'정말 맛있는 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

검은콩 두유

고소하고 진해서 맛있는  검은콩 두유도 한 팩 마셨어요 

감사하며살자

점심은 아들이 라면 꿇여 주네요.

점심은 아들이 바쁜 엄마를 대신해서 맛있는 라면을 꿇여서 주네요. 제가 좋아하는 콩나물 표고버섯 양파 대파 청양고추 듬뿍듬뿍 넣은 건강한 라면으로 해결하고 외출 준비하네요. 울 아들 최고야. 🤞

정수기지안맘

주말이니커피도 한잔합니다

주말이니 커피도 한잔합니다 달달구리한 커피 한잔 마셔봅니다 다들 오늘도 맛있는 커피 한잔드세요 저는 깊티로 한잔해요💚

구룸구룸

여기가 어딜까용?^^

위에 사진만 보면 알수가 없죵?^^ 타이어 교체하러 카센터 왔어영 ㅎㅎ 사모님이 운영하는  '숙이네뿌리효소이야기'랑 같이 운영하고 있거든욤.오면 효소차 한잔씩 꼭 주시는데 지금 바쁘셔서 멍하니 기다리고 있네염 효소차 진짜맛있는데 쩝쩝 🤭🤭

우블리에

다이어트 소스추천.저칼로리 팔도비빔장

팔도비빔자 저칼로리이다. 무화과나 건포도 등에 소량 들어있다는 천연감미성분인 알룰로스로 달콤한 맛을 냈다고 한다. 새콤달콤 맛있어서 맛없어서 먹기 힘든 다이어트식도 맛있게 만들어주는 마법같은 다이어트 소스였다. 곤약면에 비벼먹거나 포케, 비빔밥 등에 활용하기 쉬울 것 같아서 더 마음에 들었던 제품이다. 양배추참치비빔밥에 넣어 먹었다 평소에는 짜게 먹으면 안되고 달게 먹으면 안되니 까 소스도 조금만 넣고 싱겁게 먹어야 했는데 이건 칼로리도 낮고 당류도 낮아서 원하는 만큼 짜지만 않게 넣어서 먹었더니 정말 대만족이었다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

피타

오늘의 저녁 입니다

오늘의 저녁은 똥집을 먹었습니다. 아주 바삭 하니 맛있더라구요. 주말이 오기 전에 금요일의 마지막 한끼를 맛있는 똥집으로 마무리 합니다.

구룸구룸

11월 29일 만보 완주

이젠 제가 사는 곳도 정말 가을의 막바지네요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

진짜 무서운 직장인들 특징

이 중에 몇 가지만 실천한다고 해도  정말 대단한 직장인이라는 생각이 드네요 

감사하며살자

브라운 디럭스 샌드위치 😆

5시에 출발~~ 어디로 가냐구요?  김장하러 본가가요~~ 가면서 출출하니 샌드위치 하나씩 먹었어요 오이랑 토마토 안에 있어서 너무 맛있어요 👍 맛있는 김장하고 올께요~ 😆

우리화이팅

타코야끼

저녁은 타코야끼 두가지 맛 주문 해서 먹었어요. 일본에서 먹는 것보다 더 맛있는 타코야끼 맛집 이예요 문어가 큼지막 하게 들어가서 씹는 맛도 좋아요

로블ㅎ

크리스마스 트리

크리스마스 트리 장식 되었네요 정말 깔끔하고 예뻐요

마음그릇

저녁전에 만보 완료

날씨가 춥지만 걷기는 괜찮았던 만보에요. 저녁 먹기전에 만보 완료하고 맛있는 저녁 먹어요.

워터멜론

*놀라운 대파의 비밀?

가장 위험한 질병이 뭘까요? 아마도 발생 후 5분 만에 사망할 가능성이 큰 뇌졸중이 아닐까 싶어요. 뇌의 혈관 질환을 강력하게 막는 것이 바로 대파 입니다.  대파를 어떻게 먹는 것이 좋을까요???기본적으로 대파는 혈액순환에 좋고 혈압을 낮추는데 좋다고 합니다.  심혈관 질환들을 모두 예방한다고 볼 수 있고 콜레스테롤 수치도 낮춰 막힌 혈관도 뚫어줍니다.  ✅️대파의 뿌리를 잘 말려 차로 드시는것을 권해드립니다.  ✅️대파의 뿌리는 차로 먹거나 육수를 내어 마시면 혈관의 건강에 더욱 좋기 때문에 뇌졸중 예방에 아주 좋습니다.  ✅️대파는 푹 익혀서 먹으면 혈관의 건강에 더 좋기 때문에 국이나 찌개를 만들 때 넣어 먹거나 대파 지체를 구워 먹으면 정말 좋습니다.  출처:@메타웰

냥식집사

점심

**제품에 해물 버섯 야채 등등 넣어  끓였어요 맛있게~ 모두 따뜻하고 맛있는 식사 하세요~

예지영준맘

식후땡 간단하게 합니다

식후땡 간단하게 합니다. 맛있는 간식으로 기분 전환 해 봐요. 달달구리 하니 맛있네요.💚

구룸구룸

오늘 점심은 짜장면 입니다

오늘 점심은 짜장면이네요. 완전 중식으로 맛있게 한끼 먹었습니다. 다들 오늘도 맛있는 점심 드세요.

구룸구룸

*뇌기능 도움주는 일상행동 총정리🧠

독일 신경 전문가 피셜, 뇌를 위한 행동들  뇌도 몸도 마음도 건강하게 하기 위한 행동들  체크해 보세요~~^^ 🧠뇌 활성화에 좋은 행동 -바른자세로 앉는다. -빠르게 걷는다. -블루베리 한 그릇을 먹는다. -다크 초콜릿 한 조각을 먹는다. -원래 쓰던 반대손으로 글을 쓴다. -좋은 향기를 찾고 맡는다.  -새로운 단어를 배운다. -소음 없는 곳에서 10분 머문다. -하루에 감사했던 일을 적어본다. -하루 시작 전 스스로 확언한다.  🫥불안정할때  좋은행동 -따뜻한 목욕&림프절 마사지 -좋아하는 음악 들으며 집안일 -편하지 않은 사람과 한 약속 취소 -지갑 속 쌓여있는 영수증 정리 -집이나 방 대청소  -저녁 집앞 산책 -전부터 갖고싶던 소소한 물건 구매 -부담가 스트레스 없는 취미 만들기 -안 입는 옷 싹 정리 -어두운 방에 조명 켜놓고 시간 갖기 😥우울, 불안할 때 점검사항 -맛있는 식사를 했는가 -최근에 질 좋은 잠을 잤는가 -하루 10분 이상 햇빛을 쬐었는가 -최근에 운동을 했는가  -온전한 혼자만의 시간을 보냈는가 -영화, 독서, 음악 등 문화생활을 즐겼는가 -사람과 대화를 나눴는가 -일을 해결 했는가 출처:@메타웰

냥식집사

다이어트 소스 추천 - 비비드키친 저당 참깨소이 드레싱

제가 즐겨먹는 저당드레싱 추천해요. 비비드키친에서 나온 저당 참깨소이 드레싱입니다. 평소 오리엔탈 드레싱을 좋아하는데 당 때문에 먹기가 꺼려졌거든요. 혈기챌 하면서 지방보다 당류에 중점을 더 두는 편이라 저당이라는 문구를 보고 골랐는데 생각보다 너무 맛있어서 계속 재구매중이에요. 단맛을 알룰로스로 내어서 당류가 100g당 1g 미만이고 참깨가 들어가서 정말 고소하고 맛있어요.

냥냥써브

포인트행운

이게 꿈인지 생신인지 아침에 아무 생각 없이 체중을 등록하고 매일 루틴처럼 했는데  아 1000원이다 아싸 "했는데  눈을 부릅뜨고 보니 공이 하나 더 있네요.  와!~ 저에게도 이런 일이 생기네요.  설마 했는데 다른 분들 것만 봤는데 헉  완전 행운의 날인거 같아요.  정말 우울했는데 ㅠ 감사합니다. 

안델라

날 추워 혈액순환 저하… 말초혈관까지 혈액 쭉쭉 돌게 하는 운동법

날 추워 혈액순환 저하… 말초혈관까지 혈액 쭉쭉 돌게 하는 운동법 한희준 기자 님의 스토리       날 추워 혈액순환 저하… 말초혈관까지 혈액 쭉쭉 돌게 하는 운동법   기온이 뚝 떨어지면서 당뇨병 환자의 건강에 비상이 걸렸다.​ 날이 추우면 혈관이 수축하면서 혈액순환이 잘 안 된다. 이때 당뇨병 환자는 죽상경화증으로 안 그래도 말초혈관이 좁아진 상태일 수 있는데, 추워서 혈액이 심부로 몰리면 당뇨병성 족부병증 등의 위험이 커진다. 이를 막으려면 당뇨병 환자는 혈액이 몸 곳곳으로 잘 순환하도록 노력해야 한다. 혈액순환을 돕는 실내 운동을 매일 하는 것이 중요하다. 비교적 따뜻한 낮 시간대에, 식사 후 한 시간 지난 후부터 30~40분간 하면 좋다. 당뇨병 환자가 겨울에 하면 좋은 운동을 소개한다. 날 추워 혈액순환 저하… 말초혈관까지 혈액 쭉쭉 돌게 하는 운동법   허리 숙여 몸통 비틀기다리를 어깨 너비보다 넓게 벌리고 양팔을 양옆으로 쭉 편다. 몸통을 틀면서 오른손으로 왼쪽 엄지발가락을 가볍게 만진 후 다시 원 상태로 돌아온다. 좌·우 교대로 20회 반복한다. ​상체와 하체를 연결하는 근육을 한 번에 자극할 수 있다. 몸 중심부를 자극함으로써 전신으로 퍼지는 혈액의 순환을 촉진시킨다.  날 추워 혈액순환 저하… 말초혈관까지 혈액 쭉쭉 돌게 하는 운동법   골반 바깥으로 돌리기바르게 선 상태에서 양손으로 허리를 짚고, 오른쪽 다리를 직각으로 골반 높이까지 들어올린 후 바깥쪽을 향해 천천히 돌린다. 3초간 자세를 유지하고, 무릎을 정면으로 끌어당긴 후 발을 내린다. 양쪽을 20회 반복한다.​ 앉아 있는 시간이 많은 사람이 하면 좋다. 하체 혈액순환을 증진시킬 수 있다. 제자리 뛰기전신 체온을 올릴 수 있는 운동이다. 체지방도 효과적으로 연소시켜, 체중 관리가 필요한 당뇨병 환자에게 좋다. 제자리에서 무릎을 배꼽 높이까지 들어 올린다는 생각으로 가볍게 뛴다. 상체가 뒤로 젖혀지지 않도록 복부에 힘을 준 상태로 20초간 시행한다. ============= 눈오고나서 오늘이 최고로 추운날 같아요  정말 손도 시럽고요 ㅋ 사무실에서 스트레칭 필수군요

뽀봉

의사들도 인정한 최고의 다이어트 방법

다이어트는 평생의숙제 같은 그런 느낌이에요.  사람은 안먹을 수 없고, 또 건강하게 먹으면서 다이어트라는 숙제를 해야하니, 어려울 수 밖에 없죠.  저도 고3때 10킬로가 늘어나고, 또 2달만에 10킬로를 뺀 경험이 있는데요.  절식과 과도한 운동으로 단기간 다이어트에 성공했지만,  약 6개월 만에 요요가 왔어요.  평생의 숙제를 잘 해결하기 위한 방법, 의사들도 인정한 최고의다이어트 법칙을 소개합니다.  ✅식전에 에피타이저를 먹어라,  ✅식탁을 채소로 채워라,  ✅밥먹기 전에 물2컵을 마셔라 ✅식사 시간은 20분 이상 지키기 ✅가짜 식욕 구분하기 ✅간식은 보이지 않은 곳에 두기 사실 잘 알고 있는 것들이지만, 실천이 어려운 것들이기도해요  저는 굳이 따지자면 간식은 보이지 않는곳에 두기, 가짜 식욕 구분하기는 잘하고 있는거 같아요.  가장 못하고 있는 것은 식전 물 2컵,  정말 2컵을 마시는 것 보다, 식전 물을 마셔서 포만감을 가지라는 말이겠죠? 식사 차리는데 바빠서, 사실 이걸 제일 못하는거 같아요.  식간 사이 물은 잘 마시고 있는데 말이죠.  다이어트는 식습관이라고 했어요.  평생의 숙제를 잘 마치기 위해서는 올바른 식습관으로 건강한 다이어트가 되는것 같습니다.  위 6가지를 잘 지켜서 , 건강한 다이어트 성공하세요!! 내용도움 지혜롭게 블로그

주안맘0413

[EVENT] 나의 다이어트를 맛있게! 해준 '다이어트 소스' 추천하고 포인트 받기😋

🌻내돈내산 다이어트 39회차💛 다이어트 소스 편 OPEN!   요즘은 저칼로리, 0칼로리, 저지방 등 정말 다양한 종류의 소스가 있죠. 덕분에 다이어트도 조금 더 맛있게!  할 수 있는 것 같은데요😋 여러분이 식단 관리를 할 때 자주 먹는 [다이어트 소스]는 무엇인가요? 소스 / 드레싱 / 잼 등 여러분이 알고 있는 다이어트 소스를 공유해주세요🥫 이미지 및 정보를 많이 담은 정성스러운 후기일수록  ❤️‍🔥 BEST 당첨 확률 UP! UP! ❤️‍🔥 --------------------------------- 🚨주의사항🚨 1️⃣[다이어트 식품 리뷰] 게시판을 선택하여 작성해주세요 - 위 게시판이 아닌 곳에 작성된 게시글은 집계되지 않습니다    2️⃣글 제목에 "다이어트 소스 추천"을 포함해서 작성해주세요!     3️⃣직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다 📷직접 찍은 사진 필수 포함 (화면 캡쳐 X)     🔻하단 포스터 내용 꼭! 확인 후 참여해주세요🔻  💡미리 체크해보세요💡 설문지 제출 전  추천코드는 따로 적어두거나 메모장에 복사해둔 후에 작성해보세요!   "참여합니다"  💝댓글 작성 부탁드립니다🙆🏻‍♀️

geniet

아침을 맛있게 먹어요

맛있는 떡과 과일로 아침을 먹네요

로니엄마

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다?

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다? 한건필 기자 (hanguru@kormedi.com)    초가공식품 섭취량과 건선 활성 상태 간에 연관성이 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 초가공식품(UPF)을 많이 먹을 경우 발생할 수 있는 질병 목록에 자가 면역 피부 질환인 건선도 포함되게 됐다. 27일(현시시간) 《미국의학협회저널 피부학(JAMA Dermatology)》에 발표된 프랑스 연구진의 연구서한을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 프랑스 앙리-몽도르 병원의 피부과 전문의인 에밀리 스비디안 박사가 이끄는 연구진은 “이번 연구 결과 초가공식품 섭취량과 건선 활성 상태 간에 연관성이 있는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 초가공식품의 과다 섭취가 “제2형 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 염증성 장 질환 등 다양한 질병과 연관돼 있다”는 종전 연구결과에 건선도 추가될 수 있다는 설명이다. 연구진은 프랑스의 주요 건강 데이터베이스에 등록된 1만8500명 이상의 건강기록을 조사했다. 2021년 말~2022년 중반 수집된 데이터 분석 결과 총 1825명이 건선 환자였고 802명은 건선이 “활동성”인 것으로 간주됐다. 이들에 대한 설문조사 사항 중에는 초가공식품의 하루 섭취량(그램)에 대한 질문이 있었다. 연구진은 다른 건선 위험 요인을 조정한 결과, 건선을 앓은 적이 없는 사람에 비해 활동성 건선 환자는 초가공식품의 하루 섭취량이 상위 3분의 1에 속할 가능성이 36% 더 높았다고 지적했다. 이 연구는 인과관계를 증명할 수는 없었고 연관성만 보여줬다. 그러나 나이, 알코올 섭취량, 체질량지수(BMI·키와 몸무게에 따른 체지방 추정치) 및 기타 질병을 고려한 후에도 이 결과는 유지됐다. 이는 초가공식품과 건선의 연관성이 식품과 비만의 연관성을 넘어설 수 있음을 시사한다고 연구진은 설명했다. 초가공식품은 대부분 포화 지방, 전분, 첨가당과 같이 자연 식품에서 추출한 물질로 만들어진다. 또한 색소, 유화제, 향료, 방부제 등 식품첨가물이 가미돼 유통기한이 늘어나고 조리가 편리하며 입맛을 자극한다. 포장된 제빵 제품, 설탕이 첨가된 시리얼, 바로 먹을 수 있거나 데우기만 하면 되는 햄버거와 라면, 배달 피자 같은 인스턴트 음식, 소시지와 베이컨 같은 가공육, 각종 과자가 이에 해당한다. 건선은 피부에 은백색 비늘로 덮인 붉은 빛을 띠고 가려운 반점을 유발하는 만성 염증성 피부질환이다. 머리부터 발끝까지 온몸에서 나타날 수 있으며 주로 팔꿈치, 무릎에 처음 나타나고 엉덩이, 두피, 팔, 다리, 손, 발 순으로 번져 나간다. 일부 환자의 경우엔 관절통, 붓기, 경직 등이 특징인 건선 관절염이 발생하기도 한다. 건선의 원인은 확실하지 않으나 면역 체계의 이상으로 나타나는 것으로 알려져 있다. =============== 건선관절염 처음들어보는데, 피부의 건선 쉽게 볼일은 아닌것 같네요 너무 추운데, 따뜻한 물도  보습도 잘 챙겨야하고, 초가공 식품은 되도록 안 먹어야 하네요 

뽀봉

당뇨 초기 증상 8가지, 이 증상 있다면 혈당 체크가 필요해요!

요즘 들어 당뇨병 환자가 정말 많이 늘고 있어요.  특히 고령층에서 당뇨병이 급증하고 있죠.  2012년에는 고령자 당뇨병 유병률이 11.8%였는데, 2020년에는 16.7%로 크게 늘었어요.  30세 이상 성인 중에서도 약 526만 명이 당뇨병을 앓고 있고,  당뇨병 전단계인 사람은 1,497만 명에 이른다고 하니, 정말 심각한 상황이죠. 문제는 당뇨병 초기에는 증상이 심하지 않거나 아예 없는 경우가 많다는 거예요.  그래서 진단이 늦어지기 쉽습니다.  히 성인들은 고혈당에 의한 증상이 적어서 더욱 그렇죠.  정기적인 건강검진을 받지 않으면 본인이 당뇨병인지도 모른 채 생활할 수 있습니다.  심지어 건강 문제를 인정하기 싫어하거나 병원을 기피하는 분들도 많아서 진단이 더 늦어질 수도 있어요. <당뇨 초기 증상 8가지> 당뇨 초기 증상은 다른 질병과 헷갈리기 쉬운데, 아래의 증상이 나타나면 꼭 검사를 받아보세요. 1. 심한 갈증        포도당이 제대로 흡수되지 않으면 혈액에 쌓여 탈수를 유발할 수 있어요.  그러면 갈증을 더 자주 느끼게 됩니다.      2. 잦은 소변 신장이 과도한 당을 처리하느라 바빠지면 소변을 자주 보게 됩니다.  비뇨기 기능에도 영향을 미칠 수 있어요.      3. 수면장애     고혈당이 제때 관리되지 않으면 불면증 등으로 잠을 제대로 못 자는 경우가 많아요.       4. 상처 치유 속도 저하     상처가 잘 낫지 않거나 치유 속도가 느려지면 당뇨를 의심해보세요.      5. 요로감염     면역계가 약해지면 신장에 부담을 주고 요로 감염도 쉽게 생길 수 있어요.       6. 발 문제     혈액 순환 장애로 발이 붓거나 다양한 문제가 생길 수 있어요.  당뇨 환자는 특히 발 상태에 신경 써야 합니다.      7. 흐릿한 시야     고혈당으로 인해 눈 건강이 나빠질 수 있어요.  시야가 흐려지거나 혈관 손상도 있을 수 있습니다.      8. 피부 건조     순환 문제가 피부에도 영향을 줘서 피부가 건조해지고 탄력을 잃기도 해요.      당뇨를 진단하는 방법 당뇨가 의심되면 바로 병원에 가는 게 중요해요.  제때 진단받으면 당뇨의 부정적인 영향을 덜 받을 수 있거든요.  보통 의사들은 당화혈색소 검사(HbA1c) 무작위 혈당 검사, 경구 당부하검사 등을 권유할 거예요.  이 검사를 통해 최근 몇 개월 동안의 혈당 상태를 알 수 있답니다. 당뇨병은 초기 발견과 관리가 정말 중요한데,  증상이 느껴지면 바로 검진을 받아보는 게 건강을 지키는 길입니다.

geniet

광어와 복어회 이런 맛 뭐지?

목포로 잠시 회나들이 왔어요. 목포에서 전시회를 한 달여간 하시는 지인분이 또 회 먹방 호출하셨어요. 흑산도에서 잡이 온 광어와 처음  먹어 본 복어회가 정말 맛있어요. 회가 쫄깃쫄깃 맛있네요.

정수기지안맘

'눈폭탄 악몽' 경기도, 사망 5명…붕괴·정전·교통사고 속출

서울.경기도엔 눈이 엄청 내리긴 했어요 이번에 눈폭탄 실감하면서 눈이 마냥 반갑지가 않더라구요 인명사고도 있었다니 너무 안타깝네요 ㅠㅠ 눈이 너무 많이 와서 붕괴사건도 많았고.. 부러진 나무들도 정말 많이 보였어요 내일도 출근길 빙판길 조심하세요. 날씨가 정말 변덕이 심해서.. 적응이 안되는 요즘입니다 ㅠㅠ 27~28일 경기지역을 강타한 폭설로 사망자와 부상자가 속출했다. 또 건물 곳곳이 붕괴하는 등 피해도 잇따랐다. 이 기간 누적 적설량은 용인 47.5㎝, 수원 43㎝, 군포 42.4㎝, 안양 40.7㎝로 나타났다. 경찰과 소방당국에 1000건이 넘는 긴급 신고 전화가 빗발치기도 했다. 경기남부경찰청에 따르면 28일 오전 5시부터 오후 4시까지 경찰에는 1880건(신호기고장 874건, 교통통제요청 467건, 안전사고 410건, 교통사고 73건, 기타 56건) 신고가 들어왔다. 경기도소방재난본부는 전날 0시부터 이날 오후 5시까지 867건(구조 12건, 구급 25건, 도로장애 301건, 제설 13건, 고드름제거 1건, 기타 515건)에 대해 안전조치를 마쳤다. 이틀간 쏟아진 눈으로 5명이 숨지고 31명이 다친 것으로 집계됐다. ◆무거운 '습설'에 건물 붕괴…사망자 4명 이번에 내린 눈은 물기를 머금은 무거운 '습설'로 건물 붕괴 사고를 일으키는 원인이 됐다. 눈이 워낙 많이 내린 데다 지붕에 높이 쌓이면서 건축물들이 무게를 이기지 못한 것이다. 다수 건축물이 붕괴하면서 부상자는 물론 사망자까지 속출했다. 이날 낮 12시께 경기 안성시 서운면의 한 자동차 부품 제조 공장에서 폭설로 무너진 캐노피 지붕에 직원 A(70대)씨가 깔려 숨졌다. 같은 날 오전 5시2분께에는 용인시 처인구 백암면 한 노상에서 나무가 쓰러지며 집 앞 제설 작업을 하던 B(60대)씨를 덮쳤다. B씨는 머리를 크게 다쳐 병원에 이송됐으나 숨졌다. 앞서 전날 오후 7시26분께 평택시 도일동의 한 골프연습장 철제 그물이 무너져 제설 작업을 하던 작업자 C(30대)씨가 깔려 사망했다. 전날 오전 8시41분께 양평군 옥천면에서 차고지 제설 작업에 나섰던 D(70대)씨가 갑자기 무너진 차고지에 깔려 사망했다. 건물 붕괴도 다수 있었다. 28일 안양시 동안구 원예농협 농수산물도매시장 청과동 천장이 붕괴해 60대 여성이 다쳤다. 또 의왕시 부곡 도깨비시장 천장이 무너졌다. 경기지역 곳곳 주거용 비닐하우스와 공장 내 창고 등 다수 건축물이 눈 무게를 이기지 못하면서 붕괴했다. ◆교통사고에 정전, 도로 통제까지…시민 불편 도로에 내린 눈이 얼면서 차량 간 충돌 사고도 여러 건 발생했다. 특히 눈길에 미끄러진 차량이 제어되지 않아 사람을 쳐 사망하게하는 사고도 일어났다. 전날 낮 12시20분께에는 화성시 매송면 천천리 비봉매송도시고속화도로 비봉방향 샘내IC 인근에서 사고 처리를 위해 도로 통제 작업을 하던 화성도시고속도로 소속 E(30대)씨가 눈길에 미끄러진 버스에 치여 숨졌다. 경찰은 60대 광역버스 운전자를 교통사고처리특례법 위반(치사) 혐의로 불구속 입건해 조사하고 있다. 28일 0시3분 봉담과천도로 하행 과천터널 인근에서 차량 7대가 눈길에 미끄러지며 뒤엉켰다. 이 사고로 2명이 다쳤다. 쏟아진 눈에 전신주가 넘어지거나 쓰러진 나무가 전선을 건드리는 등 문제로 경기지역 곳곳에 정전도 잇따랐다. 이날 오전 7시께 용인시 기흥구 서천동 소재 아파트 2곳에 정전이 일어났다. 이 사고로 1200여세대 주민이 불편을 겪었다. 앞서 오전 4시20분께는 화성시 서신면 일대에, 또 오전 3시께에는 화성시 봉담읍 내리 일대에 정전이 발생했다. 전날에는 경기 광주 남종면에 있는 전신주가 넘어져 일대 시민이 정전 불편을 겪었다. 또 같은 날 광주 퇴촌면에서도 폭설로 쓰러진 나무가 전신주를 덮쳐 정전이 있었다. 한국전력 경기본부(한전)는 정전 발생 직후 넘어진 전신주를 세우는 등 복구 작업을 벌였으나 폭설이 이어지면서 장비 수급과 운행 등 어려움을 겪었다. 이에 시민들은 늦은 오후까지 긴 시간 전기가 없는 겨울을 보내야 했다. 결빙 등 도로가 얼면서 경기 곳곳 도로 통제도 이어졌다. 경찰 등은 눈이 많이 쌓이거나 도로가 얼어 통행이 어려운 구간을 선정해 통제, 제설 작업을 벌인 뒤 해제하기를 반복했다. 이틀간 통제된 도로는 10여곳이 넘는다. 현재도 ▲평택 장당고가(고덕~서정방향) 2.5㎞ ▲화성광주선(동탄IC~도척IC 4개소) 31㎞ 구간에 대해 통제가 이뤄지고 있다. ◆이례적 많은 눈, 학교도 쉰다…경기도 12년만 대설 관련 비상 3단계 28일 경기지역 전체 학교 4520곳의 26%에 해당하는 1174곳이 휴교를 결정했다. 학교별로는 유치원 634곳, 초등학교 337곳, 중학교 107곳, 고등학교 95곳, 특수학교 1곳 등 1174곳이 휴업했다. 경기도는 재난안전대책본부 비상 대응 단계를 2단계에서 3단계로 격상해 대응에 나섰다. 대설 관련 비상 3단계 가동은 2012년 이후 12년만이다. 도는 제설작업에 차량 2129대, 기타장비 7633대, 인력 2만6777명을 투입했다. 31개 시·군에서도 가용 인력을 모두 동원해 제설 작업에 집중했다. 현재 경기도에 내려졌던 대설특보는 모두 해제됐으나 이날 늦은 밤까지 8㎝ 상당 눈이 더 올 것으로 전망된다. 도는 주거용 비닐하우스 거주자 등에게 대피를 권고하는 등 안전 관리를 강화했다. 또 재난문자 발송 등 도민에게 안내 활동도 이어갈 예정이다. <출처 뉴시스>

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