'지구를 생각한 바삭한 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 지구를 생각한 바삭한 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5/21(화)점심:아삭한 오이김밥🥒

오늘도 오이김밥 만들어 먹었어요. 단촛물 넣고 만든 새콤달콤한 오이김밥! 속재료는 오이만 있으면 되니 세상 간단하죠! <단촛물> 식초3T/설탕2t/소금1t 시원하고 새콤해서 다이어트 하는 저는 열량 스트레스 받지않고 맛있게 먹고 있어요. 저는 스리라차소스 넘 좋아해서 뿌려먹었어요.

냥식집사

비김면 ㅋㅋㅋㅋ 양으로 승부하나요?

비김면 ㅋㅋㅋㅋ 양으로 승부하나요? 하나 사볼려다가... 집에 라면 넘치게 있어서 일단 구경만 했어요. 드신 분 있나요?

우리화이팅

마음챙김 음악듣기

마음챙김 음악듣기 포근한음악이에요

주안맘0413

마음챙김 챌린지

챌린지 완주했어요

보통아이

치팅데이) 기름 잔뜩 두른 전이 먹고싶은날-계란야채전

날씨가 요즘 뭔가 꿉꿉하기도 하고, 비가 오면 생각나기도 하는 기름 잔뜩 머금은 가장자리 바삭한 전이 먹고싶은 날.. 다른건 다 참아도 비오는날에 퇴근하는 길에 어디서 ㅅ삼겹살을 굽는다거나 기름냄새 올라오면 와우 집에와서 뭔가 잔뜩 뜯어먹고싶다는 생각 간절하더라고요 그럴때 계란을 베이스로 한 이것저것 냉장고 야채 잔뜩 때려넣은 야채전 추천합니다 냉장고에 남아있는 짜투리 야채들 우르륵 채썰어서 넣계란 2개 탁 쳐서 버물버물 하면 끝납니다 -냉장고 남아있는 짜투리야채들 아무거나! -계란2개 -mct 오일 2스푼 -치즈 1장 재료도 간단하죠?! 오일 두르고 반죽 구워내다가 치즈 한장 살포시 올려먹으면 끝닙니다! 비오는날, 그리고 귀찮은날 간단하게 해먹기 너무좋아요 게다가 밀가루고 없어서 속도 편안해요!

깨개갱

마음챙김

들어요...

je00

마음챙김 완주

좋은 음악감상으로 하루를 시작^^ 행복하네요

잘될

마음챙김

마음챙김 8일차 인증합니다

담율로

마음챙김. 명상 노래 듣기

마음챙김으로 명상 음악 들어요 굿밤 되세요~~♡

우리화이팅

마음챙김

오늘도 마음챙김 하면서 힐링시간도 갖고 여유도 챙겼어요

파인호랭이

마음챙김 완주했어요~♡

마음챙김 32기도 잘 마쳤습니다. 좋은음악 많이듣고 힐링했어요~^^

딸기와의행복

마음챙김

음악도 같이 곁들여서 들어보니 함께 즐거운 시간이 가능하네요.

안델라

5/20(월)점심:양배추계란김밥

근데 김이 없어서 양배추계란부침 두껍게 부쳐주고 당근라페 넣어서 말아줬어요~~^^ 그리고 스리라차소스 뿌려서 냠~♡♡

냥식집사

마음챙김 완주성공

7일 인증 성공이네요

뽀봉

마음챙김

마음 챙김 음악 들었어요

주안맘0413

마음챙김 인증

시작한지 얼마안된건데 벌써 7일차에요 챌린지 신청하신 분들 완주 응원합니다 행복한 하루되세요~~!

seabuck

마음챙김 32기7일차

7일차 인증 ㅡㅎ

꿈이룸♡

마음챙김챌린지 7일

마음챙김 7일차 완주했어요. 즐거운 시간 보내세요

저스트영

혈당간식- 해풍쌀 뻥튀기

여행을 할때, 입이 심심할때 혈당관리를 위해 쌀로 만든 뻥튀기를 자주 간식으로 먹고있어요 고소한맛과 바삭바삭한 식감이 좋고 속도 든든합니다 건강을 챙길수 있는 최애간식이예요^^

리베라따

마음챙김

마음챙김 7일차 완주했어요 야홋ㅋ

담율로

마음챙김

마음챙김 5일차 인증합니다.

루시안

5/20(월)마음챙김 챌린지 32기 완주

냥식집사

다이어트 후기

다이어트는 나와 평생 함께 가는 동반자 같다. 조금씩 생활의 리듬이 무너진 것 같으면 다시 고삐를 조이고~ 나이를 먹어도 이러한 습관은 늘 지속된다. 다이어트는 자기관리의 일부이기도하다. 체형이 무너지고 건강이 나빠지게 되는 것은 나태함의 결과라고 생각한다. 다이어트 이제는 체중을 줄인다기 보다 건강관리를 한다는 생각으로 규칙적으로 생활하려고 노력한다 before after 다이어트를 다시 적극적으로 시작한 것은 금년초이다. 년말 년시에 불규칙한 생활로 체중이 늘고 건강이 안좋아지는 것을 느껴서 다시 시작하게 되었다. 지난 2주동안은 1키로 정도 감량은 했으나, 크게 의미를 두지는 않는다. 다만 피곤을 덜 느끼게 되니 건강해지는구나 생각한다. 식단은 그동안 해오던 패턴을 유지하면서 특별한 경우에는 일탈을 하기도 한다. 아침에는 가볍게 과일 쥬스, 점심과 저녁은 탄수화물은 적게 먹고, 채소, 과일, 육류 등을 골고루 균형있게 먹으려 노력한다. 운동은 만보걷기와 되도록 계단을 이용하고, 요즘 캐시홈트 재미있게 따라하고 있다. 다이어트는 꾸준함과 규칙적인 생활을 유지한다면 크게 실패하지 않고 좋은 결과를 가져올거라고 생각한다