'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피 중독자

증상이 3개 이상이에요... 전 커피 끊어야겠네요... 평일은 안마시는걸로 해야겠어요... ㅠㅠ  한동안 커피를 끊었었는데 한번 입에 대면 다시 또 시작이더라고요.. 진짜 맘먹고 커피 끊어야곘네요

머랭22

걷다 본 하늘이 와!

하늘이 진짜로 새파랗네요. 풍덩 뛰어 들어가 헤엄치고 싶어요.

정수기지안맘

지하철이 휑~

아침에 출근하는데 지하철이 휑 하더라구요 퐁당 퐁당 연휴에 맞춰 다들 연차를 쓰신건지 진짜 연차 자유롭게 쓸 수 있는 회사라면 유렵 여행도 갔다 올 수 있을 일정이네요 하지만 현실은 연차 내맘대로 절대 못쓴다는 점!!! 밥 먹고 올게욬

2민트홀릭

내일이 휴일이라는 큰 기쁨

내일이 휴일이라는게 이렇게 크게 기쁠일인가 싶기도 하지만 진짜 너무 기뻐요.. 그거 아니면 오늘이 너무 힘들었을텐데 내일을 기다릴 맛이 있어 다행입니다 맛점하시고 좋은하루보내세요

기춘이530707

박나래 보며 오늘도 다이어트 화이팅!

달심이 언니랑 25주년 화보 찍었다는데 진짜 많이 빠졌네요 약간의 보정은 있었겠지만.. 박나래 대단한것 같아요~ 술도 좋아하고 사람도 좋아하고~  요리도 잘하더라구요 운동하면서 식단관리 쉽지 않은데..대단하네요~ 10월 첫째주도 휴일이 많아 다이어트 변수가..;;; 그래도 힘내서 운동하며 건강한 다이어트 해봐야지요~

우리화이팅

9월 마지막 날이네요~

벌써 10월... 진짜 시간이 빠르네요 오늘이 9월의 마지막 날이네요 일교차 심하니 감기 조심하세요 오늘도 기분좋게 9월 마무리 잘해보아요~ 기분좋게 화이팅입니다 😀

우리화이팅

올리브영 다이어트 간식 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐맛

평소 매운 맛을 엄청 좋아해요 떡볶이는 주로 엽떡으로 먹고요 새우깡도 매운 새우깡만 먹어요 매콤함이 없는 맛은 밍숭맹숭 하달까요? 그래서 다이어트 기간 매운맛 과자 끊기가 참 어려웠는데요 올리브영에서 대체 과자를 찾었어요 프롬잇 제폼이고 프로틴칩이라서 부담이 없어요 단백질 10퍼 제품 이거든요 10퍼면 조금인것 같지만 다른 과자들과 비교해보면 상당한 양이라는걸 금새 알 수 있을거에요 칠리소스맛도 취향에 맞아 종종 먹는 과자에요

영선이302

어느 작가가 악당 이름 짓는 법?

쓰레기통 이름으로 쓰시네요. 타인에게 피해를 주는 분들 진짜 악당이네요.

정수기지안맘

소멸 캐시 있는지 모두 한번 확인 해보셔요~

이제 9월도 진짜 얼마 안남았네요 ㅠㅠ 하나씩 하나씩 소멸 포인트 있는지 확인해보세요~ 힘들게 모았는데 소멸 되면 진짜 속상하잖아요 ㅠㅠ 출첵하면서 저도 하나씩 확인하고 있네요~ 9월 마무리 잘하시고 오늘도 수고하셨습니다^^ 

우리화이팅

호박잎~

호박잎 진짜 오랜만에 쪘어요. 미리 만들어둔 우렁쌈장에 쌈으로 먹을려구요

불곡산

열매가 선글라스를 닮았나요?

도둑놈의갈고리 열매가 선글라스를 닮았다고 해서 눈으로 확인하고싶었는데 이제야 봤습니다. 진짜로 선글라스 닮지 않았나요?

roh69

9/29(일)날씨 엄청 좋네요~~☺️

오랜만에 드라이브 하는데 날씨 좋아서 기분도 좋네요~~^^ 햇볕은 약간 뜨겁긴 한데 긴팔 입었는데도 덥지않아요~~이제 진짜 가을 같아요~^^

냥식집사

몰티져스~🤎

역시 👍👍👍 말이 필요없죠? 근데 봉지 뜯으면 양 진짜 작아요 ㅋ 한봉으로는 턱없이 부족한데... 그래도 한봉으로 타협... 맛있어요^^

우리화이팅

9.29 만보걷기

시험기간이니 조용히 오늘은 혼자 걷기 등산 가자던 남편도 아침 되니 마음 바뀜 쉬세요 ㅎㅎ 경안천 오늘도 걷기 날씨 진짜 좋구나>< 일요일 늦게 지나가길 ♡♡♡

워니뚱

아내의 지갑속 위로

요즘 진짜 힘들죠. 몸도 맘도 왠지 허전하고 가을 타는 듯하네요. 자녀들은 서서히 독립해 떠나고 밖으로 나돌 던 신랑들은 집으로 귀속본능으로 회귀하여 들어오는데 이제  저는친구가 좋고여행도 가고 싶고 나만 바라보고 싶어지네요.. 맞네요! 이 나이에 세상에 못할 일이 어디있겠어요.  바로 직진하면 되죠.

정수기지안맘

잡초로 무시당하는 여뀌꽃이~

꽃이 동글동글한 열매가 달려있는 것과 같은 잡초로, 사람의 눈길을 받지못하는 여뀌가 꽃을 자세히 보니 이렇게나 예쁘네요. 이건 여뀌 종류 중 개여뀌입니다. 여뀌는 잎에서 매운맛이 나고 비린내를 없애는 효과가 있어 향신료로 쓰였대요

roh69

오늘자 대전 빵축제 인파

저기 대전역 뒤에 진짜 개작은 동네아님?

야고

9/28(토)오랜만에 옛날통닭!!

진짜 오랜만에 옛날통닭+똥집튀김 어제부터 먹고싶었는데 오늘 집에 오는길에 사왔네요~~남편과 맛있게 먹으면서 토요일 즐겁게 보내고 있습니다!!🤗

냥식집사

생크림 요거트

이거 드셔보셨나요? 생크림 요거트 진짜 맛있어요 저희 가족 다 좋아하는데 이번에 바닐라맛 나와서 먹었는데 이것도 맛있어요

현유리

오늘자 여론 박살난 대전 빵축제

행사 이딴식으로 운영해서 대전 관광객 좀 줄여보려는 의도였다면 성공함. 게이트A 입장줄 지금 40분 넘게 같은자리인데요? 입장하고 있는건 맞나요  출구 입구를 따로 지정하시던지요.. 뭐하시는거에요 사람 몇백명 세워놓고 ㅠ  12시에 와서 4시까지 기다리는 내가 바보다.. 빵사러 왔는데 무대고 뭐고 그냥 들여보내 달라고.... 빵만 사고 싶은데....... 입구에서 지금 40분째야 이게 뭐야. 이런 행사 처음 봄  줄서서 안에 천막 안에 살짝보면 사람 별로 없는데..? 머하냐 하..1시간 가까이 서있는데 이것저것 행사다녀봤어도 이렇게 줄 엉망인 행사는 첨보네요 이럴거면 그냥 예약을 받지 시간별로 인원예상도되고 디저트도 수량 예측도되고  4시간 주차장은 괜찮나요? 대기 심한가요? 줄 관리.안하나요!!!신호등 건너서 바로 끼어들고. 버스 내려서 끼어들고. 2시간 줄  2시간 걸려서 대전 도착해서 12시 전에 도착했는데 대기줄이 너무 길어서 조금 기다리다가 성심당 본점으로 넘어왔어요.. 여기도 줄 길다 싶었는데 30분 만에 입장 가능했어요 다신 안 옴. 행사 기획하신 분이나 책임자는 축제 끝나면 최소한 꼭 사과문 올리셨으면 좋겠습니다~^^ 이런건 미리미리 알리거나, 축제 인근에 표시해놔야하는거 아닌가요? 축제인데 대기해서 들어가야하는것 부터가 이해안되는데, 통제부터 관리 1도안되네요. 다신 안갈껍니다. 이딴 축제 만든사람은 징계받아야한다 서울에서 왔는데 입구 통제 당하구 들어가지도 못하고 돌아가게 생겼다 진짜 최악에 축제 다시는 대전 안온다!!!! 줄 3시간 이상 기다리고있는데 안내직원 없러서 중간에 다 새치기하네요? 게이트A쪽에 다왔는데 40분이상 한발자국도 안움직여요 무슨일인지 알아야 기다리던지 집에 가던지 하죠 1시간 진짜 역대급 같은 축제  1시간 진짜 다시는 안 올 축제입니다. 대기줄 통제하는 인원도 몇 없고 3시간째 기다리고 있는데 입장 못하고 있어요~ ㅡㅡㅡ 높은 확률로 담당자가 바뀌었거나  결재라인 윗 쪽에서 누가 작년처럼 하지 말고  어쩌고 저쩌고 씹소리 한 결과일듯 사실 담당자라면  그냥 작년에 전임자 했던대로 하는게 제일 편하거든

야고

이제 슬슬 기만성 예능 실증 날 때가 되긴함

연예인들 잘먹고 잘쓰는건 다른 세상 이야기같아서 진짜 흥미 없는 사람 많을듯 이젠 보기싫은것들임 없어졌으면 하는 예능 연예인 해외여행 연예인 해외장사 연예인 골프 생겼으면 하는 예능 만원의행복 체험삶의현장

야고

배아파도 먹는 사람

어제 배가 조금씩 아프더니 집에 오는 길에 걷기 불편할만큼 배가 아팠거든요 ㅠㅜ 윗배가요 근데 그와중에 집에 와서 치킨먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 덜 아팠냐고요? 아뇨 ㅋㅋㅋ 먹고 아파서 옆으로 누워서 잤어요 자다가 깨니 나았더라고요 진짜 배아파도 먹는 이 의지ㅠㅜ

현유리

가성비 케이스 도착햇어요😍

헬시딜에서 시킨 케이스왔어요 아이폰 12를 1년 더 쓸거기 때문에 ㅎㅎ.. 잘 부탁한다는 의미로 새옷 입혀드렸어요 8000원짜린데 진짜 마감도 좋고 쓸만하겠어요!!

구룸구룸

고구마 좋아하세요? ‘이런 것’ 고르면 항산화 효과 더 큽니다

역시 고구마의 힘!! 국산 고구마네요 맛도 좋지만 영양도 진짜 풍부한 고구마.. 전 군고구마, 찐고구마 모두 좋아해요~ 고구마도 품종에 따라 항산화 성분이 틀리다고 합니다 자색고구마, 호박고구마, 일반 고구마 순이라고 하네요. 항산화 성분을 많이 섭취하고 싶다면 노란색을 띤 일반 고구마보다 자색고구마를 먹는 게 도움이 된다고하니.. 한번 참고하셔서 구매하셔도 좋을것 같네요~😄😄 국산 고구마에 항산화 효과가 뛰어난 페놀산 유도체 34종이 함유돼 있다는 연구 결과가 나왔다. 고구마는 전 세계적으로 많이 소비하는 식량 작물 중 하나로, 특히 고구마 속 페놀산이 세포 내 산화 억제 등 항산화 효과가 매우 우수한 것으로 보고되고 있다. 하지만 국산 고구마를 대상으로 페놀산 유도체 종류를 찾고 함량을 비교, 분석한 연구는 아직 부족한 실정이었다. 이에 농촌진흥청 연구팀은 국산 고구마를 대상으로 정밀 분석을 실시했다. 연구 결과, 국립식량과학원이 개발한 자색고구마 품종 '신자미'에는 이소클로로젠산 에이를 비롯해 총 34종의 페놀산 유도체가 함유돼 있는 것으로 확인됐다. 그 중 히드록시벤조산 계열 성분 6종은 고구마에서 세계 최초로 확인됐다. 연구팀은 새로 확인된 성분에 나시포믹산, 다리포믹산 등의 이름을 붙여 발표했다. 또 자색고구마인 신자미에는 건조 중량 100ｇ 기준 페놀산 함량이 83.8mg으로 밤고구마 '진홍미'(26.3㎎)와 호박고구마 '주황미'(12.7㎎)보다 각각 3.2배, 6.6배 높게 나타났다. 과거 창신대 식품영양학과·경남대 식품영양생명학과 연구팀의 실험 결과에서도, 고구마 품종별 항산화 성분(페놀 성분)은 자색고구마, 호박고구마, 일반 고구마 순으로 많다고 나타난 바 있다. 자색고구마가 항산화력이 뛰어난 것은 항산화 성분 '안토시아닌' 덕분이다. 안토시아닌은 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소다. 체내에 들어왔을 때 활성산소로 생긴 산화물질을 제거하고 염증을 예방하는 효과가 있다. 자색고구마 육질이 진한 보라색을 띠는 이유는 안토시아닌 함유량(1g당 3.8~4.7㎎)이 많아서다. 항산화 성분을 많이 섭취하고 싶다면 노란색을 띤 일반 고구마보다 자색고구마를 먹는 게 도움이 된다. 유선미 농진청 식생활영양과장은 "이번 연구는 국민건강 증진을 위한 식생활 정보를 확보하는 데 꼭 필요한 과정"이라며 "우리 농산물이 건강한 식생활 문화 조성에 충분히 활용될 수 있도록 기초정보를 꾸준히 구축해 나가겠다"고 말했다 <출처 헬스조선>

우리화이팅

9/28(토)아유미, "애 낳고 발바닥 아파"...갑자기 체중 증가가 원인?

[셀럽헬스] 아유미 산후 족저근막염 아유미는 27일 자신의 인스타그램에 “2달 전부터 발바닥이 아프다고 했는데 계속 안 나아서 병원 와봤더니 산후 족저근막염이라네”라는 글과 함께 치료를 받고 있는 듯한 발 사진을 공개했다. 이어 “갑자기 몸무게가 늘고 맨발로 아기 안고 왔다 갔다 무리한 게 원인일 수 있다네. ‘난 건강하니까 괜찮겠지’라는 과도한 자신감이 문제”라며 “임산부, 출산하신 엄마들 진짜 무리하지 말고, 몸 아껴야 해요”라고 덧붙였다. 💥족저근막염의 원인  △등산‧조깅‧에어로빅 등 갑자기 운동량이 늘어난 경우  △중년에서 과체중으로 인한 족저부의 과도한 부하  △아킬레스건 단축과 근력저하로 근막에 스트레스 증가  △갑작스러운 족저부 외상  △딱딱한 바닥의 신발이나 굽이 높은 하이힐 등의 불편한 신발 착용  △오목발이나 평발  △당뇨  △관절염 등 특히 평소보다 체중이 10㎏ 이상 늘어나는 임산부의 경우 관절 발과 발목이 붓게 되면서 발에도 염증이 생기기 쉽다. 또 아기가 성장할수록 배가 나오고 몸의 중심이 앞으로 쏠리면서 팔자걸음을 걷게 되면 발에도 무리가 갈 수 있다. 임신 중 자주 신게 되는 굽 없는 플랫슈즈도 족저근막염을 유발하는 원인 중 하나다. 💥아침에 일어나서 걸을 때 통증 심하다면 의심 족저근막염의 특징적인 증상은 아침에 자고 일어나거나 오래 앉아 있다가 처음 몇 걸음 걸으면 증상이 더 심해진다는 것이다. 잠을 자거나 앉아 있으면 족저근막이 수축하는데, 일어나 발을 디디면 수축된 족저근막이 갑자기 늘어나면서 증세가 나타난다. 회복을 앞당기려면 꾸준한 스트레칭이 도움이 된다. 무릎을 편 상태에서 발목을 발등 쪽으로 서서히 구부려주는 것을 반복하고 족욕과 물리치료를 병행하면 효과를 높일 수 있다. 만약 1년이 지나도 증상이 호전되지 않으면 족저근막 일부를 절제하거나 골극을 제거하는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있다. 적정 체중을 유지하고 등산, 골프, 달리기, 걷기와 같은 체중 부하 활동을 지나치게 오래 하지 않는다. 너무 높거나 낮은 굽의 신발을 피하고 집에서도 푹신한 슬리퍼를 착용하면 도움이 된다. 출처:코메디 닷컴 

냥식집사

지금 여름 할꺼야? 가을 할꺼야? 딱 말해 😭

ㅋㅋㅋㅋ 날씨야 진짜 그러지마!! 오늘 저녁에 집에 오는데 겨울처럼 추운 느낌요.. 가을 기분 좀 나게.. 가을아 오래오래 있어줘.. 진짜 가을 옷 이제 꺼냈어요..

우리화이팅

드디어 금치 담갔어요.

맛있기를 바라고 있어요. 매운거 좋아해서 청양고춧가루 팍팍넣었더니 전 맵네요 ㅠㅠ

미르윤

낚지 볶음 먹고 왔어요

엄마가 매운 걸 못 드시니 집에서 매콤한 요리를 잘 안 하게 돼 남편이랑 낚지볶음 먹으러 갔어요. 오늘은 낙지 양도 평소보다 많이 주는 것 같았어요. 콩나물 무생채 김가루 넣고 쓱쓱 비벼 맛있게 먹었어요

러브복동

생로병사의 비밀에서 밝힌 진짜 살찌는 이유

저장 지방 쓸 타이밍에 먹으면 지방이 쌓이기만 하고  재고 소진은 못하니 살찐단 거겠죠.

야고

육포 좋아하시나요?

추석기간때 이 한상자를 78000원에 팔았다고 하네요 추석끝나고 반값 세일한다고 엄마가 엄청 사왔더라구요 선물 좀 하고 이모네랑 좀 나누고 저도 좀 가져왔는데 진짜 맛있네요 맥주랑 같이 먹으면 좋을것 같은데 오며 가며 자꾸 집어먹게 되네요

켈리장

금요일 운동

오늘 아침엔 진짜 홈트 하기 싫었답니다. 그래서 2개밖에 못했어요. 스트레칭 하고  스쿼트만 했어요  산책 다녀와서 1분 플랭크도 하고요. 아침 산책으로 5000보 정도 걸었고요. 라떼랑 저녁 산책까지 해서 12,000 보 걸었답니다.

성실한라떼누나