지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

'죽' 관련 전체 검색 결과

음식검색 결과부터 유저들이 남긴 리뷰, 쇼핑, 커뮤니티 검색 결과까지 한 번에 모아보세요.

'죽' 관련 음식 검색 결과 662건

더보기

더보기

'죽' 관련 리뷰 검색 결과 6,017건

더보기

더보기

'죽' 관련 헬시딜 검색 결과 2,400건

더보기

더보기

'죽' 관련 커뮤니티 검색 결과 1,025건

더덕흑임자죽 만들기

재료: 불린 쌀 또는 찹쌀 1컵, 더덕 1개, 흑임자 1T, 채수 600ml (건표고 5개, 다시마10cm 1개를 하루 전 찬물에 담가 우립니다.)  양념: 현미유 1T, 국간장 약간, 소금 약간, 잣 3알 만드는 법: 1. 더덕을 끓는 물에 20초 데쳐 껍질을 벗깁니다. 2. 껍질을 벗긴 더덕을 잘게 썰고, 국간장 1/4t, 기름1/4t를 넣어 간을 한 후 기름을 두른 팬에서 살짝 볶아줍니다.  3. 불린 쌀에 채수를 넣어 믹서기로 갈아줍니다.  4. 더덕을 볶은 팬에 간 쌀과 채수를 넣고 한소끔 끓인 후 중불에서 저으며 쌀알을 익힙니다. 5. 볶은 더덕을 더하고, 채수를 추가하며 쌀알을 익히다 쌀알이 거의 익었을 때 맷돌에 간 흑임자 1T와 약간의 소금을 넣고 쌀알을 완전히 익힙니다. 6. 그릇에 완성된 죽을 담고 잣을 고명으로 올립니다.  더덕에 함유된 이눌린 성분은 혈당 조절에 도움을 주어 혈당 상승을 막고 당뇨 예방에 기여할 수 있습니다 더덕흑임자죽을 만드는 데 쓰이는 찹쌀 또한 찬 기운으로부터 우리 몸을 따뜻하게 보호해 주는 효능이 있습니다.  따라서 더덕흑임자죽은 체온을 높여 면역력을 높이는 데도 도움이 됩니다. 

메가망나뇽님의 프로필 이미지

메가망나뇽

명란 아보카도죽

주재료: 밥 1공기, 아보카도 1/2개, 명란젓 1개(약 30~40g) 육수: 물 또는 다시마 육수 2~3컵 (약 400~500ml) 양념 및 부재료: 참기름 1큰술, 국간장 또는 액젓 0.5큰술(선택), 다진 마늘 약간, 김가루·깨소금(고명용) ​ 👩‍🍳 만드는 법 1.재료 손질하기 아보카도: 씨를 빼고 껍질을 벗긴 뒤, 먹기 좋은 큐브 모양(한 입 크기)으로 썰어둡니다. 명란젓: 칼등으로 살살 긁어 알만 발라내거나, 얇게 썰어 준비합니다. (짜기 때문에 양은 기호에 따라 조절해 주세요.) 2.밥 볶기 (풍미 더하기) 냄비에 참기름 1큰술을 두르고, 분량의 밥을 넣어 약불에서 1~2분간 가볍게 볶아줍니다. (밥 대신 불린 쌀을 쓰셔도 좋습니다.) 3.끓이기 볶은 밥에 물이나 다시마 육수를 붓고 센 불에서 끓입니다. 끓어오르면 중약불로 줄여 쌀알이 부드럽게 퍼질 때까지 5~10분 정도 저어가며 끓여줍니다. 간 맞추기: 국간장이나 액젓을 살짝 넣어 간을 맞춥니다. (명란젓 자체에 간이 있으므로 싱겁게 맞추는 것이 좋습니다.) 4.명란과 아보카도 넣기 죽이 걸쭉하게 완성되면 발라둔 명란의 2/3 정도를 먼저 넣고 골고루 섞어 끓여줍니다. 불을 끄기 직전, 썰어둔 아보카도와 남은 명란을 넣고 가볍게 섞어줍니다. Tip: 아보카도는 너무 오래 끓이면 식감이 물러지므로 마지막에 넣고 살짝만 섞어주는 것이 맛과 색감 유지에 좋습니다. 5.완성 및 플레이팅 그릇에 먹기 좋게 담은 후, 기호에 따라 김가루와 깨소금, 약간의 참기름을 얹어 마무리합니다. ​

로블ㅎ님의 프로필 이미지

로블ㅎ

명란 아보카도죽

닭가슴살 미역죽

1미역 물에 불리기  2물300ml에 황태분말육수 넣고 밥한덩이 넣고  다진마늘0.5넣고 불린 미역넣고 닭가슴살 찢은거 넣고 간은참치액으로 해주기

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

오트밀 버섯 우유 들깨죽

1냄비에 기름 두르고 다진마늘 1 표고버섯썬거 넣고 볶기 2 거기에 오트밀 ,물 넣고 국간장,참치액 각1넣고 간하고  우유와 들깨가루 넣고 좀더 끓이면 완성

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

계란죽

 물에 코인육수 넣고 밥넣고 잘 끓여주세요 간장.참치액 1t 넣고 계란두개푼거 넣고 젓지 말고 있다 좀있다 저어주고 파송송 썬거 넣고 익히면 완성

송쩡님의 프로필 이미지

송쩡

더보기

더보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고