'제로 복숭아 아이스티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 제로 복숭아 아이스티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식전에 천도복숭아로 🍑

새콤달콤한 천도복숭아로 식사 후 산행의 피로도 풀어주고 출출한 시간에 맛있네요. 🍑아스파라긴산, 유기산, 비타민 등 피로 해소에 좋은 성분이 많아 간 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줍니다. 다이어트 및 혈당 조절ㅡ칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주며, 혈당 조절에도 도움을 줍니다.

정수기지안맘

보성홍차 애플티

보성홍차 아이스티 마셔요 국내산 홍차로 만든 애플티예요 제로칼로리라 갈증 날때 마셔도 부담이 없어요

켈리장

밥시간은 멀어서 복숭아 한개

저녁 시간은 멀었고 입이 심심해서 복숭아를 하나 깎았더니 색깔이 너무 고와서 올려봅니다 우리님들 즐거운 금요일 오후 시시간시십시요

알차게💕💕💕

천도복숭아

저녁 먹고 후식으로 천도복숭아 하나 먹어요 새콤달콤한데 과육도 단단해서 맛있네요

감사하며살자

점심 플라워카페에서 샐러드와 복숭아빙수

점심은 야채 챙겨와서 가게에서 계란 삶아가지고 삶은 계란 넣은 그릭야채과일 샐러드부터 만들어 먹었어요. 집에서 야채믹스 한팩과 통에 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 자두반개 담았답니다. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 야채들 담고 가게에 있는 방울토마토 담고 수제요거트드레싱 뿌리고 삶은 계란 1개 4등분해서 놓고 가운데 그릭요거트 올리고 블랙올리브 썰어 뿌렸어요. 샐러드만 어느 정도 먹어도 배가 좀 차는것 같더라구요. 바로 커피 빙수 먹을까 했는데 잠깐 쉬려고 했답니다. 먼저 마그네슘만 챙겨 먹었네요 한 시간 채 되지 않았는데 벌써 빙수가 땡기더라구요. 복숭아 오트밀 커피 팥빙수도 만들어 먹었어요. 우선 복숭아 하나 잘라서 반은 큰외삼촌 드리고 반은 내가 쓰게 얇게 저며 놓고 오트밀10g은 뜨거운 물에 불렸다가 그릭 요거트랑 섞어놓고 에스프레소 3샷과 크리스탈 라이트 체리석류 반포, 냉동딸기 2개, 블루베리 4개 정도 넣어서 빙수 얼음과 같이 갈았어요. 빙수 그릇에 크샷추얼음 담고 오트밀그릭요거트 올리고 가장자리를 복숭아로 채운 다음에 가운데 팥을 올리고 견과류랑 시리얼을 살짝 더했답니다. 이게 산처럼 올려져서 그냥은 흐를까 봐 빨대 꽂아 크샷추 쭉 마신 다음에 먹었어요.ㅋㅋ 너무 모양만 생각했나 봐요. 먹을 때 불편하더라고요.ㅋㅋ 견과류하고 시리얼은 어느 정도 먹고 나서 더해서 먹었답니다. 위에는 뿌릴 때가 없었거든요😅 처음에 먹을 땐 복숭아 빙수 같고 어느 정도 먹고 나서 견과류랑 시리얼도 더해서 먹어서 고소하고 상큼한 크샷추 빙수였답니다. 크리스탈 라이트 체리석류는 그 맛이 강해서 진짜 커피 느낌이 많이 안나요. 특히 빙수로 먹으니까 더 딸기나 체리 빙수 느낌이 확실히 나네요.ㅎㅎ

성실한라떼누나

복숭아가 끝물이어도 맛나네요

복숭아가 끝물이어도 맛나네요 새콤, 달콤, 향긋을 모두 느낄 수 있는 복숭아의 매력에 흠뻑 자두도 좋아하는데 너무 비싸서 손이 안가서 복숭아 샀는데 대만족쓰

기춘이530707

딱딱이 복숭아로 🍑

근력운동 후 새콤달콤한 복숭아로 비타민 충전하고 수분 보충과 피로를 풀어주네요. 🍑피로 회복 및 근육 손상 완화: 유기산(구연 산, 사과산)이 풍부해 운동 후 생성된 젖산을 분해하고, 피로 해소에 기여합니다. 항산화 성분도 근육 손상 회복에 긍정적 영향을 미칠 수 있습니다.

정수기지안맘

식전에 천도복숭아 🍑

새콤달콤한 천도복숭아 수분이 가득하네요. 칼로리가 낮고 천연 당분으로 포만감을 주어 체중 감량과 베타카로틴이 지방 세포의 증식 을 억제하며 식이섬유가 풍부해 대사 촉진에 도움을 주네요.

정수기지안맘

복숭아

복숭아 먹었습니다 단단한 복숭아인데 익으니까 달콤하고 맛있습니다

오와둥둥

시원한 아아와 복숭아 케이크 먹어요.

산책 후 얼음 가득 시원한 아이스 커피와 복숭아 조각 케이크 먹으며 피로 회복하는 시간 가져 봅니다.

쩡♡

천도복숭아

저녁 식사 후에 후식으로 천도복숭아 먹어요 잘 익어서 새콤달콤하니 맛있네요

감사하며살자

🧃‘제로 푸드’, 진짜 0일까요?

요즘 마트나 편의점에 가면 '제로슈거', '무당', '저당'이라는 말이 붙은 식품들이 참 많죠. 이런 제품들은 당류를 줄인 덕분에 혈당을 조심해야 하는 당뇨병 환자분들도 비교적 선택의 폭이 넓어졌다는 점에서 반가운 변화예요. 하지만! 제로 = 무조건 건강하다고 믿고 무작정 섭취해도 괜찮을까요? 당뇨 환자라면 꼭 알아둬야 할 제로 푸드의 진실과 똑똑한 섭취법을 알려드릴게요.😊 ✅ ‘제로’, ‘무’, ‘저당’… 무슨 차이일까? 일단 제로 제품이 다 똑같은 건 아니에요. 식품의약품안전처(식약처) 기준에 따르면 각각 이렇게 다릅니다 🧊 무당(무설탕, 제로슈거) 100g당 당류가 0.5g 미만일 때 사용 가능 🍬 저당 100g당 당류가 5g 미만이면 사용 가능 🔥 제로칼로리 100g당 4kcal 미만이면 표기 가능 👉 즉, ‘제로’라는 말이 완전한 0은 아니라는 것! 설탕 대신 감미료를 썼더라도 다른 성분(지방, 탄수화물 등)은 그대로일 수 있으니, 영양성분표를 꼭 확인하세요. 📋 알아두면 유용한 ‘대체 감미료’ 리스트 대체 감미료는 당을 줄이고 칼로리를 낮춰주는 역할을 하죠. 하지만 종류에 따라 안전성과 하루 섭취 권장량이 다르니 미리 체크해두면 좋아요! 당뇨 환자에게 주로 쓰이는 감미료 예시 감미료 종류 특징 추천 여부 스테비아 식물에서 추출한 천연 감미료 ⭐ 추천 알룰로스 칼로리 거의 없음, 혈당 영향 적음 ⭐ 추천 자일리톨 단맛 있으나 혈당 영향 적음 ⭐ 추천 아스파탐 합성 감미료, 민감자는 주의 ✔️ 제한적 수크랄로스 단맛 강함, 과다 섭취 주의 ✔️ 제한적 📌 하루 제로콜라 한두 캔, 요리 시 설탕 대신 사용하는 정도는 대부분 허용 범위 안이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요! 💡 당뇨 환자를 위한 '제로 푸드' 활용 팁" 1. "무조건 참기"보다는 현명한 대체! 달달한 게 당길 때 무작정 참기보다는 ➡️ 제로 음료나 무설탕 간식으로 대체하는 게 오히려 스트레스를 줄이고 혈당 관리에도 좋아요. 2. 제로 음료 → 물, 녹차 등으로 전환 연습 처음엔 제로 콜라, 무당 주스로 시작하더라도 ➡️ 점점 물, 보이차, 허브티 등으로 자연스럽게 대체해보세요. 3. 천연 감미료가 들어간 제품을 우선 선택! 스테비아, 알룰로스, 자일리톨 등 자연 유래 감미료가 들어간 제품이 더 안전하니 영양성분표에서 확인해보면 좋아요. 하지만, ‘제로’ 표기 제품이라고 해서 마음껏, 많이 먹어도 괜찮은 건 절대 아니에요! 당뇨 관리의 핵심은 결국 ‘총 섭취량’ 조절이기 때문이에요. ✔ 제로 음료도 하루 한두 캔 정도로 적당히 ✔ 제로 간식도 식사 대용이 아닌 간식 개념으로 ✔ 영양성분표에서 탄수화물, 나트륨, 지방도 함께 확인하기 제로 푸드는 잘만 활용하면 당도 조절하고 마음도 지켜주는 좋은 도우미가 될 수 있답니다. 달콤하게, 하지만 현명하게 활용해보세요! 😊

geniet

아이스티는 그냥😄😄

집에 신랑이 사둔 아이스티가 있는데 ㅎㅎ 전 잘 안마셔서 갖고온 아이스티는 동료분 드려요💕 넘 달더라구요 🤣🤣🤣🤣🤣

자스민꽃

복숭아🍑

아삭하고 달콤한 딱 복숭아 깍아 먹어요 황도보다 단맛은 덜해도 맛있어요

들꽃7

복숭아

간식으로 복숭아 먹었어요 지난번에 산 복숭아는 맛이 심심해서 속상했는데 이번에 구입한 복숭아 너무 맛있어요 색도 황도인지 노랗고 너무 달아요 한개 깎아서 혼자 순삭했어요

쉬림프

천도 복숭아로

새콤달콤 천도복숭아와 소화에 도움 되는 키위로 후식 챙겨 먹네요.

쩡♡

거봉이랑복숭아

마트가서 포도랑 복숭아 사 왔어요 밥은 안먹어도 과일은 꼭 먹어야해요

뇌순이

딱딱이 복숭아로

새콤달콤 아삭한 식감의 딱딱이 복숭아로 썰지 않고 오늘은 통째로 한입 베어 무네요. 먹을 수 있는 날도 얼마 안 남았네요.

쩡♡

천도복숭아

저녁 맛있게 먹고 후식으로 천도복숭아 먹어요 달콤하고 아삭해서 맛있네요

감사하며살자

후식으로 복숭아🍑

후식으로 황도 복숭아 먹어요 마지막 황도 복숭아라 더 맛있네요

들꽃7

딱 복숭아🍑

후식으로 딱 복숭아 먹어요 제철이라 아삭하고 달고 맛있어요

들꽃7

제로 슈가 프로틴 스파클링 음료 칼로바이

요즘 다이어트하는 분들 많으실 텐데요. 오늘은 다이어트할 때 운동할 때 꼭 챙겨 먹어야하는 단백질 제품 소개 할게요. 다이어트를 위해 운동 후 선택한 것은 바로 칼로바이 프로틴 스파클링이예요. 칼로바이 프로틴 스파클링은 한캔당 단백질 14g이 함유 되어있고 제로 슈가로 당류 걱정을 할 필요가 없다!! 거기다가 락토프리 단백질로 우유를 못 먹는 사람들도 배아플 걱정없이 먹을 수 있어요. 칼로바이 프로틴 스파클링은 프로틴 음료라는 이름에 맞게 유청분리 단백질 5.9%가 함유되어 있고 한캔에 240ml로 총 70kcal 평소에 먹던 음료들에 비하면 엄청 낮은 칼로리고, 거기에 당은 없으면서 단백질은 챙길 수 있다면 아주아주 건강한 단백질 음료라고 할 수 있어요. 프로틴 음료를 먹는거니까 영양 정보도 꼼꼼하게 확인해줘야해요. 당류0%, 콜레스테롤 0%, 지방0% 합격!! 칼로바이 프로틴 스파클링은 포도 핑크자몽 레몬라임 이렇게 세 가지 맛이 있는데 저는 포도맛으로 먹고 있어요. 칼로바이 스파클링 프로틴 맛은 포도향 그자체! 컵에 따라 마시면 부드러운 탄산을 느낄 수 있고, 캔 그대로 마시면 더 톡톡튀는 탄산을 느낄 수 있어요. 첫맛은 포도향이 약한가 싶다가 먹다보면 포도향이 입에 가득 차올라요. 평소에 프로틴 가루 타먹으면 약간 텁텁하고 비린 맛이 있는 제품들도 많은데 그런 걱정없이 충분히 맛있게 먹을 수 있어요 단백질은 신체 조직의 필수 구성성분으로 우리 몸속에서 많은 역활을 한다고 하는데 대표적으로 혈액을 만들고 근육을 만들고 열량을 내는데 꼭 필요해서 단백질은 필수로 섭취하는게 좋다고 합니다. 운동할 때 간편하게 챙길수 있는 프로틴 음료 언제든지 마시기 좋은 프로틴 음료 걸쭉한 단백질 음료가 부담스러울 때 칼로바이 프로틴 스파클링 포도맛이 그런 고민을 완벽하게 해결해주는 신개념 프로틴 음료예요. 단백질도 보충하고 싶고 다이어트도 신경 쓰고 싶은데 탄산음료의 청량함을 포기 하기 어렵다면 추천합니다. 구매처는 네이버에서 가격 비교 후 저렴한 곳에서 구매했어요. 칼로바이 프로틴 스파클링 음료 포도맛 한번 경험해 보세요.

쩡♡

아침은 샐러드와 불고기버거(+복숭아)

라떼랑 아침 산책 나갔다가 20분 만에 들어왔답니다. 7시 50분에 들어와서 라떼 밥 먼저 먹이고 나도 얼른 아침 챙겨 먹었네요. 그제 남동생이 햄버거 세트 시켜서 먹고 햄버거 남겨놨답니다. 롯데리아 불고기 베이컨버거였는데 냉장고 넣어놨다가 오늘 빼서 수제 불고기 버거 만들었네요. 오늘 아침은 견과류와 그릭 야채 과일 샐러드, 불고기 버거입니다. 샐러드는 야채믹스 씻어서 깔고 당근 생고구마 채썬사과 자두반개 잘게 썰어 섞고 팽이버섯볶음 넣고 가장자리에 토마토와 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 자리잡고 초당옥수수(마지막)와 애사비드레싱 뿌리고 시리얼 더해서 만들었어요. 불고기 버거는 우선 해체해서 시들한 양상추는 버리고 불고기 패티랑 베이컨은 뜨거운 물에 담가놓고 빵에서는 소스 긁어냈네요. 토마토랑 양파는 쓸 만해서 씻어서 따로 놔뒀어요. 아래빵에다가 물렁한 복숭아 깔고 패티 올리고 야채(양상추 양배추 당근)랑 좀 올린 다음에 베이컨까지 더하고 빵으로 덮었답니다. 패티랑 복숭아가 있어서 소스는 필요 없을 것 같더라고요. 견과류 먹고 샐러드 그릭요거트에 비벼서 맛있게 먹고 햄버거까지 먹으니까 푸짐했어요. 내가 조금 바꾼 불고기버거는 맛있었답니다. 특히 물렁한 복숭아가 익어가지고 달달하고 촉촉했네요. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 완료.

성실한라떼누나