건강에 도움을 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

저녁 식사 후 새콤달콤한 귤 후식으로 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 체리 🍒

새콤달콤한 체리 후식으로 맛있게 먹고 멜라토닌을 함유해 수면에 도움이 되고 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 심혈관 건강 에도 도움을 줍니다.

정수기지안맘

새콤달콤한 딸기 🍓

식사후 새콤달콤한 딸기로 비타민 충전하고 하루의 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

부드럽고 달콤한 단호박 스프

1) 레시피명: 부드럽고 달콤한 단호박 스프 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 1~2인분 4) 소요시간 약 20분 5) 재료리스트 ⁠단호박 1/2개, 저지방 우유 200ml, 소금 약간 6) 조리단계 단호박을 전자레인지에 돌려 껍질을 벗깁니다 식힌 단호박을 믹서기에 넣고 우유를 약간 부은 후 갈아줍니다 냄비에 단호박을 넣고 남은 우유를 붓습니다 약불에서 저으면서 끓입니다. 소금으로 간을 맞춥니다 7) 조리팁 버터는 넣지 않고, 저지방 우유만 넣으니 더욱 담백하고 소화도 잘 됩니다