'제로슈거콜라 R' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시톡 친구 원해요 KRQ2LAT ♡ KR2BTDM

감사요

올리비앙

캐시톡친구구해요 KRPEYND7

캐시톡친구구해요

진희1

캐시톡 친구 해주세요 KRQ2LAT

감사요

올리비앙

캐시톡 친구해요 KRLSPEK

KRLSPEK 친추 많해주세요

루나달

💜캐시톡 친구💜 KRXKJ7J 추가해주세요

아직 40명밖에 없어요~~ 친구 100명 이상은 거절

7772

캐시톡 친구해요 KR6CU3R

ㅅㅓ로 주고받아용 ㅎ

달고나v

캐시톡친구구해용 KRNAZZ6

매일주고받아용 ㅎㅎ

달고나v

캐시톡 친추해요 KR2BTDM

감사요

올리비앙

캐시톡친구구해요 KRYPYK21 KRPEYND7

캐시톡친구구해요

진희1

KRTSY1P 캐시톡친구해요

캐시톡친구해요

햄미짱

KRH8SCT 캐시톡친구구해요

 캐시톡친구해요  KRH8SCT

왕비문영

KR4CD8D캐시톡 친구구해요

KR4CD8D

찡찡77

캐시톡 친추 구해요 KR2BTDM

감사요 

올리비앙

캐시워크 친추부탁드려요. KRYDEWZ

KRYDEWZ

동동구름

캐시톡친구해요. KRZ44YAC

캐시톡친구해요

KRZ44YAC

캐시톡친구구해요 KRPEYND7

캐시톡친구구해요

진희1

캐시톡친구구해요 KRYPYK21

캐시톡친구구해요

진희1

캐시톡 같이 해요 KRX4CVR

서로서로 열심히 주고 받기 해요~

헤븐79

캐시톡 친구 구해요!! KRKAWHM

KRKAWHM 처음이라 친구 한명도 없어요 요청해주세요~~~!

율이할마시

캐시톡 KRXKJ7J 추가해주세요~!!

이제 시작해서 99명 구해요 ㅎㅎㅎ

7772

캐시톡친구해요 KRGX4WJ

캐시톡친구해요~

최선수78

캐시톡친구구해요. KRPEYND7

캐시톡친구구해요

정옥1

캐시톡친구구해요 KRYPYK21

캐시톡친구구해요

진희1

[다이어트 or 유지] 성공의비결은 오늘도걸어요

일상생활에서 쉽게할수 있는걷기 운동이예요 저는 퇴근길에 집까지 걸어서 다녀요 집까지는40분정도~~운동도 되고 버스비도 아끼면서.1석 2조 아니겠어요^^    모임이나 저녁에 과식한것 같다싶으면 중랑천에 나가서 빠른걸음으로 걷다가 허리비틀기 운동기구에서 몸좀풀기도 하고 집에돌아오면 몸도 가볍고 좋아요 무슨운동을 하던간에 꾸준함이 다이어트 유지하는데 제일이죠 함께 걸어보면 몸이달라질겁니다. 누구나쉽게 할수있어요

행운이다

다이어트 or 유지

먹은 만큼 살은 정직하게 올라가네요. 건강보조식품으로 2년전에 7키로빼고 보조제를 안먹으니 살이 다시 스물스물 올라와서 안되겠다싶어 유지하는데 목적을 두고 꾸준이 걷고 있네요. 노력은 배신하지 않으니 다들 작은것부터 도전해보세요

남아뿡

캐시톡 친구구해요 KREJSA1

같이 캐시톡해요

이건머야

[다이어트 or 유지] 계단 & 많이 걷기

살빼기도 어려운데 유지는 더 어려워요 -_ㅜ 일단 적게 먹는 게 중요한데요 폭식 치팅 참기는 쉽지 않은 듯요-_ㅜ 그럼 계속 움직이고 걷기요, 최소 만보 그리고 계단으로 다니기요 계단으로 오르고 내려올땐 엘리베이터로요

unice486

다이어트 Before After - 1회차

저는 일주일 단위로 목표 설정하는데요, 일단 몸무게 변화가 크지 않도록 신경을 써요. 그치만 작년에 급격하게 체중이 증가한 탓에 지금은 감량을 목표로 두고 있습니다. 체중을 매일 체크하지만 일주일 내에 1kg 이상 빠지지 않도록 주의합니다. 이번주는 1kg 가량 감량하여 56kg 대에서 55kg 대로 내려왔네요. 스트레스로 인한 폭식과 초콜릿 때문에 살이 찐 거라 평소 식단은 그대로 유지하고 초콜릿 등 군것질을 자제하고 있어요. 그리고 운동은 만보 걷기와 요가로 매일 하고 있고요. 확실히 속도 편하고 복부가 가벼워지는 게 느껴져요. 이 느낌을 잘 기억하고 다이어트를 지속한답니다. 숫자보다는 몸의 느낌과 변화를 기억할 것!

워크어

캐시톡 추가해주세요~~ (KRVRN56)

지금 캐시톡 친구가 76명인가 정도 있는데, 100명 채워보고싶어요 ㅎㅎ 혹시 추가해주실 수 있는 분은 KRVRN56 추가해주세요 :) 

매화나무

물마시기 찬물 0r 따뜻한 물 선택은?

빠담소리

캐시톡 친구 구해요. krt5lke

캐시톡 친구 구해요~ 지금 40명이라 다 보내드릴수 있어요~  krt5lke 

immi75