'자연을 품은 구운란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수육과 쌈

엄마는 홍게 품은 죽 드리고 남편과 저는 사태수육에 쌈 싸서 먹었어요. 풍치가 심해져 치과 예약 금욜까지 먹을 때 마다 아파서 자연히 다이어트 되겠어요

러브복동

본죽 홍게 품은 죽 (진)

홍게 4마리가 들어있다고 해서 19000 원 이나 하는 데도 엄마가 게를 좋아하셔서 사 왔어요. 두 통에 나눠 담아 주네요. 한 통은 낼 드리면 되겠어요

러브복동

식약처, '식중독균 검출' 베트남산 냉동 새우살 판매 금지·회수

식품의약품안전처는 식중독균인 황색포도상구균이 검출된 베트남산 냉동흰다리새우살을 판매 금지하고 회수 조치한다고 29일 밝혔다. 회수 대상 제품은 '주식회사 소마프로젝트'가 수입·판매한 냉동흰다리새우살(포장횟감) 120ｇ, 200ｇ이다. 제조 일자는 2023년 11월 30일이며 소비기한은 제조일로부터 24개월까지다. 황색포도상구균은 포도송이 모양의 균으로 식품 중에서 독소를 분비해 구토, 설사 등을 유발한다. 식약처는 해당 제품을 구매한 소비자는 섭취를 중단하고 구입처에 반품해달라고 당부했다. 아울러 식품 관련 불법 행위를 목격한 경우 불량 식품 신고 전화 '1399' 혹은 식품 안전 정보 필수 애플리케이션 '내손안'을 통해 신고할 수 있다고 전했다.

꿈이룸♡

기간임박상품은 기간때문에 가격이 저렴하죠

캐시딜 기간임박 가격이 좋아서 종종 이용하는데 기간이 임박해서 저렴하게 파는거잖아요 기간이 길면 그 가격에 살수도 없는 제품들  저는 저렴하게 사서 정말 좋던데 후기를 보다보면 가격은 맘에 드는데  기간이 맘에 안든다는 글들을 볼때마다 그럼 돈더주고 기간 긴걸 사면 되지않나하는 생각을 해요 뭐 근데 사람마다 또 생각하는게 다를 수 있으니 그런가보다하네요... 

달려볼꺼야

4/29(월)넛세린 슈퍼 넛 너리싱 밤

틈틈히 꿈치들 관리하는  넛세린 슈퍼 넛 너리싱 밤 이 제품은 100% 식물성  바세린으로 건조한 모든 부위에 바를  수 있어요~~^^

냥식집사

한스킨 비비

한스킨 제품은 처음 써 보는데 제가 써 본 것 중 단연 최고 라고 할 수 있어요. 3개월 정도 쓰는 동안 피부 좋아졌다는 소리를 많이 들을 정도였어요. 장점은 첫째로 커버력이 좋아요 기미나 잡티 커버가 아주 잘 됩니다. 두번째는 밀착력이에요. 소량만 잘 펴 발라도 피부 결이 잘 정돈되는 느낌에요. 세번째는 보전력이 좋다는 거에요. 장시간 지나도 메이크 업 유지력이 좋아서 쿠션을 자주 덧 바르지 않아도 되요. 이상이 3 개월 사용후기에요. 이번에 새로 오픈해서 다시 사용하고 있는데 저 한테는 필수템 애장템이 되어 버렸습니다

seabuck

제로딜은 1퍼 적립으로 바뀌었군요

오늘 제로딜구매하고보니 구매확정시 적립이 7퍼가아니고 1퍼네요~ 적립률이 계속떨어지네요 제로딜만 1퍼고 다른상품은 아직 7퍼예요~

나는무너

토요일도 만보 걷기 오케이

토요일 만보 넘게 걸었어요 아름다운 자연을 보며 걸으니 즐거웠어요 즐겁게 걸으니 금방 만보가 차는거 같네요 

하늘바래기

캐시딜 치약

생필품은 다 캐시딜 치약도 캐시딜 양치도 상쾌해요

파인더홀

4/26(금)🥚달걀과 함께 먹으면 건강 효과가 극대화되는 음식🥚

👉채소  달걀을 채소와 함께 먹으면 건강 효과가 더욱 높아집니다. 채소는 비타민, 미네랄, 그리고 항산화물질이 풍부하며, 달걀과 함께 섭취할 경우 서로 보완적인 영양소를 공급하여 건강에 도움을 줍니다. 👉오메가-3 지방산 달걀과 함께 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 함께 섭취하면 심장 건강에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 아몬드, 땅콩, 아보카도 등의 식품은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 이러한 식품과 달걀을 함께 먹으면 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다. 👉과일  아침에 달걀을 먹을 때 과일을 함께 먹으면 에너지를 보충하고 항산화물질을 섭취할 수 있습니다. 과일은 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하며, 식사의 영양소 섭취량을 증가시켜 줍니다. 달걀과 함께 먹을 때 과일을 추가하면 건강한 아침 식사를 즐길 수 있습니다.

냥식집사

[저당간식] 순수 두유 99.9%

저는 저당 간식으로 순수 두유 99.9%를 먹습니다. 일과 시작하기 전에 먹어도 속이 든든하니 좋습니다. 그리고 일하는 도중에 출출할땐 간식으로 먹어도 아주 좋습니다! 이 제품은 190ml에 칼로리도 55kal밖에 되지 않아서 다이이트에도 효과가 있습니다. 그리고 식전에 마셔도 약간 속이 든든해서  식사량도 줄일수 있습니다! 그래서 제가 먹는 순수 두유를 저당 간식으로 소개합니다.

숲속의나무

저당간식 건어물 아지매 오징어 추천

해산물 중에서도 저당식품은 있다구요 어렸을때 오징어 잡아 뜯으며 먹었던게 건강에도 좋은 저당식품이었다니 좋지않을수가 없네요 그래서 저당간식식품으로 추천드립니다! 물론 너무 많이 먹으면 치아에 무리가 갈 수 있으니 적당히 드셔야하겠죠! 소개하면서도 지금도 간식으로 즐기고 있습니다 저당식품으로 혈당관리하며 건강한 식생활을 합시다

Gale

선케어

에이지 투웨니스 에센스 선으로 선케어 해줘요 이 제품은 중간에 쿠션 위에 덧 바를 때 리터치용으로 좋아요 에센스 선이라 촉촉하게 선케어 해줘요

agnes0117

자농의뜨락 쑥앙꼬절편 추천합니다

안녕하세요 며칠전 제로딜 때 구매한 "자농의뜨락 쑥앙꼬절편" 을 추천합니다! 평소에 앙금절편을 정말 좋아해서 딜 뜨자마자 질렀어요 ㅎㅎ  요즘 이런 신선식품은 보통 스티로폼에 배달오는데 스티로폼 처리하기가 힘들더라구요 ㅠㅠ 그런데 여기는 무슨 특수제작된 박스에 보내주어서 좋았어요. 택배 오자마자 커피랑 바로 시식들어갔습니다,, 사진으로도 탱글함이 느껴지죠..? 사기전에 리뷰보니까 속에 앙금이 너무 달다는평이 많아서 좀 걱정했었는데 제 기준 별로 안달아서 좋았어요! 실제로 당류도 2g으로 낮더라구요 배송 오면서 좀 녹아서 바로 먹을 수 있었는데 식감이 탱글 쫀쫀해서 맛있었어요 평소에는 냉동실에 넣어놓고 자연해동 후 먹어주고있어요 급 먹고싶을 땐 전자레인지 40초정도 돌리면 딱이에요! 너무 맛있어서 오늘 재주문 해놨어요 ㅎㅎ 아직 냉동실에 남아있긴한데 맨날 먹고싶어서 쟁여놓을라구요 다들 한번 잡솨보세요👍🏻👍🏻

쿠키ㅇ

캐시딜로 갓성비 아이템 득템!!!!! 핸드폰 거치대 자바라

제가 원래 쓰던 휴대전화 거치대가 있었는데,  이렇게 그냥 올려두는 방식이다 보니, 높이가 고정되어 제가 원하는 높이나 각도로 조절하기 어려운 단점이 있었습니다. 워낙 무딘 편이라 그냥 고개를 좀 더 낮추거나 하면서 그냥저냥 사용했었죠. 그러다 이번에 업무상으로 회의 콜이 많아지면서 전자기기를 여러 개 고정시켜두고 사용해야 하게 되었습니다. 원래 하던대로 하니 너무 복잡하고 헷갈려서 업무가 방해가 되어 거치대를 알아보게 되었습니다. 그러던 중 지니어트 캐시딜에서  https://geniet.page.link/mh73 (구매링크 참조)  이렇게 발견하게 되었고, 타사 최저가도 알아봤더니 이렇게 여러 제품의 특성과 제 니즈, 후기까지 전체적으로 고려해본 결과 해당 제품으로 결정하게 되었습니다. 배송비가 있어서 여유롭게 2개 주문했습니다~~ 바로 주문한 후 3일 뒤인 오늘 도착한 제품은  이렇게 도착했고 바로 사용하려고 조립을 하는데 조금 어렵더라고요... 기계치라... ㅎㅎㅎ 난관 끝에 조립까지 완료, 세팅 후 이렇게 스마트폰만 꽂으면 되더라거요 사용해본 후 느낀 점은... 와~ 세상 편하네요. 무엇보다도 충전 케이블이나 마이크/스피커 단자를 꽂고도 지속 사용이 가능해서 너무 편리해요. 업무상으로도 많은 도움&불편감 해소가 될 것 같아 만족스럽고, 가성비 짱 아이템인 것 같아요!!! 이런 갓성비제품 많이많이 판매부탁드립니다~~~! 모두들 감기조심하세요!!!

앨리젼

커피 찬스

둘째 독서실에 픽업하고 둘째 찬스 커피 마십니다. 오늘은 하늘도 이쁘고 초록빛 나무들도 넘 이쁘네요. 이런 자연을 보면 마음이 너무 편안해집니다.  

루시안

밀가루 OUT❗ 밀가루 대신 이것 드셔보세요🙌

안녕하세요. 지니어트 회원여러분  🤗🤗🤗 오늘 날씨가 참 좋은 것 같아요.  이렇게 날씨 좋은 날 저는 시원하고 매콤한 비빔국수가 먹고 싶더라고요. 제가 밥보다, 빵보다 더 좋아하는 게 바로 면이거든요!  하지만 수많은 가공 과정을 거친 밀가루,  그리고 그걸로 만든 면이 우리 몸에 해롭다는 사실, 다들 알고 계실거에요.   🚨 밀가루, 왜 안 좋을까요? 🚨  1️⃣혈당을 빠르게 올려요. 정제된 탄수화물인 밀가루는 혈당 스파이크를 유발해요. 혈당이 급격히 오르면 인슐린은 과다분비되고,  이는 인슐린 저항성 증가로 이어져 당뇨 및 비만의 원인이 됩니다.  2️⃣체중 증가를 유발해요.  앞서 말했듯 혈당을 높여 비만의 원인이 될 뿐 아니라,  식욕을 촉진시켜 과식을 유발해요.   3️⃣알레르기 반응을 유발할 수 있어요. 수많은 유전자 변형을 거친 현대 밀은 대표적인 알레르기 유발 식품입니다. 두드러기, 가려움증, 쇼크를 유발할 수 있습니다.  4️⃣소화가 잘 안돼요.   피자, 짜장면 등을 먹고 속이 더부룩한 경험 다들 한번쯤 해보셨을거에요.  밀에 함유된 글루텐 단백질은 소화 장애를 유발해요.  어때요? 생각보다 밀가루가 더 많은 문제를 유발하지 않나요?  하지만 그럼에도 면을 너무 사랑해서 밀가루 끊기가 너무 어려운 저같은 분들을 위해 밀가루를 대체할 제품도 알려드릴게요! 😁 💚💚밀가루 대체면 4종 추천💚💚 ✏️ 곤약면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 아마 가장 먼저 떠오른 대체면일거에요! 곤약면은 탱글탱글한 식감이 특징으로, 식이섬유와 수분이 주성분이에요.  곤약에 함유된 식이섬유는 혈당 스파이크를 막고, 배변활동을 원활히 해줘요. 거기다 물을 흡수하면 팽창하기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 얻을 수 있어요.  ✏️ 천사채 (이미지 출처: pixabay) 회 밑에 깔린 장식용으로만 생각하셨다면 주목해주세요. 천사채는 대한비만학회에서 추천한 체중 조절을 위한 식품 중 하나로, 먹어도 살이 찌지 않는 다시마와 우뭇가사리를 가공하여 만든 식품이에요.  뜨거운 물에 베이킹소다와 천사채를 넣으면 당면같은 질감으로 변하게 되는데,  당면 대신 이 천사채로 다이어트용 잡채 만들어 드셔보세요! 이외에도 천사채 짜장면, 천사채 만두 등 요리 활용도가 높답니다.  ✏️두부면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 요즘 정말 인기가 많은 제품이에요.  별다른 조리 과정 없이 바로 섭취해도 되어서 정말 편리해요. 낮은 탄수화물 함량과 적당한 단백질로 구성되어 있어 다이어트용으로 안성맞춤! 저는 주로 두부면으로 팟타이, 파스타 등을 해먹는데요,  국물요리 뿐 아니라 볶음요리에 정말 잘어울려요.  시중에 파는 제품은 넓은 면과 얇은 면을 선택할 수 있어 취향에 따라 고를 수 있답니다.  ✏️ 두유면 (이미지 출처: 풀무원 홈페이지) 지금까지는 평소에 먹는 면과 식감이 조금 달라서 아쉬웠다구요? 그럼 두유면 한번 시도해 보세요. 두부면의 거친 식감을 보완해서 나온 두유면은 부드러운 식감을 자랑해요. 식이섬유와 단백질 함량이 높고 별다른 조리과정이 필요 없어 잔치국수, 비빔국수가 먹고 싶을때면 저는 늘 이 두유면을 사용한답니다.  오늘 알려드린 밀가루 대체 면으로  건강하고 맛있는 한 끼 드셔보세요!  만약 밀가루 음식을 참는 나만의 비법이 있다면 댓글로 알려주세요😍 우리 함께 건강해져요!   💪

geniet

🩷🌈캐시닥 업뎃 캐시딜 입점

캐시닥에 캐시딜 들어왔어요 업뎃 하셔요 첫구매 이벤도 해봅시다  첫구매 할인 상품 코너가 있네요 저번에 지니는 생수 0원구매였는데요 상품은 계속 리젠 될거 같아요 일단  쿠폰은 받아뒀어요 30일까지네요캐시딜 상품권 사서 중복적용해서  살수 있네요

340

4/23화 오늘의 목표

위염 증상이 도진 것 같아요ㅠ 1.물이 될 때까지 천천히 꼭꼭 씹어먹기 2.간식안됨. 노가공식품 노밀가루 노탄산 노커피 3.대체하기 가공식품은 양배추 밀가루는 한식 탄산은 콤부차 진짜 연하게 커피는 방탄율무차 방탄코코아 많이 탄수화물 섭취했으면 돼지감자차 배고프면 율무차  단백질 부족하면 산양유쉐이크 간식 안 되는 게 슬프지만 한달간 위를 정상 컨디션으로 만들어야겠어요

더달달

캐시딜로 구매한 상품

제가 구매한 제품은 이상복 명과의 찰보리빵입니다 촉촉하고 맛나요 덜달아요 이상한 맛도 나지 않고요 잘못사면 뻣뻣하고 달고 쎄한 맛이 나더라고요 이상복명과는 맛나요 계피도 맛나는데 캐시딜이 훨씬 비싸서 캐시딜에서 못사네요

붉은레드

달을 품은 구름

구름이 잔득 낀 하늘이 둥근달과 어우러져 용이 승천하는 모습처럼 보이네요.

roh69

혈당관리는 운동과 식단

혈당관리는 식단이 필수래요 당연히 당이 있는 제품은 피하는게 좋고요 전 매일 먹는 밥에 신경을 쓰고 있어요 백퍼현미 잡곡밥 먹어요 그리고 그 밥을 식혀서 먹고요 그리고 꾸준히 운동해요 줄넘기 자전거 탁구 플랭크 버핏테스트 이렇게요 체력이 저질이라 오랜 시간 운동은 못해서요 조금씩 자주 수시로 합니다 그럼 적어도 당이 오르진 않더라구요

영선이302

캐시딜 유통기한 임박? 좋아요 ㅎㅎ

생각보다 유통기한이 짧지 않은데 바로 먹는 상품이나 약품은  정말 합리적인 가격으로 구매 가능해서  자주이용해요  이번엔 요즘 다이어트로 머리가 많이 빠져서 비오틴 구매 ^^

치랭이

저당 간식 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼 소개합니다

초콜릿 워낙 좋아하는데 당 때문에 먹을 때마다 편하지 않았어요. 그래서 저당 초콜릿 알아보다가 로코초코 아몬드 초코볼 평이 좋아서 먹어 봤어요. 이 제품은 저당에다가 바나나잎추출물, 유산균, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있어요. 정말 건강식품이지요. 맛도 좋아요. 초콜릿과 카카오파우더, 아몬드의 조합은 부드럽고 달콤하고정말 맛있습니다. 저당 간식으로 추천해요.

멍청이2

넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천

다이어트하면서 제일 힘든 일이 당을 줄이는 것 같아요. 저는 당 중독이라고 할정도로 초콜릿, 초코 과자, 초코 아이스크림을 매일매일 먹었어요. 주위에서 건강을 걱정할 정도로 꽤 먹었는데, 이제 건강을 생각해서 끊어야하는데 끊는게 너무 힘들어요..  거의 금연이랑 맞먹는 것 같아요.ㅠㅠ   그래서 초코를 끊지 못할거면 대체품이라도 찾자! 라는 생각으로 찾은 제품이  넛츠그린 초코 스프레드입니다. 유명한 악마 쨈 대신 넛츠그린 초코 스프레드는, 볶은 아몬드와 설탕 걱정 없는 알룰로스로 만든 완벽한 초코 스프레드 예요.    🤎 풍미가 진한 더치 코코아 매스와        고소한 통아몬드로 만든 스프레드 🤎 설탕&합성 첨가물 걱정 없는       깨끗한 성분의 스프레드 🤎 내 몸을 위한 완벽한 저당&식물성 스프레드 🤎 한 병을 다 먹어도 당류는 단 4g 🟤 낮은 칼로리와 당류! 한 통을 다 먹어도 당류는 4g뿐이에요.  설탕이나 말티톨 대신 체내에 흡수되지 않아 다이어터들이 찾는 알룰로스를 사용하고, 팜유와 유화제 대신 아몬드 오일을 사용한 제품이라 믿고 먹을 수 있어요.     🟤 V-LABEL 인증을 받은          100% 순 식물성 스프레드 전 세계에서 인정받는 비건인증기관 "브이라벨" 넛츠 그린 초코 스프레드는  전 세계에서 사용되는  글로벌 비건 인증기관 V-LABEL의 인증을 받은 100% 식물성 제품이예요.     볶음 아몬드 알룰로스 코코아 파우더 아몬드 오일 코코아 매스 정제소금 이외의 재료 외에는 아무것도 넣지 않았습니다 이렇게 건강한 초코 쨈♡ 더 이상 악마 쨈 먹지마시고  건강한 초코 쨈 먹어요~ 한 손에 들어오는 크기이지만 200g 으로 넉넉한 양입니다. 넛츠그린 초코 스프레드는 가열이나 포장이 필요하지 않은 제품이라 열어서 뻥 소리가 안 나도 정상제품이라고 합니다! 그리고 열었을 때 층 분리가 일어났다 해도 걱정할 필요가 없답니다 넛츠 그린 스프레드는 팜유나 유화제 등을 사용하지 않은 스프레드 제품이므로 층 분리가 생길 수 있어 바닥까지 잘 섞어서 드시면 된답니다.  개봉하니 초코푸딩 같은 재질이었어요. 꾸-덕! 보기만 해도 너무 맛있어 보이죠!? 미국 캘리포니아산 통아몬드를 곱게 갈아 이물질이나 텁텁함이 없다고 해요. 일반 초코잼처럼 매끈하진 않지만 먹는데 불편함이 하나도 없어요. 맛은 악마쨈이랑 유사해요. 진짜 속세의 맛... 다이어트 속셈템이에요. 달고 맛있는 초코 그 자체! 대체품 중에 만족감이 떨어지는 제품들도 있는데 이 제품은 진짜 맛있고 만족스러워요. 초코 스프레드 정말 다이어트 포기한 맛이에요. 한 병 금방 먹을 수 있을 것 같아요. 생리 다가오거나 디저트 참다가 입 터질 것 같을 때 빵 한 쪽 발라먹으면 괜찮아질 수 있습니다!! 그냥 먹어도 맛있지만요.. ㅎ  저당 아이스크림에 올려 먹거나 그릭요거트랑 먹어도 맛있을 것 같아요! 베이킹에도 활용가능하니 다이어트 초코템으로 활용해보세요. < 이런 분들께 추천드려요!! > ▫️초코 사랑하는 다이어터 ▫️저당, 저탄수화물 식단 관리 하시는 분 ▫️저당 간식을 찾으시는 분 ▫️채식하시는 분  ▫️아이에게 건강한 간식을 주고 싶으신 분 ▫️당 섭취가 어려우시거나 민감하신 분   정말 후회 안 하실 것 같아요!! 대체템이 아니라 그냥 자체로도 상품성이 있어요. 건강에 좋은 불포화 지방산 아몬드로 만든 넛츠그린 초코 스프레드 입니다.  

앙칼진애미나이

초코우유 맛 고단백 선식-그리팅 밸런스 in바디 카카오

제가 소개할 저당 간식은 식이섬유가 가득하고 단백질이 들어 있는 그리팅 밸런스 in바디 밸런스 입니다. 식이섬유 7 g 단백질 11g이 들어 있고요. 총 50 g의 가루가 병 안에 들어 있어요. cal는 179k cal입니다. 제품 특징이  액상 형태로 되어 있지 않아서 여행이나 외출시 가볍게 소지하고 갈 수도 있다는 점 입니다.  카카오 파우더와 카카오 닙스가 포함된 이 제품은 맛도 좋습니다. 간식이라 하면 약간 단맛도 좀 느껴져야 하고 기분이 좋아져야 되잖아요. 이건 코코아 분말 가루와 카카오닙스가 들어있어 병 안에 두유나 물을 붓고 잘 섞어 흔들면 초코우유 같은 형태로 완성됩니다. 한 끼 대용으로도 좋고 간식으로도 좋아요. 저는 식사로 먹을 때 삶은 계란이나 샌드위치에 커피 대신 요걸 함께 먹기도 합니다.  카카오닙스의 효능은 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 개선에 좋고 혈당 수치와 심혈관 질환에 좋다고 합니다. 뼈를 튼튼하게 하고 우울증 스트레스 빈혈 변비 체중 조절이 좋다고 합니다.  건강한 저당 간식으로 혈당도 관리하고 단백질도 채우면서 건강한 생활 하길 바랍니다. 

cogo092

아침산책

비온뒤의 아침산책은  맑은 자연을 느낄수 있는 행복

빵희야

저당 간식으로 순수가온 견과류 좋아요

저의 저당 간식으로 공유드릴 제품은 순수가온 견과류입니다. 우선 이제품은 순수하게 견과류로만 제품이 구성되어 있습니다. 견과류에 약간의 당류가 포함되어 있는 건포도나 크렌베리 종류의 말린 과실이 전혀 첨가되어 있지 않습니다. 당류 또한 0.7g으로 소량이며 배고플때 혈당수치 신경쓰지 않고 먹을수 있는 저당 간식인거 같습니다

건강하자으니

저당간식-라라스윗 저당 바닐라 초코바

라라스윗 아이스크림바를 소개합니다. 바 한개(90ml)에 165kcal인 간식입니다. 당뇨의 적인 탄수화물이 20.6g 당류가2.6g밖에 들어있지않은 저당 아이스크림입니다. 시중의 시판 아이스크림은 열량이 엄청나서 먹을 엄두를 내지못했는데 이 제품은 저당이라 하루에 한개는 안심하고 먹고 있어요. 더 먹고 싶지만 단호한 맘으로 하루에 한개만 먹기로 굳게 결심하고 지키고있답니다

강미미

유얼거트 그릭 요거트

그릭 요거트하면 너무 꾸덕해서 토핑섞어 먹을때는 불편하더라구요 그런데 이 제품은 약간 묽어서 잘 섞여서 먹기 편하구요 맛도 좋아요 한통에 130그램으로 양도 많고 가격도 착해요 당은 0.9그램으로 거의 없다 보시면 되요 국내산 원유 99.9%로 믿음도 가요

서구이쁜이

체질식 식사로 혈당관리해요

식사는 체질식으로 하고있어요 육류를 자제합니다 대신에 생선이나 조개등의 해산물을 많이.먹으려고 노력하지요. 식사때는 짠 국이나 김치또는 저장식품은 자제하고 잎채소나 오이등 채소를 꼭 곁들여 먹으려고 노력합니다. 과일은 단맛이 적은 토마토를 즐겨먹고있어요

다잘돼