'장수 막걸리 쉐이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 비빔면과 바나나쉐이크

오늘 아침은 비빔면과 새우튀김과 바나나쉐이크 먹었어요. 매울 때 마시려고 바나나와 얼음과 우유 넣고 바나나쉐이크도 만들었어요. 비빔면에 오이와 토마토 추가해서 덜 짜고 덜 맵게 했어요. 전 새콤한 게 좋아서 식초도 더 넣었어요. 어제 먹고 남은 새우튀김으로 단백질 보충했어요.

러브복동

바나나쉐이크와 체리

바나나와 견과류 넣고 얼음 좀 넣어 바나나쉐이크 만들었어요. 체리랑 아들이 갖고 온 조각파이랑 아침 먹었어요

러브복동

캐시닥 장수왕

캐시닥 나만의 다이어트편  장수왕 참여하고 제출 했어요 리포트만 하라고 하면골머리가 아플까요.누가 등떠밀어서 하라고 한것도 아니고 나만의 선택인데도...

핑크한울이

빽다방 슈크리미 커피쉐이크

점심먹고 간만에 빽다방에 갔어요 매번 마시는 거 말고 뭐있을까 보는데 신메뉴란에  슈크리미 커피쉐이크가 있어서 주문해봤어요 에스프레소 위에 진한 슈크림을 쉐이크쉐이크한~ 482칼로리인만큼 무지 달고 생각보다 커피맛이 약해서  한 번 마셔본 걸로 족하네요...ㅠㅠ

agnes0117

장수의자

장수의자 보셨어요?  ㅋㅋ 힘드신분들 앉으시라고 마련한거 같아요~   근데 의자 밑에 풀...  풀 때문에 까끌까끌 하던데 제가 제초하고 싶네요

우리화이팅

장수왕 18차 참가😄

장수왕 참여했어욯ㅎㅎ 이번 주제는 다이어트입니다!! 지니어트와도 관련이있네요💚

구룸구룸

잔치국수와 부추전와 막걸리

계란 지단 부치고 오이 채썰고 호박 볶아서 고명 준비하고 육수는 미리 안 만들어서 뜨거울 까봐 한 알 육수를 진하게 끓여서 시원한 생수 넣어 식혔어요. 부추에 청양고추와 건새우 다져 넣고 부추전도 부쳤어요. 남편과 막걸리도 한잔씩 마셨어요.

러브복동

곡물 쉐이크

배고파서 곡물 쉐이크 마셔요. 티비에 계속 맛있는 음식만 나오네요. ㅋ 언릉 점심 먹으러 가야겠어요. 비오는날 점심은 외식입니다. ㅋ

루시안

장수왕 이벤트 인증

캐시닥 나만의 다이어트 장수왕이벤트 참여하고 제출했어요

핑크한울이

장수왕

캐시닥 장수왕 이벤트도 참여 인증합니다  바로바로 해버리기ㅋ

담율로

닥터트루 단백질 쉐이크

닥터트루 리얼 다이어트 단백질 쉐이크라는것입니다 다른 단백질 쉐이크와 비교해서 조금이라도 몸에 이상이 갈 수도 있는 성분들을 모두 제거해서 좀 더 건강한 단백질 쉐이크입니다 저녁 한끼 대신으로 먹으면 포만감도 있고 맛도 좋슺니다 모두 화이팅이요!

후빠

프롬웰니스의 단백질 쉐이크!

다이어트 보조제 라면 다양한 상품들이 있겠지만 전 개인적으로 가장 이용을 많이 했고 지금도 너무나 활용을 잘하고 있는 제품이 단백질 쉐이크 입니다. 다이어트 하면서 한끼 식사를 각각 우리 몸에 필요한 영양에 맞게 간소하고 건강하게 차려먹는다는게 쉬운게 아니잖아요. 그런데 다양하게 단백질 쉐이크 제품이 시중에 나오기 시작하면서 큰 고민을 덜게 된것 같아요. 제가 애용하고 있는 단백질 쉐이크는 프롬웰니스 제품의 단백질 쉐이크 인데요! 지금도 너무나 활용을 잘하고 먹고 있는 보조제 입니다. 한통에 750g으로 1일 1~2회 정도 제공해주는 스푼으로 2스푼 떠서 우유나 두유 180~ 200ml 에 희석해서 먹으면 되서 당연히 간편하게 먹을수가 있구요 1회 제공량 30g당 99kal로 한끼 가벼운 식사로 좋고  쉐이커컵에 가루를 넣고 찬우유를 넣고 흔들어도 잘 녹기 때문에 편하게 먹을수 있기도 합니다. 전 2스푼을 우유 200ml 정도 쉐이커컵에 밖에서 런닝을 하고 돌아와서, 근력운동을 하고 나서, 그리고 다이어트를 할때는 하루중 저녁 한끼를 대신해서 타 먹고 있어요.  또 제가 이 제품을 좋아하는 이유는 제품에 따라 맛이 역하거나 속에 안맞는 경우도 있는데요 이 쉐이크는 미숫가루 맛이라서 너무나 편안하고 맛있게 먹을수 있어서 좋답니다^^ 또 영양성분표를 보면 알수 있듯이 하루 2스푼 먹는 기준으로 당은 3%로 높지 않아서 좋구요, 2스푼에 우유를 타먹게 되면 그걸로 단백질 11g을 섭취하게 되서 좋아요. 저 같은 경우는 단백질쉐이크에 우유를 타서 먹고 닭가슴살도 하나 먹으면서 충분한 단백질을 섭취하고 있습니다.  이 제품이 한끼 식사로 가능한 이유는 바로 영양분이 다양하게 섭취 가능하다는 건데요~ 보리, 찹쌀, 현미, 밀, 대두, 옥수수, 들깨, 참깨, 메밀, 녹두, 흑미, 검정콩, 땅콩등의 곡물등이 다양하게 들어가서 한끼식사로 안성맞춤 일수밖에 없습니다^^ 저처럼 다이어트 하시는 분, 단백질 섭취를 편하게 할 어르신들, 영양소 골고루 맛있게 먹을수 있는 아이들까지 어울리는 단백질 쉐이크 입니다^^ 요즘에는 정말 단백질 섭취 필수로 하시는 분들이 늘어났잖아요. 시대에 따라 유행이 변하기도 하는데 아마도 단백질은 앞으로도 점점 필수적으로 챙기려는 분들이 많을겁니다. 단백질은 근육의 성장을 도와서 건강한 몸을 만드는데 필요한 영양소이기 때문에 어떤 제품을 떠나서라도 꼭 단백질을 챙겨서 건강한 삶을 이어나가시기 바랍니다!!^^ 다이어트 보조제로!! 단백질 쉐이크 만한게 없어요^^

치노카푸

통밀빵과 쉐이크,

운동 후 통밀빵 한개, 단백질 쉐이크, 부지런하게,

치노카푸

밀크쉐이크

오랜만에 맥도널드 왔는데 신메뉴 들이 많이 생겼네요. 햄버거 먹을까 하다가 그냥 밀크 쉐이크 음료 만 구매 했어요  

로블ㅎ

막걸리 마시면 뾰루지 생기나요?

안주가 딱 좋아서  막걸리 잘 안마시는데 1병마셨거든요  와~~  뾰루지 생겼네요.

뽀봉

운동 후 단백질 쉐이크!

단백질 쉐이크 보충! 하룻밤의 꿈이네, 오랜만에 달리고.. 바로 부상이라니...하..

치노카푸

장수왕 17회차

이번 주제는 두통이네요 저는 단거먹고 낮잠자기로 꿀팁 공유했어요^^ 여러분의 장수왕 꿀팁 기대합니다

구룸구룸

오트밀 쉐이크

운동하고 나가기 전에 오트밀 쉐이크 먹어요 집에 있는 단백질 쉐이크에 퀵오트 넣었어요 다이어트 식품도 맛있어서 무한 흡입 가능 ㅋㅋㅋ

현유리

요거트 크림 막걸리❤️

요거트 크림 막걸리예요 맛이 너무 시원한데 달콤해서 좋아요 주말이니까 음료같은 술 한잔해요❤️

구룸구룸

장수왕

캐시닥 장수왕 이벤트 참여하고 제출 했습니다

핑크한울이

쉐이크

요즘쉐이크 다양 하게 잘 나오네요 단백질 이랑 콜라겐 을 동시에 챙길수 있다고 하는데 이거 맛도 좋아요. 오후에 간식으로 먹으려구요 

로블ㅎ

장수왕 이벤트

캐시닥 장수왕 이벤트도 참여합니다 ㅎㅎ 참 쉽죠잉🤭🤭🤭

담율로

캐시닥 장수왕 참여

장수왕 참여 했어요. ^^ 하실 분들은 고고~~ 두통에 관한 거에요. 

주안맘0413

캐시닥 장수왕 참여인증서 제출했어요

캐시닥 장수왕 [탈모관리] 참여인증서 제출했어요  오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요 

agnes0117

밸런스밀 프로틴쉐이크

밸런스밀 프로틴쉐이크 바나나맛과 견과맛 물만 타면 한끼 식사 완성이요 저는 물보다는 우유를 타서 먹었어요ㆍ더 맛나 바나나맛은 초딩입맛인 분들에게도 맛있을 맛 견과는  견과류 향이 나면서 고소해요  이외에도 다양한 맛들이 있으니 원하는 맛을 골라 드시면 좋을것 같아요

곤냥이나와

부추전과 막걸리ㅎㅎ

비도오고 날도좋고  토욜이고 막걸리한잔 할게요ㅎㅎ

제벌

쉐이크

쉐이크 먹어요 두유가 무가당이라 거의 무맛이지만 고소한 맛이 있어요

현유리

산행후 학센과 막걸리

산행후 남편이 지인을 통해 공수해온 독일식 족발 학센에 막걸리 한잔 합니다. 족발이랑 비슷한데 껍질이 좀더 바삭하네요. 맛있어요. 먹기 바빠 막걸리 사진은 없다능 ㅋㅋ

쨋든럽

단백질 쉐이크. 식물성, 유청 단백질 어떤게 좋나요?

단백질 쉐이크를 간편하게 섭취해볼까 제품을 알아보는데 유청 단백질이 들어있는 제품과 없는 제품이 있더라구요. 유청 단백질이 들어있는게 더 좋은지요?

cogo092

장수왕 16회차는!

탈모 완화 샴푸를 추천했답니다 다들 어떤거 추천하셨나요😄 장수왕 16회차는 탈모입니다😃

구룸구룸

포장수수료부과

배달료를 없애고 음식점에 포장수수료를 부과하면 업주는 음식값을 올리는 악순환이네요. 차라리 자주 이용하는 사람들은 구독료 받고 가끔 이용하는 사람들은 배달료 내는 것이 낞죠. 이렇게 모두 가격을 올리면 현장이나 포장하는 사람들은 배달때문에 비싼 가격을 내야 되지 않겠어요?

빠담소리